감사합니다. 킥의 횟수에 따라 움직임이 조금씩 달라져 처음에는 어색하실 수 있습니다. 연습하시면서 조금씩 본인에게 맞는 킥의 타이밍을 찾아가실 겁니다. 의식적으로 하려다보니 지금은 다른 동작까지 영향이 미치는 것 같습니다. 풀이나 호흡동작은 본래 연습하시는 동작을 잘 유지하시며 천천히 연습하시면 좋을 것 같습니다. 즐거운 수영하세요^^
예슬님 영상 너무 잘 봤어요. 저는 6비트킥을 배우려고 하는데요. 영상을 통해 6비트가 무엇인지, 손발 박자와 타이밍은 잘 배웠어요. 실제 물에서는 어떻게 연습하면 좋은지 연습 방법이 궁금합니다. (예슬님 아니더라도 6비트 손발 박자 맞출 수 있는 연습방법 아시면 꼭 알려주세요. 일단 제가 해본 방법은 손발 동시에 맞춰보기 이건 완전 실패였구요. 하나둘셋~하나둘셋 박자에 맞춰 손따로 발따로 연습후 합쳐보니까 몇 번 맞아지기는 하지만 그게 다더라구요. ㅠㅠ 더 이상 나아지지가 않네요.)
당연히 6비트킥입니다. 끊어지는 킥은 사실 선수들 같은경우 필요에 의해 사용하긴 하지만 전문적으로 수영을 하시는게 아니라면 추천드리지는 않습니다. 다만 장거리 수영을 하신다거나 체력안배가 필요한 분들이라면 익혀두시면 자연스럽게 응용하여 사용이 가능하실 겁니다. 그럼 즐거운 수영하세요^^
안녕하세요. 올려주신 영상들 넘 잘 보고 있어요. 반복에 반복을 하며 본답니다^^ 저는 수영 배운지 1년 정도 되었는데 자유형할 때 아직도 하체가 가라앉은 상태로 발차기를 해요. 하체 가라앉는 걸 교정하기 위한 연습방법이 있을까요? 그리고 킥판을 다리에 끼우고 팔로 하는 자유형 연습할 때 무호흡으로는 어느 정도 가는데 호흡을 하려고 하면 뒤집어지지는 않지만 자꾸 입에 물이 들어와요.ㅠㅠ 어찌하면 좋을지 조언 좀 부탁드릴게요.근데 킥판끼고 할 때 아랫배에는 힘을 주고 해야하는 건가요 아니면 몸에 힘을 다 빼고 해야하는 건가요? 사람들 마다 얘기가 달라서 정확히 알고 연습하려구요. 질문이 많아서 죄송해요~~수영이 쉽진 않지만 즐거운 수영할게요*^^*
시청해 주셔서 감사합니다.하체가 가라앉는 이유는 다양합니다.오랫동안 수영을 해오셨는데도 하체가 잘 뜨지 못하고 계시다면 일단 유선형을 유지하는 연습(제자리에서 물에 뜨기)부터 시작하여 발차기를 함께 하더라도 자세가 흐트러지지 않도록 연습해 보시면 좋을 것 같습니다.풀부이를 이용해 다리가 떴을때의 몸의 자세를 잘 기억하시고 몸에 적당한 긴장을 유지한 체 편안하게 뜨는 연습을 해주시는 것이 좋습니다.수영을 하실 때는 코어근의 역할이 매우 중요합니다.즉 모든 힘을 빼고 수영을 하시면 중심이 흐트러지고 말씀하신 것처럼 호흡시 자세가 부정확해서 물이 들어올 수도 있게 됩니다.중심근은 적당한 긴장을 주어 몸의 중심이 러지지 않도록 하시고 곧게 나아가며 롤링을 이용한 수영을 하셔야 하체도 뜨고 수영도 부드럽게 가능하실 겁니다. (킥판은 부력이 크고 얇아서 풀부이를 사용하시는게 조금 더 몸을 컨트롤 하기 수월하실 겁니다^^)즐거운 수영하세요^^
기본 킥은 6비트를 많이 사용합니다. 로핑스트로크라고 하는 말이 사실 리듬을 타면서 수영하여 양쪽의 동작이나 박자가 조금씩 다른 것을 말하는데요. 이게 의식적으로 연습하는 부분도 있겠지만 자연습럽게 이루어지는 경우가 많습니다. 200미터 경기영상들을 보면 대부분 8비트가 아닌 6비트를 많이 사용하고 있고 호흡할때 발을 더 차기보다는 팔의 속도에 따라발차기도 함께 속도를 맞춰 움직이는 걸 알 수 있습니다.
