Bien...Después de contar calorías y pasar por el proceso de NO comer por un mes...mañana voy a empezar a comer por mi bien y mi salud, Solo te agradezco por compartir tus recetas la verdad que tu voz me relaja bastante y me ayudas demasiado Espero no aumentar el peso que he bajado y hacer las cosas bien desde ahora.
Cómo te va? Me gustaría animarte diciendo que yo en 2 mese he bajado 6kg, he tenido días que he comido fatal, otro que he sido super fit... Sólo quiero animarte, suerte y quiérete como eres😘😘😘😘😘😘😘😘🌈 Que conste que he adelgazado porque tenía sobrepeso (27.6IMC)
me encanta que seas unas de las pocas personas que muestra la realidad de una vida saludable, yo igual paso por lo mismo , he llevado 6 meses en los que mi relacion con la comida no ha sido la mejor, actualmente estoy recuperandome de un desorden alimenticios, en internet hay un montón de cosas pero pocos son transparentes como tú. Muchas gracias por ser Johanna
Es que así es como se debe comeeer!!! por fin alguien que lo explica muy bien, yo me he matado haciendo dietas (y ojo, no digo que el hacer dieta sea malo, pero es demasiado complicado) y en mi caso con la primer dieta que probé al siguiente día amanecí con dolor de cabeza, me sentía débil, y un hambre terrible. Y es que ahora por fin entiendo, que no es malo darle un antojo a tu cuerpo de vez en cuando y que no me debería sentir culpable por ello, solo que hay que comer moderadamente y agregando verduras y frutas a la comida y no solo harina, por así decirlo, además de hacer ejercicio, que ahora es algo que me encanta. Me has caído bien, tienes una nueva sub, saluditos :)
Amo amo amo amooooo!!! 💚Tus videos me ayudan mucho , estoy recuperándome de mi trastorno y amo tu actitud positiva,puedes hacer un video hablando de tu como dejaste los pensamientos de miedo y la alimentación intuitiva (como te estás sintiendo , asi.. ) pleaseee TE QUIERO 💖✨
Johana estoy tan feliz de que hayas crecido tanto! Me acuerdo cuando te miraba hace 3 años o 4 haciendo trucos de tik tok, las dos eramos tan solo niñas:) Hoy te miro y siento que nos parecemos mucho, y te felicuto por quien sos ahora y por como eres. Ami también me encanta que el sol está siempre iluminando el día, me gusta mucho comer saludable por salud y bienestar. Gracias por brindar tu vibra tan linda, de hecho estuve todo el video sonriendo😊! Esa vibra buena que tienes contagia mucho y nos hace mas felices a todos😘😄
Te amo definitivamente , eres una gran motivación para darle mas importancia a cada una de nuestras comidas y volvernos aún más amantes de hacerlos . ♡
Me encantó el video Joha . Felicitaciones, me motivas a seguir cominedo saludable , gracias a tu experiencia que contaste de lo que te paso por recortar la cantidad de comida , no cometí una locura para bajar de peso, pero siguiendo tu ejemplo estoy bajando de peso , hasta ahora ya baje 6 kilos en 8 meses . Cuídate !! Pdt: Muchas gracias por tus videos, que sigan las bendiciones para ti, y ojalá pronto llegues al millón .
@@JohannaDeLaCruzz Gracias Joha, que me recomiendas, hacer ejercicio temprano o en la noche, porque yo me suelo levantar a las 7:30, y pues creo que a esa hora me da más energía,y luego tengo clases a las 9 , pero quisiera saber a que hora me recomiemdas hacer ejercicio tu, además que comidas me recomendarias para bajar de peso , ya que creo que bajar 5-6kg es poco para 8 meses de encierro y llevo ya 5 meses comiendo saludable y tampoco como arroz ni frituras, pero aún así me demoro mucho en bajar de peso, pero hace hace 2 meses volví a subir 3 kilos. Ayudaaaa.
