PANQUECA 100% GRÃO DE BICO !!!
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- Опубликовано: 13 сен 2017
- NOVO VÍDEO onde faço essa receita em tempo real com vocês, e ensino a fazer biscoitos com a massa que sobrar: goo.gl/HCrLHp
Já imaginou uma massa de panqueca feita só com grão de bico??!!!
Me inspirei na cultura indiana, que é em sua grande maioria vegetariana, para criar essa receita super fácil de fazer, e nos encher de proteína, ferro e cálcio comendo uma panquequinha deliciosa!
Precisamos abrir nossa mente e conhecer novas formas de nos nutrir, ao invés de achar que a carne é o único alimento que alimenta!
COMPARTILHEM O VÍDEO PARA ALCANÇARMOS MAIS PESSOAS COM ESSA MENSAGEM TÃO IMPORTANTE NOS DIAS DE HOJE!
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#denisekuperman #maisquereceitas #denisevestecorpoealma #soucorpoealma
Denise! tu está resolvendo um problemão que eu tinha na cozinha...falta de criatividade para fazer comidas gostosas e fugir da mesmice. Estou adorando os vídeos. beijao
😃😃😃 que alegria ouvir seu comentário Bianca! ❤️ Fico muito feliz!!
E não esqueci da sua sugestão do vídeo sobre substitutos da manteiga... alguma hora ele vai sair. 😘
😘
Saiu? 🤩
Então, vou já me inscrever.
Uma delicia!
Fiz e ficou uma delícia. Meu marido que não curte sabores muito diferentes amou e aprovou. Eu coloquei a grade do fogão uma sobre a outra, assim a chama fica mais suave. Não queimou, não grudou, ficou perfeita. Fiz da mais fina e crocante e também da mais grossinha.
Não gosto muito de tapioca (e tem alto índice glicêmico) e a crepioca eu passo mal por conta do ovo. Estava sem opção, pois sou intolerante ao glúten, além do ovo e leite, mas agora encontrei uma alternativa maravilhosa!!! ♥
Menina , amei sua dica das grades
Estou com o mesmo problema,vou fazer hoje p experimentar 😋😋
❤❤❤Blz...D+++ sem glúten 👍
Não sou vegana, mas adoro essas receitas veganas !!! São opções maravilhosas de comidas saudáveis!! Adoro!!
Faltou colocar as informações na caixa de informações, para quem tem deficiência auditiva poder ter acesso. Ou então colocar legenda =/
1/2 de grão de bico e você deixa descansar por 8 horas no mínimo;
Lave com água corrente depois desse tempo;
Depois coloque no liquidificador o grão já estando limpo;
Coloque 2/3 de água dentro, e 1/4 de chá de sal. Ele vai virar uma pasta grossa e vai colocando mais água até lê ficar uma massa mais suave. Depois você coloca na frigideira com a quantidade de óleo. Se quiser uma omelete mais crocante põe menos massa, se quiser menos fina colocar mais massa.
L@@LianaKPL
L@@LianaKPL
Denise oq vc falou eh pura vdd, nós estamos acostumados a comer errado e uma alimentação rica em carboidratos e pobre em nutrientes, e qnd nos deparamos com alimentação saudável e super nutritiva achamos que eh coisa da doido rsrs, eu comecei a fazer reeducação alimentar no fim do ano passado, e minha paixão pela alimentação só cresce!!! Estou louca nas receitas saudáveis, estou amando esse mundo vegetarirango e vegano.....já quase não como carne mais, e minhas comidas mudaram da água pro vinho, porém as pessoas me "zoam" falando q eu não como nada, q eu não tô me alimentando direito pra emagrecer, q eu sou mto rígida, q eu sou mto radical, q eu tô neurótica com a alimentação etc......fico triste pq eu não mudei só pra emagrecer, mas sim pela saúde, nunca mais precisei ir ao médico, nunca mais tomei um remédio se quer ou fiquei doente, eu tomava 13 remédios por dia mas continuava doente!!!! Hj minha saúde eh outra, eu tenho prazer em comer saudável, prazer em sentir o gosto da comida saudável, minhas filhas tão comendo melhor, e eu descobri que comida saudável,ou vegetariana e vegana eh saborosa SIM!!! Eh só "saber" fazer direitinho, temperar bem,os ingredientes certos,etc....vc ganhou uma nova fã 😊 pois tô amando seu canal, vc tem um conhecimento mto grande,rico e valioso, q Deus continue te abençoando poderosamente e q vc seja uma influenciadora mto grande q nos ensine e ajude cada vez mais!!! Um bjaaaaooo😘❤️
As suas receitas são ótimas, justamente porque você não precisa de um monte de ingredientes. O que você faz é uma verdadeira alquimia! Obrigada por mais essa receita.
