Татьяна, благодарю! Смотрю вас давно и стараюсь выполнять ваши (реально рабочие) рекомендации. Вы очень позитивная , светлая и красивая девушка. И это вдохновляет заниматься собой🌺🌺🌺
Было бы здорово, если вы показывали упражнения и мы вместе с вами его исполняли, столько сколько необходимо для результата! А так , как то каша в результате получается! И то , и это, и все забывается! А если систематизировать , последовательно вместе проделывать, то можно каждый день просматривать и повторять!❤😂😂
Просмотрела почти все ваши видеоролики. Очень интересно и познавательно. По ним на протяжении 2ух месяцев делала делела массаж. Результат поразил меня, когда сравнила фото полугодовалй давности. Помолодела аж до 30 лет. А мне сорок. Случайно натнулась на вас. Искала массаж именно при болевых проявлениях на лице, особенно на холоде. К неврологу побоялась идти. спасибо вам.
Танечка, у Вас всёёёёёёёёёёё интересно!!!... Спасибо за упражнения! Шея сразу вытянулась. мышцы размяла, но не до конца, хоть и ставила на паузу. Сзади на шее, усталость прям, шея, прям затекает! устает. А так, все отлично!
Татьяна,спасибо за полезное видео! Мне нравится ,как вы выглядите ,и это говорит об эффективности вашего ухода и техник. Я уже занимаюсь три года этими техниками. Дополняю вашими. Но совет всем начинающим: начинайте с малого! Танюша говорит ,что мнёте ,пока мышца не станет (образно,мягкая ,как тесто...НЕЛЬЗЯ!) . Хорошее расслабление даст Очень хороший приток крови к голове ,и не каждый это перенесёт. На начальном этапе я прочувствовала это на себе: голова кружится,тошнит,хочется лежать ,и не шевелится. Всё постепенно ! Проминание трапециевидной мышцы ладонью не более 5-8 движений. Массирование подзатылочных точек не более 2 минут и не сильной интенсивности. И так во всём. Сделайте по три движения . На следующий день ваша голова ,ваши мышцы вам сами подскажут вам количество подходов. Лучше меньше,но Постоянно! Буду рада ,если кому то мой комментарий пригодится! А вообще хороший канал ,полезный, нужный!
Я начну не правильно- и автор не права и вы не правы, хотите и хороший вид и хорошее здоровье - прорабатывайте триггерные так называемые точки - по факту микро мышечные спазмы, которые не только старят, вредят внешнему виду мышц, но и наносят вред всему организму, и дают не правильную картину диагностики. Вы думаете что у вас болит - да что угодно - желудок, поджелудочная, радикулит, бурсит, печень, голова - а это все триггерные точки. Которые можно проработать и избавляться можно только ишемической компрессией, и жестким точечным массажем. И это делается по всем мышцам от подошв до макушки, включая внутри тела. И это каждый день, всю оставшуюся жизнь, потому что даже если вы проработали одни раз, это не значит что не появиться снова или в другом месте. Только первичных больше 300, а вторичный еще может тысяча а может и больше.
Татьяна, благодарю вас за драйв, оптимизм и огромный объем информации, что вы даёте просто от щедроты душевной. Желаю вам, чтобы окупилось все сторицей здоровьем и благополучием близких и вашей радостью в каждом дне🌹🌹🌹
🌹☀️🌺💦😊Как просто и ясно вы пояснили все!🥰💖👍 Благодарю, проделала массаж и упр вместе с вами, Танечка! Приятно! Моя тренер по йоге включает эти зоны шеи в самомассаж, я их практикую с ней, а ваши объяснения дополнили мои познания . Теперь буду систематичнее. Подписалась на ваш канал. Для меня важно сохранить свою красоту и здоровье. Вы моя помощница! Всех вам благ!🌹💫🙏
Моей маме 76 лет когда она увидела подобные, она сказала, что ещё во времена её молодости врачи говорили что подбородком нужно доставать до груди и до плеча. Тоесть я так понимаю, что до ключицы впереди и по бокам
Угол нижней челюсти- контурная пластика филлером. Гимнастика это Хорошо, но вот и Виктория Боня тоже топила за фейсбилдинг. А оказалось это все подготовкой к пластической хирургии лица😂
Я не знаю правильно ли, но делаю с челюстью, без руки, не знала что и руку нужно поднимать, но я выдвигаю челюсть, и давлю руками в районе бровей, руками назад, создавая сопротивление, чтобы нормально выдвинуть челюсть.