Hola johana, me encanto ese vídeo de tu canal estaba esperando esta segunda parte, yo estoy pasando por un trastorno alimenticio y tus vídeos me ayudan a mejorar.Empecé a comer saludable hace medio año y me va bastante bien, también me doy aveces mis gustos :) Te quiero un montón ❤ Saludos desde argentina💕🇦🇷
Que buen video, me encanta el contenido de tú canal se nota lo haces con ganas y no por vistas, sigue así nunca pierdas tu esencia soy tu fan desde Colombia bai
sano,rico y saludable. te felicito,ademas me sirvio por que tengo alergias alimenticias.te felicito y te envio un beso y un abrazo a la distancia desde CHILEE!!!!
Muy buena onda ...y las recetas ...sencillas ...saludables y rapidas ...muy buenas tus ideas m encantan ..soy nueva suscriptora ...me encanta tu sensilles ...gracias por las ideas ..
Omg!! Johanna como has cambiadoo 😍 cuando entré me sonó tu nombre, pero al principio no te reconocí hasta que escuché tu voz, que linda estas y como has crecido en tu canal, felicidadesss❤
Amo tus videosss te amo!!! Y amo que sea de lo que comes en un diaaa cuánta la leyenda que si llegas temprano joha te pone un corazoncito♥️💖pliis!!!♥️♥️♥️me motivas👏💖
Yo llevo 3 día comiendo lo que mi cuerpo me pide , lo hice porque también antes me restringía mucho y tenía una gran obsesión con la comida , estos 3 días me he sentido súper feliz y motivado:')
Aunque lo de las calorías aún sigo con eso :/ pero ya no tanto como antes que contaba a cada rato después de comer mínimo algo 😊 ahora hago la cuenta de calorias en la noche y si me pase o no me vale
Johanna deberías hacer estos vídeos como una vez al mes amo este tipo de vídeos ❤
Siiiiiii..... amo estos videos.....☺
Bien...Después de contar calorías y pasar por el proceso de NO comer por un mes...mañana voy a empezar a comer por mi bien y mi salud, Solo te agradezco por compartir tus recetas la verdad que tu voz me relaja bastante y me ayudas demasiado
Espero no aumentar el peso que he bajado y hacer las cosas bien desde ahora.
Como estás? Espero te estés alimentando bien.
Cuídate mucho preciosa.
Cómo te va? Me gustaría animarte diciendo que yo en 2 mese he bajado 6kg, he tenido días que he comido fatal, otro que he sido super fit...
Sólo quiero animarte, suerte y quiérete como eres😘😘😘😘😘😘😘😘🌈
Que conste que he adelgazado porque tenía sobrepeso (27.6IMC)
Jajajaj a mi sí voz también me relaja 🤭😂😂😂😂😅
Hola! cómo te ha ido? espero lo hayas conseguido y sigas haciéndolo, estoy muy orgullosa de ti por haber tomado esa decisión
Holaaa , como sigues ? Cómo te ha ido ?
me encanta que seas unas de las pocas personas que muestra la realidad de una vida saludable, yo igual paso por lo mismo , he llevado 6 meses en los que mi relacion con la comida no ha sido la mejor, actualmente estoy recuperandome de un desorden alimenticios, en internet hay un montón de cosas pero pocos son transparentes como tú. Muchas gracias por ser Johanna
Todo se trata de un balance!❤️ Que bien que decidiste mejorar tu relación con la comida, es de las mejores cosas que puedes hacer 🙌🏼
Si ..y me encanta que seas realista ..🤗💖
Es que así es como se debe comeeer!!! por fin alguien que lo explica muy bien, yo me he matado haciendo dietas (y ojo, no digo que el hacer dieta sea malo, pero es demasiado complicado) y en mi caso con la primer dieta que probé al siguiente día amanecí con dolor de cabeza, me sentía débil, y un hambre terrible. Y es que ahora por fin entiendo, que no es malo darle un antojo a tu cuerpo de vez en cuando y que no me debería sentir culpable por ello, solo que hay que comer moderadamente y agregando verduras y frutas a la comida y no solo harina, por así decirlo, además de hacer ejercicio, que ahora es algo que me encanta. Me has caído bien, tienes una nueva sub, saluditos :)
JOHANNA: Come lo que tu cuerpo te pida.
