Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
นับถือในความตั้งใจและมีวินัยในการดูแลตัวเอง เพราะผอมลงและดูสดใสขึ้นจริงๆ ค่ะ ขอบคุณที่แชร์เรื่องราวดีๆ จากประสบการณ์จริงให้ fc. ทราบ นี่คือเสน่ห์ของแม่แหม่มที่ชื่นชมค่ะ👍🏻💖🌹🦋🍀😍🥰😘
วิธีล้างหน้าด้วยฟองแบบนี้มันดีจริงๆค่ะ หนูเปลี่ยนมาใช้โฟมที่เป็นฟองนุ่มแบบนี้หน้าดีขึ้นจริงๆมันรู้สึกสะอาดล้ำลึกดีค่ะ ชอบที่แม่แหม่มไม่หยุดพัฒนาตัวเอง แล้วเวลาที่แม่แหม่มอยากทำอะไรแม่แหม่มก็ประสบความสำเร็จในด้านนั้นๆ เห็นถึงระเบียบวินัยและความตั้งใจเลยค่ะ อย่างความสวย ลดน้ำหนัก แม่แหม่มก็ทำได้สำเร็จ ขอบคุณที่เป็นแรงบันดาลใจที่ดีมาเสมอนะคะ รักแม่แหม่ม รักครอบครัวแม่ด้วย ❤❤❤❤
ถ้ามีเป้าหมายที่ชัดเจนพอ เราก็จะทำได้ค่ะ
ขอบคุณแม่แหม่มค่ะ บอกเลยว่าแม่แหม่มสวยขึ้นโขเลยค่ะ สวยอยู่แล้วสวยเข้าไปอีก พ่อแว่นเหมือนได้แฟนใหม่ อิจฉาพ่อแว่น
ชอบค่ะ รักการปลูกผักด้วย รักการทำอาหารด้วย รักตัวเองด้วย รักครอบครัวด้วย💓💓✨ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ
ชอบเห็นแม่แหม่มสวยๆ ไม่ต้องกลัวคนอื่นมาว่าหรอกค่ะ ทุกคนชอบดูอะไรสวยๆอยู่แล้วค่ะเป็แรงบรรดาลใจให้ผู้หญิงคนอื่นด้วย อยากออกกำลังกายมีกล้ามท้องสวยๆหุ่นดีๆ ผิวดีๆ กินคอลลาเจน + วิตามิน C จะได้ผลดี ดูแลตัวเองเห็นตัวเองสวยดูดีสุขภาพดีก็มีความสุขด้วยค่ะท
เก่งจริงผู้หญิงคนนี้ ภูมิใจแทนคุณสามี คุณลูก ❤
แม่แหม่มตั้งใจทำอะไรแล้วทำจริงและสม่ำเสมอมากเลยค่ะ เก่งสุดๆ หนูวัยรุ่นๆเรื่องการดูแลตัวเองคือขี้เกียจมาก😂
สกินแคร์ช่วยบ้างแต่แม่แหม่มก็ผิวดีเพราะน่าจะกินอาหารที่ดีค่ะ ถ้านั่งดูคลิปอาหารบ้านนี้เรื่อยๆจะรู้ว่าบ้านแม่อาหารที่กินนี่ล่ะดีมาก วิตามินจากผักสดใหม่ๆ ไม่มีสารเคมีทั้งรอบบ้านก็สภาพแวดล้อมดี ออกกำลังกายเดินทุกวัน….เป็นตัวอย่างผู้หญิงที่ใช้ชีวิตประจำวันดีสุดๆ เราเนี่ยนับถือการใช้ชีวิตแม่แหม่มมากเลยค่ะ❤
เรื่องนี้จริงค่ะ ลุงเราป่วยมะเร็งน่ำเหลือง ปรับการกืนหมด กินผักปลูกเอง แค่นั้นแหละ ค่ามะเร็งลงฮวบๆจนหมอทักว่าดีกว่าคนไม่ป่วยอีก
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันนะคะ แม่แหม่มดูสวยขึ้นเยอะจริงๆค่ะ
ขอขอบคุณแม่แหม่มมากเลยครับที่ไว้ใจในเวชภัณฑ์ของทางร้านเด่นฟ้าโอสถ ยังไงก็ขอให้แม่แหม่มสุขภาพแข็ง สวยวันสวยคืน ดูอ่อนเยาว์ตลอดไปนะครับ
สนใจค่ะ
ชอบแม่แหม่มในเวอร์ชั่นนี้ดูสุขภาพดี...เก่งมากมีวินัยสุดๆ
น้องแห่มสวยขึ้นเยอะเลยค่ะขอบคุณเคล็ดลับดีๆที่นำมาแบ่งปันนะค่ะ👍👍😊
เป็นแรงใจให้เสมอนะคะ ดูแม่แหม่มมาเกิน5ปี คนเราต้องพัฒนาค่ะ ไม่ใช่การเปลี่ยนไป
ขอบคุณนะแม่แหม่มที่แบ่งปันสิ่งดีๆๆให้กันค่ะ❤❤❤
ติดตามแม่แหม่มมาตั้งแต่โนอะเล็กๆ แม่แหม่มเป็นหญิงเก่งตัวจริงค่ะ
ดูสวยสดใสขึ้นมากเลยค่ะ ดีแล้วค่ะที่มารีวิวเรื่องการดูแล/พัฒนาตัวเอง ดูเพลินดีค่ะ ได้inspirationด้วย ถ้ารีวิวแต่ปลูกผักกับทำกับข้าวจะซ้ำซากเกินไป😂
แม่แหม่มสวย สดใส สุขภาพดี เป็นแรงบันดาลใจอย่างดีเยี่ยมเลยค่ะ
