Kalo dah langsing gak akan sampai segitunya gerakan nya gaes itu kan gerakan untuk membakar kolesterol biar bisa langsing wkwk ckk senam oke tp KL gak kontrol makan nya ya sama aja
Pling muantabb deh emakemak yg pake singlet ama cawet doank, smua grakan di hafal. Gk sprti emak yg baju hitam bar is dpan bnyk yg salah gerakannya muter aja gk prnh barengan ma kawanye
@@dyahsetyorini1471 Sama say ,saya juga usia udah hampir 50 th dan dulunya saya juga suka sekali aerobic Alhamdulillah ..kita masih di beri kesehatan,biarpun lutut sudah tidak normal lagi,tapi sekarang kadang2 masih aerobic tapi dengan musik yang slow
Ak sejak 2005 suka ikutan aerobik ak lihat2 dl instrukturny klo cepet bgt dan lsg ganti gerakan gtu ak kdg ikutin tp trs istirahat bny cm liatin hahahah...tp klo BL ikut
TOP banget deh....
sanggar yg kompak
Seru lincah2 gak kayak d kampung2 masih kalem
Mantap nih koreo nya...💪💪💪💪 ya buat bun tik2 yang cantik
keren abis..... buntik2, moga seht slalu 💪💪💪
Warbiasa....gk ad yg lngsing.tpi gk gemrot. Padat.
Begini nih,kalau kelas yg sudah pro,mati lampu tanpa lagu tapi gerakan energik tetap jalan terus......salut👍🏻👍🏻👍🏻
Sehat terus🤗🤗🤗
Seneng liatnya, gerakanya kompak..
Hhh...lucu dh😂😂sakit perut nengoknya.love youpara ibu 😘
Ini klo d grop senam aku..sdh hadap e gak karuan..🤭tp pasti tetep semangat 45..👍
Informasi tempat sanggar senam di kayumanis lokasi dimana, trims
🤭😎..class senior/instruktur ini mah,high impact.Mantapz kompak bgt...Semangat!!!
Semangat berjarya sesuai kolidor
Mantap jos mb
sanggarx dimana ya
Jd ingat masi muda dl..selalu erobik..skr gk kuat lg.
Buat pra suami2 lihat lha ksian prjuangan seorang istri bkerja kras untuk mmpercntik tbuh,,,kbxakan yg ndut ndut thu emak emak yg sdah mlhirkan,,
Wow....mana kuat goyangannya terlalu cepat . 2 menit dah klengerdeh
Ni senam copot jantung......
Kalau aku ini 15 menit uda ngos ngosan,tapi mantab..💪💪
Yg Pake orange mantullll
Kirain ada pa ? Tapi ini lucu dan kompak geraknya
seneng liat nya engap njalaninya..gpp yg penting kurus ,😭😭😭
Ssmangat Kak
Waw boleh tuh ka referensi gerakannya. Musiknya juga mantap boleh tuh hehe
Trimakasih kak !
@@Roasik lagu nya boleh tuh kak diminta hehe
Klo senam dgn irama cepat harus lepas dr semua pikiran, #pengalaman 😂
👍 👍
pikiran harus fokus pd satu titik yaitu qu harus bisa.
@@nisahzaitulini9538 setiap gerakan dihitung sampe 8 atau lebih,
Alamat dmn sanggar?
muantaapppp,,,yg ikutan subur suburr...bodynya,,,
Hal yang tak terduga disanggar nyimak,a
Jiwa kaum rebahanku meronta2.. iri lihat buk ibuk ini..
Wooww kak woow
Wkkkkkkkk
Trllu cpt jg bisa jantungan 😂😂😂
Ya sanggar senam emang begini semua kok inc dan member gerakan kompak, beda lg klo senam yg di outdoor
Bohong,,,,,? Tak ada yg istimewa
Lokasi dimana ini? Spill dong
Anjaaii.... 👍👍👍
Begitu laju skali
"SK" punya,kangen obic dan member2 nya🥰
Aduh mantap
Tp ng ada yg langsing
Kalo dah langsing gak akan sampai segitunya gerakan nya gaes itu kan gerakan untuk membakar kolesterol biar bisa langsing wkwk ckk senam oke tp KL gak kontrol makan nya ya sama aja
Ambyar Waa
Ibu²nya keren semua,semangat sehat yaah
Trimakasih kak !
Weehh ini mahh instrukturnya pasti udh internasinoal...bukan miss lagi tapi udh ZIN...love olah raga sehat itu mahal 💪
ini instruktur senam,makanya gerakannya cepat,dan hafal,suka liatnya
Hehehe seru banget lihat gerakan nya cepet amat ya 😂😂🤭🤭🤫🤫
Mantap gerakannya semangat ya ibu2 yang cantik dan lincah gerakannya 🕺👯
Thanks kak
Ini persis banget gerakanya sama suhu mardiana😃😇
Kayak e itu d Tulungagung, ladys fitnes
Oyok jo😁, terus maju pantang kocar kacil
Khusus Wanita Yang Pegal Linu Bisa Reserved Ya,Thanks
Cpt bngt kl q dh ngos "an😁😁
Itu d sanggar mana yah...
