me encanta que seas unas de las pocas personas que muestra la realidad de una vida saludable, yo igual paso por lo mismo , he llevado 6 meses en los que mi relacion con la comida no ha sido la mejor, actualmente estoy recuperandome de un desorden alimenticios, en internet hay un montón de cosas pero pocos son transparentes como tú. Muchas gracias por ser Johanna
Bien...Después de contar calorías y pasar por el proceso de NO comer por un mes...mañana voy a empezar a comer por mi bien y mi salud, Solo te agradezco por compartir tus recetas la verdad que tu voz me relaja bastante y me ayudas demasiado Espero no aumentar el peso que he bajado y hacer las cosas bien desde ahora.
Cómo te va? Me gustaría animarte diciendo que yo en 2 mese he bajado 6kg, he tenido días que he comido fatal, otro que he sido super fit... Sólo quiero animarte, suerte y quiérete como eres😘😘😘😘😘😘😘😘🌈 Que conste que he adelgazado porque tenía sobrepeso (27.6IMC)
Es que así es como se debe comeeer!!! por fin alguien que lo explica muy bien, yo me he matado haciendo dietas (y ojo, no digo que el hacer dieta sea malo, pero es demasiado complicado) y en mi caso con la primer dieta que probé al siguiente día amanecí con dolor de cabeza, me sentía débil, y un hambre terrible. Y es que ahora por fin entiendo, que no es malo darle un antojo a tu cuerpo de vez en cuando y que no me debería sentir culpable por ello, solo que hay que comer moderadamente y agregando verduras y frutas a la comida y no solo harina, por así decirlo, además de hacer ejercicio, que ahora es algo que me encanta. Me has caído bien, tienes una nueva sub, saluditos :)
Johana estoy tan feliz de que hayas crecido tanto! Me acuerdo cuando te miraba hace 3 años o 4 haciendo trucos de tik tok, las dos eramos tan solo niñas:) Hoy te miro y siento que nos parecemos mucho, y te felicuto por quien sos ahora y por como eres. Ami también me encanta que el sol está siempre iluminando el día, me gusta mucho comer saludable por salud y bienestar. Gracias por brindar tu vibra tan linda, de hecho estuve todo el video sonriendo😊! Esa vibra buena que tienes contagia mucho y nos hace mas felices a todos😘😄
Amo amo amo amooooo!!! 💚Tus videos me ayudan mucho , estoy recuperándome de mi trastorno y amo tu actitud positiva,puedes hacer un video hablando de tu como dejaste los pensamientos de miedo y la alimentación intuitiva (como te estás sintiendo , asi.. ) pleaseee TE QUIERO 💖✨
Te amo definitivamente , eres una gran motivación para darle mas importancia a cada una de nuestras comidas y volvernos aún más amantes de hacerlos . ♡
sano,rico y saludable. te felicito,ademas me sirvio por que tengo alergias alimenticias.te felicito y te envio un beso y un abrazo a la distancia desde CHILEE!!!!
Me encantó el video Joha . Felicitaciones, me motivas a seguir cominedo saludable , gracias a tu experiencia que contaste de lo que te paso por recortar la cantidad de comida , no cometí una locura para bajar de peso, pero siguiendo tu ejemplo estoy bajando de peso , hasta ahora ya baje 6 kilos en 8 meses . Cuídate !! Pdt: Muchas gracias por tus videos, que sigan las bendiciones para ti, y ojalá pronto llegues al millón .
@@JohannaDeLaCruzz Gracias Joha, que me recomiendas, hacer ejercicio temprano o en la noche, porque yo me suelo levantar a las 7:30, y pues creo que a esa hora me da más energía,y luego tengo clases a las 9 , pero quisiera saber a que hora me recomiemdas hacer ejercicio tu, además que comidas me recomendarias para bajar de peso , ya que creo que bajar 5-6kg es poco para 8 meses de encierro y llevo ya 5 meses comiendo saludable y tampoco como arroz ni frituras, pero aún así me demoro mucho en bajar de peso, pero hace hace 2 meses volví a subir 3 kilos. Ayudaaaa.
