8 SEGREDOS DOS CORREDORES QUENIANOS com Ademir Paulino

Os Quenianos são mundialmente conhecidos por serem os maiores vencedores e recordistas de provas longas de corrida. Convidamos o Ademir Paulino, que já foi diversas vezes ao Quênia treinar com eles, para contar pra gente alguns segredos e o que podemos aprender. Vem com o Corrida na Veia!
#PorMaisRespeito
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[@jorgeteixeirapinto1794]

Eu admiro muito a capacidade dos quenianos no atletismo de corrida, graças a Deus Jesus é muito bom !

[@corridanaveia]

Eles são demais!!!!

[@camila.mergulhao]

Isso prova que quanto mais simples e disciplinados somos.. melhor!
Os quenianos são inspiradores. *Quando falo "simples" é que não precisamos do MELHOR tênis pra correr bem.

[@corridanaveia]

Os quenianos são exemplo, Cami! É maravilhoso vê-los correr, eles são inspiração!

[@jefersonghellere4403]

Bons ensinamentos
Mas faltou mencionar a importância que eles dão para o sono
Descanso profundo
Dormir de 9 a 10 horas por noite
Isso é talvez o hábito que o atleta brasileiro
Mais erra
E daí já começa tudo errado
Impossível evoluir

[@JeanCarlos-uo3hf]

Morando em metrópole é impossível dormir essa quantidade de horas ,sofro na pele com isso

[@whitez_br4367]

Oloko mano, pior que aos sábados, dia de longão, eu acordo bem cedo(05h), durmo cerca de 6-6h30min porque não consigo dormir antes de 21h, mas no restante da semana durmo 7-8h.

[@GustavoOio]

Quw vibe linda. Só pessoas incríveis!

[@user-ie9sd1ep4v]

Os Quenianos são muito bravos 👏 👏 parabéns.

[@simoneaparecidaferreiradia5207]

Maravilha a filosofia de corrida dos quenianos!

[@corridanaveia]

Sem dúvidas

[@kelisantana7196]

Gostaria muito de conhecer o Quênia, os corredores

[@mashBS1722]

Eu vou fazer uma simulação com peso pra correr 8km quando eu for pra escola.

[@L0G4NN97]

Tô animado pra correr, vendo os vídeos do canal, me anima.

[@GilenoSantosRun]

admiro muito vocês...

[@corridanaveia]

Valeu demais por estar aqui Gileno!!!!

[@ricardofernandes2246]

Sou gari adoro correr gostaria muito de ir lá conhecê-los

[@corridanaveia]

A experiência é maravilhosa, Ricardo! Esperamos que um dia você tenha essa oportunidade, com certeza vai amar 😉😌

[@diegolaurindoantonio]

Eles são muito bom no que eles fazem, é admirável ver a mentalidade e a perseverança deles. Que Deus esteja com eles

[@diegoaugusto2025]

muito top irmão, tem o documentário completo?

[@GilenoSantosRun]

Ademir quero ir também para o Quênia... me leva...

[@claudiobatista8867]

Falou tudo

[@claudiobatista8867]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@mashBS1722]

Dei o milésimo like

[@antoniadarlene5329]

❤

[@LuigiResende]

Que vídeo bem produzido, parabéns

[@fabianov]

Agora explica a parte da altitude.
Eles treinam num ambiente com menos O2!

[@josueribeiro6007]

Boa noite meu nome é Josué
Gostaria de saber qual o valor que vc cobra enviar planilha de treino

[@pedeserraquesegarante731]

Show

[@antoniojosecoelho7037]

Muito aproveitoso

[@fernandesjcfilho9034]

Qual o segredo para correr como um Queniano??? NASCER NO QUÉNIA!!! KKKK - BRINCADEIRAS A PARTE, MUITO BOM O VÍDEO =)

[@user-mx5sz8zx5m]

#euquero

[@Robertokaiser1]

👏👏👏

[@Sergio-qw5eo]

Leves isso tudo mundo tem medo de falar

[@andrec9927]

campeão de aquaton? que qui é isso?

[@corridanaveia]

Aquatlon engloba natação e corrida!

[@josesanttus9176]

Sei não! Acho que o segredo deles eles não revelam.

[@corridanaveia]

O segredo é muito foco, treino e um mental forte, mas eles têm tudo isso desde muito cedo, diferente do que é aqui no Brasil, por isso são tão diferentes

[@mikelly375]

Um dom de Deus

[@SouvenirSugar]

NEEEEEEM FODENDO