MI CUERPO: Bruce Bruce Bruce!
JAJAJAJAJAJJA tal cual
JAJAJA me hiciste el dia xd
sisoy
JAJAJAJAJA TU PUEDES BRUS
Amé este comentario JAJAJAJAJAJAJA
Amo este tipo de videos❤️ rico pero fit pero rico 😂❤️
Soy cristiana y me encanta Edyah, me responde muchas dudas y que lindo que veas sus vídeos tambiéeen!
Amo amo amo amooooo!!! 💚Tus videos me ayudan mucho , estoy recuperándome de mi trastorno y amo tu actitud positiva,puedes hacer un video hablando de tu como dejaste los pensamientos de miedo y la alimentación intuitiva (como te estás sintiendo , asi.. ) pleaseee TE QUIERO 💖✨
Johana estoy tan feliz de que hayas crecido tanto!
Me acuerdo cuando te miraba hace 3 años o 4 haciendo trucos de tik tok, las dos eramos tan solo niñas:)
Hoy te miro y siento que nos parecemos mucho, y te felicuto por quien sos ahora y por como eres. Ami también me encanta que el sol está siempre iluminando el día, me gusta mucho comer saludable por salud y bienestar.
Gracias por brindar tu vibra tan linda, de hecho estuve todo el video sonriendo😊! Esa vibra buena que tienes contagia mucho y nos hace mas felices a todos😘😄
siiii has mas videos asiiiii muchas personas te lo agradeceran igual que yooo
Me encanta que le veas a Edyah!!
ame el video anterior y este esta aun mejor! soy fan de su estilo e vida y es simplemente una inspiracion
Te amo definitivamente , eres una gran motivación para darle mas importancia a cada una de nuestras comidas y volvernos aún más amantes de hacerlos . ♡
Deberias hacerlo cada mes, amo este tipo de videos
me encantaa justo hoy que es domingo estoy organizando todo lo que voy a comer en mi semana y esto me dio muchas ideas :)
Excelente todo lo que haces eres lo maximo
Hola Johanna soy tu fan 💟 tus comidas son tan deliciosas :') ...me ayuda a superar la anorexia que estoy pasando .gracias por motivarme 😊
Deberias sacar mas videos asii!! Me encantan este tipo de videos .
esta chica me motiva una bandaa,pero podrias hacer un video de tips para acostumbrarse a levantarse temprano,hacer gim etc
Chale que nadie le gana a la ahogaba en su recetas y en su forma de ser bueno te amo siempre me inspiras eres la mejor
¡¡Me encató!!
Que sorpres....Yo también veo videos de Edyah Barragan.. tú y ella son mis dos youtubers favoritas.
Me encantó el video Joha .
Felicitaciones, me motivas a seguir cominedo saludable , gracias a tu experiencia que contaste de lo que te paso por recortar la cantidad de comida , no cometí una locura para bajar de peso, pero siguiendo tu ejemplo estoy bajando de peso , hasta ahora ya baje 6 kilos en 8 meses .
Cuídate !!
Pdt: Muchas gracias por tus videos, que sigan las bendiciones para ti, y ojalá pronto llegues al millón .
Bendiciones para ti también!! ❤️
@@JohannaDeLaCruzz Gracias Joha, que me recomiendas, hacer ejercicio temprano o en la noche, porque yo me suelo levantar a las 7:30, y pues creo que a esa hora me da más energía,y luego tengo clases a las 9 , pero quisiera saber a que hora me recomiemdas hacer ejercicio tu, además que comidas me recomendarias para bajar de peso , ya que creo que bajar 5-6kg es poco para 8 meses de encierro y llevo ya 5 meses comiendo saludable y tampoco como arroz ni frituras, pero aún así me demoro mucho en bajar de peso, pero hace hace 2 meses volví a subir 3 kilos.
Ayudaaaa.
