당근! 이렇게 먹으면 효과 100배! [방태환 원장의 5분 건강정보]
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 눈에 좋다는 당근!
그 좋은 효능을 100배로 느낄 수 있는
먹는 방법이 있다면 어떤 것이 있을까요?
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![땅속의 붉은 피 비트! 데친 후 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. 비트효능 부작용[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/d6Uqik49Bho/mqdefault.jpg)
원장님 항상 유익한 정보주심을 감사드립니다
알고 있으면서도
얼마간 먹으면 엄췄다가 이렇게 원장님이 강조하시면 또 먹게되는 계기가 되네요.
원장님 힝상 감사합니다.
미투
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
즐겨먹던 음식인데도
말씀듣고나면
더욱 소중한 먹거리로
인정됩니다 ㅎㅎ
당근에 대하여 잘배웠습니다 원장님 늘 수고해주셔서 너무나 감사드립니다 😊
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
원장님 좋은 강의 감사합니다
원장님가르침대로 식생활하니 정말 좋아 져서 감사합니다 ㄸㆍ
도움이 되셨다니 좋네요~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
원장님당근에대해서 익혀먹는방법가르쳐주셔서복용하는데 큰도움주셔서감사드립니다.
당근잎 삶아서 시금치무치듯 무쳐먹으면 미나리향 나면서 생각보다 맛나요~
늘.가까이서.접하는.음식들.모르고먹을때가.참.많았는데.건강정보.유익한정보.넘.고맙습니다.원장님!인생에서.덤은.잊지마세요.원장님
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
당근을 열심히 먹는중 원장님 영상을 보게되서 더욱 도움이 됩니다 ㅡ감사합니다
도움이 되셨다니 좋네요~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
유익한 당근에 대한 건강정보 감사드립니다
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
좋은정보 감사합니다.
감동이에요
원장님 오늘도 당근에 대한 건강 하게 먹는 방법 잘 배웠어요 저는 당근을 채로 썰어서 데쳐서 현미유에 섞어서 먹고 생으로도 먹어요 특히 당근은 눈 건강에도 좋아요 많이 드세요.
건강한 생활을 응원합니다~~
원장님 늘 고맙습니다 건강하세요~
매일.아님 이틀에 한번은 꼭먹어요.~~~검사를 받고 싶엇는데 당근 영상에 문의 해보아요.~~~
감사합니다.
네~잘 알겠습니다~감사합니다^^
좋은 정보
감사합니다
더마는 정보 기대
합니다👍👍👍💚💛❤
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
당근, 사과, 양배추 같이 갈아서 먹는것은 별로 인가요?
안좋다면
당근과 양배추만이 좋을까요?
당근 살짝 데쳐서 매일 두개씩 먹었더니 살이 서서히 빠짐...아침변도 완전 잘나옴...굿!
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
원장님ㆍ 지금막당근요리하려는중인데 어떻게먹으면좋을가생각중이였어요 원장님ㆍ너무감사히잘들었습니다ㆍ
감사합니다
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
원장님감사합니다
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
감사합니다
원장님 당근과 사과를 갈아 먹는데 같이 먹으면 해로운가요?
채소와 과일의 배합은 좋지 않아요
항상 좋은 정보 감사합니다.
당근을 착즙주스로 먹을 경우에도 데워서 기름과 함께 먹는게 흡수율이 그렇게 높아지는지 궁금합니다.
착즙주스도 그렇게 할때 흡수율이 높아진다면
전자렌지에 데워도 별 차이는 없는지 궁금하구요. 몇분 정도 데우는게 가장 적당할까요?
전자렌지 사용은 추천하진 않아요~
기름과 섭취하시는 것 괜찮고요~
어느유트브를믿어야하나?사과와같이갈아먹으면좋다 아니다 헷갈리네요
감사합니다❤❤❤
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
건강한 생활을 응원합니다~~
당근효과 잘 알겠는데 왜그리 안먹어지는지 오늘부터 조금 더 먹어보자
감사 드립니다
정말 감사드립니다
원장님 당근과 토마토를 쪄서 소금 한꼬집과 올리브유 한스픈 넣어서 믹서해서 먹어도 됄까요? 참 맛있는데요
네 좋아요~~
@@나음힐링센터방태환원
..
😅
@@나음힐링센터방태환원
감사합니다~~
매일하기 번거로워
당근을 잘라 쪄서 냉동보관했다가 갈아먹는데 영양손실이많이큰가요?
잘들었습니다!
감사합니다~^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
건강한 생활을 응원합니다!
아스코르비나아제 열에 파괴되서 볶으면 토마토 같은 과일이나 오이도 같이 먹어도 괜찮다던데 아닌가요?
건강유듀브 최고최고.!
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
토마토도 익혀 먹으면 좋다고 하는데....당근과 토마토를 같이 익혀서 먹어도 좋을까요?
