【熱中症】真夏にスポーツする人は必ず見てください。（後編）

[@武田塾塾長の中森です]

スポーツドリンクを薄めると電解質が不足するため、薄めずに飲む方がいいという主張でしたが、
「アイソトニック飲料を薄めて、薄まった分のミネラルを電解質系サプリや(天然)塩で補う」方法はいかがでしょうか。
吸収速度・コスパ・味・入手しやすさ等から総合的に考えて、個人的にはこの方法を実践することが多いのですが、たくみんさんから見て理にかなった方法ですか？