FEAR, ANXIETY AND OCD MAY CAUSE YOUR ISTABLISHMENT SCHEME - RESOLUTIONS TO AVOID
HTML-код
- Опубликовано: 11 июн 2021
- In studies conducted on people diagnosed with anxiety disorder, OCD or PTSD, it has been observed that one of the basic schemas seen in most of these people is the frailty schema. So what is this ENDURANCE scheme and how to deal with it? What can be done to be saved? Let's talk.
***** My Other Videos That Will Interest You *****
► POSITIVE THINKING BUT HOW? • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► PANIC ATTACK
ANXIETY
DEPRESSION
WAYS FROM OBSERVATIONS AND CONCERNS • PANİK ATAK | ANKSİYETE...
► 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED • SÜREKLİ YORGUN HİSSETM...
► HOW CAN I GET OVER THINKING? - MINDFULNESS TECHNIQUE - MEDITATION EXERCISE • AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN NASI...
► 5 THINGS YOU SHOULD NOT SAY TO YOUR CHILDREN - Mistakes Made in Communication with Children • ÇOCUKLARINIZA SÖYLEMEM...
► MUST WATCH IF YOU WANT TO CHANGE YOUR LIFE! PART 1
Personal Development • HAYATINI DEĞİŞTİRMEK İ...
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Ways to Get Rid of Stress bit.ly/33imHGZ
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/course/stressle...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/course/etkili-s...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/course/yazili-i...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: ruclips.net/user/Psk%C3%96zl...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#anxiety, #OCD, #PTSD
Kaygı, anksiyete, panik ya da OKB probleminiz varsa mutlaka şu linkteki videomu da izlemenizi öneririm: ruclips.net/video/3VCSLn5ig4Q/видео.html
Hocam yüreğinize sağlık benim çok kaygılarım var
ben ekonomik bağımsızlık elde edememekten korkuyorum. sonsuza kadar depresifliğimden kurtulamamaktan korkuyorum
Herkezde o korku var o korku ile insanlar güdülüyor zatenn 🙂👍
benim en büyük kaygım 10 milyon sığınmacının yaşadığı ve demografik yapısının bozulduğu bir ülkede mutlaka iç savaş çıkacağı korkusudur.sanırım bundan kurtalamam.çocuklarımız ve gençlerimiz için çok endişeleniyorum.emeğinize sağlık..
Çok haklısınız. Bu insanların geldiği yerlerde de iç savaş vardı.
Aynen aynı fikirdeyim
Allah sizi kurtarsın... gelecek hakkında kaygı zor bir hastalık
Bunu söyleyince insanlar benle dalga geçiyor ama gerçekten iç savaş çıkacak
@@azamatc44 onlar uyumaya devam etsin.ben tedbirli yaşıyorum artık 1 yıl öncesine göre sizede tavsiye ederim.durum kötüye gidiyor.
Siz ve Tülay Hanım sayesinde Türkiye'de psikolojimizi ve ruh sağlığımızı koruyarak yaşamanın yollarını öğreniyoruz 😊😅
En büyük korkum hastalanıp ölmekten.Yaşadığım travmadan kaynaklı olduğunu düşünüyordum.Yıllarca ilaç tedavısı gördüm bıraktım yenemedim.Hayatımı değiştiren bir doktorla tanıştım sizi tavsiye etti sizinle birlikte ilaçsız devam ediyorum.İlham oluyor ve ben sanırım bu vıdeodan sonra ebeveyn annemin geçmişine gidince aynılarını yasadıgını farkettim .Dayanıksızlık şeması üzerine kitabı alacağım ve deneyeceğim iyiki varsınız 🙏🌷
Hocam siz kaç hayata dokunuyorsun.dinlemek bile huzur veriyor. Hiç durmayın...
Yas süreci ile ilgili konuyu işlerseniz çok sevinirim.Babacığımı kaybettim (covit) dünyam yıkıldı,panik bozukluk yaşıyorum.7ay geçmesine rağmen toparlayamadım.iyiki size rastlamışım,severek takip ediyorum ❤️
Anlatim tarziniz, dinleyenlerde farkindalik yaratiyor ve kisiyi kendini sorgulamaya goturuyor.
