Видео

ኤክሰርሳይሱ ሳይቀየር ክብደቱን ብቻ ብንጨምረው ሰውነታችን ፔሬዳይዜሽን ውስጥ ይገባል

በጣም አሪፍ video ነው። በ ሳምንት 4 ቀን ብቻ እሰራሁ በ 2ወር ውስጥ 6 pack ማሳካት ችያለሁ። እናመሰግናለን። next i recommend if you prepare uper body exercises, including with instruments and without instruments❤

አሼ👌👌

Dersognal wendme bexam amesegnalew🥰

Dersognal wendme bexam amesegnalew🥰

አመሰግናለው አሹዬ❤

ende hulgzew andegn ashuye enamesegnalen🙏❤

Dersognl amesegnalew ashu

ደርሶኛል በጣም አመሠግናለሁ

ደርሶኛል በጣም አመሰግናለሁ !!

አሹ ደርሶኛል አመሰግናለሁ

Dersognal broye tnx 🫡

ደርሶኛል በጣም አመሰግናለው

ደርሶኛል ኣመሰግናለሁ ኣሹየ❤❤❤❤

Darsognal amesgenalew ashe 🙏🙏🙏

Dersognal amesegnalew

ደርሶኛል አሹ አመሰግናለሁ👍

አንተ በቃ ቃል አባይ ነክ በእውነት ወይ መፅሐፉን በግሌ ላክልኝ

Selam bro andi xuncha yamibbalawu mulu biceps newu?wayis biceps 2 xuncha allewu?

❤❤❤

Mn sa at lay btakem tru new amasagnallaw

Eski le ashu shlmat ygebawl ymtlu

Best traysabce exersice

10q

በርታልን ወንድማችን

ጀግናዬ

አሽዬ ቤኪ የቲክቶኳ ነኝ ጀግናዬ በርቺልኝ አባ

telegram link yet ale

ፕላኔን እቀይራለሁ

ቴሌግራም ቻናልህ አልመጣ አለኝ አሹ

አሹ አይሶሌት አሪፍ አይደለም

Ashu 🙏

ለጀማሪ ዋች video seralene

Tnx❤❤❤

🛑🛑 52 Kg 20 years old Bulk ለማረግ ከስፖርት በፊት ቢወስድ ለ Bulk ይጠቅመዋል ???

ቴሌግራም ጋር ቪዲዮው ደርሶኛል በጣም ነው የማመሰግነው አሹየ👏

አመሰግናለሁ ወንድሜ በርታ

Ku met 180 kbedet 60 edma 17

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

አሹ አሪፍ አገላለጽ ነው እስኪ ደረት እንዴት Balance ማድረግ ይቻላል

Desognal ashu thank you

❤❤

አመሰገናለው አሹዬ ደርሶኛል 👍👍👍🙏🙏🙏

Brother 🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💪💯💯💯💯💯👍👍👍👍

ፉል ውርኪውት ሳምንቱን ሁሉ ብሰራ ችግር አለው?

Ashu deresognale amesegenalew

thaks bro

ደርሶኛል አመሠግናለሁ ashuye👍

amsegnalew telegram lay video dersognal tnx

Dersognal ashu amesegnalehu🙏🙏🙏