フレイル・オーラルフレイル予防運動

健常な状態と、要介護状態のはざまの時期をフレイルといいます。一気に要介護に落ち込む危険性がある時期でもあり、まだ健常な時期にひき返せる時期でもあり。フレイルを予防し、元気で過ごせるための運動を、健康運動指導士がオンライン指導します。（13分）
講師　芝﨑美幸・健康運動指導士／健康運動指導研究所FITPLUS代表
●専門家が解説する「健康長寿と幸福長寿　鍵は’’サルコペニア・フレイル予防’’」
　→ • 【Full】健康長寿と幸福長寿　鍵は’’サル...
【公益財団法人 健康・体力づくり事業財団】
正確な健康情報の提供、運動実践活動の普及、健康づくりのための運動指導者の養成など、健康・体力づくりの普及・啓発事業を行っています。
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