Bu da sizi digerlerinden farkli kliyor.
Iyi ki kesfettim sizi. 🍀🌺☕❣
Siz nasıl güzel bir insansınız ❤️iyiki varsınız 🙏
Sizin kadar pozitif enerji veren ve kendini açık ifade eden nerdeyse kimse bilmiyorum. Masallah😊
Özlem Hanım videolarınızdaki yöntemleri çok beğeniyorum hem bir psikologtan yardım alıyorum hem de boş vakitlerimde sizi izliyorum çok teşekkürler devam 👍😊
Selamlar
Bende de 20 yıldır bitmek tükenmek bilmeyen temizlik takıntısı var.Bu takıntı bazen farklı şekillerde ortaya çıkıyor.Dinleye dinleye bende bir psikolak kadar oldum ama o kahrolası düşünceler geldiğinde bir turlü yenemiyorum. Çocuklarıma falan rahatsızlık vermemek için söylemiyorum,eşime anlatıyorum ama artık oda bıktı.Tüm yaşamımı altüst etti bu pis rahatsızlık.
Evimde dolu dolu misafir ağırlamayı özledim.Herkezi uzaklaştırdım kendimden.Şimdide yalnızlıktan bunalıyorum.
Allah kimseye bu sıkıntıyı yaşatmasın.Hayat zehir oluyor insana.Ölmek daha güzel diye düşünüyor insan.
Biz insanız illaki hayatımızda olumsuzluklar olacak.Benim hayatımda bir olumsuzluk olunca dünya yıkılmışta altında kalmışım gibi geliyor.Öyle kötü bir ruh haliki yaşamayan bilmez.
Çok pozitivsiniz.Bilgilendirdiyiniz için çok teşekükrler♥️
Ne güzel bir insansınız keşke size kısa ulaşabilsem bire bir teşek edebilsem 💜
Mükemmelsiniz 🌸🌸
Dilinize yüreğimize sağlık hocamm💜🌿
Özlem Hanım gerçekten bir kitap okumuş kadar oluyorum her videonuzda size çok teşekkür ediyorum başarılar diliyorum.
O kadar iyi geldiniz ki hocam.Çok teşekküt ederim❤
Özlem Hanım duruşunuz ve varlığınız sıcaklık, şefkat ve güven veriyor insana...Güvenli bir anne gibi. İyi ki bu mecraya gelmeye karar vermişsiniz...
Yardımcı olduğunuz için bizlere teşekkür ederiz dahada fazlasını bekliyoruz
En büyük korkum bu kanalın video atmayı durdurması ağzınıza sağlık hocam :)
Çok teşekkür ederiz.Gecirilen Hastalıklarla ilgili başa çıkabilmek için ( YA TEKRAR OLURSA) daha detaylı bölüm hazırlarsanız çok sevinirim.Sevgilerimle 💙
Muhtesemsiniz lutfen paylaşımlarınızı daha da artirin toplum olarak cok ihtiyaciniz var sizler gibi iyi psikologlara🥰👏👏👏🧿🧿🧿❤❤❤
Hocam iyi günler. Sağlıklı günler diliyorum. Teşekkürler.
Mükemmel bir video olmuş çok teşekkür ederiz.Adeta beni anlatıyor.