Fiz com a farinha de grão de bico e ficou muito boa... Abri bem fininha e tirei antes de ficar crocante.. Finalizei no forno com tomate, cebola, pimenta biquinho e manjericão... Ficou perfeita
Quanto de far8nha vc usou??
a minha nao funcionou tive q colocar amido de milho pra dar uma liga na massa, pq nao cozinhava, ficava mole e quebradiça
Amo essa panqueca. Você salvou meus cafés da manhã, pois sou vegetariano e sensível a glúten.
Obrigado!
Excelente receita! Fiz e deu super certo, desde que seja o grão de bico cru. Não façam com o grão cozido!
Nossa! Inacreditável que algo tão simples tenha passado desapercebido! Faz todo o sentido essa receita! Vou fazer amanhã cedo com certeza! Com maionese de abacate deve ficar show! Obrigada!
Maionese de inhame tbm
Nossa, essa receita deu super certo! O q precisava pra variar o café da manhã além da crepioca! Coloquei na massa uns temperos leves abrasileirados (orégano, tomilho e salda) e ficou muito bom! Proteína e sabor! Bjs
EXCELENTE 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 ADOREI CONHECER ESSAS POSSIBILIDADES SEM GLUTEM ❤❤❤❤❤❤
Eu estou nesse caminho agora com a obsida me alertou para o natural é descobri que não quero só emagrecer quero mudança de vida
Sabe qual a sensação assistindo esses teus vídeos? A fotografia é tão incrível q até me distraio de te ouvir, tá virado numa obra de arte lindo de ver todo conjunto
DENISE SUAS RECEITAS SAO FANTÁSTICAS AMIGA NAO SAIO MAIS DO SEU CANAL POIS NAO COMO MAIS CARNE FAZ TEMPO E NEM PEIXE FRANGO DE VEZ EM QUANDO .....ENTAO QUANTO MAIS RECEITINHAS MARAVILHOSAS QUE NEM A SUA EU AMOOOOOOOOOO .....GRATIDAO ANJO LINDOOOOO POR NOS ENSINAR
Denise estou apaixonada por suas receitas. Sou vegetariana e uso mto grão de bico, lentilha, etc, mas quero parar de comer pão francês. Menina está sendo uma bênção suas receitas.
Mto obrigada por cpt. Deus abênçoe vc. Abs
Ficou incrivelmente gostoso!!! Confesso que não coloquei muita fé, pois o cheiro do grão de bico cru não me deu mtas esperanças. Rsrs. Massss, depois de pronto, ficou sensacional! A única coisa que fiz de diferente, foi colocar uma colher de óleo vegetal junto com massa durante o processo no liquidificador, daí não houve a necessidade de limpar a frigideira para a próxima massa. 😄😉 Muitoooo bom! Aqui em casa todos gostaram!!!!
Gratidão por compartilhar... 😍😍😍
Eu tentei de tudo que foi jeito e não deu certo. Fina, grossa... Nadad
@@fabianamaia985 bateu bem a massa? deixou o grão de bico de molho?
@fabiana Maia pode ter sido a frigideira
@@fabianamaia985 eu também pra mim essa massa foi um problema!!!!! Fiz tudo certinho mas não teve jeito
@Saude é o que interessa o resto nao tem pressa!💗💗 verdade também aquela frigideira😕. Oleo pode usar de coco, vou tentar na panela de aço😌
Gostei o fato de não precisar cozinhar o grão de bico....bem prático....Obrigada por compartilhar...😍😍😘😘
Bom dia Denise 🌻! Fiz hoje e eu e a família adoramos 😃. Coloquei louro em pó gengibre em pó e semente de coentro em pó, além do sal marinho. Ficaram deliciosas. Sustenta muito. As minhas ficaram pequenas e comi 2, no lugar do pão francês. Obrigada! Deus te abençoe sempre, com muita saúde. Sou de Belo Horizonte MG.
