骨質疏鬆嗎,3秒自我檢測,4招快速預防改善!【77老大】
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- 預防骨質疏鬆超重要!!
不光是長輩,連年輕人也要及早預防,
特別是女生,30歲以後骨質流失速度超快,
容易骨折、身體老化、皮膚的皺紋通通跟它有關!
想抗老就先從顧好骨頭開始,
趕快幫我把這支影片分享出去吧!
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#骨質疏鬆#皺紋#老化#骨折#
正巧很需要有關骨質疏鬆的資訊😊 Thank you💞
不客氣 希望對你有幫助!
謝謝老大分享😘
怎麼感覺好康都沒女人😂
可愛的女人們
好好愛自己喔!❤️
加油
頑張れ👍
我確實是每次看都笑的很開心😅
我又不是喜劇台 幹甚麼東西亂七八糟
的確看老大的影片都很好笑 😂
但是老大分享的真的都很受用,
謝謝老大👍
看了两遍❤😂
謝謝老大每次都給大家滿滿的知識🙏
不客氣~
剛好在找讓媽媽補充的保健食品
但又擔心成分😍 看到這篇真的很開心❤
馬上去中藥行抓!
七七老大的推薦讓人很安心
中藥不要乱抓首先要了解自己是什麼樣体貭~
幸好平常有在重訓,先來深蹲幾組壓壓驚~
骨病最難治,謝謝老大的愛心分享
深蹲及快走 真的有用
77老大,說的很棒~
我都是這樣維持避免骨質流失~(之前唸書也是研究骨質疏鬆的~)
是不是,沒再豪洨的
方法: 騎機車時 外套反穿 背部曬太陽
你咋知道我们不跟着做呢?
👵👵
谢谢分享!祝您永远幸福!
祝老粉红永远留在终国。
最喜歡穴道按摩,從頭到腳全學起來,隨身都可以按摩一下,身體棒棒!👍👍👍👍👍😄
👍
42歲的老粉 感謝77老大 很實用
不客氣 希望對你有幫助
感謝老大製作影片,大功德🙏🙏我本身推廣保健與健身已經多年,多的是完全不理會骨鬆的族群(男女都有),別以為男性不會骨鬆,我自己的親叔因跌一跤後一病不起11月已經告別式(一定像老大說的傷到髖骨,但嬸嬸說不清楚)健身房最近還發現一位姐姐(看起來比我還大齡)總是在長時間跑跑步機但她平地走路都一襬一擺,搖搖晃晃,我只想說,希望他們的自信(上健身房族群都有某種程度自信,但有時是害了自己)能保證他們終身都不跌倒,老天爺保佑了🙏🙏另外分享一個健康2.0節目的訊息,骨鬆族群的臉,抬頭紋會頗明顯,我覺這部分會影響顏值真的不要輕忽!!
学到了学到了!谢谢老大🙏🏻。趁现在赶快打好防止骨质疏松症的底,到年长时就比较轻松一点。
沒錯 老了以後 能維持生活品質很重要
謝謝老大無私的知識分享😊
全面的教授,值得收藏~👍
好可怕 突然想起身邊很多女性親戚都是60歲後開始很容易骨折骨裂
特別是生過小孩的 大家要小心
長輩骨折真的很危險 趕快幫我分享出去吧😂
@@77boss 一定的
👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏愛你的視頻這回是中醫長識,太棒了,🤗🤗🤗🤗🤗
謝謝老大的分享😊
我剛好可以和長輩們分享😘
看老大的影片真的受惠良多😊👍
剛好去年12/9公司有請一位骨科醫師來上骨質疏鬆的課程,醫生說維他命D3夠吃鈣片才有效喔
另外醫生還有說要戒菸酒咖啡⋯
千萬不能輕忽骨質疏鬆,也可以到醫院用儀器做檢查。
沒錯 真的要小心 這是老化的元凶
“把老大影片當喜劇看都不照著做”😆
其實一直有個困擾
ㄧ是不知道到底有沒有按對地方
二是覺得自己手指力氣太小
不需要按得太大力 輕輕按就有效果
是的,运动很关键。之前考试,不运动,整个人都焦虑了。一夜之间皮肤几乎满脸是痘,吃什么都没用,痘痘褪去留下痘印,每天都很焦躁。
现在每天有氧运动1小时,出一身汗,休息一下,洗洗澡,皮肤上的红色痘印消退很多。性子也慢了下来。身体是革命的本钱,要好好爱护。
沒錯!
老大最近喉嚨是不是不舒服呀˙~要多休息,多保養喉嚨喔!😘😘
還不是為了拍片給你們看😂
覺得77老大,應該出一些泡茶包,可以幫助有這些毛病的老人家💞
拿著老大的配方去中藥房抓藥即可😂
請問七七老大,影片中提到的兩種茶,紅斑性狼瘡患者也可以飲用嗎?
感謝老大分享如此實用的醫學知識!!
不客氣~幫我分享出去給有需要的人吧😂
老大:能不能推薦一下鈣片,市售太多’灰薩薩’,鈣片怎麼吃好像也是一門學問,希望老大能教學,謝謝。
到👍😂通常服用維生素和魚油和瑜伽來幫助身體👍頁的很重要❤自己❤
骨骼真的要好好保養,一旦出了問題要治癒是相當困難的!
好惨~我整天腰部盆骨酸痛!🥵
@@pingchukli1478 你要好好照顧你的腎臟,腎主骨,骨頭有病從腎臟著手去調治,頭會酸的話,會酸的話黃豆不要吃,高尿酸的食物都不要吃, 要注意髖關節的保養,老大說髖關節如果出了問題就不妙了!我也是粉絲,我祝你健康.!
