ACABE com a GORDURA LOCALIZADA - Parte 1

Você sabia que nosso corpo pode ser classificado em diferentes biotipos? Cada biotipo tem suas características específicas e entender isso pode ajudar muito na escolha de treinos e na alimentação certa!
🔹 Ectomorfo: Corpo mais magro, dificuldade em ganhar peso.
🔹 Mesomorfo: Estrutura muscular mais definida e facilidade em ganhar massa muscular.
🔹 Endomorfo: Tendência a ganhar peso mais facilmente, com curvas mais acentuadas.
A atividade física e a alimentação balanceada podem modificar a aparência física, chamada de somatotipo, mas não muda a genética, ou seja, o biotipo da pessoa. Por isso, ao parar de praticar atividade física e deixar de ter uma alimentação balanceada, pode-se retornar ao biotipo original.
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[@cristianecarvalhooliveira4474]

Ooii😊😊😊

[@mariacecilia0605]

Gostei dessa pauta, obrigada 😊

[@CortesdoTuaSaude]

De nada, tudo de bom pra você! Continua com a gente 😊

[@shirleycavalcante5896]

Endomorfo é o meu caso😢

[@CortesdoTuaSaude]

Olá! A pessoa do biotipo endomorfo tem um metabolismo mais lento e, por isso, acaba tendo maior tendência para acumular gordura e dificuldade para emagrecer. No entanto, também tem maior facilidade para ganhar massa muscular, se fizer uma dieta adequada e exercício físico regular 😄

[@marabritto2719]

@@CortesdoTuaSaude obg,!! È uma boa notícia p nós endomorfos😊

[@aparecidakurita8941]

Endomofo