정팅이면 함께 모여 수영을 하는 걸 말씀하시는 건가요?? 저도 하고 싶은 마음은 있지만 아직은 참석해 주실 분들이 많지 않으실 것 같아서^^;; 조금 더 열심히 영상업로드 하고 앞으로 조금 더 많은 분들과 소통할 수 있는 방법을 찾아볼까 합니다. 그럼 즐거운 수영하세요^^
YS SWIM 아. 그렇군요. 그래도 제가 대전에서 수영을 하고 있기 때문에, 긍정적으로 유투브 크리에이티브 김코치님 원포인트 레슨 수영 홍보를 해보도록 하죠.ㅎㅎ.ㅋㅋ^^~(.구독 좋아요. 클릭은 센스로...ㅎㅎ.). 그러면 언제가는 회사가 번창하는 날이 오고, 정확하게 배우고 즐기는 수영 동호인 또한 늘어나겠죠.ㅎㅎ. 그럼 저녁 잘보내소서.^^~♧♤◇♡.. P.s. tv 성공의 정석 꾼 프로그램 잘 봤습니다. 지난주에 우연히도...^^~
사실 킥의 강약은 없다고 생각하시고 수영하시는게 좋습니다. 타이밍을 익히기 위해 하나, 둘 , 셋 리듬을 이야기 하지만 동일하게 찬다고 생각하시고 연습해 주세요. 2비트 발차기의 타이밍 킥 같은 경우 가라앉아있던 하체와 엉덩이를 띄우는데 도움이 되는 킥이라 강하게 느껴지실 수도 있습니다. 하지만 동일한 강도로 차주시는게 좋습니다. 즐거운 수영하세요^^
어떻게 하고 계시는지 궁금하네요^^;; 같은 팔이 입수될 때 같은 쪽 발차기가 이루어지는게 편하시다는 말씀같은데.. 처음 동작을 익히실 때 그렇게 하게 되어 익숙해 지신것 같습니다. 하지만 몸을 길게 늘리면서 글라이딩 동작을 하시기에는 입수되는 팔과 다리는 반대쪽으로 하시는게 유리하실 것 같습니다. 당기는 팔과 다리가 같은쪽이라면 맞게 동작을 하고 계신겁니다. 다시한번 동작을 점검해보시고 반대로 하고 계시다면 천천히 교정해 나가시는게 좋을 것 같습니다. 그럼 즐거운 수영하세요^^
시청해 주셔서 감사합니다. 장거리 수영에 정해진 비트킥은 없습니다. 사람에 따라 다르기 때문에 어깨의 힘이 좋아 킥에 비중을 줄이시는 분들은 2비트킥 많이 사용하시구요. 보통은 끊어지는 발차기를 하시는게 아니라면 6비트킥 많이 사용합니다. 6비트를 기본으로 하면서 4비트 2비트 섞어 사용하시는 것도 좋구요. 거리가 어느정도인지 본인의 체력이 어느정도인지 수영스타일은 어떠한지를 고려하여 하시면 좋을 것 같습니다. 즐거운 수영하세요^^
![지금까지 이런 강좌는 없었다... yo 비트주세요 [비트킥을 알아보자] About the beat kick for freestyle](http://i.ytimg.com/vi/1HXfx2Fhcgc/mqdefault.jpg)
행복하네요. 이런 영상볼수 있다는게, 진짜 그동안 김예슬 선수 전에는 다들 아마츄어 흥미위주 강습밖에 없었습니다.
이ᆞ ? 비판이라니요
아마츄어 흥미위주가 비판이라고 생각하는건가요?
샤토미 비판이란 어휘가 주는 뉘앙스가 불편하셨던거 같은데 전혀 좋지 않은 의도로 말씀드린건 아닙니다ㅠ 오해소지가 있으니 앞으로 댓글에 조심해야겠네요. 죄송해요.
