Я - аудитория. Аудитория говорит - парень, ты идешь в ногу со временем и интересами аудитории. Смотрел этот ролик с удовольствием, обсуждал с женой (она тоже в этой теме). Твой контент - правдивый. Ждем дальше. Именно эту тему, именно от тебя, человека, который фигню нести не будет. С возвращением! И с Рождеством )))
Дерзайте, многим зрителям нравится не сама религиозная тема, а призма вашего восприятия. Было бы очень интересно послушать ваши разборы медицинских тем. Ждем новый контент
Если кушать много животного жира БЕЗ УГЛЕВОДОВ (молоко и молочные продукты кроме твердого сыра тоже содержат сахар), то будет много чего хорошего: настроение выровняется, придёт спокойствие, повысится работоспособность, сократится потребность в сне, появится ясность мышления. Очистится кожа, уйдет лишний вес и отёки, понизится и сахар в крови, и уровень инсулина, у девушек менструация станет безболезненной, волосы станут крепче, простывать станете меньше. Эпилептические приступы уменьшаются (или даже исчезают). Много - не значит килограммами. Это значит, что в вашей тарелке 80 % калорий из жира, 15% из белка, остальное - зелень (много), если хотите. Это сытно. Настолько, что со временем некоторые переходят на один приём пищи в день, больше не хочется. Но углеводы (сахар, мука, крупы, фрукты) убрать вообще, иначе - хана...Сало плюс углеводы это бомба с часовым механизмом. Нельзя взять и увеличить жир в рационе, продолжая есть хлеб, гречку, рис, картошку, фрукты, пить сладкий чай с печеньками.
Многим будет трудно понять это без соответствующего объяснения, но все вышесказанное правда. Некоторые вещи как например "придёт спокойствие, повысится работоспособность, сократится потребность в сне, появится ясность мышления" могу подтвердить на личном опыте.
@@user-vb7jq9ty5w Молодец, правильно заметил. Но все же, у этого есть научное объяснение и медицинское применение. То есть, это не из пустого места взято.
@@user-vb7jq9ty5w Да, я тебя понимаю. У меня самого аллергия еще и на "здравый смысл". Я предпочитаю научные исследования и статистики. Так намного надежнее.
Круто! Я такими вещами не интересовался никогда, и мне кажется, что было бы не плохо, если бы на этом канале был подобный контент!) Спасибо автору за ролик)
Очень интересно! Создавай канал. Но 1. Мне не хватило краткого вывода. Что же делать, что кушать. 2. Слишком плавный монотонный рассказ. (Дня меня то норм, но для большей аудитории, я думаю, нужно как то более эмоционально и с лирическими отступлениями)
О, наконец я себе прояснила про эти жиры :) Теперь бы интересно про еду и продукты в целом в свете рассказанного в ролике. Очень хотим! :) Типа: если слопать кусочек сальца с несладким чаем, то по идее сало никуда не отложится, так? А если еще пойти пропылесосить пару комнат, так вообще прекрасно - сожгу сало? Так? Или ошибаюсь? Поправьте меня:)
Я точно все детали не знаю, но я бы сказал что скушав что-то жирное как сало выделит значительно больше гормона сытости - лептин. Чем больше лептина, тем больше чувство сытости. Углеводы плохо выделяют лептин. По этому можно выпить колу перед едой. А вот если съесть, например, сало, то я предполагаю что самым большим преимуществом должно быть более долгосрочная чувство сытости. Ты как бы сейчас съешь больше калорий (в жире больше калорий), но возможно ты за день съешь меньше из-за сытости. К примеру я люблю по утрам пить много кофе с маслом. Но должен от этого воздержатся иначе аппетит не придет за весь день
Это тест-ролик на новую тему. Для тех кто не знает что происходит, то в ролике по ссылке я объясняю почему я тестирую эту тему: • ruclips.net/video/RExo8CdR5NI/видео.html
Сними, какие продукты кушать обычному человеку. Сколько раз в день. Про воду. Как поправиться. Как похудеть. здоровое питание. как минимум времени сидеть на кухне. что кушать вообще. рацион на неделю и т. д.
