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여러분은 지금 빠르게 무릎 망가지는 운동을 보고 계시는 겁니다 ㅎㅎ
@@진실의힘-z7u 계단 운동 좋은 운동입니다. 최대한 중심을 엉덩이 쪽으로 하시고 하시면 하체운동에 도움이 많이 되길거에요~
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