แม่แหม่มเก่งมากๆเลยค่ะ ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะคะ❤
ดูแล้วมีกำลังใจกลับมาลดนน.อีกรอบเลยค่ะ ก่อนหน้านี้เคยลดได้ 14 โล ด้วย IF กับเดินเร็วทุกวัน แต่พอกลับมากินเหมือนเดิม นน.เริ่มขึ้นมาอีกแล้ว แต่เพราะไม่หยุดออกกำลังกาย เลยดูไม่อ้วนมาก การออกกำลังกายได้สุขภาพดีจริงๆค่ะ ไม่ปวดประจำเดือนอีกเลยตั้งแต่เริ่มออกกำลังกายสม่ำเสมอ
หลุดอาหาร1ครั้ง น้ำหนักจะขึ้น 1 กิโล ต้องคลุมอาหารออกกำลังกาย 3 วัน ถึงจะลดลง 1 กิโลค่ะ
จริง ๆ นะ คุณแหม่มช่วงนี้หน้าใสเชียว
ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่มาแชร์..จะพยายามทำให้ได้ค่ะเพื่อสุขภาพที่ดีให้ลูกเห็น
ขอบคุณสำหรับการแชร์ข้อมูลดีดีแบบนี้ค่ะ มีแรงบันดาลใจขึ้นมาเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่มาบอกเคล็ดลับ ติดตามมาแต่แรกเลยค่ะ
ชอบมากค่ะเป็นไอดอลในการอยากลดหุ่นเลยค่ะ อยากดูเด็กลงและสดใส สุขภาพดีแบบแม่แหม่ม อยากทำอะไร ในช่องของเรา ทำเลยค่ะ ซัพพอร์ตเสมอ
ได้ดู Vlog ของแม่แหม่มชุดนี้มีประโยชน์สุดเลยคะ บางอย่างทำวิธีผิดมาตลอด ขอบคุณมากๆเลยคะ
แม่แหม่มทำได้ดีในทุกๆเรื่องจริงๆค่ะ ชื่นชมมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
อยากทำอะไร ทำไปเลยค่ะแม่แหม่ม ความสุขของเราเอง
เก่งมากค่ะ มีความตั้งใจแล้วก็ทำ ผลคือการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นจริงๆค่ะ
สวยขึ้น สาวขึ้นมาก เปรี้ยวขึ้นมาก หลังจากกลับไทย แต่ก่อนแมาแหม่มคือดูแก่ เป็นป้ามาก
แม่แหม่มเก่งทุกอย่างคะ❤
❤ ❤ แม่แหม่มดูสาวขึ้น จริงๆค่ะ ขอบคุณสำหรับเทคนิคค่ะ 😊😊
สวยขึ้นมากมายทำแบบนี้นี่เอง..ติดตามมาตลอดคลิปนี้ชอบคร้าแชร์ให้เพื่อนๆๆทำกันสุขภาพแข็งแรงอายุยืนยาวนะคร้า❤😂🎉
ชอบคุณแหม่ม. สตรองง. ติดตามตลอดจ้า.
ฟังเพลินเลยจ้า เคล็ดลับความสวยและสุขภาพดีจากแม่แหม่ม 😍😍
ล้างหน้าว่าสำคัญแล้วแต่สิ่งที่สำคัญอีกอย่างก็คือครีมกันแดดค่ะซึ่งใครหลายๆคนอาจจะลืมไปว่าแดดคือตัวการทำร้ายผิวในเมื่อผิวหน้าดีแลัวก็ดูแลรูปร่างด้วยการออกกำลังกายกินวิตามีนซี+คอลลาเจนอีกนิดหน่อยจะได้สวยครบสูตร ปัจจุบันพีีอายุ 53-54 คนที่ไม่รู้จักพี่รับรองจะทายอายุไม่ถูกแน่นอน 😊 เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆต่อไป✌️🙏🏼
คลิปดีมีประโยชน์มากค่ะ 👍 ปล.คุณแหม่มดูสาวและสวยขึ้นดูสุขภาพดีขึ้นเยอะเลย 👏
ขอบคุณแม่แหม่มมากๆนะคะ❤
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ
แต่การดึงหนังตาบนที่หย่อนคล้อยลงมาและการตกแต่งหนังตาล่างร่วมกันไปด้วย ก็มีส่วนทำให้ความหย่อนคล้อยของใบหน้าหายไปเลย ทำให้ใบหน้าดูดีขึ้นมากดวงตาดูโตขึ้นความหย่อนของหนังหน้าก็หายไปด้วย บวกกับการลดน้ำหนักและการดูแลผิวหน้ามีการการทานอาหาร ทุกอย่างดูลงตัว เริ่มไม่ปล่อยหน้าว่างเปล่ามีการเสริมแต่งทุกอย่างผสมกลมกลืนกันไป เลยทำให้ดูดีขึ้น
ชอบค่ะ เป็นแรงบันดาลใจ ❤
