🔝🔝Entrenando mejor Transverso, Suelo pélvico y Core 🔛 | SPORT LIFE

De la mano de Noe Todea y la fisioterapeuta Fátima Veiga, aprende a calentar tu suelo pélvico, entrenar el core y el transverso, unas de las partes más importantes de tu cuerpo y que no puedes descuidar.
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[@blancajacqueline3076]

Por favor las respiraciones en todos los ejercicios es con las costillas abiertas por favor 🙏🙏