Hj faz 15 dias que usei tuas dicas nos vídeos passados e perdi 6kg. Claro que com dieta Low Carb, ciclando carboidratos e treino intenso. Notei que minha barriga "Colou nas Costas" kkkkk, desinchei mto, perdi mto líquido e meu estômago diminuiu, além da qualidade de pele. Sinto que se continuar logo logo trinca. 💪💪 #VamoQueDa
@@emillyraniely517 Deu super certo. Estava com 108kg e baixei para 90kg. Depois subi para 95kg, mas ganhei massa magra. Eliminei bastante a retenção e a gordura abdominal. Porém, a quarentena tá estragando tudo kkk.
Verdade eu amo seus vídeos sou atleta de Muay Thai kickboxing faço musculação e o treino de segunda a sexta três modalidades de luta e funcional amo suas receitas tive resultados maravilhosos show de bola
Nossa tem 15 dias que eu tirei leite açúcar parei de comer arroz estou seguindo suas dicas já vim grade diferença não fui me pesar porque aqui está proibido por causa da quarentena mas já vi uma grande diferença nas roupas a barriga baixou cintura Meu Deus Que diferença Estou doida para me pesar para ver quanto que eu já tô pesando Obrigado por suas dicas e por ajudar milhares e milhares de pessoas parabéns e muito sucesso🥰🤗😉
Quando falo sobre a mente com amigas, me chamam de doida,por exemplo eu amava queijo, mas tenho esse problema com lactose, o que fiz, eduquei minha mente, comecei a falar que não gosto de queijo, e aos pouco fui deixando, e hj não como, assim fiz com açúcar e refrigerante. Não sinto menor falta, mas primeiro trabalhei minha mente e ela acreditou, eu falava sozinha 😂😂 que me chamem de doida, mas da super certo cmg, pelo visto não sou doida🤗❤️ muito obrigada, por suas indicações. Te admiro muito. Ps. Estou na briga com minha pochete, herança de uma vida de efeito sanfona 🙄
Oi Giovana. Já fui atleta amador. Hj com 45 anos sedentário é difícil alguém acreditar nisso. Estou bem acima do peso. Havia desistido de voltar a forma mas assistindo seus vídeos animei a tentar. Estou treinando musculação e aplicando muito do que vc ensina. Estou bem motivado. Parabéns pelo seu ótimo trabalho
Que legal, fico feliz e dou o maior apoio!!! Nunca é tarde para começar ou recomeçar! Se vc já foi atleta vc tem em algum lugar guardado aí seu espírito de competição, de desafio e de disciplina! Seja paciente com vc mesmo, faça as coisas aos poucos que vc vai ver como vai conseguir melhorar seu físico e saúde! Fique de olho aqui no canal que posto vídeos novos quase todos os dias! Espero que eles possam te ajudar! bjs e boa sorte!
Gi, eu AMO os seus vídeos porque além de ser super tranquila e querida, você vai direto ao ponto sem enrolar e explica de uma forma bem didática! Estou há 2 meses assistindo seus vídeos e já eliminei 5,5kg... Comecei com 68kg e estou com 62,5kg. Quero chegar nos 57kg! (Tenho 1,64) 😘😘😘 beijos nutri linda!
Com as suas dicas consegui perder 10 kg em 30 dias. Obs. Tirei laticínios e derivados por 23 dias. Pena não conseguir mais dias. Mas vou fazer novamente. Sempre de tempos em tempos. Obrigada
Estou tomando café a prova de bala quando acordo , fico eletrico o dia todo ,acrescento canela em pó e cacau 100%. E fazendo caminhada com tiros de disparadas como vice citou . Vejo todos os seus vídeos. Parabenizo seu trabalho e dedicação .
Nossa ! Você tem toda razão Giovana ! Falou tudo , a parte mais difícil e controlar a mente , excelente vídeo bem completinho ! Otimas dicas ! Entendi mais sobre como funciona, muito obrigado pelo vídeo e uma Boa tarde pra você ! Não sabia que era assim em ciclos .
Olá Gio, depois de 8 meses com protocolo de JI 16/8 e de 1 dia 24h, nos últimos 2 meses eu tinha estagnado o peso. Segui a sua dica de ciclo de JI 20/4 durante 1 semana, ainda vou no 4 dia e já foi 2kg, no 2o dia não foi muito fácil, mas depois o meu corpo começou respondendo positivamente. Quebro o meu jejum às 18h30 com jantar, porque depois treino as 20:30h, fecho a minha janela às 22:30h, o difícil é comer as 1533kcl em 4 horas, mas eu tou me sentido bem, o meu corpo está respondendo bem, só faltam mais 3 dias pra finalizar, depois volto ao 16/8. Agora vou por em prática a dica de hoje do ciclo de low carb. Muito Obrigada pelas dicas ♥️ um beijinho, muito sucesso.