แม่แหม่มลองทำคลิปออกกำลังกาย เผื่อเพื่อนๆอยากทำตามคะ
ชอบคำโปรยแกงตัวเองของน้องแหม่ม😂😂😂ป้าตรงไหน แค่น้าพอ ติดตามๆครับ
แม่เราจะ 60 แล้ว แต่หน้าดีขึ้นกว่าสมัยสาวๆอีก มีแต่คนถามเคล็ดลับ แต่นางไม่ยอมบอก นี่ก็บอกให้บอกไปจะได้สวยกันทุกคน เราเลยขอมาแชร์ตรงนี้นะคะ รู้เร็ว สวยเร็วค่ะ สิ่งที่ทำให้หน้าดีขึ้น เด็กขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ไม่ใช่ครีมบำรุง เพราะแม่เราใช้ไม่เป็น หรืออาหารเสริม แต่คือการหลบแดดหรือทากันแดดค่ะ จริงๆแดดมีประโยชน์นะคะเพราะทำให้เราได้รับวิตามิน D แต่ควรเป็นแดดอ่อนๆ ยามเช้า ส่วนแดดกลางวัน แดดบ่าย หลบได้หลบ ถ้าต้องออกไปข้างนอกให้ใส่แขนยาว กางร่ม ทาครีมกันแดด และใครเป็นฝ้า ไม่ต้องห่วงเลย ฮอร์โมนหมด ฝ้าหาย หน้าใส อาหาร กินทั่วไป แต่เน้น กินโยเกิร์ต ดื่มน้ำ กินอาหารที่มีคอลลาเจนเยอะ เช่น ตีนไก่ หนังหมู กระดูกอ่อน บลาๆ ส่วนการออกกำลังกายแกไม่ได้ออกอะไรจริงจัง แต่เป็นคนชอบทำงานบ้าน ทำสวน ถือว่าออกกำลังไปในตัว ที่สำคัญ แกจะนอนเร็วมากๆโดยธรรมชาติ คือนอนประมาณหนึ่งถึงสองทุ่ม ตอนนี้หน้าแกสภาพดีกว่าตอนสาวๆเยอะเลย สุขภาพแข็งแรงดี มีปวดนั่นนี่ตามประสา แต่ไม่เป็นโรคเรื้อรัง
ใช้เหมือนกันเลยทั้งโฟมล้างหน้าแล้วน้ำตบสีนี้เหมือนกันครีมสีแดงเป็นกระปุกยี่ห้อเดียวกับน้ำตบ แล้วกินวิตตามินซีและอี แล้วคลอลาเจนสีทองด้วยไปญี่ปุ่นซื้อกลับมาเยาะอยู่ กินแล้วดีจริง ตอนนี้51ปีแล้วจ้า
ขอบคุณนะคะ ฟังจบแล้วรู้สึกมีแรงในการลดน้ำหนักมาขึ้นเลยค่ะ
ชื่นชอบน้องแหม่มมากคะ ตั้งใจทำอะไรแล้วทำได้ดีทุกอย่าง ชื่นชมคะ
ขอบคุณค่ะ❤️
แต่ก่อนปลูกผักทีไรไม่เคยรอด 4ปีที่แล้วได้มาดูแม่แหม่ม เลยฮึดมาปลูกใหม่ ปัจจุบันปลูกผักกินเองมาตลอดเลยค่ะ ตอนนี้แม่แหม่มลดน้ำหนัก เดี๋ยวต้องฮึดมาลดบ้างแล้วค่ะ ขอบคุณนะคะที่เป็นแรงบันดาลใจให้ทำและเป็นแบบอย่างที่ดีมาตลอดค่ะ แต่เรื่องงานบ้านงานเรือนยังฮึดตามแม่แหม่มไม่ได้เลยค่ะ
สวยขึ้นมากจริงๆค่ะ ผู้หญิงอย่าหยุดสวยค่าา🥰
☺️❤ ขอบคุณที่แชร์นะคะ แม่แหม่ม
ผู้หญิงอะไรเก่งทุกด้านจริงๆค่ะ
อยากให้ทำคลิปโชว์อาหารใน 1 อาทิตย์ค่ะ😊
ช่วงที่แม่แหม่มพูดถึงโนอะ ทำไมเราจะร้องไห้ก็ไม่รู้ มันสัมผัสถึงความรักลูกอยากให้ลูกภูมิใจในตัวแม่จริงๆอ่ะ❤️❤️ พอฟังแล้วเรานึกถึงคนที่บ้านเลย เราก็อยากให้พวกเค้าภูมิใจในตัวเราและได้อยู่ดูแลเขาไปนานๆถ้าร่างกายเราแข็งแรงพอ❤️❤️❤️
ผงไข่มุกแคปซูล เคยทาน ผิวพรรณดีมาก ราคาค่อนข้างสูงแต่เห็นผลดี
โพมล้างหน้ายี่ห้อนี้ดีมากเลยค่ะ ใช้มานานมากๆๆๆ
แม่แหม่มนะเก่งมาก จะทำไรทำได้ดีทำได้จริงคะ ชอบแม่แหม่มมากคะ
น้องแหม่มดูดี หน้าเด็กขึ้นมากจร้า
ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ค่ะ
สวยขึ้นจริงๆ🥰✨️
ใช้มีดหมอสวยได้ทุกคนแหละจ้า
ใช้หินกัวซาเหมือนกันเลยค่ะ ใช้มาประมาณ 1 ปีแล้วค่ะรุ้สึกผิวละเอียด กระชับขึ้น ทั้งที่ใช้สกินแคร์ตัวเดิม แต่เราใช้ตอนเย็นค่ะ เช้าไม่ทันค่ะ เวลาเร่งรีบ😂
ต้องทำกัวซาบ้างแล้ว