좋게 봐주시니 감사합니다.
즐거운 수영하세요^^
이ᆞ 아뇨아뇨 ^^ 제글이 잘못되었나 여쭤본거예요 ㅎㅎ
흥미위주라는게 나쁜거 아닌데 제가 오해의 소지를 남긴것같아요 ㅎㅎ
저도 죄송합니다.
비트킥을 다시 보고 있습니다. 새로운 세상이 열리네요!
비트킥 거의 모든 강의 다 봤는데 단연 제일 설명 깔끔하고 쉽게 설명해주셔서 한방에 이해됐어요~~^^ 항상 좋은 강의 너무 감사드려요~:)
유튜브 보면서 댓글을 달아본 적이 없는데, 영상들이 정말 좋아서 댓글 한 줄이라도 감사 표시로 남깁니다!! 그동안 몰라서 막혔던 것들 영상 보고 고쳐나가는 재미에 혼자 수영장 가는 길이 재미나네요ㅎㅎ
선...선생님...체고에여....💕
어릴때 배운 지식으로 독학중이었는데 자세하고 친절한 영상이 정말 많이 도움되고 있습니다. 정말 감사해요🤗 덕분에 수영이 편하고 더 재미있어지네요 😄
시청해 주셔서 감사합니다.
독학하시는게 쉬운건 아니실텐데 응원합니다.
영상이 연습하시는데 도움이 되신다니 기분 좋네요.
즐거운 수영하세요^^
수영 어렵지 않아요~♡ 이거 한시간 붙여서 asmr로 만들어주세요. 잠자면서도 꿈으로 수영할듯
정말 깔끔하고 배우기 쉽게 강습해주시네요 감사합니다!!!
감사합니다.
도움이 되신다면 좋을 것 같네요.
즐거운 수영하세요^^
정말 도움이 많이 되네요. 감사합니다.
비트킥에 관한 동영상중에 최고라고 말할수 있는 영상인것 같습니다
감사합니다.
즐거운 수영하세요^^
선생님~~~~교양수업으로 수영듣는데 영상대로 6비트킥했더니 시험 통과 했어요 감사합니다~!~!
감사합니다!!! 주말 잘보내세요😊😊😊
시청해 주셔서 감사합니다.
즐거운 수영하세요^^
요사이 발차기가 고민인데. 김예슬 쌤, 너무나 감사합니다^^ ^^
영상이 도움이 되셨나요??ㅎㅎ시청해 주셔서 감사합니다.몸으로 익혀야 하는 운동이다 보니 반복연습을 통해 본인의 자세를 찾으시는게 좋습니다.즐거운 수영하세요^^
4비트킥 제대로 배워갑니다 새련된 영상 감사합니다
감사합니다.
도움이 되셨다니 기분 좋네요.
앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.
즐거운 수영하세요^^
좋은 영상 감사합니다. 킥 연습 하는데 안하던거라 그런지 몸에 힘이 많이 들어가는지 호흡이 힘드네요. ㅠㅠ
몸에 익을때까지 열심히 해 보겠습니다. ^^
감사합니다. ^^ 환절기 감기조심하세요 ^^
감사합니다.
킥의 횟수에 따라 움직임이 조금씩 달라져 처음에는 어색하실 수 있습니다.
연습하시면서 조금씩 본인에게 맞는 킥의 타이밍을 찾아가실 겁니다.
의식적으로 하려다보니 지금은 다른 동작까지 영향이 미치는 것 같습니다.
풀이나 호흡동작은 본래 연습하시는 동작을 잘 유지하시며 천천히 연습하시면 좋을 것 같습니다.
즐거운 수영하세요^^
예슬코치님 9월의 시작 ~ 2비트 4비트 6비트 킥 영상 잘보았습니다. 센터에서 매일 400미터 정도 훈련하는데 자유형이 장거리로 하면 킥때문에 체력이 힘들던데 응용해서 내것으로 만들어야겠네요. 다음영상 또 기다리겠습니다. ^^ 감사합니다.
감사합니다.장거리 수영하실 때 응용하시면 조금 더 편한 수영이 가능해 지실 겁니다.
즐거운 수영하세요^^
항상 잘보고 있습니다. 감사합니다^^
시청해 주셔서 감사합니다.