БОМБА -ролик. Очень важная инф. Современный дизайн,озвучка ок и квитесценция инф тоже. Многим ,многим нужна такая инф.,что бы не связываться с докторами.Особенно актуально ПП ,сохранение молодости и соответственно здоровья.ЭТО ВАЖНО!!!! Есть америк.доктор Берг ,у него можно почерпнуть ,он Мастер,ну и с возвращением.ТАЛАНТ.
У меня два дедушки прожили больше 80лет и прошли не одну войну и сало ели тоннами в борще сверху на три пальца жира и ещё туда шкварки кидали и хлеб жиром намазавали и в прикуску сало килограммами ели и жили за 80 лет
Вконце апреля 2021 года я перестал потреблять сахаросодержащие продукты и продукты, содержащие белую муку. Сегодня вконце июля, то есть спустя 3 месяца, я сбросил 8 кг, и иду дальше на понижение. Спасибо тебе, Боря, и также благодарю Ивана Красавина за его канал и советы. Боря, у меня вопрос, выпустишь что-то по коронавирусу? У людей столько разных аргументов за и против прививок, много аргументов по поводу вредности-невредности коронавируса. Короче разных и противоположных аргументов витает много, но все правы быть не могут, очень интересно разобраться в теме хотябы на 60%.
Классно, Антон! Молодец! На счет коронавирус, я лично многого сам не знаю. Я знаю от Израельских данных что побочки от Пфайзера менее вероятны чем получить анальный рак (это я специально для юмора подобрал именно такое сравнение, потому что юмор помогает запоминать вещи). И я еще нашел 1 классный ролик про вакцины. Очень советую посмотреть. Найди в ютубе канал "MyGap" и видео называется "Если не доверяешь вакцинации, то это видео для тебя". Немного длинный, но того стоит. Очень советую. Надеюсь это тебе поможет
Я ем мясо или рыбу или яйца + овощи. В одном жирном куске мяса уже достаточно жира. Но так же можно и просто намазать жир (сливочное, кокосовое, оливковое масло) на еду. Знаю что немного странно звучит.
@@gz8111 Да. Но я не знаю как о них думать. Я со своей перспективы вижу что научное сообщество немного разделено с молоком. Одни говорят что оно повышает хроническое воспаление, а другие говорят что оно наоборот понижает его
@@watchHat нужно слушать свой организм. Лично меня больше всего тянет именно на молочный жир типа сметаны или жирных сливок. Прям накрывает. А это не просто так. Если такой реакции нету, значит не сильно то нужно) Помню когда первый раз попробовала льняное масло - дня четыре пила его столовыми ложками за раз. И это я еще себя сдерживала. Было желание это масло просто пить из бутылки))) Потом конечно это прошло. Организм получил то, чего ему дико не хватало и успокоился.
@@marishka2106 > Шляпа нужно слушать свой организм. натуралистическая ошибка. если бы дети слушали свой организм, они бы кушали только конфеты. никакое "слушание организма" не подскажет вам нехватку D3 и B12, а уж тем более их избыток, а он не менее опасен.
Отличная тема! Если человек становится вегетарианцем, то он больше ест фруктов, овощи, хлеб, каши и как следствие набирает лишний вес от большого количества углеводов с растительными жирами. Ему всё время хочется жрать! И я видел таких жирных веганов, которые сидят на арахисовой пасте и растительном масле. А есть, те кто отказывается от углеводов в пользу насыщенных жиров в сочетании с мясом и при этом легко снижают вес! Итог! Сочетание жиров с углеводами дают избыток жировой массы тела! Также лишний сахар (из углеводов), разрушает стенки сосудов, а холестерин находящийся в крови забивает повреждения и образуется бляшка(тромб).
вот только исследования показывают, что веганы как раз меньше всех подвержены избыточной массе тела, ожирению, сах диабету типа 2). Вопрос здесь в сложных и простых углеводах, клетчатке. Ведь технически алкоголик на макаронах с хлебом является веганом, но это не совсем то же самое, что растительное питание на основе цельных полезных продуктов). Рекомендую ознакомиться с работами Орниша, Свонка, Грегера, Барнарда (Коммитет врачей за ответственную медицину) и т.д.