괜찮아요~
@@나음힐링센터방태환원 네..고맙습니다
당근잎을 구할 수 있나요? 구할 수 없다면 쓸모없는 이야기인데...
눌렀어요~~~😅
선생님 물로 볶으라는게 아무것도 안넣은 생 후라이팬에 물을 넣고 당근이랑 불에 볶다가 접시에 덜은 후에 기름을 두르고 먹으라는건가요??
네~~
@@나음힐링센터방태환원 원장님 기름은 어떤기름을 추천하시나요? 올리브오일 괜찮나요?
@@알래스카-r8p
반드시 엑스트라버진올리브오일에 볶으셔야
좋다네요 여러체널에서도 얘길합니다 엑스트라버진도 좋은것으로
드세요
달걀과 당근(채썰어 볶은)만으로 김밥 싸먹는건 어떨까요 혼족인데 흑당근을 한박스 시켰거든요 아파서 나름 간편식으로?생으로 먹으려 했는데 안좋다니까 또 한박스를 언제 빨리 먹나 싶네요 ㅠ
계란은 추천하진 않아요~
시금치나 우엉과 드시면 좋을 것 같아요
건강한 생활을 응원합니다~~
흙당근을
유기농이 아닌것은
생으로 먹으면 안좋은가요?
영양소 흡수 차이가 크다는 얘기였지 생으로 먹으면 안된다는 말이 아닙니다 생으로(착즙x) 씹어 드셔도 비타민c 외에도 좋은게 많다네요 다만 더 효과를 보려면 기름에 볶아 먹음 훨~씬 좋다고 합니다
당근밥은 어때요?
될수있는한 기름종류는 사용안한게 좋습니다 아주비싼 고가 올리브유외에는 안먹는게 좋아요
무조건 드시지 말라는 것은 아니에요~~
열을 가하지 않는 것이 좋고
과한 섭취를 피하는 것이 좋아요~
당근 썰어서 보관하면 영양이없어지나요?
원장님
흙당근을 유기농이 아닌것은
병균이라든가
농약잔류량 때문에
생으로 먹으면
안되는건가요?
흙당근이라도
유기농이 아닌것은
꼭 익혀먹어야하나요?
가급적 유기농 드세요~~
@@나음힐링센터방태환원 감사합니다
항상 펜입니다.~~저희는 토마토.당근 30분 삶아서 토.당.바나나.양배추.비트.올리브유.넣고 휠리리 갈아먹는데 괞찮은지요?
채소와 과일의 배합은 좋지 않아요
바쁘실텐데 답글 감사합니다.~항상 경청합니다.~
사과 당근즙을 한잔씩 먹으면 b형 간염을 가지고 있는 사람에게 무리가 갈까요? 즙이 간에 안좋다고 해서요
과량 섭취나 장기섭취는 추천하진 않아요~
좋은정보감사합니다
근데기름은무슨기름이
좋은지요?
어떤 기름이든 괜찮은데요
들기름이나 올리브유 등 사용 추천합니다
대신 같이 가열은 하지 마시고
불을 끈 상태에서 넣어 섞으시길 추천합니다
당근에 칼륨이많다면신장질환 있는사람은 어느정도먹어야되요 저는 신우신염걸렷다가 완치댓는데요 먹어도 될까요?그리고 당근잎은없어요
괜찮아요~~
칼륨배출이 안되는 경우가 아니라면 괜찮아요~
쪄서 먹는데ㅡㅡ
😊😊
잘보고 실천하고 있어요 감사합니다
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
기름은 어떤기름이좋을까요
들기름 어떠한지요
들기름 좋아요
대신 같이 열을 가하진 마시고
불을 끈다음에 기름넣어서 섞으시는 게 좋아요
건강한 생활을 응원합니다!
누구말을 믿어야할지 저쪽에선 당근을 생으로 먹어야 효과있다고하고~~~~
하루 권장량은 얼마나 먹으면 될까요
1:3~1/2정도요~=
생 당근을 물에 한번 데쳐내고? 몇분 데쳐야하나요??? 데쳐낸뒤 후라이팬에 아보카도 오일 두르고 데친 당근을 넣어서 오일로 튀겨서 먹으라는 말씀 맞을까요???? 아니면 물에 데쳐진 당근에 기름만 부어서 먹는건가요???
그리고 물에 데치는 작업없이 흙당근을 씻어서 바로 기름에 익혀먹으면 별로인가요 ????
기름에 튀기거나 대치는 것은 추천하진 않아요~
당근을 물에 데치되 좋아하는 식감정도로 데치시면 돼요~~
그리고 불을 끈 후 오일을 뿌려 섞어 드시는 게 좋어요~
@@나음힐링센터방태환원 답변 감사드립니다 오일을 뿌리는 양은 한번 뿌리는 정도면되나요??아니면 듬뿍 묻혀야하나요 ??? 오일 종류는 아보카도오일이나 올리브오일 뿌리면 되는걸까요 ?