Dimana ini tempatnya
Style senam nya seperti khas jogya
Iya kak, keren
baju hitam selalu keren yaa
99% cewe Hoby Aerobick Bisa di ajak selingkuh.
FAKTA aku Sudah Berapa kali make tante Hoby ke sanggar🤣😛😁😋
Ini senamnya dimana yaa
Bagus yg tidak pakai kaos...😄😄😄😄
WKWKWKWK MATI LAMPUUUUU
Semangatnya no 1 👍👍👍👍
Superb kak
keren Lucu suka aja semangat nya
Iya kak, trimakasih ya ! Banyak keseruan pas kita olahraga, kita suguhkan momen uniknya.
Kenapa saya malah pusing yach..,mereka yg olah raga saya yg cape.. 😂
Aslinya...gue capek banget liat nya lemes ma ngos"an😃😃
Klu da biasa g cpek sist😊mlh asyik👍
Sehat sehat semua yg senam
Lo heee ikyu saiiiya mas ganteng
kerennn
Kalau dulu waktu umur 40 an...sikat habis....
Boleh ikutan kyaky asix dech...
Monggo kak !
Kreeen
Alamat lengkapnya di mana iki
Ini instrukturnya mb dian yg pernah di depan demon itu bukan ya?
Salpok pada ibu yang yang disamping kenapa tidak diblur
.
Ajarin donk gerakannya step by step
ini masih bukan apa kimana mbk .tapi tlg alamanya di mana ini ???
Nagis lemaknya rontok semua 😂😂😂😂
Ini di mana ya alamatnya
Selma covid ada lama gak aerobic
Yg pake baju hitam paling depan mantap bgt staminanya
pelatihnya kayannya
Instruktur senamnya ya mantap !
Hebaaat yg muda kalah ama emak2
Kirain teh terjadi apa. Ternyata mati lampu doang 😅
Mau joint mba
Ini alamatnya dimana ya? Trs kalo mau gabung caranya gimana?
Hajar semua tu lemak ,langsung pada minggir
Siap
Mantap skali...
Mantap dlm semg pasti kurus 10kg bu
kax.. ini disanggr mana? daerah apa ya
Kirain teh terjadi apa. Ternyata mati lampu doang 😅
Kereenn.. jadi pengen ikut
Monggooo...
Pengen ikut sy.alamat dicbubur ,,ini disebelah mana bisa minta wa nya🙏🙏🥰
Q fokus sma yg pake bikini...
Ya ..😀 4:06 nympek slh fokus dia sndri yg slh ngehadapnya
.
Klo gak pernah senam pasti dijamin gak sehat tapi njarem semua
Banged kak hahaha
Yg penting Semangat kakak jgn kasih kendor
kl aku gak bakalan bisa ngikutin sumpah.. sudah bgt
Semangaat kak !
Pling muantabb deh emakemak yg pake singlet ama cawet doank, smua grakan di hafal. Gk sprti emak yg baju hitam bar is dpan bnyk yg salah gerakannya muter aja gk prnh barengan ma kawanye
Buset dah kalah saya
Wkwkwkwkkk cepat kli
Jadi teringat masa-masa usia 30; tahunan sayang sekarang sudah nggak bisa lagi karena lutut udah nggak kuat😭😭😭
Semangat Bu, usahakan untuk selalu menggerakkan badan, minimal peragangan otot setiap hari yaa..semangaaat !!
Emang sekarang usianya berapa say...
Hampir 50 tahun kak
@@dyahsetyorini1471
Sama say ,saya juga usia udah hampir 50 th dan dulunya saya juga suka sekali aerobic
Alhamdulillah ..kita masih di beri kesehatan,biarpun lutut sudah tidak normal lagi,tapi sekarang kadang2 masih aerobic tapi dengan musik yang slow
saking semangatnya sampe salah formasi..tapi tetep keren..
Trimakasiih
Musik ny yg keren tp sayang Na..body Gk gk ada yg bagus..smw pada brgajih
Kak musiknya apa judulnya ya
nenek nenek kuat staminanya
Bodynya keliatan kebanyakan makan nasi gorengan d masakan yg mengandung santan tp kenceng kenceng
Kok kyak ada buk meymy beetrix ya.. Mungkin mirip alanya agak jauh ngk kluatan.. Wajahnya jelas
Ak sejak 2005 suka ikutan aerobik ak lihat2 dl instrukturny klo cepet bgt dan lsg ganti gerakan gtu ak kdg ikutin tp trs istirahat bny cm liatin hahahah...tp klo BL ikut
Ssmangatt
Sanggar mana nih y
Susah ngikutin nya juga booo
Gampang² susah kak ;)
Kereeen
Co2k tuk umur di bwh 50 th