Hola johana, me encanto ese vídeo de tu canal estaba esperando esta segunda parte, yo estoy pasando por un trastorno alimenticio y tus vídeos me ayudan a mejorar.Empecé a comer saludable hace medio año y me va bastante bien, también me doy aveces mis gustos :) Te quiero un montón ❤ Saludos desde argentina💕🇦🇷
Que buen video, me encanta el contenido de tú canal se nota lo haces con ganas y no por vistas, sigue así nunca pierdas tu esencia soy tu fan desde Colombia bai
Muy buena onda ...y las recetas ...sencillas ...saludables y rapidas ...muy buenas tus ideas m encantan ..soy nueva suscriptora ...me encanta tu sensilles ...gracias por las ideas ..
Yo llevo 3 día comiendo lo que mi cuerpo me pide , lo hice porque también antes me restringía mucho y tenía una gran obsesión con la comida , estos 3 días me he sentido súper feliz y motivado:')
Aunque lo de las calorías aún sigo con eso :/ pero ya no tanto como antes que contaba a cada rato después de comer mínimo algo 😊 ahora hago la cuenta de calorias en la noche y si me pase o no me vale
Johanna deberías hacer estos vídeos como una vez al mes amo este tipo de vídeos ❤
Siiiiiii..... amo estos videos.....☺
JOHANNA: Come lo que tu cuerpo te pida.
MI CUERPO: Bruce Bruce Bruce!
JAJAJAJAJAJJA tal cual
JAJAJA me hiciste el dia xd
sisoy
JAJAJAJAJA TU PUEDES BRUS
Amé este comentario JAJAJAJAJAJAJA
me encanta que seas unas de las pocas personas que muestra la realidad de una vida saludable, yo igual paso por lo mismo , he llevado 6 meses en los que mi relacion con la comida no ha sido la mejor, actualmente estoy recuperandome de un desorden alimenticios, en internet hay un montón de cosas pero pocos son transparentes como tú. Muchas gracias por ser Johanna
Todo se trata de un balance!❤️ Que bien que decidiste mejorar tu relación con la comida, es de las mejores cosas que puedes hacer 🙌🏼
Si ..y me encanta que seas realista ..🤗💖
Bien...Después de contar calorías y pasar por el proceso de NO comer por un mes...mañana voy a empezar a comer por mi bien y mi salud, Solo te agradezco por compartir tus recetas la verdad que tu voz me relaja bastante y me ayudas demasiado
Espero no aumentar el peso que he bajado y hacer las cosas bien desde ahora.
Como estás? Espero te estés alimentando bien.
Cuídate mucho preciosa.
Cómo te va? Me gustaría animarte diciendo que yo en 2 mese he bajado 6kg, he tenido días que he comido fatal, otro que he sido super fit...
Sólo quiero animarte, suerte y quiérete como eres😘😘😘😘😘😘😘😘🌈
Que conste que he adelgazado porque tenía sobrepeso (27.6IMC)
Jajajaj a mi sí voz también me relaja 🤭😂😂😂😂😅
Hola! cómo te ha ido? espero lo hayas conseguido y sigas haciéndolo, estoy muy orgullosa de ti por haber tomado esa decisión
Holaaa , como sigues ? Cómo te ha ido ?
