Elimine esses 5 HÁBITOS e veja sua vida mudar (em POUCO TEMPO) | Podcast Sai da Média
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- Опубликовано: 24 авг 2024
- Quem é Five de Carteirinha já sabe que para mim não existe sucesso nem fracasso. Existe resultado!
Mas a sociedade, de maneira geral, chama os resultados que a gente gostaria de ter de “sucesso” e os resultados que a gente não gostaria de ter de “fracasso”.
De toda forma, o que você precisa entender é que nós não construímos sucesso nem fracasso…
Nós construímos hábitos. E esses hábitos, sim, constroem o nosso “sucesso” ou o “nosso fracasso”.
E os hábitos que você construiu ao longo da sua jornada trouxeram os resultados que você tem hoje, sejam eles quais forem.
Então, se você tem menos resultado do que gostaria em alguma área da sua vida - no seu corpo, carreira, relacionamentos, espiritualidade… - eu afirmo com 100% de certeza:
VOCÊ TEM PELO MENOS UM DESSES 5 HÁBITOS RUINS NA SUA ROTINA!
A boa notícia é que neste episódio #181 do Sai da Média, o Podcast de produtividade mais ouvido do Brasil, eu revelo esses 5 hábitos pra você acabar com eles de uma vez por todas.
Dá o play e confere!
→ Faça parte da Comunidade No Comando para vencer a procrastinação em até 60 dias: geronimotheml....
→ Para mais conteúdos gratuitos sobre produtividade e desenvolvimento pessoal, se inscreve aqui no canal e me segue no Instagram: / geronimotheml
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#SaiDaMédia #VidaNoComando #GeronimoTheml
![Eminem - Somebody Save Me (feat. Jelly Roll) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Vwa0HenQMi4/mqdefault.jpg)
→ Faça parte da Comunidade No Comando para vencer a procrastinação em até 60 dias: geronimotheml.site/CNC-perp-podcast-181
1 - Reclamar das pequenas coisas
2 - Comprar coisas para trazer felicidade
3 - Ver notícias ruins
4 - Criar muitas expectativas nas outras pessoas
5 - Acordar ou dormir mexendo nos eletrônicos
Pior que é verdade isso aí viu
Queridos, me encantei com vocês
Também sou mãe de gêmeos, porém por duas vezes ...e também sou mãe mãe de anjo.. ( meu filho do meio nasceu e ficou apenas 14 dias conosco), então ao total são 5 filhos...e a reclamação, inclusive mental era uma companhia diária...logo a irritabilidade aumentava ...
Aprendi com vocês em um dos podcast (não lembro qual) a não sofrer com coisas que não estão sob meu domínio, isso vai desde a mudança climática ( moro em Curitiba....), trânsito e situações envolvendo as crianças ( bebê que acordou a noite, que está doente, pneu que furou, bateria do carro que pifou...) ...
Também sou uma ex servidora pública ( foram 13 anos), sou muito grata a vivência e aprendizagem, mas decidi que nunca mais, ninguém vai tomar as decisões por mim, serei eu a dar as cartas...
Sou empresária agora e tenho mais tempo para a galera aqui
Sou Five CNC e já consegui instituir na minha rotina diária as caminhadas , além da leitura e da cama arrumada todo diaaaa kkkk
Desejo alavancar a empresa e inclusive vamos ter podcast também
Vocês me inspiram
Gratidão meus amigos
Vamooooo
Comecei como Five Fuleiro a mais ou menos 2 meses, virei Five de Carterinha e comecei a acordar as 4:35 todos dias para corre e hoje venho maratonando todos podcast nas minha corridas matinas. A uma semana virei Five CNC e estou começando a segunda semana hoje.
Gratidão por ter conhecido o Canal.
EU NÃO VIM AO MUNDO A PASSEIO.
VAMOOOPP
Onde tem gratidão, não tem reclamação!❤❤
UEBA!!!! Que delícia ouvir meu comentário no podcast!! Como dizem os tugas: "muito fixe!"
Aguardando o podcast dos livros dos meninos!
Frase 1: Onde tem gratidão, não tem reclamação.
Onde tem gratidão não tem reclamação.
Onde tem gratidão não tem reclamação!
Essa é minha frase.
E ouvindo o podcast descobri o quanto eu reclamo. 😢
Quero muito acabar com esse hábito.
Onde tem gratidão não tem reclamação. ❤❤❤
A felicidade é a própria jornada... Que frase em ... já tá harmonizado...
#fivedorytamarindo
Tinha todos! Fui eliminando nos últimos anos, só preciso ficar atenta no último hábito, que comecei a eliminar depois de entrar na CNC!
