አሹ thanks for your hard work የፕሮግራሞችህ የዘወትር ተከታታይ ነኝ አንድ ጥያቄ አለኝ እንደምትመልሥልኝ ተሥፍ አደርጋለሁ በሢሥተር አካውንት ሥለምጠቀም ነው እንጅ l'm a boy from dubai ጅም ከጀመርኩ ገና ሁለት ወር አካበቢ ሆነኝ እናም whey protein supplement መጠቀም ፈልጌ ነበር ነገር ግን አንዳንድ ሠወች ከዚዜያት በሁዋላ መጠቀሜን ባቆም muscles lose እንደማደርግ ነገሩኝ so what is your advice bro 😊
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
መኪና ያለዘይት ሰው ደግሞ ያለ እስፐርም ወይም መቅኔ መንቀሳቀስ አይችልም ስለዚሂ ሰውነታችን ብዙ እስፐርም ባወጣን ቁጥር ሰውነታችን መገጣጠሚያ እየደረቀ ይመጣል
አሹዬ ምርጥ ይህን ምርጥ ምርጥ የስፖርት እውቀት እየመገብከን እኔ ነኝ የማመስግነው ብሮ በርታ❤
እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ የኔ ምርጥ❤❤❤🙏🙏🙏
Let GOD be bless you over and over my bro.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ፈጣሪ ያክብርልኝ ወንድሜ ወደ መጀመሪያ ሀሳቡን በተሳሳተ መንገድ ተረድቼው ነበር ወደ መጨረሻ ነው ግልፅ እየሆነልኝ የመጣው እናመሰግናለን በርታልን እንወድሀለን ❤
🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤
አሹየ በርታልን በጣም ጥሩ ምክር ነው ❤
እጅግ በጣም አመሠግናለሁ የኔ ምርጥ ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
መልካም ምክር ነው እናመስግናለን አሹዬ
እጅግ በጣም አመሠግናለሁ የኔ ምርጥ ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
ሳይንሳዊበሆነ መንገድ ስለምታስተምረን በጣምእናመሰግናለን💪💪💪
እየገሰገሰ የሚመጣ ጎሽ በቀዩ ፎጣ መንገድ እንደሚቀይረው እየገሰገሰ የሚመጣብንን ስሜት አላማችንን ወይም ግባችን በማሰብ መንገድ ማሳት እንችላለን ነገር ግን ይሄ ስሜት ከኛ አቅም በላይ ነውና ጊዜ ልንሰጠው ወይም ፊት ለፊት ልንጋፈጠው አንችልም እንደ ጎሹም አሽቀንጥሮ ይጥለናል ።
❤Tanks for sharing bro. U are Best Bless you ❤
እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ የኔ ምርጥ❤❤❤🙏🙏🙏
እናመሰግናል ወንድማችን
እጅግ በጣም አመሠግናለሁ የኔ ምርጥ ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
በጣም ይገርማል ወንድሜ አንተ የተናገርካቸው በሙሉ በእኔ ላይ የደረሰ ነው ለምሳሌ ማስተርቤሽን ሱስ ሆኖብኛል ብዙ ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል ይፀፅተኛል ሆኖም ግን ከ3 ወይም ከ4 ቀን በኋላ እንደግገና ማስተርቤት አደርጋለው እርካታ ላይ ስደርስ ደስ ይለኛል ግን በነጋታው ይፀፅተኛል።ፍቅረኛ ነበረችኝ ጭቅጭቅ ስታበዛ ተለያየን አሁን ብቸኛ ነኝ እባክህን ከዚህ ሱስ እንዴት ልላቀቅ?ምክርህን ለግሰኝ❤
አሹ በርታልን
በርታbro
አሹ በርታልን 10ሺ ልንገባ ትንሽ ነው የቀረን👍👍👍
እዎ እድሜ ለእናንተ እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ ❤❤❤🙏🙏🙏
Ashe ok enayalen i respect your word
Thanks you are the best😘😘😘
እጅግ በጣም አመሠግናለሁ ❤❤❤🙏
የምር ምርጥ ሰው ነህ ወንድም እናመሰግናለን
🙏🙏❤❤እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ ❤❤❤🙏🙏🙏
ለምክርህ እናመሰግናለን bro🙏 በርታ
እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ ❤❤❤🙏🙏🙏
እናመሰግናለን አሹ
እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ ❤❤❤🙏🙏🙏
What an advice tnx bro❤
እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ የኔ ምርጥ❤❤❤🙏🙏🙏
❤Bro mamesgen yaleben anten new. Ken ke lealet dekemek video sertek tetekami adergehnal. Yezi chanal beteseb bemehona edelega neg. Bertalen E/r abezeto yibarekek!! ❤❤❤❤❤❤❤
አሜን አሜን ጌዲዬ
በርታ ብ ሮ
🥰🥰🥰
Thanks bro!!!
እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ ❤❤❤🙏🙏🙏
❤️🏋️🙏🙌✝️💪🔥ስለ ምክርህ በጣም አመሰግናለው
ምክርህ ከህሊና ጋር እንዳንጣላ እና ስላም እንዳናጣ ይረዳል
እኔ ያለ VPN ተመልክቼ አላዉቅም
የሚጠቅምህ ከሆነ አጠናክሬ እቀጥላለዉ
ወንድሜ ጠንክር
የኔ ምርጥ ክበርልኝ
Please tell me about big power advantage and disadvantage
🙏🙏🙏🙏
Ashu bro keep it up broski ❤
Thank you
በርታ ብሮ
እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ ❤❤❤🙏🙏🙏
እናመሰግናለነን
🙏🙏🙏🙏💓💓💓💓
Gegna neh bro waw
የኔ ምርጥ 😍😍😍
Thanks bro
የኔ ምርጥ እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ 🙏🙏🙏❤❤❤
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 berta berta
እጅግ በጣም አመሠግናለሁ ❤❤❤🙏
አሽዬ በርታ
❤❤❤🙏🙏🙏በጣም አመሠግናለሁ
ከወገብ በታች ለመቀነስ የሚሰሩ እስፖርቶች
እሺ 🙏🙏🙏🙏
6 pack የተዘበራረቀ እንዴት እናስታክል 1 ቪዲዮ ሰራልን በማርያም ስልሚያስፈልገኝ ነው
እሺ 🙏🙏🙏
አስራ ሶስት ሆነብህ😂😂😂
🎉🎉🎉🎉🎉 miret merja nw bertalen.
እሺ ❤❤🙏🙏🙏በጣም አመሠግናለሁ
ሃይ ሰላም ላንተ ይሁን ግለወስብ ጎጅ ነው ብዬ አምናለሁ ያስተማርከው በጣም አስተማሪ ነው ነገር ግን ከዚህ ሱስ ለመውጣት መፍትሄውን ቀጥለህ ማቅረብ አለብህ እላለሁ?
ፀሎት እና ፀበል
🙏🙏🙏
@@GETACHEWKASSAHUNGARED that's right 👍
❤❤❤❤እሳቴ
እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ የኔ ምርጥ❤❤❤🙏🙏🙏
Des yelal telek yale tentena nw temchetognal we love you❤❤❤😂
Betmi arfi nw ashu lebzuwoch timhrt nw sigawi hiwetchnin kemasebachin befit zelalemawi hiwetachinn kefetar gar yatalenal kechgiru lemamilet enmokir silemeftehewu bisera more arfi nw berta bro wedihalewu
እሺ 🙏🙏🙏🙏❤❤❤እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ ❤❤🙏🙏🙏
Ashu eyitawochih yileyalu bertalin
❤❤🙏🙏🙏እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ ❤❤❤🙏🙏🙏
Asheks andegna nesh mtlekew video Beka andegna hulunm videohn bandgzie new yayehut ysbal ymechsh
Gudatun bedemb menager neberebh yemn dar dar bro
እሺ 🙏🙏🙏💓💓
አሹ thanks for your hard work የፕሮግራሞችህ የዘወትር ተከታታይ ነኝ
አንድ ጥያቄ አለኝ እንደምትመልሥልኝ ተሥፍ አደርጋለሁ በሢሥተር አካውንት ሥለምጠቀም ነው እንጅ l'm a boy from dubai
ጅም ከጀመርኩ ገና ሁለት ወር አካበቢ ሆነኝ እናም whey protein supplement መጠቀም ፈልጌ ነበር ነገር ግን አንዳንድ ሠወች ከዚዜያት በሁዋላ መጠቀሜን ባቆም muscles lose እንደማደርግ ነገሩኝ so what is your advice bro 😊
የጡንቻ መቀነስ አያመጣም ነገር ግን ከፍተኛ የፕሮቲን ክፈፍተት ይፈፈጥራል በምግብ ካካካስከው ችግር የለውም
እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ የኔ ምርጥ❤❤❤🙏🙏🙏
ምን ይሻላል ለመዉጣት
Wede betkrestyan mtegat metiseley