Amo sua página ensina super bem e só nos proporciona conteúdo de qualidade parabéns Giovana Guido sempre sigo suas dicas e sempre obtive os melhores resultados jejum intermitente ciclo de carbos e vaquium são top's
Olá querida , estou maravilhada com tantas dicas , realmente me senti numa consulta , vc esbanja simpatia e simplicidade , continue assim , obg pelas dicas , vc é um ser humano excelente e ótima profissional ,parabéns . Que Deus abençoe grandemente . Bjs
Estou apaixonada por todos os vídeos, eu estava desesperada por não ter dinheiro para pagar uma consulta com a nutricionista, aí vc aparece assim na minha vida como uma luz na escuridão, me mostrando o caminho certo e tirando às minhas dúvidas, estou no processo de emagrecimento, já eliminei 39 kg tenho que eliminar mais 20, eu só tenho a agradecer por vc ser a profissional que é, parabéns 💕
Ótimo conteúdo, Gio 👏👏👏 Quando me dá aquela vontade de comer muito, bebo água porque, com o estômago cheio, a fome vai embora, dando mais saciedade. Em 1 mês de restrição calórica, jejum intermitente, alimentação totalmente saudável e musculação intensa, passei de 75 para 66 kg. É claro que a maior parte desse peso era da água retida no corpo, mas a pochete maldita da barriga reduziu 🙌, embora ainda tenha um restante de gordurinha a ser queimado nessa região rs. A meta é chegar em dezembro com a musculatura mais definida 💪
Voce e' maravilhosaaaa!!!⭐💝🌹Compartilho sempre p minha urma que ja foi atleta no passado, e e' professora de Educ.Fisica, e essa semana ela veio perguntar como era a "minha dieta", pois perdi 4kilos na Lowcarb! E dei suas dicas, mas ela disse ate" sei de tudo" mas o fator agora sera comecar" (pois engordou na quarentena uns 5kilos)e comecou"😁😍😀🙏obrigada Gi!!! Eu disse para ela ouvir mais seus videos pois estimula e aprende dicas!💝💝💝🌹😘😘😘bjoss Depois te conto!
Estou amando seus ensinamentos. Obrigada por existir! Estou muito feliz com meus resultados que foram potencializados após o acesso aos seus vídeos. Showwwwww... Parabéns, você já é sucesso💯
Que ótimo!Muito obrigada por assistir Tássia♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi.. olha eu aqui novamente.... tive que procurar.. nada de notificação. Beijo Eu perdi peso e minha barriga secou.. claro que não ta um tanquinho, tenho 65 anos, mas sou outra pessoa, mas tive que mudar minha vida.... e você participou e ainda participa deste meu trabalho. obrigado. Mas acho que sou beneficiado pelo meu DNA, tenho amigos que perderam peso mas a bunda e a barriga resistiram... passei seu link pra eles... e estão na luta também.
Oi. Giovana, serei seu vídeo de perder barriga. Aliás adoro e coloco em minha saúde tudo que aprendi contigo.Obrigada!!! Sou do Brasil, moro em São José dos Campos - SP.
Bom dia ! Eu não sabia que o leite e derivados nos deixa inchada , eu achei que por conta da minha idade teria que consumir mais , apesar de eu não gostar muito de leite e alguns derivados , seus vídeos sempre são maravilhosos, pra nos ensinar a cuidar do nosso corpo , obrigada ! 😍👏
Olá, amigos e seguidores da nossa nutri Giovana Guido. Eu tenho um carinho enorme por está nutri,cm suas dicas e concelhos eliminei 30 kilos. Assim como eu,acredito que vocês também tem este carinho por ela. Que nos transmite em seus vidios,muita simplicidade e verdade! Quero pedir a vocês?que deixem os anúncios rolarem até o fim. sei que às vezes ñ temos muita paciência ñ é mesmo? Más se ajuda nossa nutri,porque não? Com seus conteúdos riquissimos de informações, nos ajuda à ter mais saúde,leva uma vida mais saudável,com conteúdos diariamente de uma forma sempre clara e objetivas! As vezes gastamos tanto tempo em vidios e lives,que a pessoa só te enrrola, muitas das vezes mais de uma hora,com balelas e conversa desnecessárias,para no final ñ te dá informação nehum,não é? Então vamos ajudar nossa nutri que nos ajuda tanto!😀🙏obrigada!quem já faz isso!