Yine çok güzel bir video olmuş👏🏻
Muhtesem bir video olmus Ozlem Hanim, elinize ve emeginize saglik, tavsiye ettiginiz kitabi kesin alip okumayi dusunuyorum
Önerdiğiniz kitaplardan şemaları okudum video ile daha anlaşılır oldu teşekkürler
İyi ki varsınız ❤
Allah razı olsun inşallah :) aydınlattığınız için
Hocam sizi çok seviyorum İyi ki varsınız hocam her derdimize Derman oldunuz
Teşekkürler bilgileri almak için piskologa gitsek 300 _500 ödedik ama bence verdiğiniz bilgiler maddi anlamda ölçülemez Allah razı olsun
Muhteşem bir video .çook teşekkurler.benim aşırı ,derecede yukseklik korkum var
Abla ALLAH senden razıolsun bende obsesif kompesif bozukluk var senin egzersizlerin farkındalık ve bilgilendirici videoların sayesinde kendimi terapi etmeyi yavaş yavaş öğreniyorum
Düzeldiniz mi
@@yagmuryen3335 iyi geliyor ama durum ciddi ise iyi bir ruh hekimine görünmekte fayda var sadece terapi yetmiyor ilaçta kullanmak gerekebiliyor BDT gerçekten ilaçla tedavi ile entegreli, bir şeki,lde uygulandığında birçok insandan daha sağlıklı ediyor ve tabiki şuan çok iyiyi,m gerçekten yıllarca psikozla ve obsesif kompesif bozuklukla mücadele eden bir insan olarak söylüyorum ki maneviyat çok öenmli manevi anlamda güçlenmeme vesile olan HAYALHANEM VİDEO KANALINIDA ŞİDDETLE İZLEMENİZİ tavsiye ediyorum zamanla anlıyorsunki herşey ALLAHI TANIMAMAK VEYA YANLIŞ TANIMAKTAN KAYNAKLANIYOR bir anneye çocuğuna karşı merhameti veren ALLAH anneden daha merhametlidir diye düşünüldüğünde tefekkür edildiğinde Hakikaten insan ruhu genişiliyor hastalıkları eriveriyor insan hastalığını seviyor çünkü o hastalığıda bana veren ALLAHIN TA KENDİSİ VE ALLAH HASTALIK VERDİYSE DERMANINIDA YARATMIŞTIR BİZİM YAPMAMIZ GEREKEN FİİLİ DUA ve gerisini ALLAHA BIRAKMAK HAYALHANEM youtube kanaklını bana NP hastanesinde bir doktor önerdi ve hayatım her alanda değişti kusura bakma kendim çok derin şeyler yaşadığım için başkasının yaşamasınıda istemiyorum ama herkesin imtihanı farklı eğer bu imtihandan geçersek hen bu dünyamız cennet hem ahiretimiz cennet olur hoşcakalın
Tam okuduğum ve çalıştığım bir konuyu ele almışsınız çok teşekkür ederim. Lütfen bu şemaları ve çözümleri konusunda daha fazla video gelsin
Agziniza emeginize saglik hocam🙏
Okadar yil tedavi görmeme ragmen hiç bir olumlu geri dönüşler alamiyordum malesef😔 ama sizi tandiktan sonra okadar iyi geldinizki bana yillardir yapamadiklari tedaviyi siz bana uzaktan fayda oldunuz🙏 herkese tavsiye ediyorum sizi Allah razi olsun sizden🙏❤️
Yeni dinlemeye başladım sizi çözümlerle ilgili konuşmanız çok güzel. Sevgiyle takip ediyorum
İyiki varsınız hocam.❤
Ağzınıza sağlık Teşekkürler
Hocam çok güzel bir insansınız iyiki varsınız♥️♥️♥️♥️
Sanki birebir görüştük. Çok etkilendim ve bilgi sahibi oldum.Supersiniz👏❤
Bir video bir insana ne kadar iyi gelebilirse o kadar iyi geldi. Daha 18 yaşında olmama rağmen bu hastalık yüzünden o kadar yoruldum ki... Saçlarımda beyazlar, vücudumda egzamalar, neredeyse her an gergin olan bir vücut... Umarım aşacağım.
