【樊登讀書】如何培養成年人的意志力？

[@linda85678]

＜培養一種好習慣，就可增加意志力＞-讚！💯
-我每天早上做油漱口，之後喝杯熱的淡鹽開水，感覺對身體健康很好🥰
原來這好習慣也有助於意志力的增加，真令人感到鼓勵阿，讚👍🍎🌻
謝謝樊登老師。❤️

[@november9700]

謝謝您！我從洗冷水澡開始，結果竟治療了我的抑郁！

[@Guna-Lun]

請問你本來是有抑鬱症的嗎？

[@tomato3347]

很有意义 一次专注于一个纪律的培养 感谢

[@Patrick-kickass]

坚持跑步几个月，后面就发现做啥事情都不太难了，总有办法解决

[@hsiehkuen]

運動都會有同樣的效果，當剛開始運動時一切都會覺得困難，但當慢慢成長時會發覺我們一直在進步，大腦會產生想要突破想要更好的感覺，此時會轉變為成長性思維，這種思維就是讓我們進步的一種重要的動力。

[@rmia1295]

坚持断食也一样

[@阿紫-f2c]

意志力就是耐性

[@alizatalizat9950]

谢谢攀登老师分享，您辛苦了，

[@tkzheng]

用左手写字,对现代人来说,要求比较高,一年中用右手写字的机会都非常少
用左手使用鼠标是非常好的建议

[@fengqin5562]

一般认为意志力坚定的人更容易取得成功，因为他们能够克服各种困难。但回首过去，发现也有许多人即使意志十分坚定，却因为外在过重的压迫而不得不折戟沉沙。想起最近看到的《大仁世界》视频中，讲到“人至上”，人有至高无上的来源。如果真的是这样，那么过重的压迫就是对人本性的压抑，往往不利于人的成长。生活中会有一些正常的压力，能够让我们具备更大的承载力，更加成熟。但是如果刻意安排非人性的压力，或者精神控制等，就不是人的需要了。

[@tomlee4580]

（強求、勉強得來...之）「意志力」是否是一種...犧牲「意識」廣度、可能性（會增加「意識盲點」）...之“聚焦”、“專注”（藉由..習慣、練習？），
而並非“平白無故”得來的「好處」...？
「身心資源」有限，
讓心靈、身心...順其自然，
在“健康”的環境之下...？
（大腦）「決策系統（項目）」過於“複雜”（不確切，甚至“相互矛盾”），
會（大幅）降低「整體執行」的“能力”及“品質”...。
（姑且不論..（自身的）“神識”、“精神”狀態...）

[@ivylai7492]

早上不吵架因為沒有時間

[@leeannyang4124]

來複習

[@guangyuwang6883]

用意志力培养一个不吸烟的习惯，是不是就跟之前冲突了

[@godgodjudger]

hi

[@神神さま-f7h]

我每天坚持打游戏，但并没有发现自己的意志力变强啊

[@Yuki酱在日本]

😂

[@ytoh6408]

因为你打得太烂了

[@Metadom_ai]

经验性知识对别人不靠谱

[@enoch9544]

樊登还在呢？不能吃面食，纯属瞎扯淡

[@ChengMachi]

面有麩啊