@@isisrojas1050 es porque te estas restringuiendo , asi te vas a estancar o te dara rebote ,tienes q comer mas
@@Jaz-nh3vm , creo que tienes razón.
ruclips.net/video/3xY3Q3xHXZQ/видео.html
Hola johanna has mas videos asi saludos
Eres la mejor yutuber me encanto
Me encantan estos vídeos d comidas me inspiras a comer igual
Hola johana, me encanto ese vídeo de tu canal estaba esperando esta segunda parte, yo estoy pasando por un trastorno alimenticio y tus vídeos me ayudan a mejorar.Empecé a comer saludable hace medio año y me va bastante bien, también me doy aveces mis gustos :)
Te quiero un montón ❤
Saludos desde argentina💕🇦🇷
YA QUISIERA PODER HACER TODO ESTAS RECETA , ME ENCANTA COCINAR
Mas video asiii plisss me encantooooo
Amooo este tipo de videos
Que buen video, me encanta el contenido de tú canal se nota lo haces con ganas y no por vistas, sigue así nunca pierdas tu esencia soy tu fan desde Colombia bai
Linda tu hermanita! 😊 Yo también tengo una hermana y la amo...
sano,rico y saludable. te felicito,ademas me sirvio por que tengo alergias alimenticias.te felicito y te envio un beso y un abrazo a la distancia desde CHILEE!!!!
Has mas videitos asi johannaa me encantan🥰
Lo mejor del domingo en un solo vídeo
Te amoooo 💕
Hola, saludos desde República Dominicana 🇩🇴🤗😘😘
Johanna transmites mucha felicidad , me gustan todos tus videos🤪❤❤❤❤
Yo también amo a Edyah, es una bendición para mí
Sus videos tienen mensajes increíbles!
@@JohannaDeLaCruzz sii, que emoción al ver que la seguías
Si JAJA me impacto que también vieras a Edyah! Sus vídeos realmente son de Bendición!
me encanta amo sus videos tambien
Amoooo estos vídeos Johanna, realmente me inspiras a comer saludable sin restricciones, sube mas contenido de este tipoo, te amooo, muchos exitos!!💗🎉
Si por fin de nuevo estos tipos de vídeos me encanta (te quiero johanna )
Pd: sube mas vídeos así plissss
Ame el video jhoa haz mas videos así ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥺🥺🥺
Amo este tipo de videos ❤️ cada vez que lo veo me da mucha hambre
Al fin un video tuyo me alégrate el día 🥰😍👌
Amo sus videos de este tipo 😍
LA AVENITAAAAAA 😍, TE AMOOOO BB HERMOSA
Avenita siempreeee 💜👀
AMO ESTOS VIDEOS DIOSSSS
Me encanto tu video Johanna, me diste ideas de que comer, gracias
Johanna podrias subir un video de tus compras saludables 🙏🏻🥰
ME ENCANTAN TUS VIDEOS DE LO QUE COMO EN TODO LA SEMANA ME ENCANTAAAAAAAA
¡Amo este tipo de videos!
Sería cool verlos más seguido💗
Saludos!💗🌠
Johanna preciosaaaaa!!!!!
Extrañaba estos domingos de videito 🤗🤗🤗🤗🤗
Me alegra que veas a Edyah Barragan y me sorprendió en verdad
Es una muy buena inspiración
Saludos!!! Tqm❤️❤️
Johanna has video como “días conmigo” o rutina de mañana y de noche, te adoro 💘
Otro Domingo más con la bella Johanna!!...
Hola Johanna
Gracias por tu aporte tan sano, mi caso es que de que me estreso me da por comer por ansiedad ...😥
Yeihh!!
Nuevo video!!❤️
Hoy hice una receta, estaba muy buena!!😋
Muy buena onda ...y las recetas ...sencillas ...saludables y rapidas ...muy buenas tus ideas m encantan ..soy nueva suscriptora ...me encanta tu sensilles ...gracias por las ideas ..