Merhaba benimde 18 yaşım var, şimdi nasıl oldunuz
@@Rawinzm merhaba, şu anda çok çok daha iyiyim. Terapi alıyorum, yanı sıra kendim kendimi iyileştirmeye her an devam ediyorum. 💟
Çok güzel bir konuşma yapıyorsunuz❤
Cok tesekkur ederiz gercekten siz bitanesinizzz💗💗💗💗💗
Teşekkürler 😊💞
Sizi çok seviyorum tüm bilgileriniz için teşekkür ederim
Sağol güzel kızım❤️🥰🙏🏼
20 yaşındayım ve hiç bişeyden zevk almıyorum hevesim yok kötü bişey yaşamadım( yani bi travma gibi) ama nedense hiç birşey yapmak istemiyorum,kimseyle muhattap bile olmak istemiyorum eskiden gezi vlogları beni heyecanlandırırdı artık oda beni sıkıyor bu durum nedir acaba ben küçük şeylerden mutlu olan bir insandım ne yaşıyorum şuan acaba bununla ilgili bir vidyo çekermisiniz zahmet olmazsa sevgiler 🌺
Spesifik doğrudan bir çözüm bu konuda bu bilgiler ışığında söylenmesi çok zor. Bu durumdan kaynaklı birçok şey olabilir ama genel olarak bilinçaltında bulunan haz duyduğun şeylere olan geçmişte yaşadığın hayal kırıklıkları senin isteklerini arzularını artık senin için heyecan verici bir durumdan çıkarmış olması kuvvetle muhtemeldir. Böyle bir durum karşısında sana tavsiyem kendini bir kağıt ve kalem kullanarak senin için keyifli olan neler artık senin için önemsiz onları yazman ardına ise bu arzularından kopmana sebep olan durumlar düşünceler nedir onları bulman ve bu düşüncelerini başka bir insan perspektifinden yorumlaman yani ben bu durumda bunu düşündüm ama baska bir insan nasıl düşünebilirdi bu düşünceleride kaleme alman son olarak düşüncelerinde ki aşırılığı normallik çizgisine getirecek olumlamalarda(olumlu düşünceler) bulunup aşırılığı çürütmen sana yardımcı olacaktır. Dikkat etmek gereken diğer konu ise olumlamalari yazarken bu olumlu düşüncelerde senin baskın olmayan kendi düşüncelerin olması gerekir. Bu olumlamalar eğer senin düşüncelerin değilse bu uygulama bir işe yaramayacaktir. Son olarak bu durumun kendi bilişsel çarpıklıklarından kaynaklı olduğunu ve bunu duzeltebilecegini aklından çıkarmayarak motivasyonunu sürekli yüksek tut :)
Bence kendi kendinin doktoru ol imkanın varsa seyahate cik gez inan çok iyi gelir
@@oktay414 çok teşekkür ederim dediklerinizi uyguluycam 🌼
@@rafetkal5367 inşallah bu sene gezme fırsatı bulurum. Yaşadığım şehirden biraz uzaklaşmak iyi gelir gibime geliyor
Bende Melisa kullanıyorum bitkisel iyi oluyor amma kullanmadımmı yine daralıyorum ne yapmam lazım . daralma ne zaman daralacagım belli olmuyor bagıracak gibiyim
Teşekkür ederim 👍👍
Hergün şu telkini söylüyorum. Hayatın akışına güveniyorum. Güvencedeyim.. Ansiyetesi olan bunu söylesin.. Teşekkürler Özlem hanım.
Iyıkı varsınız saglıcakla kalın...
Emeğinize sağlık ❤
Iyi günler Özlem hanım. Yakin zamanda kabuslarla ilgili bir video hazirlar mısınız? Sizin bu konudaki bilgilerinizi ve yorumlarınızı bilmek isterim. Şimdiden teşekkür ederim.
Teseķurler devamini bekleriz.
Cox təşəkkurlər cox köməyi oldu bu vidionuzun
Özlem hanım benim kaygılarım birii hasta olduğunu duyduğumda günlerce bende budüşünceyle cok içsel huzursuz oluyorum
Çok sağolun tam da benim.
Asansöre bir kişiyle bile binmek çok zor çünkü o anda kapı kapanıyor ve düşündüğüm tek şey ya kalırsam, kaçacak yer yok
Bençe.Bu.video.Psikolojinin.Özü.10.Numara Anlatım.Teşekkürler Hoçam 👌🌷
Canım hocam teşekkür ederim.