Nossa Giovanna parece q vc tava falando comigo pois comigo acontece tudo isso com leite. Assim quando tiro o leite da minha dieta tenho outra vida minha barriga melhora 99% é muito completa as dicas q vc da obgdo nos ajuda muito quando tenho dúvidas venho direito no seu canal😘
Maravilhosa como sempre, já faço quase tudo, apesar de está na dieta pra ganho de massa, olha estou com quase 77 kg e em questão de barriga praticamente zero viu kkkk #amando em relação a cortar, cortei os laticínios, olha mudou da água pra vodka meus resultados, pra melhor é claro, sempre me sentia cheio, estufado hoje em dia nada graças a vc é claro 🥰🥰😍😍 obrigado sempre 💪👊
kkkk, gostei do da água para vodka, hahahha... top Thiago! Arrasou! Ganhar massa sem ganhar barriga é meu sonho de princesa, rs. Aproveite essa genética favorecida aí, rs. Bjsss
@@GiovanaGuidousa sou tão grato a ti que vc não tem idéia, sonho te conhecer pessoalmente e agradecer por tudo, não esqueci da foto assim que postar te marco ok bjssss
Menina Vc e a melhor nutri que já vi e super competente da uma aula sobre alimento e muito legal seus videos e Vc e especialista em barriga eu to amando as dicas obrigada pela ajuda Parabens e DEUS te abençoe Vc e fantástica
@@GiovanaGuidousa eu faço exercícios na academia, mais estou tendo muita gases, muito inchaço e ñ sei o q fazer... tomo o Isolate Protein Mix sabor morango com o Creatine Monohydraye pós treino... ñ sei se é a alimentação... E eu quero perder barriga q é o principal me incomoda, já estou conseguindo ganhar músculo nas coxas estou mamando agora essas gases e inchaço está acabando comigo!!! Me ajuda desde já obg bjsss!!!
Oiie, queria muito um conselho seu, tenho uma dúvida muito grande do que fazer. Atualmente tenho 1,60 de altura e estou pesando 69k quero muito emagrecer fazer exercícios... mas tem um porém. Minha alimentação e bem estranha (eu nunca comi comida de sal, arroz , feijão, legumes etc.) Nunca "parou" no meu estômago. Oque eu faço? Oque eu como pra melhorar a alimentação sem comer o principal ?! Estou maratinando seus vídeo tô amando aprender mais sobre esse mundo
Lacrouuuuu Gio 👏👏👏👏👏👏👏 Minha amiga e eu estamos nesse processo de perder peso, barriga e afinar a cintura! Vou mandar seu vídeo pra ela Obrigada! ❤ Esse vídeo está maraaaaa 👏👏👏
Giovana, acho lindo um corpo sequinho e definido. Igual ao seu nas fotos do período em que vc competia. Eu já tô magrinha e atualmente faço exercícios físicos com carga para ganhar massa magra, caso consiga ficar definida já ficarei bastante satisfeita. Um beijão 😘😘
É isso aí linda! Antes de ficar sequinha e definida vc precisa passar pelo processo de ganhar massa, para depois lá no futuro secar e a definição aparecer... senão a pessoa fica só muito magra. Veja meus vídeos sobre aumento de massa muscular que sempre ensino muita coisa. Tem que comer mais e treinar pesado. Bjsss
Canal maravilhoso giovana tenho hipotireoidismo posso fazer qualquer tipo de dieta??comecei fazer uma dieta mais emagreci muito rapido...tomo couve com limao e maça...acelera mhito..quero mais perder a barriga mais estava perdendo tudo rsrs agora entendi com o seu vídeo depois que perder o que quero vou tentar ganhar massa
Olá,Gio! O bellamis me deu muita dor de cabeça,primeira semana me deu dores muito fortes então parei quando foi ontem voltei a tomar, pois no final da tarde já não estava aguentando, então parei . Mais eu adoro vc viu!
Nossa linda, que pena... será que vc tem intolerância/alergia à algum dos componentes e teve a reação? Nunca ouvi esse relato infelizmente, que pena que isso aconteceu 😣
Muito obrigada por assistir e pelo carinho Mauricio ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Gi amo os seus vídeos sempre seguindo suas dicas e o Bellamis é um grande aliado me ajuda muito me tira aquela ansiedade por doces e comidas sou muito grata a você Giovana muito obrigada 😘😍🙏🏽
Oi Giovana, eu não sabia sobre o treino de vácuo abdominal e LPF ... quanta ignorância não é mesmo, o Arnold já fazia faz tempo e nem tinha ouvido falar disso. Parabéns pelo vídeo, verdadeira aula, muito bom, bem apresentado e didático.
Giovana, tenho 51 anos e ao longo de 1 ano perdir 28kg, 98kg na época, agora meu peso se mantei entre 70 e 72 kg, há um ano, porém o corpo está pelancudo. Quero melhora o flacidez corporal o que devo fazer, sou cardiopatia fiz 4 pontes após 6 meses coloque 2 STENTS. Mas estou muito bem só preciso melhora está flacidez. Tudo isso foi consequência manter algumas estratégias suas.
Conheça meus programas online com cardápios e receitas para PERDER BARRIGA! Venha fazer parte do meu Clube AFIT: giovanaguido.com.br/clube
Giovana Guido agente deve treina um so uma vez na semana ou nao
Boa noite , Giovana Guido!
Gosta que falasse um pouco do stanozol .Obrigado!
Como faço para adquirir o produto
Vc não responde as perguntas não né
@@lucilenefernandes1060 não responde
Q MULHER AGRADÁVEL E INTELIGENTE MEU DEUS!