ตอนทำแล้งสบายหน้ามาก เหมือนได้พักผ่อนเลยค่ะ
@@อิสรีย์หงษ์พันธ์-ต1พ ต้องลองค่ะ แต่ต้องขยันใช้ทุกวันด้วยนะคะ😊
@@kanchanaIijima ความเย็นของหิน รุ้สึกผ่อนคลายจริงๆค่ะ ทำแล้วฟิน😊
@@kanchanaIijimaแนะนำการเลือกหินกัวซา หรือพิกัดหน่อยคะ อยากลอง
สุขสันต์วันเกิดจ้า
สุขภาพดีขึ้นมากไหมค่ะ
ทานเมจิกสีทองเหมือนกันค่ะ ซื้อมาจากญี่ปุ่นค่ะ
เพราะคนเราถ้าใบหน้ายังคงมีความหย่อนคล้อยของผิวหน้าหนังตาบนตกลงมาหนังใต้ตาหย่อนมีร่องรอยจนเห็นได้ชัด ถึงจะใช้เครื่องสำอางค์ดีแค่ไหน แต่งหน้ามากแค่ไหน ก็คงจะไม่ดูดีได้ ถ้าไม่มีการทำให้ความหย่อนคล้อยหายไปจากใบหน้าของเราก่อน เพราะถ้าใบหน้าตึงขึ้นความหย่อนคล้อยหายไปพอเสริมแต่งใบหน้าร่วมด้วยอะไรอะไรก็จะดูดีขึ้นมาทันที
แม่แหม่มสวย สุขภาพดีมากคะ ผอมลงด้วย
อย่าเคลียสเลยคะ เราไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ เอาที่ครอบครัวเราพอใจก็พอคะ
😂😂😂เด๊กๆเด็กจัดไปค่ะ คุณแม่😂😃
อากาศดีด้วยคะ🎉❤❤❤
ขอชื่นชมคะสวยขึ้นเก่งขยันอดทนมีวินัยขอวห้มีความสุขอย่างนี้ตลอดไปนะคะ
คุณแหม่มสวยจังค่ะ
ชอบคลิปแนวใหม่แนวนี้ของแม่แหม่มมากๆเลยค่ะ ช่วยแปะคลิปที่แม่แหม่มดูตอนออกกำลังกายได้มั้ยคะ
แม่แหม่มเอาพวกวิตามินกับคอลลาเจนญี่ปุ่นมาขายเลย หนูจะเป็นลูกค้าประจำ😊😊😊
ที่ไทยมีขายทุกตัวเลยค่ะ
แม่แหม่มอยู่ไกล้ที่ แผ่นดินไหวมั้ยคะ
ปกติ แม่แหม่มก้อเป็นคนสวยอยูแล้วค่ะ
ตามจ้าแม่แหม่มดูมานานแล้ว
ตัวกระปุกสีแดงคือ astraxatin ใช่ไหมคะ ถ้า astraxatin ที่ดีที่สุดก็ต้องเป็นของญี่ปุ่นค่ะแม่แหม่ม
ชื่นชม
มีประโยชน์มากคะ จะนำไปใช้จะได้สวยขึ้นตามเเม่เเหม่มค่ะ
กินตามกรุ๊ปเลือดดีจริงค่ะ
พิกัดหินกัวซา ได้ที่ไหนค่ะแม่แหม่ม
เอาตาข่ายแบบที่ถูตัวมาใช้ได้ไหมคะ หรือมันมีแบบล้างหน้าขาย
ชอบมากเลยค่ะ
เกิด 1 กันยายน ครบ 44 ปี ถือว่าดูแลชีวิตและครอบครัวได้ดี👍❤️👍
หินนวดหน้าซื้อจากไหนคะ
ตอนนี้กลับไทยมากินเยอะ ตัวบวม กลับไปค้องลดละ ขอบคุณแนวทางจากพี่แหม่มค่ะ😊
ต้องไม่เครียดด้วยค่ะหน้าเด็กแน่❤
….เธอจะต้องปลูกผักเท่านั้น….เธอไม่ใช่คนเรียบร้อยเหรอ หัวจะปวดแทนแม่แหม่มค่ะ 😂
ขอบคุณมากค่ะ
กาวซาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
แม่แหม่มผิวดีมากจ้า
น่ารักจังผิวแม่แหม่มดีจริง❤
หินกัวซาหาซื้อได้ที่ไหนคะแม่แหมม่
สแตนเลสกัวซาดีๆพิกัดค่ะ👉 shope.ee/5zyImFl5rW
แม่แหม่มค่ะ เมจิ คอลลาเจนที่ญี่ปุ่นขายอยู่ที่เท่าไรค่ะ
แม่แหม่มคะ เฮโมวิตทำให้อ้วนมั้ยคะ😢
ขอบคุณสำหรับความรู้สุขภาพค่ะมีประโยชน์จะนำไปทำดูค่ะ แต่เบอร์โทรกระจกค่ะตัวหนังสือเหมือนอ่านกลับต้องเดาว่าเลขอะไร เบอรร้านหมอจีน
ร้านเด่นฟ้าโอสด 085-557-5573
โห43ผิวสวยมาก ดูเหมือน34มากกว่า
ผงไข่มุกเรากิน แล้วคันเลยหยุดกิน กินของไต้หวัน
You look beautiful
ดีงามมากคะ่ กรุ๊บเลือดโอ เหมือนกันเลยคะ่
แนะนะกัวซาหาซื้อได้ที่ไหนคะ
![เคล็ดลับของแม่แหม่ม วิธีทำให้คนญี่ปุ่นรัก : ดูให้รู้ Dohiru [CC]](http://i.ytimg.com/vi/nRRZCFT6ZXg/mqdefault.jpg)
