겨울 하체운동! 계단 점프 스쿼트! 무릎을 튼튼하게 관리 하세요~

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  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии • 2

  • @진실의힘-z7u
    @진실의힘-z7u 5 дней назад

    여러분은 지금 빠르게 무릎 망가지는 운동을 보고 계시는 겁니다 ㅎㅎ

    • @Heavencee
      @Heavencee  5 дней назад

      @@진실의힘-z7u 계단 운동 좋은 운동입니다. 최대한 중심을 엉덩이 쪽으로 하시고 하시면 하체운동에 도움이 많이 되길거에요~