如何在拳擊中出拳更快｜3種訓練

如何用這3個訓練在拳擊中更快地出拳。當做這些練習來提高出拳速度和手速時，請確保在出拳時保持正確的姿勢和技術。
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章節：
0:00 如何在拳擊中出拳更快｜3種訓練
1:24 第一招提升拳速
3:08 第二個你能做的拳速訓練
4:48 第三招--專注於純粹的速度
6:44 小妙招
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我叫托尼·傑弗里斯，奧運銅牌獲得者&前不敗職業拳手。
我還是Master Boxing的所有人，我會在這裡將你的拳擊水平帶到一個新的高度！
#拳擊
此內容僅用於教學和信息目的。巷戰是危險的，我不建議這樣做。
托尼·傑弗里斯和他的團隊不對嘗試這些技術所造成的任何傷害負責。這些視頻不能代替專業人士的個人防身建議。向專業人士咨詢適合你具體情況的建議。

[@user-zn4bj8rl7m]

真的很喜歡Tony的教學與中文🎉

[@AKenLiao]

Tony 你真的很棒！
我突然感到榮幸，因為你提供的這三項訓練方式，我過去就已經在練習了，而且它真的很有效果。

[@user-fq3uq4np7g]

世界上最快的倒地速度！
1站在這拳擊大叔面前
2不斷左右橫移
3告訴他你跑得快還是他的拳快
結論我倒地的速度更快👍

[@user-Elixe]

大師打泰拳那集很有趣😂感謝大師分享😂

[@tonyjeffriesmandarin]

后面会出打柔术的

[@user-fm9ud7bv7g]

非常感謝

[@jumpok2208]

你的影片真的很棒,非常感謝

[@user-eu5rh4cb8d]

請持續上片，你的影片真的很讚~

[@tonyjeffriesmandarin]

谢谢支持

[@jrtea31]

Greatness

[@user-ny7wz6yt3v]

👍👍

[@user-xu4we2mu1q]

😂👍360拳

[@elecsoul1]

這個配音讓我一秒回到童年看國外美勞節目

[@user-ux5je8so6k]

讲讲搂抱的情况

[@a03599123]

請問第一招和第二招分別提升的能力是什麼?我知道是拳速，但能提升的能力應該有所不同吧?

[@jaylin5105]

啞鈴會往下掉訓練手臂抗性，彈力帶與拳頭發力同方向更進階訓練往前的力量跟速度

[@user-pv6mm9yw8s]

當我用全速打出360拳之後我會......累得像條狗

[@user-ux5je8so6k]

后面是嘴炮康纳，爱尔兰人

[@jumpok2208]

你的影片真的很棒,非常感謝