![เคล็ดลับของแม่แหม่ม วิธีทำให้คนญี่ปุ่นรัก : ดูให้รู้ Dohiru [CC]](/img/tr.png)
นับถือในความตั้งใจและมีวินัยในการดูแลตัวเอง เพราะผอมลงและดูสดใสขึ้นจริงๆ ค่ะ ขอบคุณที่แชร์เรื่องราวดีๆ จากประสบการณ์จริงให้ fc. ทราบ นี่คือเสน่ห์ของแม่แหม่มที่ชื่นชมค่ะ👍🏻💖🌹🦋🍀😍🥰😘
วิธีล้างหน้าด้วยฟองแบบนี้มันดีจริงๆค่ะ หนูเปลี่ยนมาใช้โฟมที่เป็นฟองนุ่มแบบนี้หน้าดีขึ้นจริงๆมันรู้สึกสะอาดล้ำลึกดีค่ะ ชอบที่แม่แหม่มไม่หยุดพัฒนาตัวเอง แล้วเวลาที่แม่แหม่มอยากทำอะไรแม่แหม่มก็ประสบความสำเร็จในด้านนั้นๆ เห็นถึงระเบียบวินัยและความตั้งใจเลยค่ะ อย่างความสวย ลดน้ำหนัก แม่แหม่มก็ทำได้สำเร็จ ขอบคุณที่เป็นแรงบันดาลใจที่ดีมาเสมอนะคะ รักแม่แหม่ม รักครอบครัวแม่ด้วย ❤❤❤❤
ถ้ามีเป้าหมายที่ชัดเจนพอ เราก็จะทำได้ค่ะ
ขอบคุณแม่แหม่มค่ะ บอกเลยว่าแม่แหม่มสวยขึ้นโขเลยค่ะ สวยอยู่แล้วสวยเข้าไปอีก พ่อแว่นเหมือนได้แฟนใหม่ อิจฉาพ่อแว่น
ชอบค่ะ รักการปลูกผักด้วย รักการทำอาหารด้วย รักตัวเองด้วย รักครอบครัวด้วย💓💓✨
ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ
ชอบเห็นแม่แหม่มสวยๆ ไม่ต้องกลัวคนอื่นมาว่าหรอกค่ะ ทุกคนชอบดูอะไรสวยๆอยู่แล้วค่ะเป็แรงบรรดาลใจให้ผู้หญิงคนอื่นด้วย อยากออกกำลังกายมีกล้ามท้องสวยๆหุ่นดีๆ ผิวดีๆ กินคอลลาเจน + วิตามิน C จะได้ผลดี ดูแลตัวเองเห็นตัวเองสวยดูดีสุขภาพดีก็มีความสุขด้วยค่ะท
เก่งจริงผู้หญิงคนนี้ ภูมิใจแทนคุณสามี คุณลูก ❤
แม่แหม่มตั้งใจทำอะไรแล้วทำจริงและสม่ำเสมอมากเลยค่ะ เก่งสุดๆ หนูวัยรุ่นๆเรื่องการดูแลตัวเองคือขี้เกียจมาก😂
สกินแคร์ช่วยบ้างแต่แม่แหม่มก็ผิวดีเพราะน่าจะกินอาหารที่ดีค่ะ
ถ้านั่งดูคลิปอาหารบ้านนี้เรื่อยๆจะรู้ว่าบ้านแม่อาหารที่กินนี่ล่ะดีมาก วิตามินจากผักสดใหม่ๆ ไม่มีสารเคมีทั้งรอบบ้านก็สภาพแวดล้อมดี ออกกำลังกายเดินทุกวัน….เป็นตัวอย่างผู้หญิงที่ใช้ชีวิตประจำวันดีสุดๆ เราเนี่ยนับถือการใช้ชีวิตแม่แหม่มมากเลยค่ะ❤
เรื่องนี้จริงค่ะ ลุงเราป่วยมะเร็งน่ำเหลือง ปรับการกืนหมด กินผักปลูกเอง แค่นั้นแหละ ค่ามะเร็งลงฮวบๆจนหมอทักว่าดีกว่าคนไม่ป่วยอีก
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันนะคะ แม่แหม่มดูสวยขึ้นเยอะจริงๆค่ะ
ขอขอบคุณแม่แหม่มมากเลยครับที่ไว้ใจในเวชภัณฑ์ของทางร้านเด่นฟ้าโอสถ ยังไงก็ขอให้แม่แหม่มสุขภาพแข็ง สวยวันสวยคืน ดูอ่อนเยาว์ตลอดไปนะครับ
สนใจค่ะ
ชอบแม่แหม่มในเวอร์ชั่นนี้ดูสุขภาพดี...เก่งมากมีวินัยสุดๆ
น้องแห่มสวยขึ้นเยอะเลยค่ะขอบคุณเคล็ดลับดีๆที่นำมาแบ่งปันนะค่ะ👍👍😊
เป็นแรงใจให้เสมอนะคะ ดูแม่แหม่มมาเกิน5ปี คนเราต้องพัฒนาค่ะ ไม่ใช่การเปลี่ยนไป
ขอบคุณนะแม่แหม่มที่แบ่ง
ปันสิ่งดีๆๆให้กันค่ะ❤❤❤
ติดตามแม่แหม่มมาตั้งแต่โนอะเล็กๆ แม่แหม่มเป็นหญิงเก่งตัวจริงค่ะ
ดูสวยสดใสขึ้นมากเลยค่ะ ดีแล้วค่ะที่มารีวิวเรื่องการดูแล/พัฒนาตัวเอง ดูเพลินดีค่ะ ได้inspirationด้วย ถ้ารีวิวแต่ปลูกผักกับทำกับข้าวจะซ้ำซากเกินไป😂