즐거운 수영하세요^^
예슬님 영상 너무 잘 봤어요. 저는 6비트킥을 배우려고 하는데요. 영상을 통해 6비트가 무엇인지, 손발 박자와 타이밍은 잘 배웠어요. 실제 물에서는 어떻게 연습하면 좋은지 연습 방법이 궁금합니다. (예슬님 아니더라도 6비트 손발 박자 맞출 수 있는 연습방법 아시면 꼭 알려주세요. 일단 제가 해본 방법은 손발 동시에 맞춰보기 이건 완전 실패였구요. 하나둘셋~하나둘셋 박자에 맞춰 손따로 발따로 연습후 합쳐보니까 몇 번 맞아지기는 하지만 그게 다더라구요. ㅠㅠ 더 이상 나아지지가 않네요.)
Great video thanks!
유용한 영상 정말 감사드립니다
쉽고, 자세한 설명 넘 좋아요👍
근데 오리발 신고 장거리 수영할땐
어떤 킥이 좋을까요??
정말부드러우시네요^^ 초보인데 팔동작하고 발차기하고 박자가 않맞는다는 느낌이었는데 이런게 있었군요. 초보는 무엇을 중심으로 연습해야 하나요?
제가 원하던 영상이에요 ㅋㅋ감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다.
도움이 되시면 좋겠습니다.
즐거운 수영하세요^^
수영 초심자들은 4비트킥과 6비트킥 중에서 어떤 킥을 중점적으로 연습하는게 더 바람직할까요? 동영상의 모습이 예슬님이신가요? 쭉쭉 앞으로 나아가는 모습이 진짜 완전 예슬입니다! ^^
당연히 6비트킥입니다.
끊어지는 킥은 사실 선수들 같은경우 필요에 의해 사용하긴 하지만 전문적으로 수영을 하시는게 아니라면 추천드리지는 않습니다.
다만 장거리 수영을 하신다거나 체력안배가 필요한 분들이라면 익혀두시면 자연스럽게 응용하여 사용이 가능하실 겁니다.
그럼 즐거운 수영하세요^^
aquawell ㅈ
열심히 플러터 킥을 하는데 안나가는 경우가 그냥 막 발차기를 해서인듯 합니다. 예슬샘 영상에서도 나와있지만 리듬과 템포 스트록할때 2비트처럼 임펙트 요런 리듬이 섞여야 발차기도 훨씬 안정되게 추진력을 얻게 된다는거.. 오늘도 좋은 공부하고 갑니다 ^^
감사합니다.
킥은 말씀해 주신 것처럼 리듬 또는 몸과의 균형이 영향을 미칠 수 있습니다.
또한 발목 유연성이나 다리 근력도 한 부분을 차지하게 됩니다.
즐거운 수영하세요^^
6비트킥 0:51 1:13
4비트킥 2:18
최고에요!!
감사합니다. 도움이 되시는 영상이 되었으면 하는 바람입니다.좋은주말되세요.^^
쑨양 포비트킥을 보면 왼손 글라이딩에 오른발 킥. 선생님과 반대 방향인데요. 사람마다 다른거죠? 정석이 없는?
고맙습니다~!!♡♡
저도 시청해주시어 고맙습니다. 6^^
덕분에 2비트킥이 되네요! 혹시 배영 2비트킥도 가능할까요?
Do english version pls.