Üç günlük fani dünyada beş günlük düşü n meye hiç lüzum yok geldik gidiyoruz hayatımızın her anını iyilik güzel likle doldurmaya devam
Özlem hanım iç sese ilişkin bir video daha çekme şansınız var mı ? Zihnimizi ve sürekli yarattığı düşünceleri daha yakından tanımak için
Öyle bir video çekti mi link verebilirmisin
Bu korkum yüzünden bazen fikirlerimi açıkça ifade edemiyorum söylenecekler içimde kalıyor.Başkaları da ay ne anlayışlısın diyor halbuki kendimi sürekli bastırıyorum
Sizi herkese tavsiye ediyorum hocam ALLAH razı olsun bugün hastanede eform testine girdim oradaki memur a bile tavsiye ettim abone olduk büyümeye devam 💪
Çok güzel teşekkürler 😊🙏
@@ozlemtokgozozsoylar 2 gündür 4 saniye nefes al 8 saniye ver ve diğer öğütleriniz sayesinde citoles ilacını bıraktım bugün ilaçsız ilk gün şükür şu saate kadar iyiyim hocam ne kadar dua etsem az ALLAH razı olsun
@@ozlemtokgozozsoylar şükür bu saate kadar tansiyon düşmeside olmadı ilacıda almadım 🙏🤲
@@ozlemtokgozozsoylar benim korkum panik atak idi her an kalbime birşey olacakmış gibi idi bugün detaylı kalbe baktırdım EKK ECO EFORM yaptırdım kalpte birşey yok dedi doktor psikolojik olarak çok iyi geldi motive oldum egzersizlere devam 💪
@@ozlemtokgozozsoylar namaz ve duayıda eksik etmedim tabiki her yönlü savaş başlattım hocam ALLAH'A şükür 🤲🙏
ayy sizi seviyorum
10 yıl önce yaşadığım panik atak sonrasi, geçmeyen baş dönmesi bozukluğuyla baş ettim ve hepsinin aslında kaygı (ve migren) ile ilgili olduğunu onlarca doktor (tetkikler, tahliller..) gördükten sonra 10 yıl içinde fark etmiş oldum. Bu süreçte, başta kendi sağlığım olmak üzere, ailemi ve arkadaşlarımı çok sıktım. Fakat zamanla, kendi hızımda bu korkuları anlamaya başladım ve eski endişelerimi (özellikle baş dönmesi hakkındaki) giderek azaltmayı başardım. Bende de muhtemelen dayanıksızlık şemasının olduğunu sayenizde anladım. Uygun bir terapist ile umarım çalışabilirim yakın zamanda 🙏🏻 teşekkür ederim videolarınız için ❤
migrene bi care bulabildinizmi
@@ismailisik2814 bol su ve düzenli uyku/dinlenme 😅 ama basim agriyo ara ara sadece kafamda buyutmemeyi ogrendim. Uzun yillardir kullandigim Beta Blocker olan diderali son 1.5 haftadir almiyorum. Kendimi deniyorum. Kahve bile icmeye basladim 🥰 sunu da eklemem gerek; anksiyete disinsa boyun duzlesmesi teshisi kondu. Eskiden bas agrilarimi sadece norolojik bir durum diye dusunurken bunun sıkışmış sinirlerle de alakalı olabileceğini düşünmeye başladım. Eğer baş ağrılarınızın yanı sıra boyun, omuz ağrilariniz varsa buna da baktirin derim 👍🏻
Aynı beni anlatiyorsunuz👍😊
İnşallah aşamaları atlatıp rahat bir nefes alabilirim🤲🌹
Sizin ne gibi korkularınız var, yorumlarda paylaşır mısınız?