사과 당근 쥬스 먹으라고 하는데 같이 먹으면 안좀나요?
채소와 과일의 배합은 좋지 않아요
진짜 진짜로 진시황제가 이걸 몰랏네
구독 조아요
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
잎을 본적이 없어요 ㅜ
당근잎 집에서 키울수있어요
시중에선 못구해요
흙당근 사서 뿌리쪽 잘라서
물에 담궈놓으면 잎이 자라요
그냥 먹어도 향도좋고 맛있어요
애완견에게도 이렇게 해서먹여도 되나요?
글세요~~^^;
우영중국산은 흙이 있더라구요~
당근 잎도 먹을수 있나봐요~
네 드실 수 있어요
영양이 많답니다~~
피자보다 통닭보다ㆍ좋은게 당근임 뎃처먹던 생으로 먹던 ㆍ사과한게 당근한게 물조금넣어 믹스기 갈아먹고ㆍ이빨 좋음 아침밥대신 썰어 먹어세요ᆢ
그럼 abc주스는 좋은 배합이 아닐수도 있는건지요
네
채소와 과일의 배합은 좋지 않아요
호박죽 끓일때 당근넣고 같이 삶아서 하는데 괜찮을까요?
괜찮아요~
원장님 감사합니다~~^^
당근과 사과를 갈아서 먹으면 안되나요?
저는 저수분으로 살짝 쪄서 사과랑 갈아먹어요
채소와 과일의 배합은 좋지 않아요
당근생즙효과는?
괜찮아요
대신 너무 장기 즙으로 드시는 건 추천하진 않아요~
하루에얼마나먹으면좋은가요?일인한개인가요?
중간 크기 한개정도 드시면 괜찮아요~
한번에 섭취하기보다 나눠드시고
좋다고 과하게 드시진 마시고요~
@@나음힐링센터방태환원😅😅😅당근
흡연자도 당근주스 마셔도되나요?
채소와 과일의 배합은 좋지 않아요
사과와함께먹으면 다들좋다고하는데 선생님만사과 와먹지말라니 헷갈립니다
채소와 과일의 배합은 좋지 않아요
뭐가맟는건지.사과랑묵으래서당근과같이먹엇는디.알수가없네.예유.
채소와 과일의 배합은 좋지 않아요
건강한 생활을 응원합니다~~
채소과일식을 추천하는 한의사가 요새 대세인데요 안좋다고하니 채소과일식도 하면 안되는건가요?
채소와 과일은 매우 좋은 식품이지만
채소와 과일의 배합은 좋지 않아요
@@나음힐링센터방태환원 스위스의 한 병원에서는 아침마다 사과당근주스를 제공한다고해요...의료진마다 의견이 다 다르니 헷갈리네요~수고하세요^^;;
암환자는 쥬서기로 즙으로 먹어도되나요?
괜찮지만 음식으로 잘 씹어드시는 것을 가장 추천합니다
즙은 침과 잘 섞이지 않게 돼서
위장에 부담이 될 수 있거든요~
당근 토마토 같이먹어요
괜찮아요~~^^
건강한 생활을 응원합니다~~
토마토에 비타민C많다면서요.
비타민C랑 같이 먹지 말라면서요.
뭐 다 괜찮데...
원장님 당근을 하루에 한개먹는게 좋을까요?아님 반개씩먹으면 좋을까요?답변해주시면 감사하겠 습니다.
크기에 따라 다르지만 반개드세요~
@@나음힐링센터방태환원 답변 감사합니다.항상 응원합니다.
당근 농사 지어본 사람으로 전 흙당근만 먹어요 세척 당근은 할말 많지만 안하겠습니다... 얼마전 네이버 훈규네마켓에서 주스용 흙 당근 시켰는데 저렴하고 상태 좋더라구요 참고하세요^^
이사람 의사에요 한의사에요?
의사는 아니에요
@@나음힐링센터방태환원 뭐에요 그럼..? 영양사신건가요? 무슨 근거로 자신만만하게 이야기하시는건지 궁금해요
@@나음힐링센터방태환원한의사 샘!!!
당근에 익혀도 죽지않는 기생충이 있다던데요 진짜인지아닌지..
괜찮아요~~~
감사합니다. 영상보다 생각난것이 올리브유 2숟가락먹고 생당근 씹어먹으면 어떨까 싶네요. 구독과 좋아요 누르고 갑니다.ㅎㅎ
좋아요~
그러나 간식으로 드시는 것은 추천하진 않아요~
식사때 드세요~
수입당근은 효과가 없나요?
효과가 아예없지는 않지만, 가급적 국산, 유기농 드시길 추천합니다
저렇게 섭취가 까다로운거 안먹고 말겠다 먹을게 넘치는세상 에 ~
건강한 생활을 응원합니다~~
정보 감사합니다~
좋은정보 감사합니다.!
감사합니다
감사합니다