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腿部刮痧1.膽經位置：大腿外側由大腿往膝蓋45度刮痧(同個方向）單一方向往下刮稍微有一點紅小腿方法與大腿相似總共一分鐘即可疏通2.肝經位置：大腿內側從下往上走小腿的部分一樣也是斜上45度大腿上面四寸陰包穴晚上11點以後不建議刮痧3.三陰交位置：內側腳踝四指上方點狀按摩按3秒休1秒用筋膜棒or筆頭4.地筋位置：將腳底搬開可以找到由下往上單一方向的刮5.太衝穴位置：腳大拇指&食指凹縫可用點按推嚕
謝謝筆記
好人一生平安
感謝筆記，太貼心啦~
@@AliceTan-js9jj 感謝您的筆記
好人一生平安!!
感謝77老大,長年以來我一直都是半夜醒來好幾次的人,有睡眠困擾的人也在yt看過好多幫助睡眠的穴道按摩....沒有1個有效,這次光是地筋按摩疏通,我做完當晚1覺到天亮這2天繼續試一樣都是讓我一覺到天亮的,真的有夠感謝的.
太好了，很高興對你有幫助！🎉🎉
這很有效，我是沒刮，但我從年輕習慣外側習慣由上往下推，內側由下往上推，配合躺平空踩腳踏車，能踩幾下就幾下，就會有超細纖美腿和平坦小腹。77老大那樣也很好。
報到🎉刮痧？做老大教的臉部刮痧已超過半年臉變緊實已開始在做脖子刮痧這系列影片超讚😍謝謝老大
三年前的女神養成術那部嗎?
請問是哪一部～？
@@liam06_01是的以為大家都知道
@@vanessaho4424女神養成術五分鐘瘦臉按摩術
77老大感覺變瘦了，牙齒也去做了貼片，這部影片很有說服力😊
老大唱歌令我笑到停唔到, 多謝分享! 👍🙏
老大呀, 老大, 謝謝你的教學昨晚用手推了十分鐘, 大腿就沒有推, 怕睡不好近膝蓋位置微微酸痛, 小腿就沒痛也不卡, 希望多推幾天會好一點今早起床腳就不酸了踩到地上那感覺, 跟十來歲時一樣(雖然睡時有醒來一次, 應該是我喝太多水了)等一回再去做, 希望有個好眠謝謝你~
是不是！老大不會騙你們
肝經消水腫超有用❤每天下班約會前狂刮
這段介紹襪子 太厲害了👍
我的左手腕骨折只剩下右手能用，這一集老大分享的單手刮經絡很實用 👍謝謝分享 🙏順便請教：有沒有單手按哪個穴道或刮哪條筋脈可以治我左手手指痛麻的？🥺
勞宮穴 位置：在掌心中間，握拳時中指指尖觸及的位置。作用：有助於改善手部的氣血循環，放鬆手部肌肉。內關穴 位置：在手腕內側，從手腕橫紋向上約三指寬的位置（掌側）。作用：主要作用於緩解手臂麻木和局部循環不暢。兩個穴位輕柔按壓1-2分鐘即可，可以很好舒緩、促進血液循環~
@@77boss 謝謝老大！ 🥹🙏😘💕
到😂🎉😂 我感冒或發燒時會刮沙從頭到腳會很舒服👍謝謝老大😂👍😎❤️
想請問77老大，有看到很多人在推臉部刮痧，不知道是不是真的，想問老大是不是可以出一個臉部刮痧說明介紹、操作影片😊大感謝~~~
拍過啦~~ruclips.net/video/gOh-eFFTVNs/видео.htmlruclips.net/video/aWEdgqXbvsI/видео.html
模特兒好可愛，這些穴位對養顏美容好有效，讓人也想刮起來
每天10分鐘，你會超美超年輕！
感恩老大分享。若綺好漂亮❤
看完老大今天的推薦⋯我只記得機能襪，腳底健康清爽，好像也沒有刮痧什麼事😁🤣😅
谢谢77老大视频，很受益🎉🎉❤❤
看完這篇受益良多👍謝謝七七老大
一起分享出去幫助更多人
請問刮痧可以每天刮嗎？還是一週幾天呢？
請問老大有沒有講究左右腳做的先後次序？
超愛七七老大的啦！！
請問老大，腿刮痧整個經期都不要嗎？還是前三天不要就好呢？謝謝🙏
都先暫停，讓身體自然休息，走了再刮！
昨晚刮完地筋今天走路腳底痛痛的，我是不是刮太用力了😂😢😂😢
謝謝77老大的分享🤗
等到了等到了我要的系列！🎉
久等啦~~順便分享出去，一起變美🎉
學起來了！謝謝老大！
邊看邊刮腳底👍🏻
請問，左右腳都要刮嗎？
77老大好
請問刮完會有點微微出汗是正常的嗎?另外是有沒有建議刮完一隻腿再換另一 腿?還是兩腿膽經刮完換兩腿肝經這樣呢?
