[운동 못하는 사람도 쉽게 따라할 수 있는 임피티 홈트❤] -임피티 홈트 호흡법은 입으로 소리 내어 하나, 둘, 셋, 넷을 세면 자연스럽게 호흡하실 수 있어요! -복부에 힘을 주는 방법은 배에 두손을 올리고 숨을 들이마셨다가 입으로 흡 하고 소리를 내며 강하게 숨을 내뱉으면 배에 힘이 들어가는게 느껴져요❤ -무작정 힘들게 하는 운동 보다 별 것 아닌 동작도 어떻게 하느냐에 따라서 더 효율적인 운동이 될 수 있습니다! 적절한 식단과 함께 임피티 홈트 다양하게 따라하시면 틀림없이 다이어트에 성공하실 수 있어요!! 모두가 날씬하고 건강해지는 그날까지 화이팅🔥♥🤗 [후원계좌: 우체국예금 110-0018-66033 예금주 임세준] Breathing is done naturally by counting out loud: one, two, three, four. To strengthen your abdominals Place your hands on your abdomen below your belly button and inhale. and exhale strongly, making a "hoo" sound with your mouth, and you will feel your stomach tighten❤.
역시 너무 알찬 임피티쌤 홈트!!! 용암불맛 넘나 좋아요 이게 40단계 넘어서면서는 정말 폐랑 오장육부에 다 자극이 오고 허벅지랑 아랫배(출렁거려서 아주 선명하게 느껴지는...크흑...) 자극 장난 아니에요. 이렇게 알찬 운동 정말 많이많이 보셨으면 좋겠어요~ 제가 마음으로는 십만, 백만 구독 누르고 싶어요 흐엉!!!
아직 포기하지 않고 열심히 따라하고 있습니다 물론 못하는 날도 있지만 이젠 빼먹으면 뭔가 숙제 안한 기분 사실 제가 골프를 치다가 무릎 연골이 끊어져서 관절경시술 하고 4년동안 공을 못쳤어요 몇달 전에 임피티를 알게되고 매일 운동하다가 요즘 다시 공을 치기시작했는데 아니 이게 웬일? 4년만에 공을 치니 보나마나 며칠 동안 운신도 못할 줄 알았는데 매일 공 쳤던 것처럼 몸도 너무 개운하고 예상외로 공도 그런대로 잘 맞더라고요 포기하지 않고 열심히 운동한 보람을 절실히 느낍니다 임피티님 고맙습니다
@펭수야 특별한건 없는데요 영상 올라오는데로 따라했어요 스트레칭 자주하고 숏츠는 무조건 10번정도 반복하고ㆍ임피티님이 강조하는 운동할때 배에 힘주는건 잊지 마세요 걷기 40분에서 1시간정도하고 저녁은 7시전에 끝내구요(식사 시간 일정하게 하는게 좋을듯요) 수시로 미온수 마셨어요 그렇다고 먹고 싶은거 참아가며 운동하지는 않았고요 근육 운동 병행하며 따라하니 저절로 빠지던데요 지금까지 45키로 유지중입니다 무조건 임피티님 영상 뜰때마다 따라 하세요 팽수야님도 꾸준히 운동 하셔서 좋은 결과 있기를 바랍니다^^
이거 ㄹㅇ 공복 운동으로 좋아요 ㅎㅎ ㅠㅠ 내장 지방도 심하고 식단 심하게 해서 요요도 왔거등요.. 그래서 코크보틀 먹으면서 요요 관리하고 간단히 해 주고 있는데 효과 만점 !!
감사합니다😊😊😊
코크보틀을 먹고 나서 혈당 걱정 없이 운동하면서 체지방도 잘 줄어들고 있어요.
[운동 못하는 사람도 쉽게 따라할 수 있는 임피티 홈트❤]
-임피티 홈트 호흡법은 입으로 소리 내어 하나, 둘, 셋, 넷을 세면
자연스럽게 호흡하실 수 있어요!
-복부에 힘을 주는 방법은 배에 두손을 올리고 숨을 들이마셨다가
입으로 흡 하고 소리를 내며 강하게 숨을 내뱉으면 배에 힘이 들어가는게 느껴져요❤
-무작정 힘들게 하는 운동 보다
별 것 아닌 동작도 어떻게 하느냐에 따라서 더 효율적인 운동이 될 수 있습니다!