Вообще не понимаю,Зачем Вам женщины "Вся эта бесполезная трата времени 🤔" .Вы прекрасно понимаете, Что Старости никто из Вас не избежит! Расслабьтесь ,примите себя,радуйтесь жизни,гуляйте,играйте с детьми,с животными,катаетесь на велосипеде...Не ЦИКЛИТЕСЬ ДО ПАРАНОЙИ🥴 на своих мышцах и моршинах,Господи! ,Взрослейте и Старейте Спокойно и Достойно🙏
Как кто думает, то и получает, кто во что верит, то и реализует. Можно убежать не только от старости а и от смерти, Есть специальные практики, упражнения. И кроме того красота и молодость, да хрен с ними, но это признак здоровья. У вас челюсть не правильно стоит- а это головные боли, У вас мышцы как вам сказали отвечают не только за второй подбородок, но и за зрение. У вас триггерные точки не проработаны внутри организма, и упражнения не сделаны вы ходить не можете, потому что больно, и поясница болит. Ну и так далее, так далее, так далее.
![Shenseea - Dating Szn (Options) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/eUePmZFIXUg/mqdefault.jpg)
Общение в телеграм канале t.me/fithappymama
Запись ко мне на мастер класс или на массаж в Анапе
dikidi.net/1060080
Татьяна, я восхищена вами👏🏼! Прекрасно выглядите!
Татьяна, благодарю! Смотрю вас давно и стараюсь выполнять ваши (реально рабочие) рекомендации. Вы очень позитивная , светлая и красивая девушка. И это вдохновляет заниматься собой🌺🌺🌺
Было бы здорово, если вы показывали упражнения и мы вместе с вами его исполняли, столько сколько необходимо для результата! А так , как то каша в результате получается! И то , и это, и все забывается! А если систематизировать , последовательно вместе проделывать, то можно каждый день просматривать и повторять!❤😂😂
Потрясающе.. Никаких уколов, пластик,просто массаж и молодость продолжается...
Верно и Правда.Хоть кто-то реалист👍
👍
Так и есть!
Всем желаю здравия тела, ясности ума и неувядающей красоты 🌸🌸🌸
Татьяна, благодарю Вам от души!
Танюшка, огромное спасибо! Вы - моя большая любовь! Как я рада, что набрела на Ваш канал! занимаюсь с вами, всё по делу, помогает и вдохновляет!😘
Танечка,спасибо большое😘💖💖💖
Танечка, спасибо за очередное полезное видео🤗.Очень классно преподносите информацию ⚘
Ощущение после фантастическое, спасибо 🥰
значит, все сделали правильно
Это то, что надо! Наболевшая тема у многих. Спасибо!)) 💞😃
Татьяна, благодарю за очередной полезный ролик, а искренняя ваша улыбка, всегда поднимает настроение. 😊
Я рада что вам полезно
Умница, спасибо ❤
Татьяна - самый нескучный лектор в теме красоты и молодости❤🌺🌞
Спасибо,Татьяна.Пользуюсь рекомендациями,особенно зашло упражнение «яблочко».Делаю каждый день,яблочки уже солидные
Благодарю
Очень познавательно
Просмотрела почти все ваши видеоролики. Очень интересно и познавательно. По ним на протяжении 2ух месяцев делала делела массаж. Результат поразил меня, когда сравнила фото полугодовалй давности. Помолодела аж до 30 лет. А мне сорок. Случайно натнулась на вас. Искала массаж именно при болевых проявлениях на лице, особенно на холоде. К неврологу побоялась идти. спасибо вам.
Танечка, у Вас всёёёёёёёёёёё интересно!!!... Спасибо за упражнения! Шея сразу вытянулась. мышцы размяла, но не до конца, хоть и ставила на паузу. Сзади на шее, усталость прям, шея, прям затекает! устает. А так, все отлично!
Танюша, вы золото 🌹 спасибо за видио и ваш профессионализм 😊 очень актуальная тема.🙏❤
Спасибо,Татьяна. Очень больная тема стала ближе к 60 годам. Буду выполнять ваши упражнения,надеюсь на улучшения!
Конечно! Скоро и молодость вернется, и месячные, и Галкин влюбится! 😂
Татьяна,спасибо за полезное видео! Мне нравится ,как вы выглядите ,и это говорит об эффективности вашего ухода и техник. Я уже занимаюсь три года этими техниками. Дополняю вашими. Но совет всем начинающим: начинайте с малого! Танюша говорит ,что мнёте ,пока мышца не станет (образно,мягкая ,как тесто...НЕЛЬЗЯ!) . Хорошее расслабление даст Очень хороший приток крови к голове ,и не каждый это перенесёт. На начальном этапе я прочувствовала это на себе: голова кружится,тошнит,хочется лежать ,и не шевелится. Всё постепенно ! Проминание трапециевидной мышцы ладонью не более 5-8 движений. Массирование подзатылочных точек не более 2 минут и не сильной интенсивности. И так во всём. Сделайте по три движения . На следующий день ваша голова ,ваши мышцы вам сами подскажут вам количество подходов. Лучше меньше,но Постоянно! Буду рада ,если кому то мой комментарий пригодится! А вообще хороший канал ,полезный, нужный!