@@YakuninMM рассказывайте сказки о пользе углеводов другим 😂 Даже ВОЗ рекомендует ограничить углеводы до 50 грамм в день. А веганство, это сплошные углеводы.
@@ekspropovednik для начала неплохо было бы хотя бы ознакомиться, там обширная научная база. Но раз у вас такой подход, то это ваш выбор. А ВОЗ и по поводу жиров здесь упоминалась. Можете еще посмотреть заключение МАИР при ВОЗ по поводу мяса. Хотя у вас такая странная логика по поводу ВОЗ... Сомневаюсь, что есть смысл с вами вести диалог в принципе.
Хотелось бы пару слов сказать, доброй критики:) Если эта тематика выбрана с возможностью будущей монетизации, то ты только потеряешь время:) Во первых - ты поздно спохватился, уже слишком большая конкуренция на ютубе. Во вторых - нужно быть харизматичного личностью, завоевывая доверие аудитории, для потенциального конвертирования этого доверия в деньги, через рекламодателей. Нужно показывать свое лицо и т.д. А тебя очень скучно слушать. Материал интересный но подача не цепляет, и ты с этим ничего не поделаешь, ты такой какой есть. А будешь вести себя наигранно, начнет бросаться в глаза. Не показывая свое лицо ты не сможешь составить конкуренцию подобным безликим каналам по типу «мастерская настроения» и п.р. У тебя нет поставленного дикторского голоса, нет эмоции, просто нудная зачитка инфы, с монтажом на коленках которую любой и так может в интернете найти и почитать. (Если хочешь заработать на google ads, делай видео длиннее 10 минут, тогда не одна реклама будет в ролике а 4...5, и превью отстой, текст вообще не нужен, только картинка, почитай ютубовские ежегодные сходки и их аналитики по кликабельности и проценту удержания аудитории, который влияет на выдачу в топ по запросу при поиске и при появлении в рекомендациях) С другой стороны, если тебя не интересует количество просмотров, нужно быть врачем, или диэтологом, потом набрав свою узкую аудиторию ты мог бы продавать онлайн консультации для похудения или долголетия, а так ты просто энтузиаст, которому потом это надоест, но время будет потеряно. (Это лично мое субъективное мнение после развития не одного ютуб канала, и их продаже спустя трех лет.)
Лично для меня не проблема, что на канале редко бывают ролики. Я подписан, и как только появляется ролик, я получаю уведомление и смотрю.
эксперимент прошел удачно) ролик интересный!
Я - аудитория. Аудитория говорит - парень, ты идешь в ногу со временем и интересами аудитории. Смотрел этот ролик с удовольствием, обсуждал с женой (она тоже в этой теме). Твой контент - правдивый. Ждем дальше. Именно эту тему, именно от тебя, человека, который фигню нести не будет. С возвращением! И с Рождеством )))
Хороший ролик, смотреть такие продолжать я буду
Дерзайте, многим зрителям нравится не сама религиозная тема, а призма вашего восприятия. Было бы очень интересно послушать ваши разборы медицинских тем. Ждем новый контент
ООчень интересно, продолжайте, тему до конца не раскрыли. Я пока посмотрю оригинал, вы откройте уже второй канал :)
Продолжай, очень полезно
И ещё ,СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ТИР.
Для меня это было открытием.
Благодарю за труд ,за исследование.
Всем,кто перебрался за 30 лет, будет интересно о болях в позвоночнике,профилактики, гимнастики и лечения спины.
Данное видЭо - отличное!
Я за 30 уже давно. Спина не парит. Главное хоть немного двигаться.
Спссибо! Супер. Тема очень актуальная!
Смотрю кетозников на ютубе все больше)
Переводи еще, на англоязычном ютубе очень много интереснейшей информации на эту тему.
Вот только кето- в долгосрочных проверках оказалась не так оптимистична/полезна, как изначально думали.
Если кушать много животного жира БЕЗ УГЛЕВОДОВ (молоко и молочные продукты кроме твердого сыра тоже содержат сахар), то будет много чего хорошего: настроение выровняется, придёт спокойствие, повысится работоспособность, сократится потребность в сне, появится ясность мышления.