적절한 식단과 함께 임피티 홈트 다양하게 따라하시면 틀림없이 다이어트에 성공하실 수 있어요!!
모두가 날씬하고 건강해지는 그날까지 화이팅🔥♥🤗
[후원계좌: 우체국예금 110-0018-66033 예금주 임세준]
Breathing is done naturally by counting out loud: one, two, three, four.
To strengthen your abdominals
Place your hands on your abdomen below your belly button and inhale.
and exhale strongly, making a "hoo" sound with your mouth, and you will feel your stomach tighten❤.
저녁홈트 다이나믹 2탄 오랜만에 하니 동작도 빠르고 씰룩이 많아서 재미있게 잘했네요 감사합니다 다음 운동으로 이동이동할께요 👍👍👍💪💯💯💯👏👏👏
😊💯💯💯
잼나요 즐겁게 30분이 후딱 갑니다 그렇다고 땀이 안나는건 아닙니다^^ 감사합니다
❤❤❤❤❤
감사합니다 남은 하루도 행복하세요😊♥️♥️♥️
❤❤❤❤감사합니다
오늘도 행복한 하루 되세요~😊❤
감사합니다.
아구 감사합니다~^^
응원해주시는 만큼 더 열심히 좋은 영상 만들어볼게요!!
저도 늘 응원하겠습니다
건강하고 행복하게 아자아자!!😊♥️♥️♥️
언제나
운동을 즐겁게 해주는 임피티 운동!!
언제나 감사합니다❤❤❤❤❤
저도 늘 감사드려요 ㅎ
오늘 하루도 행복 뿜뿜 임피티가 응원합니다!!
아자아자 홧팅!!😊♥️♥️♥️
와... 홈트 하다보면 지겹다 하기싫다 생각하다 결국 중간에 포기하는데 진짜 끝까지 즐겁게 한건 처음이네요😮😮
운동하고 홈트 정말 하기싫은데 너무 신났어요
감사합니다 최고최고❤❤
안녕하세요~~^^
즐겁게 운동하셨다니 저도 뿌듯하고 기분이 참 좋네요 ㅎㅎ
오늘 하루도 수고많으셨습니다 좋은꿈 꾸세요❤❤❤
임쌤 저소연팀장님입니다 저도오늘 저녁에 할머니댁에서도 임피티 20분걷기홈트복습했어요~~^^❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 오늘도운동 완료했어요 ㅎㅎ 늘감사합니다 ❤❤❤❤낼라이브때만나요 ㅎㅎㅎ ❤❤❤오늘 할머니댁와서도임피티했네요ㅎㅎ
아참!!!!!!오타났네요 30분걷기홈트복습했어요 ㅎㅎ 항상 감사해요 할머니댁에서도 임피티도했네요ㅎㅎㅎ❤❤❤❤❤
오랜만에 할머니댁에 가서 좋죠?!ㅋㅋ
맛난거 많이 먹고 즐거운 시간 보내고 오세요
내일 라이브에 만나요~~❤❤❤❤
(할머니도 운동 가르쳐드려요 ㅎㅎㅎ)
@@imptdiet 네 제가할머니 운동 가르쳐드려볼께요 감사해요
오늘부터 홈트 시작 했는데 너무 좋아요!!!
동작도 별로 어렵지 않고 땀도 많이 나서 운동한 느낌이 나요.
영상 감사합니다👍🏼잘 따라해보겠습니다!
안녕하세요~~^^
즐겁게 운동하신것 같아서 다행이네요~~
저도 앞으로 잘부탁드립니다!!
