3 DESAYUNOS SALUDABLES en menos de 5 minutos - Las Recetas de Laura ❤ Recetas de Comida Saludable
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- Desayunos fáciles, saludables y rápidos. Ideas para preparar almuerzo o desayuno en menos de cinco minutos. Desayuno Saludable fácil y económicos perfectos para llevar a la escuela o el trabo, te lo puedes ir comiendo en el camino para opciones de desayunos saludables y rápidos. Recetas fáciles y rápidas de desayunos saludables para el trabajo o la escuela. Muy ricas y equilibradas, recuerda siempre incluir fruta y verduras en todos tus alimentos, varia tus desayunos, no siempre desayunes lo mismo. Si tienes problemas con la digestión desayuna el licuado de avena con papaya, vas a ver que es una maravilla este es el enlace para verlo goo.gl/XYhnO1
Recetas de Comida Saludable y Cocina fácil, económica y rápida de preparar para ofrecer a toda la familia una alimentación saludable con recetas de comida sin grasa, ideal para perder peso, bajar Colesterol, Nivelar azúcar y enseñar a los niños a comer frutas y verduras. Deliciosas y bajas en calorías.
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Las calorías en los alimentos son importantes pero más lo es el valor nutrimental de sus platillos saludables. Las calorías diarias deben de ir acompañadas de una buena dosis de nutrientes que le mantengan saludable y le ayudan a quemar grasa. Con estas recetas de cocina, muchas de ellas, recetas de comida mexicana son recetas saludables y fáciles, recetas con pollo, recetas con carne, recetas para vegetarianos y muchas otras opciones entre ellas recetas saludables para niños que le ayudarán a bajar de peso rápido, y le enseñaran a bajar de peso en una semana, o bajar de peso en un mes o bajar de peso al ritmo y dedicación que usted ponga en su alimentación.
No se confíe de las dietas para adelgazar rapido, más vale a buen ritmo y seguro, sobre todo cuidando su salud. Esas dietas para bajar el abdomen, dietas para adelgazar en una semana, o dietas mágicas para bajar de peso pueden traer consecuencias graves en su organismo.
Más vale seguir un plan de alimentación con recetas saludables para bajar de peso y así perder grasa abdominal, perder grasa donde realmente lo necesite.
Le ofrecemos recetas mexicanas, recetas chinas, recetas peruanas, todo en comida saludables, además de consejos para bajar de peso y comida para diabéticos, comida sin grasa, que le ayudarán a aprender como bajar el colesterol y como bajar los triglicéridos. Como bajar el colesterol de forma natural sin correr riesgos.
Laura te FELICITO !!! Eres sensacional !!! Y Que Recetas !!! Y muy Profesional y que facilidad de palabra en Hora Buena ,!!!
Muy buen desayuno por que todo es natural y tienen fibra muchas gracias
deliciosas tus recetas..... puedo desir que e aprendido a cocinar con tus recetas.
Que buen desayuno muchas gracias Laura...
encantada con tus receyas muy buenas
Son muy saludables las recetas que da. Muchas gracias por compartirlas😘
gracias laura por esas deliciosas resetas las boy aser
Hola soy nueva en tú canal, recetas fáciles y saludables.....qué Ricoooo
se ven muy ricos👌
el licuado de avena es mi favorito
god bless u it look so good
gracias linda, have you seen my videos in English? look for Spicy Latina mom
Muy buenas recetas para nuestros desayunos
Grasias por compartir estas saludables recetas siendo una mujer tan ocupada y todavía te tomas el tiempo de ayudarnos muchas grasias
muy Buenas ideas y practical gracias Laura😉
Se ven muy ricos esos desayunos saludables Gracias Laura
Me encantan sus resetas
gracias x estas opciones de desayunos saludables, los tres me gustaron.