Es que así es como se debe comeeer!!! por fin alguien que lo explica muy bien, yo me he matado haciendo dietas (y ojo, no digo que el hacer dieta sea malo, pero es demasiado complicado) y en mi caso con la primer dieta que probé al siguiente día amanecí con dolor de cabeza, me sentía débil, y un hambre terrible. Y es que ahora por fin entiendo, que no es malo darle un antojo a tu cuerpo de vez en cuando y que no me debería sentir culpable por ello, solo que hay que comer moderadamente y agregando verduras y frutas a la comida y no solo harina, por así decirlo, además de hacer ejercicio, que ahora es algo que me encanta. Me has caído bien, tienes una nueva sub, saluditos :)
Amo este tipo de videos❤️ rico pero fit pero rico 😂❤️
ame el video anterior y este esta aun mejor! soy fan de su estilo e vida y es simplemente una inspiracion
siiii has mas videos asiiiii muchas personas te lo agradeceran igual que yooo
Johana estoy tan feliz de que hayas crecido tanto!
Me acuerdo cuando te miraba hace 3 años o 4 haciendo trucos de tik tok, las dos eramos tan solo niñas:)
Hoy te miro y siento que nos parecemos mucho, y te felicuto por quien sos ahora y por como eres. Ami también me encanta que el sol está siempre iluminando el día, me gusta mucho comer saludable por salud y bienestar.
Gracias por brindar tu vibra tan linda, de hecho estuve todo el video sonriendo😊! Esa vibra buena que tienes contagia mucho y nos hace mas felices a todos😘😄
Amo amo amo amooooo!!! 💚Tus videos me ayudan mucho , estoy recuperándome de mi trastorno y amo tu actitud positiva,puedes hacer un video hablando de tu como dejaste los pensamientos de miedo y la alimentación intuitiva (como te estás sintiendo , asi.. ) pleaseee TE QUIERO 💖✨
Deberias hacerlo cada mes, amo este tipo de videos
Soy cristiana y me encanta Edyah, me responde muchas dudas y que lindo que veas sus vídeos tambiéeen!
Deberias sacar mas videos asii!! Me encantan este tipo de videos .
Hola Johanna soy tu fan 💟 tus comidas son tan deliciosas :') ...me ayuda a superar la anorexia que estoy pasando .gracias por motivarme 😊
Te amo definitivamente , eres una gran motivación para darle mas importancia a cada una de nuestras comidas y volvernos aún más amantes de hacerlos . ♡
Me encanta que le veas a Edyah!!
me encantaa justo hoy que es domingo estoy organizando todo lo que voy a comer en mi semana y esto me dio muchas ideas :)
Johanna transmites mucha felicidad , me gustan todos tus videos🤪❤❤❤❤
Lo mejor del domingo en un solo vídeo
Te amoooo 💕
esta chica me motiva una bandaa,pero podrias hacer un video de tips para acostumbrarse a levantarse temprano,hacer gim etc
Yo también amo a Edyah, es una bendición para mí
Sus videos tienen mensajes increíbles!
@@JohannaDeLaCruzz sii, que emoción al ver que la seguías
Si JAJA me impacto que también vieras a Edyah! Sus vídeos realmente son de Bendición!
me encanta amo sus videos tambien
Hola, saludos desde República Dominicana 🇩🇴🤗😘😘
Al fin un video tuyo me alégrate el día 🥰😍👌
ME ENCANTAN TUS VIDEOS DE LO QUE COMO EN TODO LA SEMANA ME ENCANTAAAAAAAA
Amo este tipo de videos ❤️ cada vez que lo veo me da mucha hambre
Linda tu hermanita! 😊 Yo también tengo una hermana y la amo...
sano,rico y saludable. te felicito,ademas me sirvio por que tengo alergias alimenticias.te felicito y te envio un beso y un abrazo a la distancia desde CHILEE!!!!
Amooo este tipo de videos
Me encantó el video Joha .
Felicitaciones, me motivas a seguir cominedo saludable , gracias a tu experiencia que contaste de lo que te paso por recortar la cantidad de comida , no cometí una locura para bajar de peso, pero siguiendo tu ejemplo estoy bajando de peso , hasta ahora ya baje 6 kilos en 8 meses .
Cuídate !!
Pdt: Muchas gracias por tus videos, que sigan las bendiciones para ti, y ojalá pronto llegues al millón .