감기조심하세요♡
와우~~ 이 운동 넘 좋아요!! 쉽게 따라 할 수 있는 동작들로 구성되어 있는데 끝까지 따라 하다보면 땀 폭발~~ 넘 좋은 운동 올려 주셔서 감사합니다. 👍👍👍👍
도움되셔서 다행이네요~^^
꾸준하게 따라해주세요!! 오늘도 건강하고 행복하게 화이팅~!!😊😊😊
오늘. 완주 땀 엄청 낫어요. 굿굿❤❤❤❤❤❤❤😊
굿👍 오늘도 수고하셨어요~^^
남은 하루도 신나게 아자아자!!♥️
안녕하세요~~ 초급이네요^^ 😃😃😃😃😃다시 시작하는 마음으로 하겠습니다~
코로나 회복하셔서 다행이에요 ㅎ
한 일주일른 가볍게 해주세요
오늘도 화이팅~♡♡^
이운동 너무 조아요
특히 마지막 부분 젤 신나고
제대로 뱃살 타파 되는거 같아요
요즘 매일 안빠지고 하고 있어요
구독 했어요 😊😊
안녕하세요~^^
즐겁게 운동하시는것 같아서 기쁘네요 ㅎㅎ
구독 감사드려요
날씨 추우니 감기조심하시고
따뜻한 연말 보내세요~~!!😊😊😊
너무 행복한 이시간^^~❤❤❤
완주요~~~🎉
수고하셨어요!ㅎ
오늘도 건강하고 행복하게 아자아자!!😊♥️♥️♥️
이번 무더위 여름을 임피티와 함께 땀 흘리며 3개월~~ 인내심없던 저에게 성취감을 안겨주네요^^ 일단 따라하면 신나게 30분이 후딱~~ 새로운 영상 감사합니다^^
즐겁게 운동하신 것 같아서 다행이네요~^^
이번주도 복부긴장하고 행복하게 홧팅~😊♥️♥️♥️
우연히 만난 홈트 영상에 진짜 재밌게 운동하구 왔어요!! 임피티님께서 무엇보다 즐기시는게 그대로 전해지더라구요~!! 건강하고 즐거운 영상 만들어 주셔서 감사드려요~ 😄😄👍🏻👍🏻
인연이 닿도록 도와준 유튜브 알고리즘에 감사하네요~~ㅎㅎㅎ
앞으로도 오래오래 함께 운동해요^^
저도 늘 응원하겠습니다 아자아자 홧팅!!❤
@@imptdiet 넵!! 너무 감사드려요~~❤️😄
영상중 간간히 나오는 복부긴장 너무 좋네요...
감사합니다 ㅎ
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요😊❤❤
Завтра утром буду заниматься с вами, сохранила несколько ваших роликов, предварительно посмотрев. Сегодня у нас уже вечер, пора спать. Спасибо 👍👍👍
Спасибо и надеюсь, что это видео помогло вам, и удачного и здорового дня сегодня.😊❤
저도 오늘 아침에 헬스장에서운동하고 오늘 저녁에임피티 다이나믹2탄 걷기홈트했어요 오늘아침저녁오운완했네요 ㅎㅎ 저도매일 헬스장에서운동하구 시간되면매일 임피티해요 ㅎ
좋은영상감사해요 다음 영상만들어주세요❤❤
어제도 덕분에 운동 잘했습니다
하면서 드는 생각이 여럿이 모여 하면 더 신날거같다는...
어디 운동장에 모여 해보고싶네요😊
ㅎㅎㅎ 단체로 걷기홈트 하면 더 즐거울 것 같아요~^^
통통걷기 으쌰으쌰♡
새로운홈트 영상 감사욤^^~
늘 감사합니다
행복한 한주 되세요😊♥️♥️♥️
너무 좋아요.
쉽고 재밌고 무릎도 안아프고 ❤
땀 안나는 체질인데
땀도 송글송글
즐겁게 운동하셔서 저도 기쁘네요^^
오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요❤❤❤
당신의 일을 주셔서 감사합니다,좋은 아침은 운동을 시작했다. 좋은 하루 되세요✌️😉👍👍👍💪🔥
Удачной недели😊♥️♥️♥️
임별님들💥임쌤❣️굿모닝 또한주가 시작되었네요 시랑 기득한 한주가 되시길❤❤❤❤🫰🫰🫰🫰
