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우어ㅏ 이렇게 다양하게 맛있게 식단을 할 수가 있네요...! 참고할게요~ 혹시 운동을 병행하진 않으시고 식단만 하고 계시나요..? 하루 중 몇끼를 저렇게 드시나요...?
저는 식단만으로도 무섭게 살 빠지더라고요...🫥 16:8 간헐적 단식 루틴 지키며 하루 두끼 챙겨먹어요! 그 이후 허기지면 그릭요거트나 살 안찌는 간식이나 단백질 위주로 챙겨먹고 어쩌다 외부 약속 있거나 식욕 생기면 먹고 싶은대로 다 챙겨 먹고 힘으뜸님의 20분 싸이클 했어요 지금은 일주일에 요가 두 번 병행하고있어요 🙇♀️💕
점심에 양배추 피자 해먹었어요~라이스페이퍼 가 쫀득해서 빵 같아요전 크게 바질이 없어서 케일 놓고 해서 만들었는데 케일향이 강했네요ㅎ
오.. 맛있게 드셨다하니 뿌듯하군요 !! 😆❗️❗️
이름아름님 6키로 빠졌어요? 대단해요~14가지레시피 많고 저도 도전해볼게요이름아름님 근데 타임시간 올려주세요 😂
앗ㅎㅎ 방금 업데이트 했습니다 ㅎㅎ주리님 다이어트 화이팅이욧 🫡❗️❗️
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저는 식단만으로도 무섭게 살 빠지더라고요...🫥 16:8 간헐적 단식 루틴 지키며 하루 두끼 챙겨먹어요! 그 이후 허기지면 그릭요거트나 살 안찌는 간식이나 단백질 위주로 챙겨먹고 어쩌다 외부 약속 있거나 식욕 생기면 먹고 싶은대로 다 챙겨 먹고 힘으뜸님의 20분 싸이클 했어요 지금은 일주일에 요가 두 번 병행하고있어요 🙇♀️💕
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