Q ricoo y facil laurita gracias
Ola Laura me encanto la respeta con espinacas bendiciones
No sé Laura, pero te quiero mucho, me provocas mucha ternura, además tienes una hermosa presencia :)
Christian Geovanni que tierno¡
Q caliente
👀
Super deli y nutritivo, gracias por compartir
HOLA LAURA TE DESCUBRI HACE POCO Y ME FASCINO TU PAGINA ,ADEMAS ERES MUY LINDA EN TODOS LOS SENTIDOS,TENES CARISMA!!
Que ricas restas saludables
Que rico Laura !!! Muchas gracias. Muy practico. ☺
gracias Laura por tus recetas saludable 👌
😃ummmm Ricoooo thanks
Me encantan tus recetas
super nutritivas que ricas
Que buenas ideas, a mi me gustó mucho el volcán delicioso, gracias, saludos
Yo ya los he preparado, muy ricos!
ESTAN MUY RICOS TODO LO QUE PREPARA
Laura sos una genia, gracias por todo lo que nos enseñas, un abrazo desde Argentina.
Me encanto ☺️
gracias laura...
Por la diabetes hay veces no hayo qué hacer de desayuno y aprendí bastante.
ay ke hermosas y deliciosas resetas me encantan apenas me suscribi pero e visto bastantes videos me encantas😚😚😚
To-do se ve delicioso yo lo como en la manana gracias
te ganaste mi like. los hare
riquisimo que se ve todo!! Laura, danos algunas ideas para hacerle papillas saludables a nuestros babies, tengo un hijo de 9 meses.
gracias me encanto todo seve muy rico
👍 muy buena idea, gracias😘
Ami me ayuda mucho laura aveses no tengo idea que cosinar veo su canal y rapido agarro ideas 😉😍Grasias
rico todo😘
Hola Laura! 😀 excelentes tus recetas. Gracias 😊 he preparado varias de ellas y woow!! Super. Dios te bendiga por compartirlas 🙏❤️❤️
deliciosos que ricos
Hola Laura porfavor unas ideas de lonch para niños con colon irritable
ESTA MUY RICO
que linda,,,gracias,,,bendiciones☺
q rico y facil
Me encanta tu receta esperó aprender mucho más saludos desde peru
saludote!!
Elita Flores Torres
Rico ese desayuno, lo haré! Gracias Laura, Saludos desde Ecuador!!
Jajajaja lo que mas me gusto lo de la tacha👏👏saludos
HOLA LAURA.GRACIAS POR LAS RESETAS SE VEN RIQUISIMAS. SABES HACIA MUCHO TIEMPO QUE NO VEÍA TU CANAL .TE VES MUY LINDA ..Y ME ENCANTAN TUS RESETAS YA HE HECHO ALGUNAS .SALUDOS DESDE CALIFORNIA.
todo se ve muí rico y saludable claro!
loare ,saludos Laura.
Todo muy rico y saludable. Sólo te faltan tus ollas y saternes de Royal Prestige. Los ollas y saternes de Teflon dejan residuos del mismo en la comida al igual q las de acero q no son inoxidables. Se nota la diferencia de sabor ..... Bendiciones.
Muy ameno tu video :D
Tienes nueva suscriptora!! Es la primera vez que paso por tu canal y me encanta tu sentido del humor 🙋
Bendecido dia🌞Laura los niños también se puedes tomar los licuados en ayunas o a cualquiera hora??gracias hermosa 💖
Excelentes vídeos 🤗
hola Laura muy deli lo hare ya q estoy bajando de peso una preguntica Laura para mi q estoy bajando de peso el segundo desayuno no es mucho con la fruta y el pan y el huevo y lo q llena arriba besos desde colombia
laura yo pensava k el kezo mozarella era bajo en grasa .....k kezo recomiendas k se derrita y k sea bajo en grasa ?