Muito obrigada ♥
Sim, ela é muito. Amar o que faz, o resultado é esse🥰
Pessao ímpar.
Quando vejo seus vídeos me sinto em uma consulta, amo muito suas dicas como atleta e Nutricionista. 💕
Muito obrigada por assistir linda ♥
Hj faz 15 dias que usei tuas dicas nos vídeos passados e perdi 6kg. Claro que com dieta Low Carb, ciclando carboidratos e treino intenso. Notei que minha barriga "Colou nas Costas" kkkkk, desinchei mto, perdi mto líquido e meu estômago diminuiu, além da qualidade de pele. Sinto que se continuar logo logo trinca. 💪💪 #VamoQueDa
Muito bom, parabéns! Arrasou ♥
mano tu usa balança pra pesar os alimentos ? ou só olha as tabelas nutricionista
Olá como está hoje ? Dei certo msm ?
@@emillyraniely517 Deu super certo. Estava com 108kg e baixei para 90kg. Depois subi para 95kg, mas ganhei massa magra. Eliminei bastante a retenção e a gordura abdominal. Porém, a quarentena tá estragando tudo kkk.
Faz cardio tipo uma corrida e intercala com abdominal ,quando eu treinava eu trinquei assim
Verdade eu amo seus vídeos sou atleta de Muay Thai kickboxing faço musculação e o treino de segunda a sexta três modalidades de luta e funcional amo suas receitas tive resultados maravilhosos show de bola
Se eu falar tudo que eu acho sobre essa nutri. Nao tera espaco para mas ninguem falar. Muuuuuito tooop. Amoooooo
Giovanna, que generosidade passar essas informações.
Obrigada!
Muito obrigada por assistir ♥
Amo seus vídeos até pratico, mais volto a engordar 😢mais tô na luta ❤😘
Nossa tem 15 dias que eu tirei leite açúcar parei de comer arroz estou seguindo suas dicas já vim grade diferença não fui me pesar porque aqui está proibido por causa da quarentena mas já vi uma grande diferença nas roupas a barriga baixou cintura Meu Deus Que diferença Estou doida para me pesar para ver quanto que eu já tô pesando Obrigado por suas dicas e por ajudar milhares e milhares de pessoas parabéns e muito sucesso🥰🤗😉
Quando falo sobre a mente com amigas, me chamam de doida,por exemplo eu amava queijo, mas tenho esse problema com lactose, o que fiz, eduquei minha mente, comecei a falar que não gosto de queijo, e aos pouco fui deixando, e hj não como, assim fiz com açúcar e refrigerante. Não sinto menor falta, mas primeiro trabalhei minha mente e ela acreditou, eu falava sozinha 😂😂 que me chamem de doida, mas da super certo cmg, pelo visto não sou doida🤗❤️ muito obrigada, por suas indicações. Te admiro muito.
Ps. Estou na briga com minha pochete, herança de uma vida de efeito sanfona 🙄
É isso aí linda! Doido é quem não usa o poder da mente para mudar de vida. Não sabem o que estão perdendo 😉 Bjs
Vou fazer isso c cerveja
Hj q te vi , vou esforçar ,pra terminar de secar ,com suas dicas
Creio q vou conseguir diminuir o inchaço e estômago alto
Essa menina é uma benção, que Deus nos deu aqui na terra.
🙌
Oi Giovana. Já fui atleta amador. Hj com 45 anos sedentário é difícil alguém acreditar nisso. Estou bem acima do peso. Havia desistido de voltar a forma mas assistindo seus vídeos animei a tentar. Estou treinando musculação e aplicando muito do que vc ensina. Estou bem motivado. Parabéns pelo seu ótimo trabalho
Que legal, fico feliz e dou o maior apoio!!! Nunca é tarde para começar ou recomeçar! Se vc já foi atleta vc tem em algum lugar guardado aí seu espírito de competição, de desafio e de disciplina! Seja paciente com vc mesmo, faça as coisas aos poucos que vc vai ver como vai conseguir melhorar seu físico e saúde! Fique de olho aqui no canal que posto vídeos novos quase todos os dias! Espero que eles possam te ajudar! bjs e boa sorte!
Querida Giovana muito obrigada pelo carinho
Podia falará sobre treinos no pre menstrual
Isso da mente e visualizar a gordura torrando é real gente 😂
Obrigada pelas suas dicas Gi!! Estou melhorando muito graças a Vc!❤️❤️
Sim! As pessoas não acreditam mas nossa mente é poderosa né! Obrigada por assistir linda ♥
Gi, eu AMO os seus vídeos porque além de ser super tranquila e querida, você vai direto ao ponto sem enrolar e explica de uma forma bem didática! Estou há 2 meses assistindo seus vídeos e já eliminei 5,5kg... Comecei com 68kg e estou com 62,5kg. Quero chegar nos 57kg! (Tenho 1,64) 😘😘😘 beijos nutri linda!