Очистится кожа, уйдет лишний вес и отёки, понизится и сахар в крови, и уровень инсулина, у девушек менструация станет безболезненной, волосы станут крепче, простывать станете меньше. Эпилептические приступы уменьшаются (или даже исчезают). Много - не значит килограммами. Это значит, что в вашей тарелке 80 % калорий из жира, 15% из белка, остальное - зелень (много), если хотите. Это сытно. Настолько, что со временем некоторые переходят на один приём пищи в день, больше не хочется.
Но углеводы (сахар, мука, крупы, фрукты) убрать вообще, иначе - хана...Сало плюс углеводы это бомба с часовым механизмом. Нельзя взять и увеличить жир в рационе, продолжая есть хлеб, гречку, рис, картошку, фрукты, пить сладкий чай с печеньками.
Многим будет трудно понять это без соответствующего объяснения, но все вышесказанное правда. Некоторые вещи как например "придёт спокойствие, повысится работоспособность, сократится потребность в сне, появится ясность мышления" могу подтвердить на личном опыте.
@@watchHat личный опыт ооочень ненадёжная штука.
@@user-vb7jq9ty5w Молодец, правильно заметил. Но все же, у этого есть научное объяснение и медицинское применение. То есть, это не из пустого места взято.
@@watchHat заметил. Да у меня аллергия на "личный опыт"!
@@user-vb7jq9ty5w Да, я тебя понимаю. У меня самого аллергия еще и на "здравый смысл". Я предпочитаю научные исследования и статистики. Так намного надежнее.
Не знал. Интересно, спасибо.
Круто! Я такими вещами не интересовался никогда, и мне кажется, что было бы не плохо, если бы на этом канале был подобный контент!) Спасибо автору за ролик)
Очень интересно!
Создавай канал.
Но
1. Мне не хватило краткого вывода. Что же делать, что кушать.
2. Слишком плавный монотонный рассказ. (Дня меня то норм, но для большей аудитории, я думаю, нужно как то более эмоционально и с лирическими отступлениями)
Здорово, хорошо все делаешь!
О, наконец я себе прояснила про эти жиры :) Теперь бы интересно про еду и продукты в целом в свете рассказанного в ролике. Очень хотим! :)
Типа: если слопать кусочек сальца с несладким чаем, то по идее сало никуда не отложится, так? А если еще пойти пропылесосить пару комнат, так вообще прекрасно - сожгу сало? Так? Или ошибаюсь? Поправьте меня:)
Я точно все детали не знаю, но я бы сказал что скушав что-то жирное как сало выделит значительно больше гормона сытости - лептин. Чем больше лептина, тем больше чувство сытости. Углеводы плохо выделяют лептин. По этому можно выпить колу перед едой. А вот если съесть, например, сало, то я предполагаю что самым большим преимуществом должно быть более долгосрочная чувство сытости. Ты как бы сейчас съешь больше калорий (в жире больше калорий), но возможно ты за день съешь меньше из-за сытости.
К примеру я люблю по утрам пить много кофе с маслом. Но должен от этого воздержатся иначе аппетит не придет за весь день
@@watchHat
Кофе с маслом - это "Bulletproof coffee"?
Очень круто, продолжай. Вот я так и не понял, можно ли кокосовое масло кушать.
Я не переживаю об этом. Я даже наоборот считаю его одним из самых лучших масел.
@@watchHat Спойлер -- оливкового масла первого отжима (EVOO). Но об этом в комментах к следующим сериям.
Это тест-ролик на новую тему. Для тех кто не знает что происходит, то в ролике по ссылке я объясняю почему я тестирую эту тему:
• ruclips.net/video/RExo8CdR5NI/видео.html
Сними, какие продукты кушать обычному человеку. Сколько раз в день. Про воду. Как поправиться. Как похудеть. здоровое питание. как минимум времени сидеть на кухне. что кушать вообще. рацион на неделю и т. д.
