Sblocca il tuo metabolismo senza diete e restrizioni | Danilo De Mari
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- Un metabolismo attivo è il segreto del benessere. Quando rallenta si tende a ingrassare (o si fa fatica a perdere peso), ci si sente sempre stanchi e affaticati, possono esserci problemi di stitichezza, pressione bassa, sensibilità al freddo e stress.
Per far ripartire il metabolismo e sentirsi più energici e in forma non serve stare a dieta tutta la vita o sfiancarsi di esercizio fisico. Occorre, piuttosto, recuperare un rapporto sano ed equilibrato con la tavola (niente conteggi calorici, niente dosi giornaliere, niente restrizioni) unito a uno stile di vita adeguato, da mantenere senza sforzo.
In questo webinar Danilo De Mari - ideatore del metodo Restart Metabolico in 31 Giorni - ci spiegherà il suo nuovo programma articolato in tre fasi settimanali (4 giorni di routine, 2 giorni liberi, 1 giorno di depurazione) per ritrovare sia il giusto peso che quell'energia e vitalità che non sperimenti da tempo.
Cosa imparerai seguendo questo webinar
- Il test per capire come sta il tuo metabolismo
- Il metodo settimanale 4, 2, 1 in pratica
- Come abbinare al meglio i cibi
- Cosa sono gli strappi alimentari e come gestirli evitando abbuffate e privazioni
Meraviglioso! Grazie dott. De Mari per le nozioni che ci ha regalato in questo incontro e a Macrolibrarsi per averlo proposto. Ho visto la registrazione...Ci si "vede" domani, venerdì, x il workout... 💜🙏
Spiegazioni esemplare grazie 🤩
Già più di 20 anni fa il Dr.Sears, ideatore della "dieta" Zona, parlava dell'importanza del movimento e gestione dello stress per avere un buon metabolismo.
Conosco il calcio a zona ma dai co ste diete assurde
Non ci sono novità già sentito da molti
Buona sera. Io ho 53 anni, sono in menopausa da un anno e sto benissimo. Mai avuto vampate, non sono ingrassata ecc. Ho un'alimentazione piuttosto sana. Non mangio zuccheri e cibi raffinati,
Come partecipare all'inconteo in diretta su zoom?
Ma...i ritmi circadiani nn li tiene in considerazione??