Que legal linda! Fico muito feliz em compartilhar conhecimentos! Bjs e parabéns por seus resultados!
Com as suas dicas consegui perder 10 kg em 30 dias. Obs. Tirei laticínios e derivados por 23 dias. Pena não conseguir mais dias. Mas vou fazer novamente. Sempre de tempos em tempos. Obrigada
Uau, arrasou linda, parabéns!!! fico mtooo feliz com isso e obrigada por me acompanhar! bjs
Estou tomando café a prova de bala quando acordo , fico eletrico o dia todo ,acrescento canela em pó e cacau 100%. E fazendo caminhada com tiros de disparadas como vice citou . Vejo todos os seus vídeos. Parabenizo seu trabalho e dedicação .
Esse café se compra pronto ou se prepara ?
Nossa ! Você tem toda razão Giovana ! Falou tudo , a parte mais difícil e controlar a mente , excelente vídeo bem completinho ! Otimas dicas ! Entendi mais sobre como funciona, muito obrigado pelo vídeo e uma Boa tarde pra você ! Não sabia que era assim em ciclos .
Muito obrigada Cristiano por me acompanhar nas redes sociais, bjs!
De nada Giovana ! bjs !
O jejum ajuda muito...também
Eu ja perdi 8 kilos so usando suas dicas e SEMPRE endico pra outras pessoas
Goataria de saber
Ganhou mais uma inscrita🧡
Olá Gio, depois de 8 meses com protocolo de JI 16/8 e de 1 dia 24h, nos últimos 2 meses eu tinha estagnado o peso. Segui a sua dica de ciclo de JI 20/4 durante 1 semana, ainda vou no 4 dia e já foi 2kg, no 2o dia não foi muito fácil, mas depois o meu corpo começou respondendo positivamente. Quebro o meu jejum às 18h30 com jantar, porque depois treino as 20:30h, fecho a minha janela às 22:30h, o difícil é comer as 1533kcl em 4 horas, mas eu tou me sentido bem, o meu corpo está respondendo bem, só faltam mais 3 dias pra finalizar, depois volto ao 16/8. Agora vou por em prática a dica de hoje do ciclo de low carb. Muito Obrigada pelas dicas ♥️ um beijinho, muito sucesso.
Me escrevi hj seu canal !! Muito bom !!
Muito bom vídeo 👏👏👏
Amo sua página ensina super bem e só nos proporciona conteúdo de qualidade parabéns Giovana Guido sempre sigo suas dicas e sempre obtive os melhores resultados jejum intermitente ciclo de carbos e vaquium são top's
Obrigada pelo Carinho Samuel, bjs!
@@GiovanaGuidousa eu que agradeço pela oportunidade de aprender cada vez mais com vc
Amei tudo que maravilha amei seu canal
Muita coisa não sabia... preciso assistir novamente e anotar..👏👏👏
Olá querida , estou maravilhada com tantas dicas , realmente me senti numa consulta , vc esbanja simpatia e simplicidade , continue assim , obg pelas dicas , vc é um ser humano excelente e ótima profissional ,parabéns . Que Deus abençoe grandemente . Bjs
Estou apaixonada por todos os vídeos, eu estava desesperada por não ter dinheiro para pagar uma consulta com a nutricionista, aí vc aparece assim na minha vida como uma luz na escuridão, me mostrando o caminho certo e tirando às minhas dúvidas, estou no processo de emagrecimento, já eliminei 39 kg tenho que eliminar mais 20, eu só tenho a agradecer por vc ser a profissional que é, parabéns 💕
Muito obrigada por assistir! ♥ Bora maratonar no canal linda, tenho centenas de vídeos que podem te ajudar, bjs
Ótimo conteúdo, Gio 👏👏👏 Quando me dá aquela vontade de comer muito, bebo água porque, com o estômago cheio, a fome vai embora, dando mais saciedade. Em 1 mês de restrição calórica, jejum intermitente, alimentação totalmente saudável e musculação intensa, passei de 75 para 66 kg. É claro que a maior parte desse peso era da água retida no corpo, mas a pochete maldita da barriga reduziu 🙌, embora ainda tenha um restante de gordurinha a ser queimado nessa região rs. A meta é chegar em dezembro com a musculatura mais definida 💪
É isso aí, parabéns pelos resultados e dedicação ♥
...agora aumentei os pesos, quero ganhar musculos( e cm ja te falei tenho 53anos😁😀😍) Esse ano irei ao um nutrologo!💝🌹💝🌹bjo musa
bora linda!
Voce e' maravilhosaaaa!!!⭐💝🌹Compartilho sempre p minha urma que ja foi atleta no passado, e e' professora de Educ.Fisica, e essa semana ela veio perguntar como era a "minha dieta", pois perdi 4kilos na Lowcarb! E dei suas dicas, mas ela disse ate" sei de tudo" mas o fator agora sera comecar" (pois engordou na quarentena uns 5kilos)e comecou"😁😍😀🙏obrigada Gi!!! Eu disse para ela ouvir mais seus videos pois estimula e aprende dicas!💝💝💝🌹😘😘😘bjoss Depois te conto!