微微出汗是正常的，記得不要吹風，尤其是刮痧的地方！可以刮完一隻腿後換另一腿，或者根據你的具體健康需求和身體反應來決定~
！我三陰交都是月經來的時候按欸😮錯了嗎@@ 三陰交平常按都不太會痛 月經來的時候按…….超痛！我都按到穴道凹下去⋯😅囧
請問地筋可以睡前刮嗎? 想說比較好睡😆
可以
@@77boss 感謝回覆
可以請問一下之前教刮痧的是哪一部影片嗎？謝謝❤
快追蹤我IG，才不會錯過最新影片~instagram.com/reel/C9uNL11S9lE/
@@77boss 謝謝老大，已追蹤
請教有免疫疾病可以刮痧嗎？例如乾燥症 .類風濕關節炎.
請問老大月經期間可以刮嗎?
先暫停，讓身體自然休息~
歡樂刮痧法🤣
感謝您❤
怎麼覺得小黑的褲子也很短😂也需要貼草莓🍓🍓🍓
老大到底要多可愛😂
懷孕及坐月子期間也能刮這些地方嗎？
讓身體自然休息，先不刮
月經期間是否不能刮？🙏🏻
先暫停~
老大，請問流腳汗有解嗎？😢，感覺腳臭幾乎都是腳汗害的😢
我有拍過一集，希望對你有幫助！ruclips.net/video/sXlE4xE_P54/видео.html
請問要先刮腿毛嗎？
不用~
若綺示範才有梗,才有趣！
77老大，地筋刮不了怎麼辦😂怕癢😂
蛤！那你脾氣太好啦
@@77boss 我都用急速30秒刮過去 還是好癢🤣是不是只能放棄
🎉 老大贊 🍷
请问可以洗澡后刮吗？
可以洗澡的時候刮嗎？
不建議
請問有推薦的乳液嗎? 凡士林 刮後很乾 謝謝
用嬰兒油或身體油試試~
請問老大常刮痧皮膚會粗糙和細胞會死掉是真的嗎
正常來說不會，會造成這樣的問題，就是刮痧力道跟方式都不對！
FOOTER的輕壓力超級減壓那時候帶去東京靠那雙襪子走很多路
你是內行的！
@@77boss 請問高中男孩,推薦穿那一系列?謝謝
Footer羊毛襪真的推，穿去爬山走個三天兩夜還是乾爽不臭
三天兩夜不換那麽𢙷怖?!
@@mevachiu7053 有時候走百岳行程，在山上待好幾天是常有的事情，為了減少額外重量，衣物方面除了能保暖的，其他不太需要替換的就能不帶就不帶
兩隻腳都要刮嗎？😅
左腳刮完。換右腳！不然你只有一邊好看😅
@@77boss老大，先左腳再右腳也是一種筋絡的推薦嗎😊❤
@@sukidau 沒錯，順著經絡走！
讚👍謝謝分享👏
77老大晚上好，还是好看的video❤😍17亿
老師，你會出如何緩解腰痛問題課程嗎？
我拍過啦~看這集！！ruclips.net/video/Wlm9RYKGPQk/видео.html
😂刮刮刮呱呱呱 我笑死了😂
請問懷孕可以刮嗎？
先暫停
老大，幾時剪頭髮呀？留長不帥氣😅
我要換髮型啦！！！你們忍一下，正在過渡期
❌【 收藏 從未停止，行動 從未開始 】🤣🤣🤣
刮起來！！！
有靜脈曲張的人需要注意甚麼嗎?
靜脈曲張看這集更適合！ruclips.net/video/EIUx_uDrI8E/видео.html
棒棒❤
請問上一部刮痧影片是哪一部? 求連結
這集！instagram.com/reel/C9uNL11S9lE/
放開若綺
請問帥帥老大友組成七七老大瘦身團隊嗎?