Gracias Laura por darnos tus ideas oye una pregunta tú lavas la avena
Hola le.puedo poner uvas para remplazar bendiciones😋
me gustaaaaa
Gracias por compartir las recetas,saludos :)
Sex7ju
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Se xu11
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Que4rĺĺ
1querll9sde
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Quer9sde
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Querosexju
Hola laura me gustaría que hagas recetas para las personas que sufren de gastritis, te lo agradecería mucho :D. Saludos ;)
Me encantó tu receta lo haré
@@rosacastro2379muy bueno
Le recomiendo sábila con limón, el resultado es genial.
Que rico Laurita :) .Saludos
Hola Laura yo hago tus recetas lo más que pueda quiero bajar mis triglicéridos los tengo un poco altos además son ricas yo además no uso sal
Buen tip el de cocer sólo 5 minutos el huevo y dejarlo qué continúe con la la cocción, gracias Laura ¡¡😘
Una pregunta, estoy en cd. Juárez Chihuahua y nunca he visto por aquí ese queso usted utilizar (marca el mexicano). De casualidad sabe si lo puedo conseguir acá en alguna parte?
Hola acabo de ver tus vídeos y me gustan!
Tengo una duda, cuanto tiempo se pueden dejar los huevos y la fruta en el refri?
Hola Laura me encantan tus resetas. una pregunta como puede una mujer enbarasada controlar su nivel de azucar en la sangre?????
Wow! Di con tu canal buscando receta de frijoles charros y ahorita echándole un vistazo a tus demás recetas me dejas sorprendida, con ganas de mejorar mi alimentación, vi el primer vídeo y comparándolo con el segundo wow, increíble luces muy bien muy guapa!! Bendiciones y saludos desde Puebla,México ;)
Un abrazo Silvana, te mando un abrazo, vas a mejorar mucho tu alimentación con mis recetas
Wow tendre que prepararme todos esos. Por cierto te buscare en face :) saludos Laura
Laura un saludote, enséñame como hacer tapioca saludable! :)
Hola Laura.. eh escuchado que las ollas de teflon son malas para la salud. Es cierto?
Ésta Rica umm
si y nutritivos!
Muy buenos, yo me hago un sándwich y siempre le agrego espinacas, y lo acompañó con un jugo verde
perdón x mi ignorancia, pero quiero saber si almuerzo y desayuno es lo mismo y si no lo son q va primero?
me encanto tu canal Laura :)
Hola Laura le puedo yo dar estos de sayunos ami niño que tiene colesterol alto gracias me gustan mucho sus resetas esperó qué me responda
Claro que si, pero antes consultalo con su pediatra
Hola soy nueva cuantas calorías tiene el batido
empese una dieta que debo comer 6 comidas por dia en pocas cantidades y este desayuno me viene barbaro sano y lleno de proteinas y carbohidratos..... me gustaria saber si tenes comodas ricas en carbohidratos para comer antes de entrenar gracias saludos desde argentina
Hola Laura que rico estan estos desayunos una pregunta si me desayuno los huevos o la quesadilla ya no me tomo el licuado con fruta y cereales ? O tambien va junto? Gracias y que DIOS te bendiga
si te lo tomas pero sin la avena
y sin el platano!!
como encuentro la ensalada de garbanzo
disculpa de cual avena es
Suenas a locutora o conductora de programas😃 lindo tu canal👍
jajajaja soy locutora!! doy las noticias de 8 a 10 am en www.radioclaretamerica.com para que lo escuches!!
Donde están los vídeos del reto ?
Deli💘
Muy práctiicos :) Pero para los veganos? :( tambien queremos desayunos en 5 min please.
No tengo esposo.ok satisfecha..?
El plátano congelado por cuanto tiempo se debe tener en el cingelador. Según dicen es malo xk suelta una sustancia . Que me puedes decir de eso
+Ruby Cruz nunca había escuchado eso, la verdad no creo, esta comprobado que inclusive hay frutas cono las feas que aumentan su cantidad de vitamina con estando congeladas!