안녕하세요. 올려주신 영상들 넘 잘 보고 있어요. 반복에 반복을 하며 본답니다^^ 저는 수영 배운지 1년 정도 되었는데 자유형할 때 아직도 하체가 가라앉은 상태로 발차기를 해요. 하체 가라앉는 걸 교정하기 위한 연습방법이 있을까요? 그리고 킥판을 다리에 끼우고 팔로 하는 자유형 연습할 때 무호흡으로는 어느 정도 가는데 호흡을 하려고 하면 뒤집어지지는 않지만 자꾸 입에 물이 들어와요.ㅠㅠ 어찌하면 좋을지 조언 좀 부탁드릴게요.근데 킥판끼고 할 때 아랫배에는 힘을 주고 해야하는 건가요 아니면 몸에 힘을 다 빼고 해야하는 건가요? 사람들 마다 얘기가 달라서 정확히 알고 연습하려구요. 질문이 많아서 죄송해요~~수영이 쉽진 않지만 즐거운 수영할게요*^^*
시청해 주셔서 감사합니다.하체가 가라앉는 이유는 다양합니다.오랫동안 수영을 해오셨는데도 하체가 잘 뜨지 못하고 계시다면 일단 유선형을 유지하는 연습(제자리에서 물에 뜨기)부터 시작하여 발차기를 함께 하더라도 자세가 흐트러지지 않도록 연습해 보시면 좋을 것 같습니다.풀부이를 이용해 다리가 떴을때의 몸의 자세를 잘 기억하시고 몸에 적당한 긴장을 유지한 체 편안하게 뜨는 연습을 해주시는 것이 좋습니다.수영을 하실 때는 코어근의 역할이 매우 중요합니다.즉 모든 힘을 빼고 수영을 하시면 중심이 흐트러지고 말씀하신 것처럼 호흡시 자세가 부정확해서 물이 들어올 수도 있게 됩니다.중심근은 적당한 긴장을 주어 몸의 중심이 러지지 않도록 하시고 곧게 나아가며 롤링을 이용한 수영을 하셔야 하체도 뜨고 수영도 부드럽게 가능하실 겁니다. (킥판은 부력이 크고 얇아서 풀부이를 사용하시는게 조금 더 몸을 컨트롤 하기 수월하실 겁니다^^)즐거운 수영하세요^^
YS SWIM 정말 감사합니다. 알려주신대로 연습 열심히 해볼게요*^^*
자유형200m 경기들을보면 보통 로핑 스트로크를 하는 선수들을 많이 볼 수 있는데요(펠프스나 특히 비더만 같은) 이 사람들도 거의 대부분 6비트킥을차는건가요? 아니면 호흡하는쪽의 발을 2번더차서 8비트킥이되는건가요?
기본 킥은 6비트를 많이 사용합니다.
로핑스트로크라고 하는 말이 사실 리듬을 타면서 수영하여 양쪽의 동작이나 박자가 조금씩 다른 것을 말하는데요.
이게 의식적으로 연습하는 부분도 있겠지만 자연습럽게 이루어지는 경우가 많습니다.
200미터 경기영상들을 보면 대부분 8비트가 아닌 6비트를 많이 사용하고 있고 호흡할때 발을 더 차기보다는 팔의 속도에 따라발차기도 함께 속도를 맞춰 움직이는 걸 알 수 있습니다.
김코치님^^ 강습 강의 덕분에, 땡큐요^^~..근데, 연중 행사로 정팅 같은 거 안하나여?.. 1년에 한번 정도면 적당할 듯.. 물론 회비는 n분의 1+알파...ㅎㅎ.. 주말 잘보내세요.!♧♤◇♡
정팅이면 함께 모여 수영을 하는 걸 말씀하시는 건가요??
저도 하고 싶은 마음은 있지만 아직은 참석해 주실 분들이 많지 않으실 것 같아서^^;;
조금 더 열심히 영상업로드 하고 앞으로 조금 더 많은 분들과 소통할 수 있는 방법을 찾아볼까 합니다.
그럼 즐거운 수영하세요^^
YS SWIM 아. 그렇군요. 그래도 제가 대전에서 수영을 하고 있기 때문에, 긍정적으로 유투브 크리에이티브 김코치님 원포인트 레슨 수영 홍보를 해보도록 하죠.ㅎㅎ.ㅋㅋ^^~(.구독 좋아요. 클릭은 센스로...ㅎㅎ.). 그러면 언제가는 회사가 번창하는 날이 오고, 정확하게 배우고 즐기는 수영 동호인 또한 늘어나겠죠.ㅎㅎ. 그럼 저녁 잘보내소서.^^~♧♤◇♡..
P.s. tv 성공의 정석 꾼 프로그램 잘 봤습니다. 지난주에 우연히도...^^~
이영상 최고에요 ,근데전 빨리가면 좀 괜찮은데 천천히 하면 호흡할때 자꾸 물을먹네요 ㅠ_ㅠ
😊
00:30 6비트킥
4비트킥에서 호흡할때 한번 차든 세번차든 그건 안중요한가요?