Obrigada linda! Sim, grande parte das pessoas meio que sabe o que fazer e o que não fazer basicamente, mas não fazem, rs.
Bom dia Geovane estou entrando na menopausa e não estou conseguindo perder a pochete minha barriga fica com estiramento 😢😢😢 mim ajude
Estou amando seus ensinamentos. Obrigada por existir! Estou muito feliz com meus resultados que foram potencializados após o acesso aos seus vídeos. Showwwwww... Parabéns, você já é sucesso💯
Que ótimo!Muito obrigada por assistir Tássia♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi.. olha eu aqui novamente.... tive que procurar.. nada de notificação. Beijo
Eu perdi peso e minha barriga secou.. claro que não ta um tanquinho, tenho 65 anos, mas sou outra pessoa, mas tive que mudar minha vida.... e você participou e ainda participa deste meu trabalho. obrigado. Mas acho que sou beneficiado pelo meu DNA, tenho amigos que perderam peso mas a bunda e a barriga resistiram... passei seu link pra eles... e estão na luta também.
Ufa Hélio, ainda bem que achou o vídeo novo tb, rsrs... Obrigada por assistir e compartilhar com seus amigos ♥
Ameii , estou precisando perder 10 kg faço treinos há um mês
Bora colocar as dicas em prática!
Amei as dicas..👏👏
Muito obrigada por assistir ♥
Uma mulher agradável Estou adorando seus vídeos estou fazendo minha reeducação alimentar!
Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar meu canal/vídeos com amigos e familiares eu agradeço! ♥
Nossa vc é um amor
Muito obrigada por assistir! ♥ Se puder compartilhar com alguém eu agradeço muito ♥
@@GiovanaGuidousa conceteza 😍😘
Oi. Giovana, serei seu vídeo de perder barriga. Aliás adoro e coloco em minha saúde tudo que aprendi contigo.Obrigada!!! Sou do Brasil, moro em São José dos Campos - SP.
Muito obrigada por assistir ♥
Bom dia ! Eu não sabia que o leite e derivados nos deixa inchada , eu achei que por conta da minha idade teria que consumir mais , apesar de eu não gostar muito de leite e alguns derivados , seus vídeos sempre são maravilhosos, pra nos ensinar a cuidar do nosso corpo , obrigada ! 😍👏
Muito obrigada por assistir ♥
Olá, amigos e seguidores da nossa nutri Giovana Guido.
Eu tenho um carinho enorme por está nutri,cm suas dicas e concelhos eliminei 30 kilos.
Assim como eu,acredito que vocês também tem este carinho por ela.
Que nos transmite em seus vidios,muita simplicidade e verdade!
Quero pedir a vocês?que deixem os anúncios rolarem até o fim. sei que às vezes ñ temos muita paciência ñ é mesmo?
Más se ajuda nossa nutri,porque não?
Com seus conteúdos riquissimos de informações, nos ajuda à ter mais saúde,leva uma vida mais saudável,com conteúdos diariamente de uma forma sempre clara e objetivas!
As vezes gastamos tanto tempo em vidios e lives,que a pessoa só te enrrola, muitas das vezes mais de uma hora,com balelas e conversa desnecessárias,para no final ñ te dá informação nehum,não é?
Então vamos ajudar nossa nutri que nos ajuda tanto!😀🙏obrigada!quem já faz isso!
Eba! Muito obrigada minha linda ♥
Amei as dicas
Nossa Giovanna parece q vc tava falando comigo pois comigo acontece tudo isso com leite. Assim quando tiro o leite da minha dieta tenho outra vida minha barriga melhora 99% é muito completa as dicas q vc da obgdo nos ajuda muito quando tenho dúvidas venho direito no seu canal😘
Obrigada pela dica
Melhor canal do YT. Aff,amo muito. Obrigado por tanto conhecimento compartilhado. Que Deus te abençoe. Eterna gratidão 💙💙
Obrigada por estar aqui querido ♥
Doutora para quem bebe água com limão. Qual é a melhor hora para beber café com óleo de coco? Pode ser no pós treino? Beijinhos de Portugal!