沒有！那是假的，是詐騙！我們已經有檢舉
孕婦適合刮嗎？
請問沒有刮痧版可以用10元硬幣嗎
短時間應急用可以，但如果是長期刮，我建議還是準備個刮痧板或瓷湯匙比較好！
女神養成術五分鐘瘦臉按摩術
第一次聽7老大唱歌 太有梗了吧😂😂😂
你是新朋友吼！我唱過好幾首啦😂
老師，請問沒膽了刮膽經有用嗎？
在中醫理論中，刮痧可以幫助調節身體的氣血和陰陽平衡，促進健康。即使沒有膽囊，通過刮膽經的刺激，仍然會有一定的作用。
請問，刮痧板跟按摩棒哪裡買
蝦皮、大賣場，都有賣！上網搜尋"刮痧板"就有囉
業配來的猝不及防😂我喜歡
一起分享出去幫助更多人~
說了腿的內、外側，可以補充說一下上、下要刮嗎？往那刮呢？？謝謝
膽經：在我們的大腿外側，上往下刮肝經：大腿內側，由下往上刮
順序有差嗎？
記得順著筋絡走就行了
@@77boss 謝謝
聞腳味那段超好笑😂
找另外一半先看他是不是穿FOOTER！！😂😂
合理懷疑老大故意趁工作觸碰大腿肌膚😂好好用刮痧板不好嗎😂
幹什麼東西😅
請問足貼在哪裡買呢？謝謝
藥妝店大品牌都可以~
請問老大！刮地筋有顆粒感是什麼問題？😂
經絡阻塞，氣血就不通暢，在阻塞的穴道上就會產生顆粒狀的「氣結」
謝謝分享，已經開始學習。👍
感謝支持！！！
希望下次拍這種主題的時候讓若綺穿褲子進行拍攝🥹不然這樣還要遮又要後製也是挺麻煩的
77老大也要顾及到流量的问题
@@lcy2k這個頻道的主旨是教大家如何健康生活跟保養身體，不是靠露腿博流量好嗎⋯⋯😂
看的怪尷尬 男人褲子穿的比女的還短. 而且看他也不自在 整個超尬
就是一個心血來潮拍得影片，下次請她備條褲子在公司😂
要穿得露些看的人才更多啊
太感謝了,我差點被騙
若綺 流量密碼
是的
超需要这个❤❤❤❤❤
刮起來！！
下次穿短的瑜珈褲就好
到😂🎉😂
地筋真的爆幹痛！！！😭😭😭
脾氣不好吼~~~😂
❤❤❤❤
❤❤❤👍
若綺的嬰兒肥😂
別看那麼仔細😹
@@jochi197若綺長得美麗有活力❤
我覺得這種要示範的小黑就可以了不一定要若綺
只有我不斷看女生嗎？好漂亮！😳😍（（雖然我也是女的😅
😂
👍👍👍👍👍👍👍
頭香🎉
可惡的草莓
感觉那女的好像是他的女朋友
她是七七老大的工作團隊的成員（同事）
@@董柏君-t2o 我知道。不过是他们的东作，看到好像是情侣🤭
不过，他们也很配。俊男美女
ㄏ🎉🎉🎉🎉
裙子太短了，怎么不给毛毯呢，看起来那女生很不自在。下次还是注意点吧😅 内容很好，但是有些不尊重女生。
端正視聽：刮痧完可以洗澡❤
刮痧完不能洗澡。洗澡完可以刮痧
@@大明林-y7c可以看老大16:00的影片解說，雖然刮痧完毛孔會張開，但40-42度水洗澡還是可以的！
看到中間正妹,馬上跳過,不忍看。
抱歉，讓你辣眼睛了🥹
老大很會做效果整集變超有趣還有若綺美腿跟小黑被砲能看
腿部刮痧
1.膽經位置：大腿外側
由大腿往膝蓋45度刮痧(同個方向）
單一方向往下刮稍微有一點紅
小腿方法與大腿相似
總共一分鐘即可疏通
2.肝經位置：大腿內側
從下往上走
小腿的部分一樣也是斜上45度
大腿上面四寸陰包穴
晚上11點以後不建議刮痧
3.三陰交位置：內側腳踝四指上方
點狀按摩
按3秒休1秒
用筋膜棒or筆頭
4.地筋位置：將腳底搬開可以找到
由下往上單一方向的刮
5.太衝穴位置：腳大拇指&食指凹縫
可用點按推嚕
謝謝筆記
好人一生平安
感謝筆記，太貼心啦~
@@AliceTan-js9jj 感謝您的筆記
好人一生平安!!
