Отеки от нарушения диафрагмы. Пересмотрите свою осанку, как вы сидите, как спите. У вас ребра живот сдавливают, начинается нарушение лимфы. Это очень важно И тренировать дыхание тоже нужно, раскрыть лопатки и дышать животом, надувая шар.
насчет отеков . из - за нехватки воды или белка . пересмотрите , сколько вы пьете воды в день ( не считая кофе/чай) и сколько белка . норма белка 1-1,5 грамма на кг массы тела
При просмотре видео вы меня напомнили... У вас очень комфортные видео !!! Продолжайте в том же духе!) Также советую прочитать жве книги на тему психологии « к себе нежно » (там очень много триггеров!!!!) и «стать лучшей версии себя » ❤
По поводу отеков… пьете ли Вы достаточное количество жидкости? От этого оч зависит. Но также не стоит пить слишком много, ибо это тоже чревато отеками))
Полностью согласна, я купила себе ортопедическую подушку, на которой впринципе только на спине можно спать и действительно ушла отечность Так что это реально работает
Если утром бывают отёки, то можно не пить воду за час, полтора часа до сна. И не есть солёное так же перед сном , но за 3 часа до сна. Так как вода остаётся в организме , а соль её ещё и задерживает, так получаются утренние отёки. Информация может быть не совсем правильная!
![Stromae, Pomme - “Ma Meilleure Ennemie” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/1F3OGIFnW1k/mqdefault.jpg)
🤭💗 жду вас в тг: t.me/sollaaraa
Я была уверена что вы какой-то популярный блогер 🫢, я буду олдом
приятно, спасибо🥹🥹❤️
Отеки от нарушения диафрагмы. Пересмотрите свою осанку, как вы сидите, как спите. У вас ребра живот сдавливают, начинается нарушение лимфы. Это очень важно
И тренировать дыхание тоже нужно, раскрыть лопатки и дышать животом, надувая шар.
Думаю, это станет моим одним из любимым каналом))
Удачки вам ^^
спасибо🥹🥹💗💗
я думаю, что у тебя все получится, у тебя прекрасный блог😘
спасибоо🥹💗💗
насчет отеков . из - за нехватки воды или белка . пересмотрите , сколько вы пьете воды в день ( не считая кофе/чай) и сколько белка . норма белка 1-1,5 грамма на кг массы тела
Классное и комфортное видео, буду ждать еще))
Спасибо🥹 Новое видео уже на канале!
Как хотите, но я стану вашим олдом❤
Какой милый котик
При просмотре видео вы меня напомнили... У вас очень комфортные видео !!! Продолжайте в том же духе!)
Также советую прочитать жве книги на тему психологии « к себе нежно » (там очень много триггеров!!!!) и «стать лучшей версии себя » ❤
Спасибо☺️💕
когда попалось видео, думала что вы относительно популярный блогер, когда досмотрела видео афигела когда увидела что 67пдп и 25 лайков на видео
Вау вы такая красивая 🤍
@@Sight2907 спасибо💗
Уии, моя кошка тоже обожает такие пюрешки)) надо тоже дать, устроить себе асмр
По поводу отеков… пьете ли Вы достаточное количество жидкости? От этого оч зависит. Но также не стоит пить слишком много, ибо это тоже чревато отеками))
Попробуйте спать на спине. Отеки могут быть из-за того, что вы, возможно, спите упираясь лицом в подушку, то есть на боку или на животе
огоо, спасибо попробую💗
Полностью согласна, я купила себе ортопедическую подушку, на которой впринципе только на спине можно спать и действительно ушла отечность
Так что это реально работает
Если утром бывают отёки, то можно не пить воду за час, полтора часа до сна. И не есть солёное так же перед сном , но за 3 часа до сна. Так как вода остаётся в организме , а соль её ещё и задерживает, так получаются утренние отёки. Информация может быть не совсем правильная!
Классное видео💕 , что за часики?
@@Vasybbr спасибо💗 apple watch se
Я по утрам пью 500 мл воды и в течение дня еще литр, в итоге хожу в туалет и отеков нет ибо вода выходит
Мятный чай помог от отеков?
Пожалуйста, занимайся блогингом дальше! У тебя очень комфортные видео, а особенно обложки к ним
Я верю в тебя!
спасибо🥹💗
Можно почки и сердце проверить,может они причина отёков
не знаю помнишь ты или нет, но я обещала глянуть твое видео, я это сделала и могу сказать, что мне понравилось))
спасибо☺️💗
4:49 вы о чём, я тупо хожу по дому, то чай налить, то скучно. У меня 10 тыс. шагов за день, тупо из-за этого
От молочки и сахара отекают в том числе
я думаю, что у тебя все получится, у тебя прекрасный блог😘