Bendiciones para ti también!! ❤️
@@JohannaDeLaCruzz Gracias Joha, que me recomiendas, hacer ejercicio temprano o en la noche, porque yo me suelo levantar a las 7:30, y pues creo que a esa hora me da más energía,y luego tengo clases a las 9 , pero quisiera saber a que hora me recomiemdas hacer ejercicio tu, además que comidas me recomendarias para bajar de peso , ya que creo que bajar 5-6kg es poco para 8 meses de encierro y llevo ya 5 meses comiendo saludable y tampoco como arroz ni frituras, pero aún así me demoro mucho en bajar de peso, pero hace hace 2 meses volví a subir 3 kilos.
Ayudaaaa.
@@isisrojas1050 es porque te estas restringuiendo , asi te vas a estancar o te dara rebote ,tienes q comer mas
@@Jaz-nh3vm , creo que tienes razón.
ruclips.net/video/3xY3Q3xHXZQ/видео.html
Hola johana, me encanto ese vídeo de tu canal estaba esperando esta segunda parte, yo estoy pasando por un trastorno alimenticio y tus vídeos me ayudan a mejorar.Empecé a comer saludable hace medio año y me va bastante bien, también me doy aveces mis gustos :)
Te quiero un montón ❤
Saludos desde argentina💕🇦🇷
¡¡Me encató!!
Que sorpres....Yo también veo videos de Edyah Barragan.. tú y ella son mis dos youtubers favoritas.
Amoooo estos vídeos Johanna, realmente me inspiras a comer saludable sin restricciones, sube mas contenido de este tipoo, te amooo, muchos exitos!!💗🎉
Excelente todo lo que haces eres lo maximo
Johanna preciosaaaaa!!!!!
Extrañaba estos domingos de videito 🤗🤗🤗🤗🤗
Johanna podrias subir un video de tus compras saludables 🙏🏻🥰
YA QUISIERA PODER HACER TODO ESTAS RECETA , ME ENCANTA COCINAR
Que buen video, me encanta el contenido de tú canal se nota lo haces con ganas y no por vistas, sigue así nunca pierdas tu esencia soy tu fan desde Colombia bai
Amo tanto tus videos .. una de tu rutina de mañana porfis
Has mas videitos asi johannaa me encantan🥰
Ame el video jhoa haz mas videos así ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥺🥺🥺
Wow están muy ricas tus recetas me inspira a comer saludable te amo mucho 💕 sigue asiendo más vídeos así 🤗🤗
Eres la mejor yutuber me encanto
Otro Domingo más con la bella Johanna!!...
¡Amo este tipo de videos!
Sería cool verlos más seguido💗
Saludos!💗🌠
Johanna has video como “días conmigo” o rutina de mañana y de noche, te adoro 💘
Mas video asiii plisss me encantooooo
Johanna me encantan tus recetas y tus videos. Saludos desde Ecuador 🇪🇨❤️🥰🥰❤️
Me inspiro tus desayunos que haces aunque me antojo 😂❤️ amo demasiado lo que haces y te admiro mucho
Muy buena onda ...y las recetas ...sencillas ...saludables y rapidas ...muy buenas tus ideas m encantan ..soy nueva suscriptora ...me encanta tu sensilles ...gracias por las ideas ..
Me encantan estos vídeos d comidas me inspiras a comer igual
Siiii!!¡ Necesitaba otro de estos!!!
Me encanto tu video Johanna, me diste ideas de que comer, gracias
AMO ESTOS VIDEOS DIOSSSS
Amo sus videos de este tipo 😍
Necesitaba este video ya me estaba quedando sin ideas.💓
Hoy hice una receta, estaba muy buena!!😋
Wow muy buen video, aporta muchas buenas ideas para desayunos, almuerzos, etc. Saludos desde Argentina 🇦🇷❤️
Que ricos platillos Johanna te adoro mucho y que sigas creciendo aún más
Me gustó mucho el video. Nunca. Dejes de hacer ese tipo de videos, ❣️☺️
Johanaaa me encanta tu actitud!! Jeje y amo este tipo de vídeos, seria bueno que los hagas más seguido. 😊😊
Ame el video,me dio hambre cuando vi ek desayuno que tomaron con su familia😊💕😯😋
Queeee ricooooooo todoooooooo!!!!!😋
Gracias, ya tengo nuevas recetas😆
Eres mi youtuber fav🤩😍
Johanna me inspira 😔✊🏼❤ por eso es mi favorita ❤
Yeihh!!