Meu Deeeus q fantástico! Obrigada por compartilhar!
Acredito que um recheio que fica saborosa nessa panqueca de grão de bico..é colocando caponata de berinjela!!
Se eu for fazer
Acho q vou rechear com proteína de soja texturizada
Boa idéia, estava pensando qual recheio usar kkkkkkkk valeu
Que delícia
Credo..
E tahine
Que Boa receita. Obrigada
Nossa, que máximo! Vou fazer Sim!!! Gratidão
Adorei a sua receita! Muito obrigada
vc tá de parabéns, suas receitas são incríveis e fáceis de fazer.
Excelente receita! Muito obrigada!
Adorei!
Muito fácil e prática!❤❤❤💕💕💕💕
Obrigada.
Receita maravilhosa! Obrigada!
Que receita sensacional!! Muito obrigada, Denise, vou fazer com certeza!! 👏👏👏
Que canal maravilhoso! Riqueza de apresentação!!! Nao vejo a hora de experimentar!!! Obrigada por compartilhar essas maravilhas :)
Que receita maravilhosa!! Gratidão ❤
Que maravilha essa receita.
Excelente!!
Muito obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos!!
Que receita preciosa, muito obrigada!!
Parabéns pelo conteúdo e sua apresentação é impecável.
Obrigada
Amei! Vou compartilhar!!! Simples, fácil e nutritivo! ♡
Estou deslumbrada com o teu canal. Obrigada pelas partilhas. Vou fazer concertezaaaaa!!!!
Que receita genial!! Gratidão demais!!
Que maravilha esta receita, obrigada pela partilha.
Receita Preciosa Denise ! Muito Obrigada! 😋😘
Ficou maravilhosa! Recheio de espinafre refogado e molho de tomate natural por cima! Nao deixa nada a desejar de uma panqueca convencional!
Muito obrigada pelos vídeos 😘
Essa panqueca é simplesmente maravilhosa
Vou tentar! Amo panquecas e sabendo que são saudáveis nossa, vou comer todos os dias!
Fiz a panqueca e ficou deliciosa. Adorei!
Suas receitas são ótimas!
O brownie é maravilhoso.
Amei . Vou fazer .Obrigada por compartilhar
Você tem um conhecimento incrível e ensina muito bem. Espero que continue fazendo novos vídeos.
Perfeito. Gratidão.
AMANDO ESSE CANAL! Obrigada sua linda 🥰
Receita Maravilhosa, eu amooo!!
Divino!Gratidão. Já estou fazendo muito feliz
Fantástico! Mente aberta é muito importante pra tudo, sempre podemos mudar e aprender! Obrigada pela receitinha e pelo conhecimento!
Muito obrigada por compartilhar conhecimento!
Você é ótima! Amei essa receita e todas as demais.
Além da receita, aula de história e curisidades! Adorei!👏👏👏👏👏
Estou saboreando minha panqueca!!!! Ficou maravilhosa! Obrigada por compartilhar uma receita tão saudável ! 🙏🙏🙏🙏
Maravilhosa panqueca Denise, obrigado pela receita 👏👏😇🙌sussesso sempre meu anjo lindo e simpático 😇🙌🙏
Nunca imaginei que seria possível! Gratidão vou usar muito!
amei, vou fazer, amando conhecer esse novo mundo da alimentação...
Nem terminei de assistir e já me inscrevi. Excelente vídeo 📹 e excelente canal. Denise, desejo que seu canal continue crescendo 😘!
Que maravilha!! Vivo pesquisando tudo sobre nutrição saudável!! Adorei encontrar seu canal com essa e outras delícias saudáveis !! Obrigada por compartilhar !!!