오늘도 감사해요~~~^^
모두모두 건강하고 행복하게 홧팅~♥️♥️♥️
와~ 기다림 끝에 찿아온 다이나믹 2탄! 2세트 완주후에 이 달달한 행복감을 어쩔! 임쌤 ❤❤❤❤❤
사천 마라맛 복싱은 내일로 😅😅😅
ㅎㅎㅎ 오늘은 달달 마라맛으로
아자아자!!🥰🥰🥰🥰
오늘도 30분 건기2탄 씰룩씰룩 재미 있게 해서요 임피디님 임별 화창 가을에 건강 하세요
오늘도 최고~~😊👍🏻
행복한 하루 되세요♥️♥️♥️
오늘도 새로운 영상보고 신나게 완주 해서요 임피디님 임별 오늘 한주가 시작한 월요일 이예요 건강 한 하루되세요
즐겁게 운동하셔서 다행이네요 ㅎㅎ
새로운 한주도 웃음가득 행복한 일주일 되세요😊♥️♥️♥️
복부 긴장 하고😊 오늘도 화이팅~❤
복부 긴장 아자아자!!😊♥️♥️♥️💐
의상 넘 산뜻하고 멋져요 성공!😊
감사합니다 ㅎ 역시 완주😊👍🏻
오늘 운동맛집은 여기
였습니다
모처럼 실룩실룩
신나게 했네요
감사드립니다😊😊❤
늘 감사합니다🥰🥰🥰
살이 절대로 안찌는 운동 맛집💯
새로운 월요일~~
30분 아침 운동 으로 좋으네요~~
오늘도 좋은영상 감사합니다 ~^^
오늘도 감사합니다 ㅎㅎ
새로운 한주도 웃음가득 행복한 일만 가득하세요😊🍀🍀🍀🍀🍀♥️
운동 완료요~🥰🥰🥰
굿굿~!!ㅎ
오늘 하루도 수고많으셨어요~^^
좋은 꿈 꾸세요❤❤❤
사천마라맛 복싱하고 마무리하려니 업뎃이~~요거까지 하고 마무리합니다~😊영상감사합니다 ❤
너무너무 잘하셨어요~~^^
새로운 한주도 건강하고 행복하게 홧팅!!😊♥️🍀🍀🍀
@@imptdiet임피티님의 모든 31가지 스쿼트 동작을 3kg +3kg =6kg 덤벨 들고 따라 했습니다 독수리 거듭남 흰죽지수리 호주검독수리 호주까치 파워 파이팅 🪽🪽🪽🇦🇺⚡️🇦🇺🦅🦅🦅🦅🐅🐅🐅🐅🪽🪽🪽🇰🇷🇰🇷🇯🇵🇯🇵🇺🇲🇺🇲🐯🐯🦁🦁🐦🔥💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥🥊🥊🥊
임모닝 아침 채과식하며 눈으로 보고있어요 식사끝나면 해야죠 흰색T에 그린색바지가 시원하고 상큼하네요 역시 멋지세요 올려치기 팡팡 좋아요 소도때려잡을 힘이납니다 ㅋㅋㅋㅋ 😆 오늘도 좋은날 임피티님 임별님들 홈트로 건행요 💪🥰🥰🥰🍀🍀🍀🙋♀️☕️
ㅎㅎ 소도 때려잡을 수 있는 힘!! 최고~^^
새로운 한주도 건강하고 행복하게 홧팅!!🥰🥰🥰🌹
@@imptdiet임피티님의 뱃살 폭파 버튼 누르기 씰룩 걷기 동작 덤벨 들고 잘따라했습니다 독수리 거듭남 흰죽지수리 파워 파이팅 ⬜️⬜️🦅🦅🦅🐦🔥🐦🔥🐦🔥🪽🪽🪽⚡️⚡️⚡️🐅🐅🐯🐯🔥🔥🔥
임피디 선생님 고맙습니다 늘 건강하시길 진심으로 바랍니다
응원해주셔서 감사합니다~^^
오늘도 행복한 하루 보내세요🌹
오늘도 30분 운동끝 ❤매일하는 운동 팔다리 탈력이 생겼어요 ~임피티님 감사합니다~~^^❤
오늘도 즐겁게 임피티하셨군요~^^👍🏻
새로운 한주도 건강하고 행복하게 홧팅~😊♥️♥️♥️
안녕하세요 반갑습니다 저도오늘은 한번해봐야 겄네요❤❤❤
안녕하세요~^^
즐겁게 운동하실 수 있으실거에요~~~ㅎ
오늘도 홧틷!!♥️♥️♥️
쌤 금방 운동완료~🥰🥰🥰
짝짝짝~~ 오늘도 수고하셨어요!ㅎ
환절기 감기 조심하세요😊🥰🥰
한번은 눈팅만 하다 할만한것 같아서 두번째 볼땐 따라했는데 동작은 단순해도 진짜 운동됩니다. 강추합니다👍
감사합니다 ~😊♥️💯💯💯
와! 30분 하고 땀이 뻘뻘~~ 감사합니다.
수고하셨습니다~~ㅎ
오늘도 행복한 하루 보내세요 🥰🥰🥰
무릅 아프신분들 한태 너무 좋은 운동이네요
음악과 불꽃이 더 한층 신나게 운동하게 되네요
넘 감사해요🎉
즐겁게 운동 잘 따라해주셔서 감사합니다 >.
