Огромная просьба снять комплекс для людей с лордозом и сутулостью одновременно. Я делаю оба комплекса, но постоянно дропаю, потому что это занимает уж слишком много времени. А вот один комплекс с 6 мастхев упражнениями был бы оч суперским. Плиииииз🥺
Отличное видео! Мне еще помогает держать этот вопрос в голове всегда. Когда идешь по улице, сидишь где нибудь, всегда помни что нужно расправлять спину и держать осанку. Посмотрите просто со стороны на сутулого человека и с прямой спиной, расправленным плечами. Он явно выглядит более статусно, элегантно, красиво. Поэтому когда ухаживаете за собой и своим внешним видом, помните что осанка тоже в этом списке!
Спасибо Иван ,что показываешь упражнения для занятия с собственным весом;вроде уже всё известно,но когда ты их собрал в комплекс получается прекрасный эффект и не нужны никакие тренажёры,чтобы быть здоровым.
Прекрасные упражнения, то что нужно, когда много времени проводишь за столом. Чувствую как плечи ушли вниз и хочется держать спину потому что удобно, а не потому что нужно❤ Благодарю, Иван
Иван! Спасибо! Это именно тр,что нужно👍🤝 Мы,кстати, виделись на нагатинской набережной летом) я катался с дочкой на самокате и подъехал поздороваться 😉🫡
Рекомендации могут не всем показать прошлые ролики, но тут навряд ли только эта причина Впрочем, я премного благодарен данному ютуберу за качественный контент! Это главное.
Всегда за деньги было. Просто сейчас либо зритель деньги даёт, либо рекламодатель. И раньше реклама деньги давала, только ютуб её убрал и денег соответственно больше не даёт.
вам дали бл*ть 15 минутный комплекс упражнений, ну всё есть,надо просто попробовать его поделать на протяжении двух недель-месяца. так нет,надо начать нести бред про "вИДео РеКлАмаШка, рЫнОчек порЕшал" Слушай роман,ты серьезно? так попробуй комплекс поделать,а не писать подобный высер,оправдывая свою лень и нежелание что-либо менять. Не знаешь уже что такого написать просто😂😂😂 Это ещё раз доказывает,что даже если людям даёшь полезную информацию - они ей не пользуются. Платной-говорят инфоцыганство.
Целый год мое утро начинается с утренней зарядки вместе с вами. Благодарю вас! Завтра с утра попробую этот комплекс.
какие успехи? помогает?
Огромная просьба снять комплекс для людей с лордозом и сутулостью одновременно. Я делаю оба комплекса, но постоянно дропаю, потому что это занимает уж слишком много времени. А вот один комплекс с 6 мастхев упражнениями был бы оч суперским.
Плиииииз🥺
Отличное видео! Мне еще помогает держать этот вопрос в голове всегда. Когда идешь по улице, сидишь где нибудь, всегда помни что нужно расправлять спину и держать осанку.
Посмотрите просто со стороны на сутулого человека и с прямой спиной, расправленным плечами. Он явно выглядит более статусно, элегантно, красиво.
Поэтому когда ухаживаете за собой и своим внешним видом, помните что осанка тоже в этом списке!
Максимально незнакомые упражнения, но максимально эффективние! Спасибо!
Класс!!! Беру многое в копилку 👍👍 Благодарюююююю!!! 🤗💛
Благодарю за прекрасный комплекс!❤ То что прям надо очень многим🙏
Спасибо, Иван. Замечательные упражнения❤❤
Спасибо Иван ,что показываешь упражнения для занятия с собственным весом;вроде уже всё известно,но когда ты их собрал в комплекс получается прекрасный эффект и не нужны никакие тренажёры,чтобы быть здоровым.
Спасибо вам большое Иван! Буду стараться делать каждый день!❤❤❤
Прекрасные упражнения, то что нужно, когда много времени проводишь за столом. Чувствую как плечи ушли вниз и хочется держать спину потому что удобно, а не потому что нужно❤ Благодарю, Иван
Спасибо за прекрасный комплекс ,упражнения супер.!!! ❤
Большое спасибо, Иван. Даже дышать стало легче.
Как такому Красивому Парню, Одеться.Вы Посмотрите какое тело и кубики на животе.Просто Супер.👍❤️💪🥰
Давно занимаюсь с Иваном по утрам и очень довольна. В этом видео много нового для меня) спасибо!
Какой крутой комплекс! Очень эффективный! Благодарю ❤
Комплекс отличный! Великолепная подача!
Всегда вдохновляете и даёте действительно полезную информацию! Пламенный салют из Казахстана, спасибо!
Иван , спасибо ! Отличный комплекс ! Вы в отличной физической форме. Тренер и должен быть в такой форме !!
Спасибо, Иван, я говорю это каждое утро, уже чуть больше года ))) ❤
Спасибо за новый комплекс. 2 года занимаюсь с Вами❤
Благодарю вас! Супер тренировка!
Неужели не понятно, что на голом теле, наглядно можно видеть какие мышцы напрягаются
Спасибо огромное очень хороший комплекс упражнений.
Спасибо большое за классное и полезное видео. Всё доброго.
Спасибо Иван, а то я как собака сутулая хожу 🐕 с первого раза стало легче 🤌🤝
Иван, спасибо большое!
Иван, благодарю!❤❤❤
Очень не просто делать! Благодарю вас!