Estou apaixonada pelo seu canal, obrigada por compartilhar essas maravilhas 😘😘😘😘
OI DENISE.....TE CONHECI HOJE....MENINA ESTOU MARAVILHADA COM VOCÊ E COM SUAS RECEITAS....MEU !!!! DEUS !!! É DE ENLOUQUECER !!!! É TUDO QUE EU PRECISO APRENDER !!!
Amei, hummmmmm gratidão por postar essa delícia
Tinha que ser Denise! Parabens Xará! sensacional! não sou vegana mas estou querendo diminuir o consumo de proteinas animais e diversificar minha fonte de proteinas e vitaminas! Grão de bico é o grão da alegria! obrigada!
Que Sensacional!!!! Fazia só o básico, agora estou vendo que tem diversidades de receitas com o Grão de Bico!!! Simplesmente Amei!!!!!! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Não sou vegana e nem vegetariana, mas suas receitas me ajudam muito, pois faço dieta para emagrecer. Já virei fã do canal 😘
Obrigada!! Adorei a panqueca e adoro grão de bico!! :-)
Muito legal o vídeo, adorei, vou tentar fazer essa panqueca.
Nossa!!!! Muito obrigada por compartilhar!!! Amei a receita!!!!
Ameii muito obrigado por compartilhar gratidão.
Vou introduzir na minha alimentação. Muito obrigada! Sou grata pela tua receita. ❤
Que bom ver que ainda tem esta receita no canal💓💓💓💓
Meus sinceros agradecimentos, sempre fazia apenas grao melete que e de grao de bico, mas essa panqueca, realmente foi meu coringa na cozinha! Parabens, alem de linda, voce e muito gentil!
Querida Denise, tudo que você falou é a mais absoluta verdade. Que bom ouvir isso de uma jovem. Para um mundo mais amoroso e sem crueldade. Obrigada pela receita. Nota MIL pra você.
Amei. Gratidão pela receita.
Que praticidade!! Estava procurando algo salgado. Parabéns!!
Amei! Recheei com caponata...Ficou excelente! Agradeço, Denise!
Geeeeente, que panqueca mais deliciosa é essa? Mil vezes melhor que com trigo😋😍😍😍😍
Amei!!! Vou fazer 😍 passa mais dessas receitas maravilhosas por favor 🙏
Maravilha. Vou fazer com temperos indianos.
Isso era TUDO o que eu tava procurando, vou fazer JÁ!
Cheguei para ficar no seu canal , parabéns e muito obrigada por essas receitas maravilhosas e saudável bjs 💖
obrigado pela receita!!! Parabéns pelos vídeos e pelo jeito que vc fala...
Ganhou um novo fã e inscrito. Parabéns pela didática, comunicação e carisma. Obrigado pelas preciosas dicas! Um abraço!
Fiz hoje!!! Amei! Adoramos o sabor e a textura, fiz fininha, igual a dela. Obrigada!
Nossa muito fácil... muito obrigada por compartilhar... Bjk ❤
Uma delícia!
Muito obrigada.❤️
Estou apaixonada por todas as suas receitas ❤️
Estou tirando carne do meu cardápio aos poucos
E buscando opções
Obrigada 🙏🏻
Ótima dica. Obrigada
Nossa fantástico 🤩 vou fazer 👏👏👏
Adorei Denise!!! Obrigada
Amei super saudável parabéns linda.
Suas receitas são ótimas estou gostando demais do seu canal! Parabéns!
Que maravilha! Não vejo a hora de fazer essa receita! Quero fazer essa antes da de abóbora!
Nossa que crocancia. Deu vontade, vou fazer.
Amei sua linda! Fiz hoje! Grata
Noossa, conheci o seu canal ontem, mas simplesmente como as outras pessoas, estou muito encantada, e olhe só, falo sempre que tudo é pra todo mundo, mas, que todo mundo não é pra tudo. Vejo um diferencial nos seus vídeos, Deus abençoe você e a nós, para podermos ter saúde para desfrutar de todas essas maravilhas que você compartilha. Bjs.
Maravilhosa essa receita !
Pela primeira vez estou vendo teus vídeos, maravilhosos.amando