แม่แหม่มสวย สดใส สุขภาพดี เป็นแรงบันดาลใจอย่างดีเยี่ยมเลยค่ะ
แม่แหม่มเก่งมากๆเลยค่ะ ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะคะ❤
ดูแล้วมีกำลังใจกลับมาลดนน.อีกรอบเลยค่ะ ก่อนหน้านี้เคยลดได้ 14 โล ด้วย IF กับเดินเร็วทุกวัน แต่พอกลับมากินเหมือนเดิม นน.เริ่มขึ้นมาอีกแล้ว แต่เพราะไม่หยุดออกกำลังกาย เลยดูไม่อ้วนมาก การออกกำลังกายได้สุขภาพดีจริงๆค่ะ ไม่ปวดประจำเดือนอีกเลยตั้งแต่เริ่มออกกำลังกายสม่ำเสมอ
หลุดอาหาร1ครั้ง น้ำหนักจะขึ้น 1 กิโล ต้องคลุมอาหารออกกำลังกาย 3 วัน ถึงจะลดลง 1 กิโลค่ะ
จริง ๆ นะ คุณแหม่มช่วงนี้หน้าใสเชียว
ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่มาแชร์..จะพยายามทำให้ได้ค่ะเพื่อสุขภาพที่ดีให้ลูกเห็น
ขอบคุณสำหรับการแชร์ข้อมูลดีดีแบบนี้ค่ะ มีแรงบันดาลใจขึ้นมาเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่มาบอกเคล็ดลับ ติดตามมาแต่แรกเลยค่ะ
ชอบมากค่ะ
เป็นไอดอลในการอยากลดหุ่นเลยค่ะ อยากดูเด็กลง
และสดใส สุขภาพดีแบบแม่แหม่ม
อยากทำอะไร ในช่องของเรา ทำเลยค่ะ ซัพพอร์ตเสมอ
ได้ดู Vlog ของแม่แหม่มชุดนี้มีประโยชน์สุดเลยคะ บางอย่างทำวิธีผิดมาตลอด ขอบคุณมากๆเลยคะ
แม่แหม่มทำได้ดีในทุกๆเรื่องจริงๆค่ะ ชื่นชมมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
อยากทำอะไร ทำไปเลยค่ะแม่แหม่ม ความสุขของเราเอง
เก่งมากค่ะ มีความตั้งใจแล้วก็ทำ ผลคือการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นจริงๆค่ะ
สวยขึ้น สาวขึ้นมาก เปรี้ยวขึ้นมาก หลังจากกลับไทย แต่ก่อนแมาแหม่มคือดูแก่ เป็นป้ามาก
แม่แหม่มเก่งทุกอย่างคะ❤
❤ ❤ แม่แหม่มดูสาวขึ้น จริงๆค่ะ ขอบคุณสำหรับเทคนิคค่ะ 😊😊
สวยขึ้นมากมายทำแบบนี้นี่เอง..ติดตามมาตลอดคลิปนี้ชอบคร้าแชร์ให้เพื่อนๆๆทำกันสุขภาพแข็งแรงอายุยืนยาวนะคร้า❤😂🎉
ชอบคุณแหม่ม. สตรองง. ติดตามตลอดจ้า.
ฟังเพลินเลยจ้า เคล็ดลับความสวยและสุขภาพดีจากแม่แหม่ม 😍😍
ล้างหน้าว่าสำคัญแล้วแต่สิ่งที่สำคัญอีกอย่างก็คือครีมกันแดดค่ะซึ่งใครหลายๆคนอาจจะลืมไปว่าแดดคือตัวการทำร้ายผิวในเมื่อผิวหน้าดีแลัวก็ดูแลรูปร่างด้วยการออกกำลังกายกินวิตามีนซี+คอลลาเจนอีกนิดหน่อยจะได้สวยครบสูตร ปัจจุบันพีีอายุ 53-54 คนที่ไม่รู้จักพี่รับรองจะทายอายุไม่ถูกแน่นอน 😊 เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆต่อไป✌️🙏🏼
คลิปดีมีประโยชน์มากค่ะ 👍 ปล.คุณแหม่มดูสาวและสวยขึ้นดูสุขภาพดีขึ้นเยอะเลย 👏
ขอบคุณแม่แหม่มมากๆนะคะ❤
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ
แต่การดึงหนังตาบนที่หย่อนคล้อยลงมาและการตกแต่งหนังตาล่างร่วมกันไปด้วย ก็มีส่วนทำให้ความหย่อนคล้อยของใบหน้าหายไปเลย ทำให้ใบหน้าดูดีขึ้นมากดวงตาดูโตขึ้นความหย่อนของหนังหน้าก็หายไปด้วย บวกกับการลดน้ำหนักและการดูแลผิวหน้ามีการการทานอาหาร ทุกอย่างดูลงตัว เริ่มไม่ปล่อยหน้าว่างเปล่ามีการเสริมแต่งทุกอย่างผสมกลมกลืนกันไป เลยทำให้ดูดีขึ้น