드디어 다2가 나왔군요~~
잘따라하고 건강 꼭 붙잡을께요~ 아자아자😃
오늘도 홧팅~😊♥️♥️♥️
내몸이 너무나도 무거운하루 ㅠ그래도 임티이 운동하면서 하루하루 즐겁게 하네요 항상 감사합니다❤❤❤😘😘❣️❣️
항상 감사합니다😊❤❤❤
오늘도 요걸로 오운완~
즐거운 하루 만드세요❤❤❤❤❤
늘 감사합니다
오늘도 건강하고 행복하게 홧팅~♡
역시 너무 알찬 임피티쌤 홈트!!!
용암불맛 넘나 좋아요
이게 40단계 넘어서면서는 정말 폐랑 오장육부에 다 자극이 오고 허벅지랑 아랫배(출렁거려서 아주 선명하게 느껴지는...크흑...) 자극 장난 아니에요.
이렇게 알찬 운동 정말 많이많이 보셨으면 좋겠어요~
제가 마음으로는 십만, 백만 구독 누르고 싶어요 흐엉!!!
아구 전신근육 자극 잘 느끼셧네요~^^
오늘도 정말 수고많으셨어요
응원해주시는 만큼 저도 더 열심히 좋은 운동 만들어볼게요!!
매일매일 건강하고 행복하게 아자아자!!💞💞💞
저녁홈트 5분영상 10분 달달마라맛 씰룩이 30분 월욜 30분 완주요 씰룩이 오랜만에 하니 재미있네요 ㅎㅎㅎ 잘하고 갑니다 감사해요 🍀🌹💕💕💕
어제에 이어 오늘은 이거로 픽!! 오늘께 좀더 걸음수가 더 채워지더라구요! 복부 힘주고하니👍🏻👍🏻
굿👍
복부긴장 잘 하면 운동 효과는 걷기수 X 2 ~^^
오늘도 건강하고 행복하세요~!!❤️❤️❤️
오랜만에 왔어요 ㅠ
운동을 너무 더워서 좀 못해서
댓글을 남기는게 양심에 찔려서요
임피티님 흰색,초록운동복 입었을때 젤 시원해보이고 인물이 확 살아요
좀 서늘 해지면 또 열심히 할께요~^.^❤❤❤❤❤
자주 들러주세요~~~♥️♥️♥️
복부긴장 하랴🤣 씰룩이 하랴😂 골반달리기😅 하랴~ㅎㅎ
바쁘다 바빠!!!
운동 잘 하고 갑니당~♡
임쌤 최고 👍
💯🙆♀️
무더위와 열대야에 지쳐 몇일쉬고
오늘 좀 짧은 홈트부터 시작해보아요.
완주 잘 했어요.
오늘도 신나고 땀 흠뻑쑈 했네요
오늘도 행복하세요^^*
ㅎㅎㅎ 즐겁게 땀흘리며 운동하셨군요~^^👍🏻
오늘 하루도 건강하고 행복하게 화이팅~~😊♥️♥️♥️
휴가라 평일 낮에 하려니 기부니가..매우 좋아요~ㅎ
오늘도감사합니다~💛
휴가인데 비가와서 아쉬우시겠어요~^^ㅎ
오늘도 건강하게 화이팅~~💛💛💛
은근 땀ㅎㅎ 열심히 따라했습니다 좋은 하루되세요 임피티님
수고하셨어요~^^
오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요♥️
한주시작 월요일 ~
다이나믹 홈트 2탄
"덩실덩실 빨빨빨빨 씰룩씰룩" 동작은 쉽지만 땀 많이 나네요😆🤣
온몸 내둘내둘 씰룩거려서 날씬허리 됐으면~ㅎㅎ
부천은 비가 오네요~
임쌤 ♡ 임별님들
오늘도 행복하세요~
쌤~ 영상 감사합니다 🩵
서울도 흐릿흐릿 꾸물꾸물 비올것 같네요 ㅎ빨빨빨빨~😊♥️♥️♥️
와~~처음부터 끝까지 쌤따라 홈트 잘 했네요
최고입니다~
아구 정말 잘하셨네요~ 🤗
오늘도 기분좋게 신나는 주말 보내세요!!❤❤❤
끝날 듯 끝나지 않는 씰룩씰룩 시리즈!
