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Tony Jeffries Mandarin 普通话
США
Добавлен 22 дек 2022
2008年奥运会拳击铜牌得主
我创立这个频道的目的是想用一种“不教而教”的方式，来教导、告知并传授他们如何拳击。
同时，激励并鼓舞人们每天都能通过拳击来成为更好的自己。
在我拳击生涯的 106 场比赛中，我一共获得了7 届全国冠军和一枚欧洲金牌。
我还是洛杉矶拳击健身馆、加州Box n Burn，以及世界排名第一的拳击健身教学项目--The Boxing Fitness Academy （教授人们如何进行健身拳击教学）的共同所有人。
我的事业重心是我名为“Boxing Fitness Connect”的授权机构，我们为健身房提供一个“交钥匙解决方案”，在他们的服务项目中加入我们屡获殊荣的拳击健身课程。
在我不拍摄RUclips视频的时候，你会看到我和我的3个可爱的女儿享受家庭时光，在Instagram和TikTok上发布有趣又有教育意义的内容。
www.tonyjeffries.com持续保持更新中
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如何在4分鐘內學會拳擊｜新手拳擊訓練
在短短4分鐘和奧運銅牌拳擊手托尼·傑弗里斯學習如何拳擊以及拳擊的基本知識。如果你是一個初學者，正在尋找一個快速且完整的新手拳擊教程，那麼這個視頻非常適合你!
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免費拳擊教學視頻：
如何拳擊101 | 完整新手拳擊教程：
ruclips.net/video/jUO8f9q-SUw/видео.htmlsi=eO62iyhjD7wUPQ4P
如何在拳擊中正確呼吸
ruclips.net/video/WBCcDNI5OpY/видео.html
你應該練習的3種實用拳擊組合拳
ruclips.net/video/iTzUKuJuuBQ/видео.htmlsi=YpS0OUizgYBEejyr
4種拳擊站姿和防守
ruclips.net/video/VJiMWKgIe9s/видео.html
章節：
0:00 如何在4分鐘內學會拳擊｜新手拳擊訓練
0:43 基礎拳擊站姿和移動
1:30 基礎出拳
2:50 側閃和組合拳
3:51 練習一切
5:20 在沙袋上出拳
我的服裝和裝備：
shop.tonyjeffries.com/
我的社交媒體：zaap.bio/TonyJeffriesMandarin
商務郵箱: Tonyjeffries@gmail.com
直接聯繫我：my.community.com/tonyjeffries
我叫托尼·傑弗里斯，奧運銅牌獲得者&前不敗職業拳手。
我還是Master Boxing的所有人，我會在這裡將你的拳擊水平帶到一個新的高度！
#拳擊 #拳擊訓練 #拳擊基礎
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太有帮助啦！！谢谢老师🎉
這在我看來只像是保羅跟巴主做連結的一場秀罷了！ 巴主的打法幾乎都是刺拳 要嘛光刺拳你就受不了，要嗎等你麻痹以後就直接塞後手拳進去。 應該不會這麼兒戲
讚
你有任何问题或视频要求吗？下方留言！继续观看--如何拳击101｜新手完整拳击教学：ruclips.net/video/jUO8f9q-SUw/видео.html
謝謝頂尖奧運拳擊手之風
谢谢老师，最近非常迷恋拳击运动🥊
好有老三台影集風格的配音
這就是輪轉位移的力量能ko的原因
晚安 馬卡巴卡果然是笑點😂😂
这洋人的中文说的不错
感謝這個時代 有免費奧運選手可以一對一教學👍
謝謝tony ❤
thank you🎉❤
太棒了
期待中文翻譯新片
謝謝老師
Your mandarin sounds weird. Like a punk.
期待Tony老師更新視頻
Wow， 雖然不希望用上但真的多謝教學 這是個實用的技巧！ 小學的時候我的朋友和高年級的人發生爭執 我上去勸反被高年級的人反倒在地 那種滋味真的不好受 一瞬間就結束但在地上呆了很久
找了个东北老哥当教练。😆😆
我們需要更多東北話的教學。
這東北老教練真不賴
Hi Tony, how are you? Would you please share some videos about how to move and shots for kids? Many thanks.😁
老兄我不想打架，不想打架，瞄準心窩直拳，哈哈哈對方可能真的，沒有想跟你打架😂 但是被妳的直拳擊倒了
教练你好 我是一名拳击初学者 我在出拳时 教练总说我不够放松 可是我放松出拳感觉又没有力量 这个问题困扰我很久啦~ 该怎么办呢
都打不過巔峰的泰森😅真的！泰森巔峰期是神檔殺神、佛檔殺佛的存在
出拳呼气用鼻子还是嘴？
教練的擊腹勾拳很俐落👍
要我選會是泰拳+巴西柔術
噁心的是出錢的資本家
突然想到約書亞
😂👏👏👏👏
.....手抬起来有点扯，直接撅手指头了
手太直會受傷吧，這不是基本嗎？
刃牙：他可是有57年戰鬥經驗的武術家啊！
其實可以請人翻譯上字幕就好了 不需要配音...
真的？但被捉會斷手，太大力會甩
我也很遺憾你沒有這個價讓你出場打拳
他就是為了孩子去打的
你應該沒什麼資格說梅威瑟
讚
說得好😂 拳擊真的是對大腦很好的運動，前提是不要上擂台😂
前提是不能上場
我希望泰森是抱著再次拾起榮耀的態度來面對這場比賽。認真起來的泰森是否能再次展現當年的技術!?
練習就好 比賽就會有傷害 這樣對身體好
腦中想到的是一群喪屍在動，我是不是要下地獄了
謝謝托尼老師的教導❤
学习了，thanks
可以練好腦袋 前提你不要對打
有帕金森的人练了就好了 但是正常的人练了就有了帕金森 阿里就是个实验😅
阿里那是遗传疾病😅
不是歐，阿里帕金森氏症是被打出來的
@@user-db3lb4df4u 这都辟谣多久了都