Vamooo
O problema tem o exato poder que nós damos pra ele!
As pessoas têm o exato poder que nós damos a elas!
Onde tem gratidão não existe reclamação. #soucnc
A gratidão te faz ver a sua grama mais verde!
Frase 2 -O oposto da reclamação é a gratidão
Onde tem gratidão não tem reclamação!
Praticar a indiferença. Tem coisas q não estão em seu comando. Atribuir expectativa demais em outra pessoa.
a felicidade é a própria jornada.....
O olhar é uma luneta ajustável. Onde você aponta para algo e ajusta. Destaquei porque tem tudo a ver como eu vivo e tento passar um pouco para as pessoas que convivo. E certamente ser five e cnc me ajuda a renovar esse modo...
Já comentei logo no início mas certamente a cada 3min eu teria outro comentário ou destaque heheh❤
Frase Top: onde tem Gratidão não t reclamação!!!
Um dia melhores momentos de aniversário q eu tive foi um aniversário..eu ainda pequena... meu pai me levou pra dar uma volta de bicicleta no horário do almoço dele.❤
Comecei a acompanhar os podcasts pelo Spotify. Iniciei semana passada e finalizei hoje o livro "O poder do Hábito", nesses dias de leitura já defini algumas metas e ja comecei a colocar em prática. A leitura do livro por completo foi a minha primeira meta alcançada, há anos não tinha persistência para fazer tal feito! feliz demaisss! Obrigada! Vocês me ajudaram muito nesse início dessa longa jornada de mudança!
#Five Iniciante #Ex-proscatinada
Gostei de tudo, menos da quantidade de reclamações sobrr as observações do garfo! Pat do bem! Só queria evolução 😊
A felicidade está na jornada
Onde tem gratidao, não tem reclamacao! ❤❤
Ser grato é uma dadiva! 🦄
1° Resposta
Alegria do dia, quando o RUclips avisa que subiu um novo podcast Sai da Média ❤ Já curti e comentei antes mesmo de começar.
Assistindo o PodCast com a vassoura na mão para escorraçar esses hábitos da minha vida e pra mim já é a primeira frase do Podcast.
#VamooIsaforadapaleta
#VamoGTePaty meus Three aqui de casa.
Sou do time para mais vídeos com a Super DJ Isa❤❤❤
Obrigado senhor Gerônimo
Eu vou vou deixar todos quanto tenho....
É guerraaaaa💪💪💪💪
Não ter expectativas sobre os outros
Sou five e apaixonada por esse canal! É tiro, porrada e bomba! 😂 Beijos da Austrália! #Vamooo 😊
Excelente definição do cristianismo.
Frase: o foco não tem que ser no resultado e sim na ação
A frustração é o suco da expectativa
Olá casal que tanto admiro!
Estou na luta para não reclamar, apenas agradecer!
Sou five desde o pod cast 168, no final de 2023.
Hoje sou CNC , confesso que não está fácil vencer a procrastinação, "se falou faça", mas estou amando fazer parte da comunidade e confesso que já mudou algumas coisas na minha vida, e tenho certeza que mudará muito mais, pois já me inscrevi para o evento de setembro.
A frase que mais gostei foi NÃO TER EXPECTATIVAS SOBRE O OUTRO"!
Um grande abraço, vocês são demais!
A Felicidade não é uma linha de chegada ,a Felicidade é a própria Jornada 👏🏼👏🏼
Parar de ter expectativa diminui seu sofrimento
Onde tem gratidão, não tem reclamação!
Sou Five de carteirinha porém recém nascida. A cada podcast uma enxurrada de aprendizado. Daqui não saio, daqui ninguém me tira. Frase do podcast: "A frustração é o suco da expectativa."
Preciso eliminar as expectativas em outras pessoas!!
Five das antigas #CNC01 Michel Prudêncio - Olinda, PE (Frase 1: Onde tem gratidão, não tem reclamação).
Praticar a indiferença naquilo que não tenho comando.
A gratidão te faz ver sua grama mais 💚
Onde eu foco expande!! Forte isso, five prematura
Gente sou Five e vocês não sabem o bem que fazem pra mim! Muito obrigada a Deus pela vida de vocês! Abraço!
Five no divã! 😮 Eu estava firme no meu estudo de francês, diariamente, no meu deslocamento escritório/casa. Agora não consigo desgrudar do Sai da Média até acabar tudo! Ó céu, ó vida! O que faço?