A todos lo que están criticando, espero que sean delgados, y delgados por que hacen ejercicio y se alimentan sanamente y no por que sean delgados simplemente por que así siempre lo han sido, y también que tengan sus niveles de trigliceridos, glucosa y azúcar en los niveles correspondientes si no es así entonces mejor no critiquen y dediquense a ustedes mismos.
Nunca he comentado pero me molesta ver que empiecen a criticar, de verdad no tienen idea el daño que ocasionan ella esta bajando de peso, poco a poco esta haciendo algo por su salud por estar sana y todavía nos lo comparte, si crees que sus recetas no funcionan vete a otro canal hay muchisimos pero no dejes malos comentarios por que de verdad eso desmotiva!
quise decir glucosa y sodio*
Yo he sido delgada practicamente desde que nací, ahorita estoy un poco mas llenita pero no por eso hago de menos a otras personas porque esten gordas, nisiquiera se los digo porque no lo veo necesario y como dices tu, siento que si se lo dicen mucho baja su autoestima en lugar de ayudarlos.
Hola Laura quiero comer ya saludable el queso fresco si lo pude comer un predibetico espero tu respuesta hermosa❤😘
subio de peso despues de tener a su hermoso Bebe, ahora esta en marcha para bajar, siempre ha dicho su lucha con el sobrepeso. Como sea es hermosaaa!!!
se me hace bien mala onda que le digan que esta subiendo de peso esto es una lucha constante cuando se tiene sobrepeso y la verdad estos comentarios en ves de ayudar bajan mucho el autoestima si no tienen nada positivo que comentar mejor no dejen ningun comentario. es mas ella ya lo explicó
Cierto!
entonces ella ya lo explico, en que video para verlo? o usted podría explicar por favor. no es malo preguntar porque subió más de peso ya que ella siempre ha estado llenita y eso que cocina sin nada de grasa. a que de debe? tiene la tiroides o como?
Diana Torres no mames los takitos en la noche,, a vieja confiable jeje
lucy zuñiga de acuerdo contigo. Además se debe comer por salud, no por como te ves. La gordura muchas veces no tiene que ver con lo que comes. Como la delgadez tampoco. Yo como postres todos los días y soy delgada. Depende el metabolismo
lucy zuñiga
tu vas muy bien, gracias por compartir tus recetas, no te desanimes y sigue adelante, solo las mamás entendemos que siempre la prioridad van a ser nuestros hijos, te entiendo totalmente en los problemas de sobrepeso y el sentimiento que esto causa, poco a poco llegaras a tu meta, que no te preocupe los comentarios o el tiempo que te lleves en bajar de peso, eso sucederá cuando tu corazón sane de todo lo malo que te paso! ánimo! y como abogada te aconsejo que demandes al hospital tienes todos los documentos y los pagos de las terapias de tu niño....
Gracias hermosa está semana empezamos con la dieta un saludo 🤗😘
Hola Laura deliciosa tu comida salutes yo tambien soy de chihuahua,chih
Que bueno, no sabía que se podía congelar la banana (plátano) Voy a probar ese vatido. Muchas gracias!
Gracias por tus recetas para mi Diabetis Daisy d Miami
hola Laura me encantan tus recetas. la primera receta q hice fue el de acelgas con res estaba recién casada y no sabia como hacer acelgas me salvaste. me gusta como decoras tu concina. hoy he visto varios videos tuyos y me motivan mucho saludos
Que padre Lili, que bonito mensaje!! estoy segura que tu marido ha de estar muy feliz!! disfruta mucho esa etapa del matrimonio, es muy hermosa. Te mando un abrazo con mucho cariño!! gracias por notar lo de mi cocina, siempre se las decoro por temporada, jajaja pero nunca me dicen nada!! siempre me pregunto si lo notarán!
Hola Laura, me ayudaste mucho, gracias por ello, las haré, saludos de la CDMX
Bendiciones
AL FIN ENCONTRÉ MI GUÍA EN LA COCINA..GRACIAS LAURA POR ESAS IDEAS TAN FABULOSAS Y PRÁCTICAS...