【反り腰、ボディメイクに効く】初心者向け基本ピラティス２

[@YUMITAKAMI]

基本のピラティス①はこちらです😊
ruclips.net/video/mHVGiz8oMH8/видео.html

[@ゆか-o6d7j]

今日は風呂上がりにこちらをやってみました。しんどい😂のですが呼吸のおかげかやり切れました6/14💮

[@ハンターハンター-u3j]

良い動画で、いつも参考にしてもらってます。頑張ってる人は、どうしても応援したくなります。再生伸びるよう違った形の動画もいくつかやってみたらどうでしょうーか？色々新しい事して、新しい視聴者数取り入れて、ベースとなるコンテンツ見てもらえるような気がします。毎回楽しみにしてます。そして、色々取り入れてみます。

[@久保美由紀-c3l]

通信講座でピラティス受講中ですが、なかなか流れをイメージしづらかったのですが、動画拝見させていただきテキスト確認しながらわかりやすくて理解しやすいです！

[@YUMITAKAMI]

コメント、ご視聴ありがとうございます😊🙏🏻勉強中なんですね🌟応援しています🌟
自分自身が実践して身体に正直な動き、流れで組み立てたりアプローチしています。実践、経験を積み重ねて頑張ってくださいね💓参考になれば嬉しいです🙇‍♀️