ㅎㅎㅎ 계속 이어갑니다😊🤣🤣
오늘은 진짜 시간가는줄도 모르고 노래까지 신나서 열심히했네요ㅎㅎㅎㅎㅎ주말 마무리잘하세용😊
즐겁게 운동하셨군요~^^
남은 주말도 건강하고 행복하세요😊♥️♥️♥️
이운동 매일 하고 있어요 넘 좋네요 30분짜리 운동 많이 만들어 주세요 촉고예요
늘 감사합니다 ~^^
즐거운 금요일 밤 되세요😊😊😊👍🏻
쇼츠 운동 하고 와서 바로 시작했습니다 ~
씰룩이가 줄줄이 나와서 열심히 씰룩거렸어요~ㅎㅎ
오늘하루도 화이팅!!! 🤗
오늘 옆구리살 벌벌 떨었겠네요>.
와~동작은 간단하구 단순한데 진짜 운동돼요 넘 좋아요 시간순삭이에요
감사합니다😊👍
저녁 맛있게 드시고 남은 하루도 행복하세요🤩
에어컨을 틀고 해도 땀이 무척
나네요 ~ 효과 짱이길 기대해
봅니다 즐거운 마음으로 운동
할 수 있어 감사한 마음입니다
늘 감사합니다~^^
즐거운 주말 보내세요🥰🥰🥰
마지막 골반돌리기 압권입니당
오늘도 행복한 날 되세요❤❤❤
수고하셨습니다 ㅎㅎㅎ
골반달리기 최애 동작이에요ㅋ
오늘도 행복하세요 ❤❤❤
오늘부터 1일❤
공복30분 중간에 3분 정도 쉬긴 했지만ㅜㅜ 끝까진 했어요 우습게 봤는데 땀 줄줄줄 흐르네요
내일도 올께요❤
오늘부터 1일~♡♡
첫 운동 수고많으셨어요~ㅎㅎ
내일 또 뵐게요😊🎁
공복운동으로 짱입니다!!
감사합니다👍❤❤❤
휴가 와서도 운동은 안 쉬었어여ㅎㅎ 달달 마라맛 이라 쓰셨는데 영상따라하는 내내 엄청 땀 흘리는게 만드셨네여 뽈뽈뽈뽈도 모자라서 빨빨빨빨 이라니 쓰러집니다🤣
아구 ㅎㅎㅎ 휴가가서 빨빨빨빨🤣👍🏻
즐거운 여행 하시구 토욜 라이브에 만나요♥️
@@imptdiet 넵!! 임쌤 일주일 행복하게 보내고 계세요👐
오늘도 행복하루 보내세요~ 둥글둥글하게 폴폴😊😊😊
ㅎㅎㅎ 감사합니다
오늘도 건강하고 행복하게 뿅뿅😊🍀🍀🍀
잼나게 운동했어요 ❤❤❤
감사해요🤗
남은 주말도 홧팅~♡♡♡
60대도 따라할수잇어 열심히하고잇어요 땀이절로나서 좋아요~
감사합니다 ㅎㅎ
날씨가 많이 춥네요
감기조심하시며 따뜻한 한주 되세요 ❤❤❤
처음들어왔어요 쉬운거같으면서 따라하니 땀이 폭발 너무좋아요
환영합니다~🎉🎉🎉
정말 잘 오셨어요~ㅎ
따라하기 쉽고 땀 잘 나는 운동 열심히 올려드리고 있답니다~!!
앞으로 잘 부탁드려요!!😊💯♥️
오늘은 350미리 물병들고 운동했어요~ㅎㅎ 바쁘긴 한데 그래도 잘 따라 했습니다 ~~😆
🎀 🎀 🎀
350ml 딱좋아요~^^
오늘도 최고~!!😆😆😆
ㅎㅎㅎㅎㅎ 빨빨빨에서 빵터젔어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 임피티님 임별님들 한주시작되는 월요일입니다 힘찬게 행복하게 건강하게 무더위에 지치지 마시고 아자아자 화이팅 ❤❤❤❤❤
ㅎㅎㅎ 빨빨빨 진짜 힘들어요 ㅋㅋㅋ
빨빨빨빨에서 AC 나옴ㅋㅋㅋ
강도높은 운동👍
감사합니다 잘 운동합니다
오늘도 수고하셨습니다~~^^
남은 하루 마무리 잘 하시고
편안한밤 되세요~!!😊💯💯💯
할 때마다 새로와요^^
30분 홈트 완주하고 갑니당~
ㅎㅎ 오늘도 수고많으셨어요
크리스마스 잘 마무리 하시고 편안한밤 되세요 😊👍
임쌤~감사합니다
요염씰룩은 다음생에~ㅋㅋ
줄넘기 씰룩 ~쌤 귀엽습니당🤗🤗 1:03
임별님들 모두 요염히게 씰룩씰룩♥️🥰🥰
코로나로 운동 삼일을 못하고 있어요 ㅠㅠ 눈으로 운동합니다 이따가 링거라도 맞고오려구요 ㅠㅠ 임별님들 임피티님 건강조심하세요 ❤
아구구 코로나때문에 힘드시겟어요 ㅠㅠ
저도 전에 수액 맞으니 도움 되더라구요
빨리 나으시길 바랄게요!!🌹
날씨가 그래도 쬐끔시원해요~~화이팅!!