Maravilhosa como sempre, já faço quase tudo, apesar de está na dieta pra ganho de massa, olha estou com quase 77 kg e em questão de barriga praticamente zero viu kkkk #amando em relação a cortar, cortei os laticínios, olha mudou da água pra vodka meus resultados, pra melhor é claro, sempre me sentia cheio, estufado hoje em dia nada graças a vc é claro 🥰🥰😍😍 obrigado sempre 💪👊
kkkk, gostei do da água para vodka, hahahha... top Thiago! Arrasou! Ganhar massa sem ganhar barriga é meu sonho de princesa, rs. Aproveite essa genética favorecida aí, rs. Bjsss
@@GiovanaGuidousa sou tão grato a ti que vc não tem idéia, sonho te conhecer pessoalmente e agradecer por tudo, não esqueci da foto assim que postar te marco ok bjssss
Linda, maravilhosa obrigada pelas dicas sou amiga do João Guido seu irmã daqui de Jundiaí!Suas dicas me ajudam muito!Amo muito sua mãe Izilda!Bjos
Deixe de comer o que é gostoso,e passe a comer o que é bom.
sim 😊
Oi lindona adorei a dica, obrigada ❤😍😘🌹🌻☘
Muito obrigada por assistir! Bjs
obrigada é o que nos mulheres gostamos asertou nao sabia eu ja ouvi achei que era mentira obrigada Deus abençoe vc e fm ninguem quer bjss
Fala calma, humildade, português ótimo e maravilhosas dicas... 😍😍
Obrigada linda!!!
Muito bom👏👏👏
Menina Vc e a melhor nutri que já vi e super competente da uma aula sobre alimento e muito legal seus videos e Vc e especialista em barriga eu to amando as dicas obrigada pela ajuda Parabens e DEUS te abençoe Vc e fantástica
Já vou comprar esse Bella mis
Giovana vc é a melhor Nutri q eu encontrei aqui no canal!!! Amei de vdd.
Muito obrigada por assistir ♥
@@GiovanaGuidousa eu faço exercícios na academia, mais estou tendo muita gases, muito inchaço e ñ sei o q fazer... tomo o Isolate Protein Mix sabor morango com o Creatine Monohydraye pós treino... ñ sei se é a alimentação... E eu quero perder barriga q é o principal me incomoda, já estou conseguindo ganhar músculo nas coxas estou mamando agora essas gases e inchaço está acabando comigo!!! Me ajuda desde já obg bjsss!!!
Ótimas dicas! Amo seus vídeos. Ao longo de 3 anos eliminei 27kg. De 120kg a 93kg hoje. Seus vídeos me incentivam muito. Quero testar o Bella Miss
Muito bom linda, parabéns! ♥ Vc vai adorar o Bellamis ♥ Bjsss
@@GiovanaGuidousa 😍😘
♥
Giovana vc e maravilhosa amo seus vídeos como vc e delicada e explica e da muitas dicas .obg
Oiie, queria muito um conselho seu, tenho uma dúvida muito grande do que fazer.
Atualmente tenho 1,60 de altura e estou pesando 69k quero muito emagrecer fazer exercícios... mas tem um porém. Minha alimentação e bem estranha (eu nunca comi comida de sal, arroz , feijão, legumes etc.) Nunca "parou" no meu estômago. Oque eu faço? Oque eu como pra melhorar a alimentação sem comer o principal ?!
Estou maratinando seus vídeo tô amando aprender mais sobre esse mundo
Lacrouuuuu Gio 👏👏👏👏👏👏👏
Minha amiga e eu estamos nesse processo de perder peso, barriga e afinar a cintura!
Vou mandar seu vídeo pra ela
Obrigada! ❤
Esse vídeo está maraaaaa 👏👏👏
Muito obrigada por assistir e compartilhar linda ♥ Boa sorte na jornada aí ♥
@@GiovanaGuidousa obrigada 💋🏋😎
TO AMANDO SUAS DICAS...BJOS
♥
bom demais....por favor me fale do kefir de leite tbm deve ser evitado??
Giovana Guido nossa ela é demais eu fiquei só ouvindo essa linda falar muito bem explica muito bem 🌹🌻😘👏👏👏
♥
Giovana, acho lindo um corpo sequinho e definido. Igual ao seu nas fotos do período em que vc competia. Eu já tô magrinha e atualmente faço exercícios físicos com carga para ganhar massa magra, caso consiga ficar definida já ficarei bastante satisfeita. Um beijão 😘😘
É isso aí linda! Antes de ficar sequinha e definida vc precisa passar pelo processo de ganhar massa, para depois lá no futuro secar e a definição aparecer... senão a pessoa fica só muito magra. Veja meus vídeos sobre aumento de massa muscular que sempre ensino muita coisa. Tem que comer mais e treinar pesado. Bjsss
Como é seu treino? É só musculação ou vc faz algum aeróbico tbm?
Sempre que começo faça dieta ou reducacao alimenta fico c compulsão por comida é muito complicado.
Quantos dias o limão cortado pode ficar dentro da garrafa ????
Mt amor por esses videos😍😍😍🤗
♥
Como sempre ajudando as pessoas a serem felizes ♥️
♥
Canal maravilhoso giovana tenho hipotireoidismo posso fazer qualquer tipo de dieta??comecei fazer uma dieta mais emagreci muito rapido...tomo couve com limao e maça...acelera mhito..quero mais perder a barriga mais estava perdendo tudo rsrs agora entendi com o seu vídeo depois que perder o que quero vou tentar ganhar massa
Tira leite e derivados tomar o que?