感謝77老大,長年以來我一直都是半夜醒來好幾次的人,有睡眠困擾的人
也在yt看過好多幫助睡眠的穴道按摩....沒有1個有效,這次光是地筋按摩疏通,我做完當晚1覺到天亮
這2天繼續試一樣都是讓我一覺到天亮的,真的有夠感謝的.
太好了，很高興對你有幫助！🎉🎉
這很有效，我是沒刮，但我從年輕習慣外側習慣由上往下推，內側由下往上推，配合躺平空踩腳踏車，能踩幾下就幾下，就會有超細纖美腿和平坦小腹。77老大那樣也很好。
報到🎉
刮痧？
做老大教的臉部刮痧已超過半年
臉變緊實
已開始在做脖子刮痧
這系列影片超讚😍
謝謝老大
三年前的女神養成術那部嗎?
請問是哪一部～？
@@liam06_01
是的
以為大家都知道
@@liam06_01
是的
以為大家都知道
@@vanessaho4424
女神養成術
五分鐘瘦臉按摩術
77老大感覺變瘦了，牙齒也去做了貼片，這部影片很有說服力😊
老大唱歌令我笑到停唔到, 多謝分享! 👍🙏
老大呀, 老大, 謝謝你的教學
昨晚用手推了十分鐘, 大腿就沒有推, 怕睡不好
近膝蓋位置微微酸痛, 小腿就沒痛也不卡, 希望多推幾天會好一點
今早起床腳就不酸了
踩到地上那感覺, 跟十來歲時一樣
(雖然睡時有醒來一次, 應該是我喝太多水了)
等一回再去做, 希望有個好眠
謝謝你~
是不是！老大不會騙你們
肝經消水腫超有用❤
每天下班約會前狂刮
這段介紹襪子 太厲害了👍
我的左手腕骨折只剩下右手能用，這一集老大分享的單手刮經絡很實用 👍
謝謝分享 🙏
順便請教：有沒有單手按哪個穴道或刮哪條筋脈可以治我左手手指痛麻的？🥺
勞宮穴 位置：在掌心中間，握拳時中指指尖觸及的位置。
作用：有助於改善手部的氣血循環，放鬆手部肌肉。
內關穴 位置：在手腕內側，從手腕橫紋向上約三指寬的位置（掌側）。
作用：主要作用於緩解手臂麻木和局部循環不暢。
兩個穴位輕柔按壓1-2分鐘即可，可以很好舒緩、促進血液循環~
@@77boss 謝謝老大！ 🥹🙏😘💕
到😂🎉😂 我感冒或發燒時會刮沙從頭到腳會很舒服👍謝謝老大😂👍😎❤️
想請問77老大，有看到很多人在推臉部刮痧，不知道是不是真的，想問老大是不是可以出一個臉部刮痧說明介紹、操作影片😊大感謝~~~
拍過啦~~
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每天10分鐘，你會超美超年輕！
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腳底健康清爽，好像也沒有刮痧什麼事😁🤣😅
谢谢77老大视频，很受益🎉🎉❤❤
看完這篇受益良多👍
謝謝七七老大
一起分享出去幫助更多人
請問刮痧可以每天刮嗎？還是一週幾天呢？
請問老大有沒有講究左右腳做的先後次序？
超愛七七老大的啦！！
請問老大，腿刮痧整個經期都不要嗎？還是前三天不要就好呢？謝謝🙏
都先暫停，讓身體自然休息，走了再刮！
昨晚刮完地筋今天走路腳底痛痛的，我是不是刮太用力了😂😢😂😢
謝謝77老大的分享🤗
等到了等到了我要的系列！🎉
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學起來了！謝謝老大！
邊看邊刮腳底👍🏻
請問，左右腳都要刮嗎？
77老大好
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還是兩腿膽經刮完換兩腿肝經這樣呢?
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請問地筋可以睡前刮嗎? 想說比較好睡😆
可以
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請問老大月經期間可以刮嗎?
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老大，請問流腳汗有解嗎？😢，感覺腳臭幾乎都是腳汗害的😢
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兩隻腳都要刮嗎？😅
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請問，刮痧板跟按摩棒哪裡買
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地筋真的爆幹痛！！！😭😭😭
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我覺得這種要示範的小黑就可以了
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只有我不斷看女生嗎？好漂亮！😳😍（（雖然我也是女的😅
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裙子太短了，怎么不给毛毯呢，看起来那女生很不自在。下次还是注意点吧😅 内容很好，但是有些不尊重女生。
端正視聽：刮痧完可以洗澡❤
刮痧完不能洗澡。洗澡完可以刮痧
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看到中間正妹,馬上跳過,不忍看。
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