Как же одеться, если Нам надо показывать спину и осанку.Чтобы Мы видели как надо делать, чтобы она была ровная.👍❤️🌹🥰
Иван! Спасибо! Это именно тр,что нужно👍🤝
Мы,кстати, виделись на нагатинской набережной летом) я катался с дочкой на самокате и подъехал поздороваться 😉🫡
Отличное видео, спасибо Иван💪
Отличный комплекс.Спасибо, Илья 🙏🙌
Супер комплекс упражнений, делаю 2 дня, а чувствую, что стала ходить ровнее. И да каждое утро с вашей гимнастикой, помогает проснуться
Смотрю много, что-то беру для себя.
Впервые такое сочетание обаятельной личности, движения и результат очевидный!
Реально круто, сделал и боль даже ушла в спине
Массажер реально очень классно помогает
Пользуюсь им с 2015
Сначала подарил родителям в 2013 году
Благодарю ❤
👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. Классное упражнение. Удачи. Благодарю.
Большое! Большое спасибо!
Красава Красавин!
Благодарю вас ❤
Спасибо очень понравилось Делала упражнения с вами Не все получалось На животе не могла поднять руки и ноги
Ураа новое видео ! ❤
Комплекс 👍🤩
Иван здравствуйте сделайте пожалуйста видео - эффективные упражнения при застоях в тазу при сидячем образе жизни ( сидячей работе )
Делайте любой комплекс из предлагаемых Иваном. Днем или вечером каждый день. И не будет вам нигде застоев.
Здравствуйте, Иван! Хотел бы поинтересоваться коврик какой компании вы используете?
Спасибо❤
Спасибо
Иван, скажите, а при крыловидных Лопатках это поможет?
ИВАН, КАК ВАС ПО ОТЧЕСТВУ ?
Отличный комплекс Иван!!?
Подходят ли эти упражнения для гиперлордоза?
Братишка скажи какой комплекс более эффективный, этот или тот что 3 года назад показывал?
Где можно купить такой тренажёр?
завтра точно начну😢🎉🎉🎉🎉😊
Комплекс хороший, но инструкции раздражают после второго прослушивания.
2:23 Начало
Большое спасибо за ваше видео! Не думал, что на осанку помимо мышц спины влияют также и мышцы ягодиц. Очень полезно!
можно ли делать этот комплекс если есть грыжи позвоночника?
❤❤❤❤❤😊🎉
Иван, наполните пожалуйста Rutube, RUclips приостановлен в России.
Это не так. Надзорчик замедляет RUclips изнутри России.
Отключите вай-фай и он заработает
Это надо с помощью операцию делать
А шортики будете задирать как в ролике про шиповник?😂😂😂😂😂😂
❤❤❤❤❤❤❤❤
Иван, наполните Рутьюб! Ютуб у большинства аудитории не грузит
Мне кажется или у Красавина одни и те же видосы по 8 кругу идут?
Рекомендации могут не всем показать прошлые ролики, но тут навряд ли только эта причина
Впрочем, я премного благодарен данному ютуберу за качественный контент! Это главное.
Я и без тренажера имею осанку ,как у актёра Билла Найи (игравшего Дэйви Джонса).
Что там сегодня слышно по поводу майки Ивану?
А если наоборот спина прогнутая? Таз сутулый и спина короткая, если сбоку смотреть, то она не имеет выгиба((!?
А Иван ставит лайки😅?
Не надо одеваться 🥰
Неужели после 30 ти можно выпрямить спину?
Почему у него на теле нет волос.
🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈🤝👍🦋🦅🐉🍌✌️
Интересно какие стероиды он принимает?
только зож
@@Ольга-с4ъ8ы Ой вы в это верите, такой низкий уровень жира очень тяжело поддерживать
Как будто с МЕНЯ проблемы считали 🤦
Видео рекламашка чесалки для спины. Печально когда продаются. Рыночек порешал.
Всегда за деньги было. Просто сейчас либо зритель деньги даёт, либо рекламодатель. И раньше реклама деньги давала, только ютуб её убрал и денег соответственно больше не даёт.
@@Kuznets584 тут навязывает, а не рекламирует.
вам дали бл*ть 15 минутный комплекс упражнений, ну всё есть,надо просто попробовать его поделать на протяжении двух недель-месяца.
так нет,надо начать нести бред про "вИДео РеКлАмаШка, рЫнОчек порЕшал" Слушай роман,ты серьезно? так попробуй комплекс поделать,а не писать подобный высер,оправдывая свою лень и нежелание что-либо менять. Не знаешь уже что такого написать просто😂😂😂
Это ещё раз доказывает,что даже если людям даёшь полезную информацию - они ей не пользуются. Платной-говорят инфоцыганство.
@@LetGoAway подписываюсь под каждым вашим словом!
На сколько я знаю в заде шеи расположены 4 вены по которым идет отток из мозга а не как не приток и его питание.
Почему все время голый? Любитель оголить и показать.это ненормально. Пора, похоже, к врачу. Эксбиционист😂
Спасибо, а на бестолковых не обижайтесь их природа уже обидела Вы молодец хвала вам и честь.Удачи.
Вы такая глупенькая.😂
@@serpentes-herpetology смотрите какой умный 😂,типо познал всё в этом мире?
Что все время голый? Все уже видели ваш торс, оденьтесь уже!
Не завидуй!🤣
Подскажите А Иван есть в инстаграме?
Карлик оденься
Мне кажется рост у тебя 155 см
Оденься клоун
Спина не может быть ровной от природы 😂
А вы что-нибудь слышали про j-образнвй позвоночник?
У большинства людей он s-образный
Естественно не будет. Всё относительно. "Ровная" это в смысле нормальные изгибы без излишних лардозов, кифозов и т.д.
Это же значит правильная осанка).
Иван , спасибо ! Отличный комплекс ! Вы в отличной физической форме. Тренер и должен быть в такой форме !!