Nuevo video!!❤️
Qué lindaa me encantan tus vídeos!! Saludos desde Venezuela
Amo la comida pero ya quería un vídeo de Johanna 🌸😁🙃🙃❤️
Tarde pero seguro
Sigue haciendo este tipo de videos, los amooo💕
Ame el vídeo, tienes mucho carisma y muy sincera.💜
has un video de un dia si tomar cafe. Saludos
Amooo tus videos ❤😊 saludos Johanna
Yo llevo 3 día comiendo lo que mi cuerpo me pide , lo hice porque también antes me restringía mucho y tenía una gran obsesión con la comida , estos 3 días me he sentido súper feliz y motivado:')
Aunque lo de las calorías aún sigo con eso :/ pero ya no tanto como antes que contaba a cada rato después de comer mínimo algo 😊 ahora hago la cuenta de calorias en la noche y si me pase o no me vale
Más vídeos asii plisss, eres la mejor, la buena vibra que tienes contagia demasiado, me encantan tus vídeos, te veo desde México 💜, saluditos UwU
Me encantan este tipo de videos que haces 🤩♥️
Si por fin de nuevo estos tipos de vídeos me encanta (te quiero johanna )
Pd: sube mas vídeos así plissss
Me encanta todas tus recetas
Me gusto ver de otro vlog de un semana en clases online porfaaaa🙏🙏🙏❤️
Holaaa, estoy enamorada de tus videos de comida 😘😘 desde República Dominicana
Amoo este tipo de vídeos 😍te amoo mucho ❣
Ayer encontré tu canal. Y ya quedé así ❤👄❤
Me alegra que veas a Edyah Barragan y me sorprendió en verdad
Es una muy buena inspiración
Saludos!!! Tqm❤️❤️
Chale que nadie le gana a la ahogaba en su recetas y en su forma de ser bueno te amo siempre me inspiras eres la mejor
Me encantan estos videos, tengo una obsecion con esto 🥺❤️
Acabo de almorzar y Johanna me hace dar hambre jsjsjsjs
Acabo de hacer el pudín de chia para mi desayuno mañana, a ver qué tal😋🥰, ya he hecho varias de tus recetas, súper deli😍
Que ricooo!🤩
Omgg!! No me puede encantar mas tu cabello❤️
Graciaaasss!!💜
Hola tus vídeos son buenísimos un abrazo desde Colombia
améeee :"3 deberías hacer más
Holaa,saludos desde Mexico,me encantantus videos!!
Me dió demasiada hambre 😂 todo se ve riquísimo 🤤🤤
Hola johanna has mas videos asi saludos
Me encanta sigue haciendo videos asiii!❤
Hola Johanna ❤️ amo tus vídeos 😍😍😍
Gracias por las recetas guapa 🤗eres la mejor del universo 👍🏻👏🏻TQM 💗💞💚💕❤️
Me gustan tus videos de comida y comida fit
quiero tener esa dedicación para hacer mis comidas
LA AVENITAAAAAA 😍, TE AMOOOO BB HERMOSA
Avenita siempreeee 💜👀
Hola johana!! Yo también sigo a Edhya Barragán! Realmente, me alegra que también la sigas! Bendiciones❤🌱
Podrías hacer un vídeo de tu rutina de ejercicio, porfas🙏
Like si quieres que la haga
Super recetas me encanta
Una pregunta
Tienes lonjitas