Bello!! Si puó usare anche come esercizio di rinforzo per la cuffia vero e proprio come complementare agli esercizi fondamentali di spinta e tirata e non solo come riscaldamento? Grazie.
Tu lo hai fatto solamente con la schiena verso il Rac, con gli elastici che tirano indietro, non sarebbe opportuno farlo anche girato dall'altra parte?
Video utilissimo, era un po' che lo aspettavo
Fantastiche le infradito
Mia palestra, mio dresscode 😂
Bello!!
Si puó usare anche come esercizio di rinforzo per la cuffia vero e proprio come complementare agli esercizi fondamentali di spinta e tirata e non solo come riscaldamento? Grazie.
Lo farei leggero sinceramente, non ci caricherei 😄
@@AlessioFerlito Ok, quindi consigli solo come riscaldamento?
Si
Un buon esercizio per ginocchia?
Della ciclette
Tu lo hai fatto solamente con la schiena verso il Rac, con gli elastici che tirano indietro, non sarebbe opportuno farlo anche girato dall'altra parte?
Prova, lo vedi perché la risposta è no 😄
Xké no non so dirlo, sono sollecitati i muscoli posteriori, se c'è qualcosa di negativo non so
Capita a pennello il giorno prima delle trazioni 😂👌🏻