【ZWIFTワークアウト2024/6/21金曜日】Paceline Work in Watopia

30秒ランプアップの軽めのサージで始まる強めのスイートスポット5分、30秒のランプアップの軽めのサージで始まるかなり弱い流し5分を交互に繰り返す、スイートスポットトレーニング。