쪼끔 시원한 것 같긴해요 ㅎㅎ
오늘 하루도 수고많으셨어요
남은시간 마무리 잘 하시구 굿나잇하세요>
복부운동 최고!
오늘도 감사합니다>.
재밋네요~~~땀도 장난아님
물병들고 운동하다 허전하다햇는데 운동이 마니되네요
임피티 쌤 덕에 운동 다시 시작 했어요 가벼운듯해도 땀이나고 기분도 상쾌해집니다 30분짜리 운동 많이 만들어 주세요 다리와 허리에 부담없이 재밌게 신나게 따라하고 있습니다
ㅎㅎ네 즐거운 30분 운동 많이 만들어 드릴게요😊😊😊♥️
옆동네에서 옅보다 넘어 왔어요 오늘은 이 운동으로 실행해 보렵니다!!
ㅎㅎ 잘 오셨어요~^^
오늘도 복부긴장하고 아자아자!!
행복한 하루 보내세요🥰🥰🥰
위워~~머30분정도야 했다가 큰코다쳤네용 한번더하려다 오늘은 여기까지 즐거은 땀으로 마무리 😂😂😂😂🥵🥵🥵❣️❣️❣️
안녕하세요~우연히 영상뜨길래 들어왔다가 얼떨결에 운동따라하고 구독 씨게 누르고 갑니다 무릎인대 다쳐서 운동은 생각지도 못하고있었는데 중년도 할수있는 반가운 홈트영상 감사합니다 😂😂😂😂
구독 감사합니다 ㅎ
앞으로 오래오래 함께 운동해요~^^
늘 복부긴장하고 홧팅~♡♡♡
Hola chico guapo mi cariño estaba preocupada por no mirarte saludos desde el otro lado del mundo 😘🥰
🥰🥰🥰
신나게 완주했어욤 내골반이 힘들데요 😅😂😂😂😂
임피티 4일차 오늘도 재밌게
완주 했어요~감사합니다~~~❤❤❤
오늘도 수고하셨습니다~^^
좋은 꿈 꾸세요❤❤❤
새 작품을 기다렸어요~
헤어밴드도 샀답니다~
신나게 해 볼게요~^^
잘사셧네요 ㅎㅎㅎ
이번주도 복부긴장하고 홧팅~♡♡♡
아직 포기하지 않고 열심히 따라하고 있습니다
물론 못하는 날도 있지만 이젠 빼먹으면 뭔가 숙제 안한 기분
사실 제가 골프를 치다가 무릎 연골이 끊어져서 관절경시술 하고 4년동안 공을 못쳤어요
몇달 전에 임피티를 알게되고 매일 운동하다가 요즘 다시 공을 치기시작했는데
아니 이게 웬일? 4년만에 공을 치니 보나마나 며칠 동안 운신도 못할 줄 알았는데 매일 공 쳤던 것처럼 몸도 너무 개운하고 예상외로 공도 그런대로 잘 맞더라고요
포기하지 않고 열심히 운동한 보람을 절실히 느낍니다
임피티님 고맙습니다
아구 축하드려요~~ 꾸준히 운동하신 만큼 좋은 변화 생기셔서 정말 기쁘시겠어요~^^
앞으로도 오래오래 다양한 운동 즐기실 수 있도록 저도 더 열심히 좋은영상 만들어 보겠습니다 늘 건강하고 행복하게 아자아자!!