Sou CNC e vejo os vídeos com meu filho de 7 anos - João Guilherme que afirma ser Five infantil
Ele também entrou no desafio da leitura (leu o livro: Encontrando Jesus que Cura). Guilherme também sonha em conhecer vocês! ❤
Parar de ter expectativa sobre as outras pessoas, reduz o nosso sofrimento.
Amei essa frase, ❤❤ e farei o máximo esforço para VC colocar essa sugestão em prática.
Sou five viciada. Tô viciada em vcs.😀
Aonde você foca, expande.
Onde tem gratidão não tem reclamação 🙏🏼
Minha frase 2: " As pessoas e as coisas têm o exato poder que damos a elas."
Eletrônico na primeira e última hora do dia, preciso mudar!!!
Onde coloca foco, ali vai expandir.
A partir de hoje vou colocar foco pra conseguir uma forma pra entrar na comunidade do comando. Quero muito ❤
Essa palavrinha " mas" é ruim demais! Vcs me ajudaram no desenvolvimento do meu filho autista pq lamentava demais hoje foco somente evolução diária!! E sou super five , vejo e revejo os podcasts diversas vezes na semana!!
Espectacular 💪👌👏🏽👏🏽👏🏽
Esperar muito do outro. Já estou me propiciando qto a isto.
Estoicismo é muito bom de ouvir. Virou hábito pra mim.
GRATIDÃO.
Salve, Pati e Gerônimo! Já sou presença confirmada no treinamento a revolução.
Minha frase é: “foca no que tu pode fazer!”
Obrigado Gerônimo, que pelos seus ensinamento consegui entender o que eu quero fazer na minha vida! Por muito tempo só pensava em ganhar dinheiro, que foi algo que me foi passado, hoje vejo que o dinheiro acabará por ser a consequência com a minha evolução!
Pra cimaaaa! 🚀🚀
Isa Luviza aqui! Vamoooo!!!
Sobre Reclamar: um dia eu ouvi uma palavra que mudou minha vida. Quem sabe foi aqui no podcast, realmente não lembro a fonte, mas dizia algo mais ou menos assim “ Tem goteira na sua casa? Só tem problema com goteira em casa quem tem casa! Não reclame da goteira, agradeça por ter a sua casa!”. Hoje quando eu tropeço numa reclamação, porque as vezes sai uma, com louça na pia por exemplo, eu noto e já emendo na fala … “ só tem problema com louça suja quem tem louça, e tem comida pra sujar essa louca”.
Eu fico 1% melhor a cada podcast Sai da Media que eu assisto.
Obrigada GT, Paty e equipe!
Sou CNC! Vamoooo!!!
A felicidade não é uma linha de chegada.
# O problema tem o exato poder que damos a ele
Five portuguesa à muitos anos! O João tem muito bom gosto :D
Preciso de trabalhar nas expectativas que tenho das outras pessoas ou situações. Isto atrapalha muito a minha vida profissional! Obrigada pelo conteúdo incrível que vocês criam
Gratidão
🙏
Olha já vinha com estas mudanças, mesmo antes de acompanhar o canal. Minha vida mudou muito e agora só reforça que estou no caminho certo. Com frequencia digo para minha família que ficarmos reclamando não adianta, falar coisas ruins atrai coisas... ruins..
Temos de agir, trazer leveza para nossas vidas, atuar sobre o que está sob nosso domínio e no agora, não ficar remoendo o passado ou imaginando o futuro...
" A felicidade não é uma linha de chegada, a felicidade é a própria jornada."
Cumprimentos lusitanos.
Notícias ruins..te ligam akeles sentimentos... fujo desse tipo de notícia.
Estou viciada em vcs.
"Onde tem gratidão não tem reclamação" GRATIDÃO SEMPRE ❤
A frustração é o suco da expectativa, fantástico 👏👏👏
Olá gente! Sou Five de carteirinha, contudo recente. Gosto de ouvir vocês quando estou preparando o almoço e lanches para os meus plantões. Tenho duas filhas artistas e talentosas, mas sinto que procrastinam muitos movimentos positivos para construírem uma vida feliz e cheia de sucesso. Tenho uma dificuldade: Qual a dica para fazê-las ouvir e seguir vocês?? Olha que já tentei diversas formas...
“Onde coloca foco ali vai expandir “
Sou Five CNC,lavando a louca e ouvindo esse podcast que amo!