Ortam içinde rezil olmak tuvalete yetisememek
Hocam ben 23 yasindan beri okb +panik atak hasttasiyim bir kadin olarak neredeyse 13 14 senem ilacla dengelemekte gecti dr terapi onerdi lakin bulundugum sehirde terapi alacak sadece sevlet kurumu var onlarda o kadar acemi ve yetersizki bir kere gittim sadece neden yonlendirildigi anlattim kiz direk pembe fil ormegini verdi sonra geliyimmi dedim gel demedi bile basindn savdi yazik biz madii olarak her ay ucret verecek toplumda degililiz napacaz orta duzeyde maddi gecim derdindeyiz ilaci bir kac aydir biraktim bebek sahibi olmak istiyorum simdilerde korkularim hamile olursam kotu gecerse panik atagim tutarsa bebege bunun zararii olursa kirlenmek korkum ve ozellikle necis seylere karsi sevmedigim inanlari gordugumde daha artiyor bu dusunceler bu ve benzeri anlat bitmez gibi.simdi de ilacimi kullansammi kullanmasammi kararsizim kafamin ici okadr yogunki. Surekli bu aralar camasir yikiyorum nebilim hocam bir an aonce olsem bi hayattan inaanlardan cok yoruldum tek kurtulma ve rahata huzura erecegim yer topragin alti.
@@metinkaray2094 icinde bulundugunuz ruhani durumu anlayabiliyorum.
Yasadigimiz hayatin kendi elimizde oldugunu unutmayin. Hocamizin cok degerli videolari var. Bana cok iyi geldi. Size de geleceginden eminim, yeter ki, siz icinde bulundugunuz ruh halinizi degistirmeye acik olun.
Saglikla kalin, kendinizden sevgi ve sefkati eksik etmeyin. Kendimize sefkatle bakmak bile gune olumlu baslayabilmemizi sagliyor. 🌺🍀🤗
@@aynurol8459 sagolun aynur hnm.onerilerinizi takipte kaliyorum psk hnm evet bazen bircok sey elimizde ama bazen cevresel faktorlerin etkileri elimizde olmuyor ne yazikki.yipraticilik cevreden gelitor ortamdaki kisiler heliki bunnlar en yakinlarinizsa mumkun olmuyor herzamn yinede ditarliliginiz icin tsk.
@@iremakdas9454 Allah yardimcimiz olsun.ins bir gun bizlerde kafamiz rahat ve huzurlu olur.
Anlattığınız herşey
Teşekkürler
Benim eşim biraz fazla içki kullaniyor.bende genelde kendimi yanlız hissediyorum ve hep birilerine muhtaç olmaktan korkuyorum
İnsanaları memnun etmek mutlu etmek beni kaygılandırıyor yoruluyorum
Hocam kolay gelsin cocugumda tikler var birini birakiyo birine basliuo hepfarkli biseyler yapiuo napmaliyim risperdal ilac kullaniyodu kesyim kafama gore hiperaktif oldugu icin kullaniyodu
Çok teşekkür ederim evladım baya iyi geldi yaşım bayağı var fakat hala panik ataklardan kendimi bir türlü tam manasıyla arandıramıyorum yardımcı olabilir misin gerçi bir sürü videoların var izliyorum benim gerçekten değersizlik ve terk edilmiş duygularından kaynaklanıyor olabilir
Hocam peki kendimizde ki ruhsal belirtileri ufacık bir kaygı gördüğümüzde bunu felaketleştirme ve hemen o konuyla ilgili video izlemeyip rahatlama ihtiyacını da bu şemaya dahil edebilir miyiz ? Nasıl yapcaz bilgilenmenin dezavantajı mı bunlar😂
Yas süreci ile ilgili bilgi rica ediyorum
sosyal fobi bazen hafifliyor bazen çoğalıyor 😞
KAYGI BOZUKLUGU ZAMAN ZAMAN İNSANLARIN PEŞİNİ BIRAKMAZ BUNA KORKU EKLENİRSE O ZAMAN PANİKLERİZ İŞİMİZ ZOR BUNDAN KURTULMAK BECERİ İSTER BU SİZİN ÖNERİLERİNİZ BİZİ BU KAYGILARDAN KURTARACAKTIR ÖZLEM HANIM SONSUZ SAYGILAR SİZE İYİKİ VARSINIZ
🙏💙
hocam bir savaşda oldugunuzu varsayın o savaşa korkuylamı giderseniz yoksa korkusuzcamı (cesaret) savaşırsınız.