Amo tanto tus videos .. una de tu rutina de mañana porfis
Johanaaa me encanta tu actitud!! Jeje y amo este tipo de vídeos, seria bueno que los hagas más seguido. 😊😊
has un video de un dia si tomar cafe. Saludos
Eres mi youtuber fav🤩😍
Me encanta todas tus recetas
Me inspiro tus desayunos que haces aunque me antojo 😂❤️ amo demasiado lo que haces y te admiro mucho
Más vídeos asii plisss, eres la mejor, la buena vibra que tienes contagia demasiado, me encantan tus vídeos, te veo desde México 💜, saluditos UwU
Omg!! Johanna como has cambiadoo 😍 cuando entré me sonó tu nombre, pero al principio no te reconocí hasta que escuché tu voz, que linda estas y como has crecido en tu canal, felicidadesss❤
Omgg!! No me puede encantar mas tu cabello❤️
Graciaaasss!!💜
Wow están muy ricas tus recetas me inspira a comer saludable te amo mucho 💕 sigue asiendo más vídeos así 🤗🤗
Wow muy buen video, aporta muchas buenas ideas para desayunos, almuerzos, etc. Saludos desde Argentina 🇦🇷❤️
Siiii!!¡ Necesitaba otro de estos!!!
Amo tus videosss te amo!!! Y amo que sea de lo que comes en un diaaa cuánta la leyenda que si llegas temprano joha te pone un corazoncito♥️💖pliis!!!♥️♥️♥️me motivas👏💖
Qué lindaa me encantan tus vídeos!! Saludos desde Venezuela
Johanna me encantan tus recetas y tus videos. Saludos desde Ecuador 🇪🇨❤️🥰🥰❤️
Amooo tus videos ❤😊 saludos Johanna
Amo la comida pero ya quería un vídeo de Johanna 🌸😁🙃🙃❤️
Tarde pero seguro
Que ricos platillos Johanna te adoro mucho y que sigas creciendo aún más
Amo tus videos uwu💕🥺
Queeee ricooooooo todoooooooo!!!!!😋
Gracias, ya tengo nuevas recetas😆
Ame el video,me dio hambre cuando vi ek desayuno que tomaron con su familia😊💕😯😋
Amoo este tipo de vídeos 😍te amoo mucho ❣
Hola johana!! Yo también sigo a Edhya Barragán! Realmente, me alegra que también la sigas! Bendiciones❤🌱
Yo llevo 3 día comiendo lo que mi cuerpo me pide , lo hice porque también antes me restringía mucho y tenía una gran obsesión con la comida , estos 3 días me he sentido súper feliz y motivado:')
Aunque lo de las calorías aún sigo con eso :/ pero ya no tanto como antes que contaba a cada rato después de comer mínimo algo 😊 ahora hago la cuenta de calorias en la noche y si me pase o no me vale
Me gustó mucho el video. Nunca. Dejes de hacer ese tipo de videos, ❣️☺️
Johanna me inspira 😔✊🏼❤ por eso es mi favorita ❤
Me encantan este tipo de videos que haces 🤩♥️
Super recetas me encanta
Una pregunta
Tienes lonjitas
Acabo de almorzar y Johanna me hace dar hambre jsjsjsjs
NADA QUE UNA VEZ AL MES, CADA SEMANA ...JJAJAJJA ME ENCANTAN ESTOS VIDEOS :)
Hola tus vídeos son buenísimos un abrazo desde Colombia
Falto huevitos con pan y palta😍😍😍te amooo
Uy ya me dio hambre 😂❤️
Me dió demasiada hambre 😂 todo se ve riquísimo 🤤🤤
Sigue haciendo este tipo de videos, los amooo💕
Holaa,saludos desde Mexico,me encantantus videos!!
Me encanta tus videos💕
Necesitaba este video ya me estaba quedando sin ideas.💓
Holaaa, estoy enamorada de tus videos de comida 😘😘 desde República Dominicana
Me gustan tus videos de comida y comida fit
Quería ser primera pero muchos ya me ganaron chale:,c te amo Johanaaay a tu videos igual ❤️
Ayer encontré tu canal. Y ya quedé así ❤👄❤
Acabo de hacer el pudín de chia para mi desayuno mañana, a ver qué tal😋🥰, ya he hecho varias de tus recetas, súper deli😍
Que ricooo!🤩