호흡이 중요하다기 보다는 리듬을 익히시면 되는거라 호흡은 편한 쪽으로 해주시면 됩니다.비트킥은 충분한 연습을 하시면 자유롭게 바꿔가며 조절하실 수 있으므로 호흡의 방향은 큰 의미가 없을 것으로 생각됩니다.즐거운 수영하세요^^
혹시 4비트 킥이나 6비트킥에서 가장 강하게 차는 발차기는 2비트 발차기의 그 타이밍인가요?
사실 킥의 강약은 없다고 생각하시고 수영하시는게 좋습니다.
타이밍을 익히기 위해 하나, 둘 , 셋 리듬을 이야기 하지만 동일하게 찬다고 생각하시고 연습해 주세요.
2비트 발차기의 타이밍 킥 같은 경우 가라앉아있던 하체와 엉덩이를 띄우는데 도움이 되는 킥이라 강하게 느껴지실 수도 있습니다.
하지만 동일한 강도로 차주시는게 좋습니다.
즐거운 수영하세요^^
저는 왜 2비트 킥을 할 때 같은 손 같은 발이 나가는데 그게 편할까요? 몇번을 해봤지만 의식을 안하고 차면 또 똑같이 같은 손 같은 발이 나가요ㅋㅋ
광철 YOON 어라~^ 정확히 하시는데요...왼발차고나서 왼손 땡기고, 오른발 차고나서 오른손 당기고...그래야 쭈욱 나가는데요~
어떻게 하고 계시는지 궁금하네요^^;;
같은 팔이 입수될 때 같은 쪽 발차기가 이루어지는게 편하시다는 말씀같은데..
처음 동작을 익히실 때 그렇게 하게 되어 익숙해 지신것 같습니다.
하지만 몸을 길게 늘리면서 글라이딩 동작을 하시기에는 입수되는 팔과 다리는 반대쪽으로 하시는게 유리하실 것 같습니다.
당기는 팔과 다리가 같은쪽이라면 맞게 동작을 하고 계신겁니다.
다시한번 동작을 점검해보시고 반대로 하고 계시다면 천천히 교정해 나가시는게 좋을 것 같습니다.
그럼 즐거운 수영하세요^^
장거리 수영시 어떤비트를 써야되나요?
시청해 주셔서 감사합니다.
장거리 수영에 정해진 비트킥은 없습니다.
사람에 따라 다르기 때문에 어깨의 힘이 좋아 킥에 비중을 줄이시는 분들은 2비트킥 많이 사용하시구요.
보통은 끊어지는 발차기를 하시는게 아니라면 6비트킥 많이 사용합니다.
6비트를 기본으로 하면서 4비트 2비트 섞어 사용하시는 것도 좋구요.
거리가 어느정도인지 본인의 체력이 어느정도인지 수영스타일은 어떠한지를 고려하여 하시면 좋을 것 같습니다.
즐거운 수영하세요^^
YS SWIM 답변 감사합니다~~^^
나도저렇게되고싶다ㅠ
꾸준히 연습해 주시면 멋진 수영하실 수 있을 겁니다.
즐거운 수영하세요^^
항상 영상 잘보고있습니다.
자유형 물잡기도 알려주새요ㅠㅠㅠ
감사합니다.
앞으로 업로드 예정이니 많은 관심 부탁드립니다.
즐거운 수영하세요^^
김예슬입니다~
수영어렵지않아요~~
좋은영상 잘보고있습니다
감사합니다~♡
저도 샤토미님 의견동의합니다
이 . 님 비판이라니요!!!
각자자기생각을
얘기하시는건데
심하게반응하시네요 ㅜ
감사합니다.
즐거운 수영하세요^^
그러니깐 비트가 한 주기란 소리네요
네 팔이 한번 돌아가는 동안 킥의 횟수에 따라 2,4,6 비트킥이라 합니다.
즐거운 수영하세요^^
오늘 2비트 해보았습니다
. 신세계를 경험했네예.. 쭉쭉 나라는데 .. 발을 누르니깐 더 쭉쭉.. 신기하네예
아.. 2비트킥 되서 좋아했는데, 6비트 안되던데. 수영 어렵지 않아요 ^^? 진심? ㅋ