ชอบค่ะ เป็นแรงบันดาลใจ ❤
แม่แหม่มลองทำคลิปออกกำลังกาย เผื่อเพื่อนๆอยากทำตามคะ
ชอบคำโปรยแกงตัวเองของน้องแหม่ม😂😂😂ป้าตรงไหน แค่น้าพอ ติดตามๆครับ
แม่เราจะ 60 แล้ว แต่หน้าดีขึ้นกว่าสมัยสาวๆอีก มีแต่คนถามเคล็ดลับ แต่นางไม่ยอมบอก นี่ก็บอกให้บอกไปจะได้สวยกันทุกคน เราเลยขอมาแชร์ตรงนี้นะคะ รู้เร็ว สวยเร็วค่ะ สิ่งที่ทำให้หน้าดีขึ้น เด็กขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ไม่ใช่ครีมบำรุง เพราะแม่เราใช้ไม่เป็น หรืออาหารเสริม แต่คือการหลบแดดหรือทากันแดดค่ะ จริงๆแดดมีประโยชน์นะคะเพราะทำให้เราได้รับวิตามิน D แต่ควรเป็นแดดอ่อนๆ ยามเช้า ส่วนแดดกลางวัน แดดบ่าย หลบได้หลบ ถ้าต้องออกไปข้างนอกให้ใส่แขนยาว กางร่ม ทาครีมกันแดด และใครเป็นฝ้า ไม่ต้องห่วงเลย ฮอร์โมนหมด ฝ้าหาย หน้าใส อาหาร กินทั่วไป แต่เน้น กินโยเกิร์ต ดื่มน้ำ กินอาหารที่มีคอลลาเจนเยอะ เช่น ตีนไก่ หนังหมู กระดูกอ่อน บลาๆ ส่วนการออกกำลังกายแกไม่ได้ออกอะไรจริงจัง แต่เป็นคนชอบทำงานบ้าน ทำสวน ถือว่าออกกำลังไปในตัว ที่สำคัญ แกจะนอนเร็วมากๆโดยธรรมชาติ คือนอนประมาณหนึ่งถึงสองทุ่ม ตอนนี้หน้าแกสภาพดีกว่าตอนสาวๆเยอะเลย สุขภาพแข็งแรงดี มีปวดนั่นนี่ตามประสา แต่ไม่เป็นโรคเรื้อรัง
ใช้เหมือนกันเลยทั้งโฟมล้างหน้าแล้วน้ำตบสีนี้เหมือนกันครีมสีแดงเป็นกระปุกยี่ห้อเดียวกับน้ำตบ แล้วกินวิตตามินซีและอี แล้วคลอลาเจนสีทองด้วยไปญี่ปุ่นซื้อกลับมาเยาะอยู่ กินแล้วดีจริง ตอนนี้51ปีแล้วจ้า
ขอบคุณนะคะ ฟังจบแล้วรู้สึกมีแรงในการลดน้ำหนักมาขึ้นเลยค่ะ
ชื่นชอบน้องแหม่มมากคะ ตั้งใจทำอะไรแล้วทำได้ดีทุกอย่าง ชื่นชมคะ
ขอบคุณค่ะ❤️
แต่ก่อนปลูกผักทีไรไม่เคยรอด 4ปีที่แล้วได้มาดูแม่แหม่ม เลยฮึดมาปลูกใหม่ ปัจจุบันปลูกผักกินเองมาตลอดเลยค่ะ ตอนนี้แม่แหม่มลดน้ำหนัก เดี๋ยวต้องฮึดมาลดบ้างแล้วค่ะ ขอบคุณนะคะที่เป็นแรงบันดาลใจให้ทำและเป็นแบบอย่างที่ดีมาตลอดค่ะ แต่เรื่องงานบ้านงานเรือนยังฮึดตามแม่แหม่มไม่ได้เลยค่ะ
สวยขึ้นมากจริงๆค่ะ ผู้หญิงอย่าหยุดสวยค่าา🥰
☺️❤ ขอบคุณที่แชร์นะคะ แม่แหม่ม
ผู้หญิงอะไรเก่งทุกด้านจริงๆค่ะ
อยากให้ทำคลิปโชว์อาหารใน 1 อาทิตย์ค่ะ😊
ช่วงที่แม่แหม่มพูดถึงโนอะ ทำไมเราจะร้องไห้ก็ไม่รู้ มันสัมผัสถึงความรักลูกอยากให้ลูกภูมิใจในตัวแม่จริงๆอ่ะ❤️❤️ พอฟังแล้วเรานึกถึงคนที่บ้านเลย เราก็อยากให้พวกเค้าภูมิใจในตัวเราและได้อยู่ดูแลเขาไปนานๆถ้าร่างกายเราแข็งแรงพอ❤️❤️❤️
ผงไข่มุกแคปซูล เคยทาน ผิวพรรณดีมาก ราคาค่อนข้างสูงแต่เห็นผลดี
โพมล้างหน้ายี่ห้อนี้ดีมากเลยค่ะ ใช้มานานมากๆๆๆ
แม่แหม่มนะเก่งมาก จะทำไรทำได้ดีทำได้จริงคะ ชอบแม่แหม่มมากคะ
ขอบคุณค่ะ
น้องแหม่มดูดี หน้าเด็กขึ้นมากจร้า
ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ค่ะ
สวยขึ้นจริงๆ🥰✨️
ใช้มีดหมอสวยได้ทุกคนแหละจ้า
ใช้หินกัวซาเหมือนกันเลยค่ะ ใช้มาประมาณ 1 ปีแล้วค่ะรุ้สึกผิวละเอียด กระชับขึ้น ทั้งที่ใช้สกินแคร์ตัวเดิม แต่เราใช้ตอนเย็นค่ะ เช้าไม่ทันค่ะ เวลาเร่งรีบ😂