> Про воду
#гидрация -- миф, если что. Скачайте #АдамПортитВсё
Кайф, ждём ещё )
Если дальше будет так же интересно, то я подпишусь на этот второй канал.
БОМБА -ролик.
Очень важная инф.
Современный дизайн,озвучка ок и квитесценция инф тоже.
Многим ,многим нужна такая инф.,что бы не связываться с докторами.Особенно актуально ПП ,сохранение молодости и соответственно здоровья.ЭТО ВАЖНО!!!!
Есть америк.доктор Берг ,у него можно почерпнуть ,он Мастер,ну и с возвращением.ТАЛАНТ.
Интересно, но пока мало, что понятно. Сама тема медицины весьма сложна для изучения, но отсюда можно хоть что-то полезное усвоить. Спасибо!
Одназнознечно следует продолжить делать такой контент.
Ролик супер! Давай подобные ещё. Даже если не на этот канал то на другой хотя-бы.
Классный ролик)
Ух ты, не ожидал увидеть Вас на этом канале.
@@dhe-origjin Ты с Лизардии?)
@@nemetskiylager да, но я гость скорее там, чем здесь.
Повеяло #трансгуманизм'ом 🖖🏻
Но и кето-диетой чутка ;)
По любому отличное начинание!
Я как то слышал, что главное не мешать жирное и сладкое.
Раздельное так сказать питание.
Да, верно
Тоже слышала эту информацию и со спокойной совестью пью кофе с жирными сливками, стала готовить на топлёном сливочном масле .
Го ещё
У меня два дедушки прожили больше 80лет и прошли не одну войну и сало ели тоннами в борще сверху на три пальца жира и ещё туда шкварки кидали и хлеб жиром намазавали и в прикуску сало килограммами ели и жили за 80 лет
Интересует по этому поводу вопрос об оксидированном холестерине, арахидоновой жирной кислоте, например, из сала
Понравилось
Жир это вкусно
Вконце апреля 2021 года я перестал потреблять сахаросодержащие продукты и продукты, содержащие белую муку. Сегодня вконце июля, то есть спустя 3 месяца, я сбросил 8 кг, и иду дальше на понижение. Спасибо тебе, Боря, и также благодарю Ивана Красавина за его канал и советы. Боря, у меня вопрос, выпустишь что-то по коронавирусу? У людей столько разных аргументов за и против прививок, много аргументов по поводу вредности-невредности коронавируса. Короче разных и противоположных аргументов витает много, но все правы быть не могут, очень интересно разобраться в теме хотябы на 60%.
Классно, Антон! Молодец! На счет коронавирус, я лично многого сам не знаю. Я знаю от Израельских данных что побочки от Пфайзера менее вероятны чем получить анальный рак (это я специально для юмора подобрал именно такое сравнение, потому что юмор помогает запоминать вещи). И я еще нашел 1 классный ролик про вакцины. Очень советую посмотреть. Найди в ютубе канал "MyGap" и видео называется "Если не доверяешь вакцинации, то это видео для тебя". Немного длинный, но того стоит. Очень советую. Надеюсь это тебе поможет
Сделайте видео о вакцинации ( детей и всеобщей во время пандемии), пожалуйста. Сейчас это так актуально.
Как же ты достигаешь такого количества жиров в пище? Сало без хлеба и картошки?
Я ем мясо или рыбу или яйца + овощи. В одном жирном куске мяса уже достаточно жира. Но так же можно и просто намазать жир (сливочное, кокосовое, оливковое масло) на еду. Знаю что немного странно звучит.
@@gz8111 Да. Но я не знаю как о них думать. Я со своей перспективы вижу что научное сообщество немного разделено с молоком. Одни говорят что оно повышает хроническое воспаление, а другие говорят что оно наоборот понижает его
@@watchHat нужно слушать свой организм. Лично меня больше всего тянет именно на молочный жир типа сметаны или жирных сливок. Прям накрывает. А это не просто так. Если такой реакции нету, значит не сильно то нужно)
Помню когда первый раз попробовала льняное масло - дня четыре пила его столовыми ложками за раз. И это я еще себя сдерживала. Было желание это масло просто пить из бутылки))) Потом конечно это прошло. Организм получил то, чего ему дико не хватало и успокоился.