Vamoooo💪🏽💪🏽💪🏽
Já fui five baby passei a five maratona após ter maratonado todos os podcasts virei five desaparecido,em janeiro descobri que era five que regressou a casa bateu saudade(bom filho a casa retorna).
hoje sou five CNC entrei hoje na comunidade ❤
Após ter absorvido tanto coisa boa aqui no sai da média achei que estava na hora de entrar nesta família CNC❤
Sou muito grata a vocês por tudo o que tem alimentado a minha luta contra a procrastinação obrigada ❤❤❤❤❤❤❤
Pare de alimentar expectativas sobre os outros.
Tenho o primeiro e o último, e vou dar foco principalmente no 5 e tirar o celular nas horas após acordar e antes de deitar
3° Resposta
Hábito 1 respondi na resposta 2 eu tenho, pouco mas sim.
Hábito 2 eu não tenho
#FivequenaoBingou 😂 uffa
Habito 3 não costumo ver notícias ruins nem filme de terror porque desde pequena tenho pesadelos então sempre evitei esse tipo de noticias, prefiro assistir coisas de comédia, coisas de evolução pessoal, coisas de crianças, bem estar e animais consequentemente vem mais disso no insta, RUclips e na Netflix. Quando vem uma ou outra coisa que seja negativo eu não dou ibope, eu fujo igual a Isa, coloco fone, mudo de canal, vou ler, vou praticar gratidão, saio da roda de conversa ou desconverso ....
Hábito 4 eu tenho alta expectativas sobre as pessoas, mas esses dois últimos anos eu estou evoluindo e já aprendi que tenho que ser autorresponsavel sobre as coisas que estão no meu comando, estou muito melhor mas ainda em treinamento
Até aqui empatada 2 a 2 mas em treinamento severo😅
#Fiveemtreinamento
Frase 1: Os problemas tem o exato poder que nós damos a eles.
Frase 2: Parar de ter expectativa diminui o seu sofrimento.
Frase 3: A frustração é o suco da expectativa.
Hábito 5 O hábito do desempate.
Não uso celular na primeira hora e na última hora do dia, e nem na metade do dia. reduzi redes sociais de 4 horas de média diárias para 40 minutos. Tudo com orientação e técnicas da CNC. Ainda quero reduzir mais.
#FiveDesbingada
#SouCNC
#SouAwaker
Ual podcast Incrível ❤
Gratidão te faz enxergar o verde da sua própria grama
Frustração é o suco da expectativa!
Gratidão faz a gente enxergar a nossa grama mais verde❤️🥰
Onde tem gratidão, não tem reclamação. Gratidão só traz felicidade. !!!
Belíssima explicação sobre o Cristianismo. Pois cresci indo a missa nos domingos de manhã, de jejum (imagina criança, sem poder comer até que voltasse da missa)... Mas hoje reconheço que o mais importante são meus atos, seja no papel de profissional, de pai, esposo ou qualquer outro que tenha de assumir. Seguir o Cristianismo, conforme os ensinamentos de Cristo, orar e ir a missa como um adicional a tudo isso, e não ter a missa como o ponto principal e, quem sabe, único do cristianismo.
Frase: Frustração é o suco da expectativa... me marcou enquanto escrevo o parágrafo acima
Meu foco será em acabar de uma vez com as reclamações, porque mesmo reduzindo, hora que outra me pego reclamando sem necessidade.
Estou feliz pois dos 5 terei que dar foco na eliminação no eletrônico na primeira e ultima hora do meu dia.
Quero ser uma Five “disbingada”!
Fico ansiosa para o próximo Podcast de vocês semanalmente. Ja reduzi drasticamente meu uso de eletrônico, principalmente redes sociais de minha vida, pois entendi com a ajuda de vocês que isto é pura perda de tempo.
Hoje em dia se olhar as estatísticas de uso de eletrônico no meu celular tem muito “gasto” de tempo com podcast de produtividade e aprendizado. Como evolui e graça a vocês! Muito obrigada! Vocês estão fazendo a diferença em minha vida❤❤❤
Pergunta para o Gerônimo…:
O que você pode me dizer sobre o prática de Escuta de livros?
Já ouvi 2 dos livros indicados por vocês e tomo notas dos principais tópicos e estou “com sede” de escuta diária de novos livros, literalmente uma mudança de hábito em minha vida. Gratidão 🙏🏻 ❤
Bom Dia, vcs não sabem como tem mudado minha vida.
Faaaaala galera. Muito bom ver a Isa junto com vocês, faltou só o Kauanzito para ficar completo. Five neandertal aqui 🤟🏻 Nem esperei o vídeo acabar para comentar, adorei a frase: “a gratidão faz a nossa grama parecer mais verde”, vou inclusive usar de neutralizador do meu modo reclamação. Sou muito exigente comigo e isso acaba refletindo no meu entorno. Bora melhorar! VAMOOOOOO 🤟🏻💚
Parar de Ruminar reclamações mentalmente.
