体重移動で下半身が使えないのはコレが原因です。体の意識を変えるだけで劇的に下半身が使えるようになる方法を教えます。

[@ブンブンブブブン]

勉強になりました。
有難うございます。

[@ms6607]

子どもに教えるなかで、まさに悩んでいたところでした。トライしてみます。
ありがとうございます

[@trainwithdaimon9245]

ぜひ試してください。

[@きーちゃん-v5g]

とてもわかりやすいです❗
ありがとうございます

[@こう-d2p]

他に家出できるトレーニング方法てありますか？
あったら教えてほしいです

[@trainwithdaimon9245]

家でできるかはわかりませんが、こちらも参考にして下さい。
【内転筋】体重移動が激変するプロ野球流内転筋トレーニング3種
ruclips.net/video/PfXypKMMqz4/видео.html

[@きたがわよういち]

バッティングでもこういったイメージは大事でしょうか？

[@trainwithdaimon9245]

はい！バッティングでもこのイメージで下半身の使い方がわかってくる選手が多いです。

[@きたがわよういち]

@@trainwithdaimon9245
ありがとうございます！試してみます。

[@ねるちゃん-g7c]

興味深く見ました。
T字姿勢での内転筋引き締め運動エクササイス？に名前はありますか。

[@trainwithdaimon9245]

特にありません。棒体操の1種目として位置付けています。