Я начну не правильно- и автор не права и вы не правы, хотите и хороший вид и хорошее здоровье - прорабатывайте триггерные так называемые точки - по факту микро мышечные спазмы, которые не только старят, вредят внешнему виду мышц, но и наносят вред всему организму, и дают не правильную картину диагностики. Вы думаете что у вас болит - да что угодно - желудок, поджелудочная, радикулит, бурсит, печень, голова - а это все триггерные точки. Которые можно проработать и избавляться можно только ишемической компрессией, и жестким точечным массажем. И это делается по всем мышцам от подошв до макушки, включая внутри тела. И это каждый день, всю оставшуюся жизнь, потому что даже если вы проработали одни раз, это не значит что не появиться снова или в другом месте. Только первичных больше 300, а вторичный еще может тысяча а может и больше.
@@fgfghbcbhvv7077 я ходила на массаж, а массажист даже не знала как прорабатывать триггерные точки.
Как начала делать ваши массажимешки под глазами начали исчезать,просто чудо❤
Татьяна, благодарю вас за драйв, оптимизм и огромный объем информации, что вы даёте просто от щедроты душевной. Желаю вам, чтобы окупилось все сторицей здоровьем и благополучием близких и вашей радостью в каждом дне🌹🌹🌹
спасибо
Спасибо Татьяна!!
Хотела бы я тоже в 48 выглядеть как Вы шикарно!! ❤
Очень интересно
Спасибо ❤
Спасибо 🤗 за Ваш труд и знания❤
🌹☀️🌺💦😊Как просто и ясно вы пояснили все!🥰💖👍 Благодарю, проделала массаж и упр вместе с вами, Танечка! Приятно! Моя тренер по йоге включает эти зоны шеи в самомассаж, я их практикую с ней, а ваши объяснения дополнили мои познания . Теперь буду систематичнее. Подписалась на ваш канал. Для меня важно сохранить свою красоту и здоровье. Вы моя помощница! Всех вам благ!🌹💫🙏
Спасибо. Вы умница!
Супер, спасибо ❤
Помолодела пока разминала мышцы) спасибо🎉
спасибо за такие видео очень полезные . еласс 👍🥰🌹
Супер, дякую❤
💝
А убрать волосы слабо, когда идет показ упражнения, не понимаю этого
Благодарю 🙏
Моей маме 76 лет когда она увидела подобные, она сказала, что ещё во времена её молодости врачи говорили что подбородком нужно доставать до груди и до плеча. Тоесть я так понимаю, что до ключицы впереди и по бокам
Спасибо большое
Классно!
Угол нижней челюсти- контурная пластика филлером. Гимнастика это Хорошо, но вот и Виктория Боня тоже топила за фейсбилдинг. А оказалось это все подготовкой к пластической хирургии лица😂
У меня вообще не получилось под черепок подлезть и вообще не знала, что туда можно подлезть.
Спасибо! А есть какие-то рекомендации при зажимание челюсти ночном?
Здравствуйте .
Скажите пожалуйста ,а если похудела и лицо тоже
Появились брыли
Какой массаж посоветуете?
English please.! Thanks
Я не знаю правильно ли, но делаю с челюстью, без руки, не знала что и руку нужно поднимать, но я выдвигаю челюсть, и давлю руками в районе бровей, руками назад, создавая сопротивление, чтобы нормально выдвинуть челюсть.
Здравствуйте,вы в Москве?
!!!
Лицо от массажа худеет ,потом кожа в складки между скулами и 👂👂
Это как🙄
Вообще не понимаю,Зачем Вам женщины "Вся эта бесполезная трата времени 🤔" .Вы прекрасно понимаете, Что Старости никто из Вас не избежит! Расслабьтесь ,примите себя,радуйтесь жизни,гуляйте,играйте с детьми,с животными,катаетесь на велосипеде...Не ЦИКЛИТЕСЬ ДО ПАРАНОЙИ🥴 на своих мышцах и моршинах,Господи! ,Взрослейте и Старейте Спокойно и Достойно🙏
Как кто думает, то и получает, кто во что верит, то и реализует. Можно убежать не только от старости а и от смерти, Есть специальные практики, упражнения. И кроме того красота и молодость, да хрен с ними, но это признак здоровья. У вас челюсть не правильно стоит- а это головные боли, У вас мышцы как вам сказали отвечают не только за второй подбородок, но и за зрение. У вас триггерные точки не проработаны внутри организма, и упражнения не сделаны вы ходить не можете, потому что больно, и поясница болит. Ну и так далее, так далее, так далее.
@@fgfghbcbhvv7077 вот именно это и сказала Таня в этом виде, что красота красотой, но важно, что это здоровье в первую очередь.
Больные люди🤦♀️конечно и вторую делать😅