Cordial saludo dra ,saludes desde Pereira Colombia , una pregunta !, Usted hace referencia en las pesas para activar el metabolismo basal , mi pregunta es , considerando que nuestro peso también es carga puedo hacer sentadillas libres individuales solo con mi peso corporal , estos son duros u el esfuerzo es demasiado , estos ejercicios también activan el metabolismo basal.?
Buenas noches Sebastián. Si eres principiante en los trabajos de fuerza puedes comenzar con tu propio peso corporal pero con el tiempo deberás ir agregando peso adicional para que el estímulo sea continuo y progresivo.
Excelente
ayuno intermitente y dieta basada en grasas sirven para las personas con INFLEXIBILIDAD METABOLICA?...saludos desde chile
Exelente DRA. Dulce Ya estaba esperando un nuevo Video para seguir Aprendiendo...
Muchas gracias!
Muy importante y muy didáctico sus conceptos
Muchísimas gracias! Pueden sugerir temas que sean de su agrado
Cordial saludo dra ,saludes desde Pereira Colombia , una pregunta !, Usted hace referencia en las pesas para activar el metabolismo basal , mi pregunta es , considerando que nuestro peso también es carga puedo hacer sentadillas libres individuales solo con mi peso corporal , estos son duros u el esfuerzo es demasiado , estos ejercicios también activan el metabolismo basal.?
Buenas noches Sebastián. Si eres principiante en los trabajos de fuerza puedes comenzar con tu propio peso corporal pero con el tiempo deberás ir agregando peso adicional para que el estímulo sea continuo y progresivo.
@@dulcemariasegalesgill4597 muchas gracias eres muy amable 💪