እየገሰገሰ የሚመጣ ጎሽ በቀዩ ፎጣ መንገድ እንደሚቀይረው እየገሰገሰ የሚመጣብንን ስሜት አላማችንን ወይም ግባችን በማሰብ መንገድ ማሳት እንችላለን ነገር ግን ይሄ ስሜት ከኛ አቅም በላይ ነውና ጊዜ ልንሰጠው ወይም ፊት ለፊት ልንጋፈጠው አንችልም እንደ ጎሹም አሽቀንጥሮ ይጥለናል ።
berta bro
ከትቅሙ ጉዳቱ ያመዝናል
🙏🙏❤❤
በሴጋ ሰውነቱ ለተጎዳ ምን ብናረግ ወይም ብንመገብ አሪፍ ነው
ቴሌግራም ላይ @hypertro ፃፍልኝ
Segawn bechirash alemedgem, abstinence/ sperm indaywota maqab
👍👍
እጅግ በጣም አመሠግናለሁ ❤❤❤🙏
Tx
❤❤❤❤
🙏🙏🙏😍😍😍
❤❤❤❤❤😊
😍😍😍😍
Yetezeberareke six pack endet new mistekakelew
እሺ 🙏🙏🙏
Ashu Chest Support Drow በምን exercise ልተካው በደም የሚያሰራን ወበር የለንም ለዛ ነው ብነግረኝ ደስ ይለኛል
በ head support row መተኛውን ዳገት ታደርገውና ከጀርባው ቆመህ ጭንቅላትህን በማስደገፍ ብቻ
AShu mrt
10 Q bro
🙏🙏💓💓💓🙏🙏🙏
Ashu be menfesawi alem hatyatn new Egziabher zerhn atafes blo azewal RNA be mesaf kudus klkl new enemy aderg never bezu chigrochnm alew
አዎ ይህ ተግባር ግብረ አውናን ይባላል በጣም ኃጥያት ነው
አዎ ይህ ተግባር ግብረ አውናን ይባላል በጣም ኃጥያት ነው
ብሮ ያንተን video ያለ VPN አይቼ አላውቅም ምክንያቱም ያለ vpn አንተ የለፋህበትን video ማየት ማለት የለፋህበትን እንደሌባ መስረቅ ማለት ነው
እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ የኔ ምርጥ❤❤❤🙏🙏🙏
Tnx አሹ
Tik tok አካውንት አለህ እንዴ አንተ እዚ ላይ የምታቀርበውን የድምፁን እያወፈሩት እየተጠቀሙበት ነው እና Tik tok ከሌለህ ክፈት በዛው you tube promote ታረግበታለህ
ashu views የሚል አካውንት አለኝ እዛም ላይ መስራት እጀምራለሁ 🙏🙏🙏🙏🙏
አንተን ከጠቀመህ እኔን ምን ገዶኝ፡ በ VPN እያየሁልህ ነው!
Ena ykomibignal zim bilo minidinew
Menfes new
ተመስገን በል የማይቆምላቸው ይኖራሉና....
1ኛ
የኔ ምርጥ 🙏🙏🙏❤❤❤
Yetezeberareke 6 pack endet new mistekakelew😭😭😭🤲🤲🙏🙏🙏🙏,
እሺ 🙏🙏🙏🙏
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Barta
እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ ❤❤❤🙏🙏🙏
hi
እ ስራልና በጉጉት እየጠበቅንክ ነው በናትክ አፍጥነው እ
እሺ ምርጥዬ 💓💓💓🙏🙏🙏🙏
@@ashuviewsashu 🥰🥰
ፍቅር ነህ
🙏🙏🙏🙏🙏
አሹ ወሲብ ይጎዳን ወይ ማን ይበልጣን ራስን በራስ ከማርካት እና ከወሲብ
ራስን ማርካት በጣም ጎጂ ነው ከብዙ ነገሮች አንፃር ብናየው
ጡንቻን ከመጉዳት አንፃር ነው ያልኩህ ወሲብ ይጎዳን
Ashu lash alshign eko i have wide hips and ihave famine physique
አዩቤ ቴሌግራም ላይ ጻፍልኝ እስኪ
አሼ ተመቸህኝ
😍😍😍😍🙏🙏🙏🙏
❤
እጅግ በጣም አመሠግናለሁ 🙏🙏🙏💓💓❤❤
Des eyalegn vipen kefetku😂
ከቡሼ ክበርልኝ 🙏🙏🙏❤❤❤
ትለያለህ
እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ የኔ ምርጥ❤❤❤🙏🙏🙏
ብሰራም ለውጥ የለኝም ተስፋ እየቆረጥኩ ነው
ተስፋ መቁረጥ የክፋ መንፈስ ሀሳብ ነዉ
ብሮ 85% ወጣት ሁሉም ተጠቃሚ ነው አንተ ቢቻ እንዳይመስልህ😅 ቢቻ ጉዳቱን ስታመዛዝነው ቢያንስ ቀስ በቀስ ትቀንሳለህ😮
እናመሰግናለን አሹ
እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ የኔ ምርጥ❤❤❤🙏🙏🙏
በርታ ብሮ
Thanks bro
የኔ ምርጥ እጅግ አድርጌ አመሠግናለሁ 🙏🙏🙏❤❤❤