Q. 다이어트 중 고구마와 감자 뭐가 좋을까?

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  • Опубликовано: 20 сен 2024
  • Q. 다이어트 중 고구마와 감자 뭐가 좋을까?

Комментарии • 2

  • @daizul
    @daizul  Год назад

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  • @하늘품은_부부
    @하늘품은_부부 3 месяца назад

    고구마가 감자보다 칼로리 더 높고 탄수화물도 더 높습니다. 혈당지수도 고구마를 쪘을땐 감자와 크게 차이없기에
    고구마보다는 감자를 먹는게 더좋습니다