Eu já tomo cafezinho com óleo de coco algum tempo gosto muito
Olá,Gio! O bellamis me deu muita dor de cabeça,primeira semana me deu dores muito fortes então parei quando foi ontem voltei a tomar, pois no final da tarde já não estava aguentando, então parei . Mais eu adoro vc viu!
Nossa linda, que pena... será que vc tem intolerância/alergia à algum dos componentes e teve a reação? Nunca ouvi esse relato infelizmente, que pena que isso aconteceu 😣
Posso tomar pré treino para perder gordura ele ajuda a perde gordura quero muito afinar minha cintura
Deus te abençoe e proteja sempre querida! 🌹😘
♥
Está muito linda como sempre...Parabens pelo vídeo...
Muito obrigada por assistir e pelo carinho Mauricio ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Como sempre,ótimas as dicas,,,rumo a 1MILHÃO,👏👏👏👏👏👏👏👏👏TMJ bjoooo gi,, DEUS ABENÇOE SEMPRE
Estamos quase lá! ♥
@@GiovanaGuidousa tirando o carboidrato seca?
Amando cada vez mais esse canal ❤️
Depois das suas dicas eu consegui reduzir muito a minha barriga. Grata
♥
Gi amo os seus vídeos sempre seguindo suas dicas e o Bellamis é um grande aliado me ajuda muito me tira aquela ansiedade por doces e comidas sou muito grata a você Giovana muito obrigada 😘😍🙏🏽
Muito bom linda, fico feliz que te ajuda ♥
@@GiovanaGuidousa onde compra belamiss
Deixei o link na descrição desse vídeo.
@@GiovanaGuidousa vc tem zap pra mim tira umas duvidas
Oi Giovana, eu não sabia sobre o treino de vácuo abdominal e LPF ... quanta ignorância não é mesmo, o Arnold já fazia faz tempo e nem tinha ouvido falar disso. Parabéns pelo vídeo, verdadeira aula, muito bom, bem apresentado e didático.
Carlos, a vida é assim: vivendo e aprendendo... por isso nunca podemos parar de estudar e buscar informação. 😊💪 Obrigada por assistir!
Conheci seu canal hj e amei 😍🙏🏽❤️
Seja bem vinda ♥
@@GiovanaGuidousa obrigada 😍❤️
Torcendo p vc chegar no 1 milhão de inscritos 😘 ótimas dicas
Nossa! Vc explica muito bem e da indicativas atuais. Grata!
Verdade .Muito cha é usei muito durante o processo de peder meus 15 kilos.
E agora vou voltar a fazer todas essa suas dicas.
Ótimo video.👏👏👏😘😘
Oi Giovana! Eu melhorei muito depois das suas dicas...
Amo te ouvir ,além de linda e simpática,
É uma terapia te ouvir ..
Gratidão 🙌
Deus abençoe vc 🙏😘
Muito obrigada minha linda ♥
Olá, no jejum intermitente posso beber café com óleo de coco. As tuas dicas tem me ajudado muito. Obrigado
José Rosado
Não José, só café puro... bjs e obrigada por assistir meus vídeos!
@@GiovanaGuidousa Não tem de agradecer eu e que agradeço. Beijos
Você é maravilhosa muito fã do seu trabalho. 👏👏👏👏👏
Muito obrigada por assistir ♥
Oieee giovana sou nova aqui no canal . Queria saber se eu tomar o oleo de cartano faz o mesmo efeito
Deus abençoe pelas dicas.estou fazendo o uso do óleo de coco e conseguir tirar o leite da minha vida
Você e maravilhosa! Muito obrigada pelas dicas! Mãos posso fazer croosfit ,fazendo essas restrições?
Obrigada pelas dicas, vc é maravilhosa
Excelentes dicas como sempre ! 👏👏
Muito obrigada por assistir ♥
Nossa virei sua fã! Vc explica muito bem. Além de linda é muito simpática.
Muito obrigada por assistir linda ♥
Minha nutri maravilhosa,assisto sigo muito as dicas dela e ainda ajudo outras 🙂
Que Deus abençoe sempre sua vida.
Muito obrigada por assistir meus vídeos linda ♥
Mais um show de info ! 🤗🤗
Obrigada André!
Giovana, tenho 51 anos e ao longo de 1 ano perdir 28kg, 98kg na época, agora meu peso se mantei entre 70 e 72 kg, há um ano, porém o corpo está pelancudo. Quero melhora o flacidez corporal o que devo fazer, sou cardiopatia fiz 4 pontes após 6 meses coloque 2 STENTS. Mas estou muito bem só preciso melhora está flacidez. Tudo isso foi consequência manter algumas estratégias suas.
Carlos, que legal! Parabéns pelo emagrecimento! Já tenho vídeos sobre flacidez aqui no canal, só dar uma olhada. Bjsss
Obrigada pela dica! Você é ótima 👏👏👏👏💪
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