Isso prova que quanto mais simples e disciplinados somos.. melhor! Os quenianos são inspiradores. *Quando falo "simples" é que não precisamos do MELHOR tênis pra correr bem.
Bons ensinamentos Mas faltou mencionar a importância que eles dão para o sono Descanso profundo Dormir de 9 a 10 horas por noite Isso é talvez o hábito que o atleta brasileiro Mais erra E daí já começa tudo errado Impossível evoluir
Oloko mano, pior que aos sábados, dia de longão, eu acordo bem cedo(05h), durmo cerca de 6-6h30min porque não consigo dormir antes de 21h, mas no restante da semana durmo 7-8h.
O segredo é muito foco, treino e um mental forte, mas eles têm tudo isso desde muito cedo, diferente do que é aqui no Brasil, por isso são tão diferentes
Eu admiro muito a capacidade dos quenianos no atletismo de corrida, graças a Deus Jesus é muito bom !
Eles são demais!!!!
Isso prova que quanto mais simples e disciplinados somos.. melhor!
Os quenianos são inspiradores. *Quando falo "simples" é que não precisamos do MELHOR tênis pra correr bem.
Os quenianos são exemplo, Cami! É maravilhoso vê-los correr, eles são inspiração!
Legal demais. Cara bonito de ver a cultura dos kenianos. Mentes extremamente fortes. Parabéns pelo trabalho de vcs todos. Corrida é vida.
Os Quenianos são muito bravos 👏 👏 parabéns.
Maravilha a filosofia de corrida dos quenianos!
Sem dúvidas
Bons ensinamentos
Mas faltou mencionar a importância que eles dão para o sono
Descanso profundo
Dormir de 9 a 10 horas por noite
Isso é talvez o hábito que o atleta brasileiro
Mais erra
E daí já começa tudo errado
Impossível evoluir
Morando em metrópole é impossível dormir essa quantidade de horas ,sofro na pele com isso
Oloko mano, pior que aos sábados, dia de longão, eu acordo bem cedo(05h), durmo cerca de 6-6h30min porque não consigo dormir antes de 21h, mas no restante da semana durmo 7-8h.
Quw vibe linda. Só pessoas incríveis!
admiro muito vocês...
Valeu demais por estar aqui Gileno!!!!
Tô animado pra correr, vendo os vídeos do canal, me anima.
Eles são muito bom no que eles fazem, é admirável ver a mentalidade e a perseverança deles. Que Deus esteja com eles
Falou tudo
Que vídeo bem produzido, parabéns
Sou gari adoro correr gostaria muito de ir lá conhecê-los
A experiência é maravilhosa, Ricardo! Esperamos que um dia você tenha essa oportunidade, com certeza vai amar 😉😌
muito top irmão, tem o documentário completo?
Show
Gostaria muito de conhecer o Quênia, os corredores
Ademir quero ir também para o Quênia... me leva...
Muito aproveitoso
Eu vou fazer uma simulação com peso pra correr 8km quando eu for pra escola.
Dei o milésimo like
Qual o segredo para correr como um Queniano??? NASCER NO QUÉNIA!!! KKKK - BRINCADEIRAS A PARTE, MUITO BOM O VÍDEO =)
Agora explica a parte da altitude.
Eles treinam num ambiente com menos O2!
❤
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Boa noite meu nome é Josué
Gostaria de saber qual o valor que vc cobra enviar planilha de treino
👏👏👏
#euquero
Leves isso tudo mundo tem medo de falar
campeão de aquaton? que qui é isso?
Aquatlon engloba natação e corrida!
Sei não! Acho que o segredo deles eles não revelam.
O segredo é muito foco, treino e um mental forte, mas eles têm tudo isso desde muito cedo, diferente do que é aqui no Brasil, por isso são tão diferentes
Um dom de Deus
Segredos não tem nenhum é só pesar 50 kilos até eu corro igual pesando isso conversa mole kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
NEEEEEEM FODENDO