열심히 따라해 보겠습니다❤
응원합니다~~~ 오늘도 홧팅!❤
저녁운동으로 찜~
5일째 하는데 몸이 가벼워지는 듯 좋으네요 ♡
수고하셨어요~^^
살빠지고 있는듯 ㅎ
금요알 잘 보내시고 낼 라이브에 만나요🥰🥰🥰
운동완료~~^^
심박수도 잘 올라가고 운동도 은근 많이되네요~
중간부분 부터 정신차리고 따라해야 놓치지 않고 할수있다는~~^^
감사합니다
내둘 내둘 흔들어대니 몸무게는 아직까진 잘 모르겠으나 몸은 확실히 가벼워진것 같습니다.
어깨도 부드럽고..
30분짜리 하나 했으니
다른 30분짜리 찾아서 뽈뽈뽈뽈 아니 빨빨빨빨 ~~~
오늘도 감사합니다
가벼워진 체감이 드시면 살이 잘 빠지고 있다는 표시에요~^^
아마 근육이 생기며 체중은 유지될 수 있답니다
나머지 운동도 복부긴장하고 아자아자 화이팅!!❤❤❤
오늘은 이거 보구 따라해야겠네요 요즘 임피티덕에 몸이 가벼워졌어요 아직 몸무게는 변화가 없지만ㅋ
ㅎㅎ몸무게보다 체감되는 느낌이 중요한데 잘 하고 계신 것 같아요😊
오늘도 건강하고 행복하게 홧팅~♥️♥️♥️
😊aqq😊😊😊qq😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
44444😅ㄱ4ㄱ44ㄱㄱ😅44ㄱㅂ4ㄱ4444444😅ㄱㄱㄱ😅
ㄱ
오늘 운동 끄웃ㅡ오전에 절에올라고 내려오고 운동이만하면 되겠죠 ㅋ😂😂😂😂❤❤❤❤
운동 많이하셨네요 ㅎㅎ
오늘은 여기까지~^^👍🏻
처음 따라해봤는데 땀이 대박이네요..동작도 따라하기 쉽고 운동도 되서 꾸준히 해봐야겠어요^^
임피티 운동과 잘 맞으시는 것 같아서 정말 기쁘네요~~ㅎㅎ
앞으로 자주 오셔서 출첵도 남겨주세요 홧팅!!😊❤❤❤
임쌤 저소연이장님입니다 저도오늘 아침에 헬스장에서 운동하고 오늘은저녁에 임피티 걷기홈트했네요 ~~^^❤❤❤늘감사합니다 잠시후라이브때뵈요 ~~^^
오늘도클리어 ~~
오늘도 수고하셨습니다ㅎ
점심 맛있게 드세요~!!😊👍🏻
행복한오후되세요❤❤❤
감사합니다 행복한 주말 보내세요😊♥️♥️♥️
오랜만에 댓글 달아요
임피티님 따라 하다가 몸무게 44키로까지 빠져서 너무 살 빠졌다고 주변에서 난리 난리~
덥기도 하고 한달 쉬었다가 오늘 다시 시작했어요
쉬는 동안에도 숏츠영상 뜰때마다 좋아요
엄지척은 눌렀네요~ㅋㅋ
아구 ㅎ 너무 빠지셨네요~~!!
밥 많이 드시며 운동하세요🤣😊😊
새로운 한주도 홧팅~♥️
어떤걸로 해서 빠지셨는지 여쭤봐도 될까요?
@펭수야
특별한건 없는데요
영상 올라오는데로 따라했어요 스트레칭 자주하고
숏츠는 무조건 10번정도 반복하고ㆍ임피티님이 강조하는 운동할때 배에 힘주는건 잊지 마세요
걷기 40분에서 1시간정도하고
저녁은 7시전에 끝내구요(식사 시간 일정하게 하는게 좋을듯요)
수시로 미온수 마셨어요
그렇다고 먹고 싶은거 참아가며 운동하지는 않았고요
근육 운동 병행하며 따라하니 저절로 빠지던데요
지금까지 45키로 유지중입니다
무조건 임피티님 영상 뜰때마다 따라 하세요
팽수야님도 꾸준히 운동 하셔서 좋은 결과 있기를 바랍니다^^
오전운동 한시간반 했으니까 오후운동 한시간반 해야겠죠 담이결려요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 힘내자 힘 아자아자
아구 담 어쩌지~~ 휴식이 필요할 것 같으니 뜨건물로 풀어줘보세요 ㅎㅎ