@@marishka2106
> Шляпа нужно слушать свой организм.
натуралистическая ошибка.
если бы дети слушали свой организм, они бы кушали только конфеты.
никакое "слушание организма" не подскажет вам нехватку D3 и B12, а уж тем более их избыток, а он не менее опасен.
Блин, неужто самое вкусное это самое вредное? Блин, печаль, я люблю жирное и сладкое. :)
Продолжайте о правильном питании! Достал телевизор со своей рекламой правильного питания с медикаментами.
То есть, это кето-диета?
.
Круто. Но скорее всего нужно менять канал
Отличная тема!
Если человек становится вегетарианцем, то он больше ест фруктов, овощи, хлеб, каши и как следствие набирает лишний вес от большого количества углеводов с растительными жирами. Ему всё время хочется жрать! И я видел таких жирных веганов, которые сидят на арахисовой пасте и растительном масле.
А есть, те кто отказывается от углеводов в пользу насыщенных жиров в сочетании с мясом и при этом легко снижают вес!
Итог!
Сочетание жиров с углеводами дают избыток жировой массы тела! Также лишний сахар (из углеводов), разрушает стенки сосудов, а холестерин находящийся в крови забивает повреждения и образуется бляшка(тромб).
вот только исследования показывают, что веганы как раз меньше всех подвержены избыточной массе тела, ожирению, сах диабету типа 2). Вопрос здесь в сложных и простых углеводах, клетчатке. Ведь технически алкоголик на макаронах с хлебом является веганом, но это не совсем то же самое, что растительное питание на основе цельных полезных продуктов). Рекомендую ознакомиться с работами Орниша, Свонка, Грегера, Барнарда (Коммитет врачей за ответственную медицину) и т.д.
@@YakuninMM рассказывайте сказки о пользе углеводов другим 😂
Даже ВОЗ рекомендует ограничить углеводы до 50 грамм в день. А веганство, это сплошные углеводы.
@@ekspropovednik для начала неплохо было бы хотя бы ознакомиться, там обширная научная база. Но раз у вас такой подход, то это ваш выбор. А ВОЗ и по поводу жиров здесь упоминалась. Можете еще посмотреть заключение МАИР при ВОЗ по поводу мяса. Хотя у вас такая странная логика по поводу ВОЗ... Сомневаюсь, что есть смысл с вами вести диалог в принципе.
Хотелось бы пару слов сказать, доброй критики:)
Если эта тематика выбрана с возможностью будущей монетизации, то ты только потеряешь время:)
Во первых - ты поздно спохватился, уже слишком большая конкуренция на ютубе.
Во вторых - нужно быть харизматичного личностью, завоевывая доверие аудитории, для потенциального конвертирования этого доверия в деньги, через рекламодателей.
Нужно показывать свое лицо и т.д. А тебя очень скучно слушать. Материал интересный но подача не цепляет, и ты с этим ничего не поделаешь, ты такой какой есть. А будешь вести себя наигранно, начнет бросаться в глаза. Не показывая свое лицо ты не сможешь составить конкуренцию подобным безликим каналам по типу «мастерская настроения» и п.р.
У тебя нет поставленного дикторского голоса, нет эмоции, просто нудная зачитка инфы, с монтажом на коленках которую любой и так может в интернете найти и почитать. (Если хочешь заработать на google ads, делай видео длиннее 10 минут, тогда не одна реклама будет в ролике а 4...5, и превью отстой, текст вообще не нужен, только картинка, почитай ютубовские ежегодные сходки и их аналитики по кликабельности и проценту удержания аудитории, который влияет на выдачу в топ по запросу при поиске и при появлении в рекомендациях)
С другой стороны, если тебя не интересует количество просмотров, нужно быть врачем, или диэтологом, потом набрав свою узкую аудиторию ты мог бы продавать онлайн консультации для похудения или долголетия, а так ты просто энтузиаст, которому потом это надоест, но время будет потеряно.
(Это лично мое субъективное мнение после развития не одного ютуб канала, и их продаже спустя трех лет.)