Uçak fobisi ile ilgili adım adım gitmeyi nasıl yapabilirim???
Valla hocam rabbim razi olsun sizden sizi dinleyerek rahatliyorum ben cok sag olun.❤Bir ricam var sizden ben depremzedeyim evimde hasar yok ama o geceyi unutamiyorum 😢4 ay oldu o eve giremiyorumg7.kattayim,girince korkmamam için ne yapmam lazım panik atağımı cok tetikledi deprem günü😢 o yuzden rica ediyorum lütfen bunun icin bir video paylasın bizimle lütfenn 🤲🏻
İki hafta dır cok rahatsızım.gece uyurken basımdan harekeklenme sicaklanma olup carpinti oluyormus gibi icimden asağiya dogru iletliyor sicaklik vajina bolgesinden cikiyor .o anda bagirsak ve idrar bosalti oluyor ve zayifladim ve halsizim ne yapmaliyim
hocam nasilsinuz men tek bawima korkuyorum diwari cikmaqa.hocam men bir qadin var onu gorduyumde ozumden asli deyil eseblewirem stres kecirirem.amma daima yanimda oluyor daima nasil yardimci olursuz.
❤
👏👏
❤️❤️❤️❤️❤️
Şiddet görme korkusunu nasıl aşamalandırcaz? Birinci adım bir tokat ikinci adım bir tekme şeklinde mi
Hocam korona olmaktan çok korkuyorum çocuklarım için eşim için doktora gitim ikaç yazdı bende ilaç içmek istemiyorum karanlıktan yalnızlıktan benim ve sevdiklerimin başına nişi gelecekmiş endişem hwp var
Benim korkum kavga evet kavga... herhangi birisiyle kavga etmek korkusu bu ailemden kaldı bana herkesle iyi geçinen biriyim saçma bir korku
Bende de var @Gül Hanım.
Hocam bendede panik atak var çok acı çektim ellerim kitlendi sizden ve doktorumdan razıyım dışarı çıkamadım ataklarım arabalarda geldi o yüzden arabalardan korkuyordum
Özlem hanım benim tek kaygım var İnsanların tutarsızlıgı ve iki yüzlülüğü başka bir kaygım yok hastalığım nedir sizce ??? 🙂
Hocam örnekleri hep dışsal korkulardan vermişsiniz hastalık korkusu gibi konularda nasıl adım atacağız örnekleyen video yayınlar mısınız
Bu linkteki videolarda anlatıyorum ruclips.net/p/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D
Peki hocam severek izliyoruz Allah razı olsun sızden.. Benim sıkıntım işimi cok seviyorum Allah ıcın bedenim yorgun dahil olsa canla basla calısyorum hıc sıkıntı yok fakat ben boyle oldugu zaman cekemeyen adamlar benimle ugrasıyor haksız yere bagırıp cagırıyor morel motivasyonu mu bozuluyor morelman sıfır dusuyorum nasıl bir taktik verirsiniz takıntıdan kurtulmam ıcın
Bu videomu izlediniz mi: ruclips.net/video/tbO6l-PaV78/видео.html
Şuanki durum kaygıları artırıyor. Mesela gelecek ile ilgili hayaller kurmuyoruz artık
Daha doğrusu şimdikinden daha kötü olacak die korkuyoruz
MR gibi kapalı cihazlara girme için önerileriniz nedir acaba?
Hocam en büyük korkum sağlığım yeminle aynen sürekli acaba kanseri olacam ünceok güçlüydum şimdi hiç gücüm kalmadı
✨
Video için teşekkürler. Ağzınıza sağlık❤ Ama ne yapalım kısmı bana hiç fayda etmez. Mesela bilimsel verilere bakın diyorsunuz ama ben şansızım o düşük olasılık bana denk gelir. Korkular olarak örneğin cinler, hırsızlar, deprem, yalnızlık vs kaygı korku yaşıyorum bunu nasıl adıma böleceğim? Eve ilk gün bir hırsız ikinci gün ikinci hırsız mı sokcaz? 😢 Of ben bu kaygı korkudan kurtulamayacağım