@@pingchukli1478 腰部的話你順便注意一下帶脈,,或者你請教一下老大,我其實很外行
看老大的節目;總是可以獲得滿滿的乾貨
感謝支持!謝謝你每次都來看我
@@77boss 不客氣!好吧如果忙忙累了要多休息喔;晚安安!有個甜蜜好夢到天明!
這個節目超讚的!
豐富的知識,叫人眼界大開!
收藏了.
謝謝77老大的分享.
愛你呦~
免客氣
因骨鬆請問身體燥熱者適合喝所介紹的兩種茶飲嗎?
這集非常有料。
老大陽光曝曬一定要中午時段嗎?
這是值得收藏的健康資訊!
老大介紹的很好👍👍👍
77老大可以出改善乾眼症的影片嗎?
乾眼症我拍過了 去我頻道搜尋77老大 乾眼
有密恐的人看這2張骨骼圖都雞皮疙瘩的🙈
補骨脂 ~ 要記得它是有些微毒性的藥之一
這個影片真是太好了!
骨骼健康,健步如飛,真棒!
這是值得珍藏的保健知識!
內容豐富有料!
內容豐富,乾貨滿滿!
請教老大,長者的骨鬆檢測結果-4.7,打針治療好嗎
好讚的分享👍👍👍正好需要呢!🥰🥰
希望對你有幫助!
僵直性脊髓炎跟椎間盤突出該如何保養呢?除了看醫生之外還可以做什麼呢?
看有沒有機會拍一集~
這個視頻好棒!
我有骨質疏鬆!很需要!謝謝
不客氣!
請問七七老大,您指的牛膝是懷牛還是川牛呢? 謝謝
七七越來越man😍😍😍,不好意思錯重點🤣🤣🤣
叫你看骨質疏鬆 你注意我幹嘛😂
@@77boss 無時無刻還是會回眸,按捺不住啦😛🤣🤣🤣
77老大, 想請教一下, 那已經有骨質酥鬆, 而且是年輕人久坐族...上述方法也有效嗎? ( 可以改善骨質問題 ) 謝謝
試試 會有效果!
老大有出五骨茶嗎🤔
沒有🤣
爆竹一聲除舊歲)劃重點😄
請問你介紹的方法,每個都用嗎?還是選自己方便的
盡量都做到 效果會最好~
@@77boss 謝謝你
按下去會酸痛,是正常的嗎?
有在想曬太陽,可是北部常常下雨。
又或者怕會曬黑..
......當我老天爺嗎
負重的運動還有跳舞。重訓不小心不當,可能傷眼睛唷(視網膜剝離)。
想請問老大 🙋如果防曬了再去曬太陽 還能吸收vit.D嗎?
不行,但一天曬15分鐘左右就可以了
@@77boss 好的 謝謝老大💛💛💛
77老大真的是很有趣XDDDDD
你第一天認識我嗎😂😂
@@77boss 還很有魅力呦 :)
我現在都很注意補充鈣質,因為現在正在生酮飲食,所以很注意飲食😂
我是顏老大……請教七七老大
我工作開船作業壓力大
痔瘡一直反覆發作……請問要怎麼救?
有機會拍一集!
謝謝77老大^^
好充足的內容!各面的專業提供,吃的喝的、按穴保健⋯好棒!儲存起來
感謝支持!
請問77老大免疫系統有問題,能喝影片中的茶飲嗎?因為西醫說免疫過於強大,不能吃補。
老大配方都是溫和安全
@@77boss 謝謝77老大,感恩!
老大:請問茶飲部分。。女生要避開生理期嗎?謝謝老大
生理期一切自然就好 先讓身體休息
@@77boss 謝謝老大🙏🙏🙏
七七老大,五股茶蛋奶素食者可以喝嗎
可以
請問七七醫師,五骨茶什麼體質都可以嗎?
我這邊開的配方都很溫和 原則上都可以
谢谢老大的分享
原來髖骨骨折這麼可怕, 真的要小心!
Useful for sure. Thanks
超棒的講解!
麻煩中药茶飲的药名留言,老大講很快來不及 抄寫,謝謝
說好的女僕裝呢?幫推
拉蓓有健骨茶嗎?
沒有😂
健康保養就是要多看老大的影片喔ㄩㄩ
骨頭湯不算嗎?最喜歡穴道🤣簡單方便啊
盡量照著我的方法做!🤣
我绝对没有
但是我拥有为他人创造“酥骨粉骨”的能力
...你再說甚麼😂😂
穴位如果按錯會怎樣?
越老越高😊
感謝老大 剛骨裂完的我看得很有感XDD
骨頭保健要做好!
請問七七老大,
如果要練劈腿拉筋,
要喝甚麼比較好拉呢?
喝點酒好了 比較不會痛😂😂
@@77boss
我吃蛋奶素不能喝酒,那怎麼辦0....0????
請問這幾種茶飲孕婦可以喝嗎?
先不喝
是續斷,不是續段
足三里自位置有差
績優骨茶飲3:30 讚
材料中藥行都有!喝完歡迎跟老大分享心得
那個,醫生說我的骨質密度過高⋯
所以也容易骨折⋯
学到了,谢谢老犬😋
足三里:我记得是中指对应的位置?不是中指
這一集超讚~ 謝謝老大👍
₩3Q分享上傳
七七老大,有吃自律神經的密方嗎
之前有拍過,去搜尋"77老大 自律神經"
觀看老大的影片;可以大大的增加知識!
謝謝你每次都來看我
@@77boss 不客氣!為老大加油!老大晚安安;下著雨的冬夜裡;電腦大有好溫暖的美夢
願老大有好溫暖的美夢!
骨質疏鬆治療是怎麼治療?
照著影片內容做會有效果的
你很可愛呀!
嗨嗨 老大
讚哦
爆竹一声除旧岁😂🤣笑死我了哈哈哈