ต้องทำกัวซาบ้างแล้ว
ตอนทำแล้งสบายหน้ามาก เหมือนได้พักผ่อนเลยค่ะ
@@อิสรีย์หงษ์พันธ์-ต1พ ต้องลองค่ะ แต่ต้องขยันใช้ทุกวันด้วยนะคะ😊
@@kanchanaIijima ความเย็นของหิน รุ้สึกผ่อนคลายจริงๆค่ะ ทำแล้วฟิน😊
@@kanchanaIijimaแนะนำการเลือกหินกัวซา หรือพิกัดหน่อยคะ อยากลอง
สุขสันต์วันเกิดจ้า
สุขภาพดีขึ้นมากไหมค่ะ
ทานเมจิกสีทองเหมือนกันค่ะ ซื้อมาจากญี่ปุ่นค่ะ
เพราะคนเราถ้าใบหน้ายังคงมีความหย่อนคล้อยของผิวหน้าหนังตาบนตกลงมาหนังใต้ตาหย่อนมีร่องรอยจนเห็นได้ชัด ถึงจะใช้เครื่องสำอางค์ดีแค่ไหน แต่งหน้ามากแค่ไหน ก็คงจะไม่ดูดีได้ ถ้าไม่มีการทำให้ความหย่อนคล้อยหายไปจากใบหน้าของเราก่อน เพราะถ้าใบหน้าตึงขึ้นความหย่อนคล้อยหายไปพอเสริมแต่งใบหน้าร่วมด้วยอะไรอะไรก็จะดูดีขึ้นมาทันที
แม่แหม่มสวย สุขภาพดีมากคะ ผอมลงด้วย
อย่าเคลียสเลยคะ เราไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ เอาที่ครอบครัวเราพอใจก็พอคะ
😂😂😂เด๊กๆเด็กจัดไปค่ะ คุณแม่😂😃
อากาศดีด้วยคะ🎉❤❤❤
ขอชื่นชมคะสวยขึ้นเก่งขยันอดทนมีวินัยขอวห้มีความสุขอย่างนี้ตลอดไปนะคะ
คุณแหม่มสวยจังค่ะ
ชอบคลิปแนวใหม่แนวนี้ของแม่แหม่มมากๆเลยค่ะ ช่วยแปะคลิปที่แม่แหม่มดูตอนออกกำลังกายได้มั้ยคะ
แม่แหม่มเอาพวกวิตามินกับคอลลาเจนญี่ปุ่นมาขายเลย หนูจะเป็นลูกค้าประจำ😊😊😊
ที่ไทยมีขายทุกตัวเลยค่ะ
แม่แหม่มอยู่ไกล้ที่ แผ่นดินไหวมั้ยคะ
ปกติ แม่แหม่มก้อเป็นคนสวยอยูแล้วค่ะ
ตามจ้าแม่แหม่มดูมานานแล้ว
ตัวกระปุกสีแดงคือ astraxatin ใช่ไหมคะ ถ้า astraxatin ที่ดีที่สุดก็ต้องเป็นของญี่ปุ่นค่ะแม่แหม่ม
ชื่นชม
มีประโยชน์มากคะ จะนำไปใช้จะได้สวยขึ้นตามเเม่เเหม่มค่ะ
กินตามกรุ๊ปเลือดดีจริงค่ะ
พิกัดหินกัวซา ได้ที่ไหนค่ะแม่แหม่ม
เอาตาข่ายแบบที่ถูตัวมาใช้ได้ไหมคะ หรือมันมีแบบล้างหน้าขาย
ชอบมากเลยค่ะ
เกิด 1 กันยายน ครบ 44 ปี ถือว่าดูแลชีวิตและครอบครัวได้ดี👍❤️👍
หินนวดหน้าซื้อจากไหนคะ
ตอนนี้กลับไทยมากินเยอะ ตัวบวม กลับไปค้องลดละ ขอบคุณแนวทางจากพี่แหม่มค่ะ😊
ต้องไม่เครียดด้วยค่ะหน้าเด็กแน่❤
….เธอจะต้องปลูกผักเท่านั้น
….เธอไม่ใช่คนเรียบร้อยเหรอ
หัวจะปวดแทนแม่แหม่มค่ะ 😂
ขอบคุณมากค่ะ
กาวซาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
แม่แหม่มผิวดีมากจ้า
น่ารักจังผิวแม่แหม่มดีจริง❤
หินกัวซาหาซื้อได้ที่ไหนคะแม่แหมม่
สแตนเลสกัวซาดีๆพิกัดค่ะ
👉 shope.ee/5zyImFl5rW
แม่แหม่มค่ะ เมจิ คอลลาเจนที่ญี่ปุ่นขายอยู่ที่เท่าไรค่ะ
แม่แหม่มคะ เฮโมวิตทำให้อ้วนมั้ยคะ😢
ขอบคุณสำหรับความรู้สุขภาพค่ะมีประโยชน์จะนำไปทำดูค่ะ แต่เบอร์โทรกระจกค่ะตัวหนังสือเหมือนอ่านกลับต้องเดาว่าเลขอะไร เบอรร้านหมอจีน
ร้านเด่นฟ้าโอสด 085-557-5573
โห43ผิวสวยมาก ดูเหมือน34มากกว่า
ผงไข่มุกเรากิน แล้วคันเลยหยุดกิน กินของไต้หวัน
You look beautiful
ดีงามมากคะ่ กรุ๊บเลือดโอ เหมือนกันเลยคะ่
แนะนะกัวซาหาซื้อได้ที่ไหนคะ
สแตนเลสกัวซาดีๆพิกัดค่ะ
👉 shope.ee/5zyImFl5rW