Você não constrói, nem sucessos, nem fracassos, você constrói hábitos! Essa faz abrir os olhos!!!!
Vamoooooooooo
"Ser grato é uma dádiva". Essa frase foi profunda pra mim. Depois que passei a acompanhar o podcast (há uns 2 meses mais ou menos) aprendi muito a ser grata pelas coisas da vida. Comecei sendo grata por ter minha família, e hoje sou grata ao vento fresco que passou por mim nessa manhã. Estou em cada episódio do podcast desde janeiro, mesmo sendo uma Five invisível kk, e esse é o meu primeiro comentário, porque tenho que expor o quão leve a minha vida se tornou a partir da gratidão pelas menores coisas que acontecem no meu dia. Sou grata a vocês, Geronimo o Paty, por mudarem a forma que eu estou vendo o mundo. Sou muito mais feliz!
A mini five Maitê voltou nos comentários. Tá aqui gritando ao meu lado. Por que é a segunda vez que ela aparece aqui nos comentários.
Sou Five, CNC, me tornei Awaker no último WA, que foi incrível!!! E me tornarei Coach criacional na próxima turma! Vamooooooo!
Vocês são incríveis e me ajudam a ir para meu próximo nível! Obrigada por tanto! ❤
"Onde há gratidão, NÃO há reclamação!"
Sou Five indicadora (indico o canal de vocês para quem gosto).
Os insights que mais me chamaram a atenção foram:
A experiência/bons momentos é o que nos trazem a verdadeira felicidade e recordação!
Ao sermos indiferentes à aquilo que não está no nosso controle, paramos de alimentar nossas expectativas, diminuímos nossas frustrações e acredito que é mais um passo para sermos os verdadeiros protagonistas de nossas vidas.
Tenho 27 anos, não tenho faculdade, não me tornei especialista em um segmento específico até o momento, e já mudei de área que eu tinha escolhido anteriormente. Hoje trabalho na área administrativa de uma empresa pequena e tenho várias atribuições de setores diferentes. Hoje percebo que me sinto perdida em o que escolher para estudar e especializar, sendo que gosto de diversos assuntos. Como posso ser assertiva na minha escolha, e descobrir meu verdadeiro propósito?
A frustração é o suco da expectativa. 😂Foi profundo
Onde tem gratidão, não tem reclamação!!!🙏🙏🙏🙏
"A felicidade não é uma linha de chegada. A felicidade é a própria jornada." Que ideia sensacional!
Digo isso para meus alunos de uma outra forma... Em um dos primeiros dias de aula, pergunto se a casa deles tem dois andares ou se já foram em uma casa de dois andares.
Após eles concordarem, eu pergunto como se faz para chegar no segundo andar do local.
Eles dizem que é pela escada.
Eu pergunto pelo que é composta a escada... Após eles dizerem que é por degraus, vou afirmando que devemos dar um passo de cada vez para subirmos com segurança.
No mesmo momento eu digo que pessoas podem subir de dois em dois degraus, mas a probabilidade de cair é muito maior.
Após o pequeno momento de reflexão, digo que tudo na vida é assim.
Degrau por degrau...
Um passo de cada vez...
E que devemos comemorar cada passo/degrau.
Sou instrutor/educador de trânsito. Hoje ministro aulas de motocicleta.
Obrigado, GT, Paty e CNC!! Hoje enxergo a vida com outros olhos!! Vocês são sensacionais!!
#SouFiveCNC
#NãoVimAoMundoAPasseio
#Gratidão!!
Vamoooooooooooooooooooooo!!!
Jerónimo sou Five novato diretamente de África, Angola, e apesar de novo já sinto mudança e mais autoestima, as dicas de vocês me estão a ajudar a reiniciar minha vida.
Voces são um máximo
Acabei de receber o livro do Epíteto
Um mega abraço de aqui de Portugal
O primeiro ponto as vezes reclamo sem perceber
Genteee que saudade da Isa, amo Geronimo e Paty, mas Isa tem lugar cativo tbm. Só falta Kainãcito fazendo bingo nas 5 kkkkkkk. Eu vou desbingar ter expectativas sobre ações alheias, isso me pega ainda. Five mesmo antes de existir Five ❤ Vamooooooooo
Tô aí com a Isaura vcs são a música daqui de casa tbm conhenci vcs fim do ano passado tbm sou CNC vamoooo