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KINOキノッピ
Япония
Добавлен 29 дек 2013
趣味っっ！道楽。
【2024/10/2水曜日ZWIFTワークアウト】Ignite in Watopia SIT系ワークアウト。
SIT系ワークアウト。
高負荷30秒6本インターバル、高負荷とは言え、シッティングは回しきれる程よい高負荷。
2シッティング2ダンシング2シッティングの構成。
中2本のダンシングが地味にキツさを感じる。
高負荷30秒6本インターバル、高負荷とは言え、シッティングは回しきれる程よい高負荷。
2シッティング2ダンシング2シッティングの構成。
中2本のダンシングが地味にキツさを感じる。
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【2024/9/27金曜日ZWIFTワークアウト】Zwift Pro Training Camp: Movistar | Ivan Garcia Cortina in Watopia
Просмотров 1614 часов назад
なんと言うのか、そんなに負荷は高くないけど1分と20秒の少し長めのサージ5本×2セクションのインターバルトレーニング。 地味にきつく、後半、耐えきれずレスト区間でポーズで心拍を落とす休みを入れる。
【2024/9/26木曜日ZWIFTワークアウト】Ignite on The Bell Lap in Yorkshire
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6本インターバルトレーニング。 SITトレーニングというカテゴリーだそうです。 指定で最初の2本はシッティング、真ん中2本はダンシング、最後の2本はどちらでも（僕はシッティングで） このワークアウトはハードではあるものの、一般的に普通にこなせると思います。
【2024/9/25水曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer in Makuri Islands
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高強度30秒インターバルトレーニング。 とにかくハードすぎて普通には進行できないので、全てのレスト区間において高強度部分が終わったら、間髪を入れずにポーズして足を止め、心拍を完全に落としてから再開進行を繰り返す。
【2024/9/22日曜日ZWIFTワークアウト】The Kitchen Sink in 心肺機能向上キャンペーントシリーズ5/5
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心肺機能向上キャンペーントシリーズ5/5。 今回は最終回。エンデュランスということで、スイートスポット的ワークアウト。このワークアウトで大切なのは指定ケイデンスなのですが、ちょっとだるくて守りませんでした。しかし、リズムは意識しました。 やり終わればじんわりと気持ち良い。
【RC simulation 2.0】ラジコンゲーム（日本語非対応）
Просмотров 4614 дней назад
Steamでラジコンゲームを見つけたので、やってみました。 結構リアルだと思います。 目線が色々選べます。 個人的には、後ろから目線が一番走りやすかったです。 リアルな上から目線は、ラジコンが小さすぎるし、障害物で見えなくなるので、リアルな反面やりにくいです。 ボディはペイントできたり、マシンも選べます。 この動画では後輪駆動の2WBバギーです。
【2024/9/19金曜日ZWIFTワークアウト】Half Hour of Power in Watopia
Просмотров 5314 дней назад
以前やった心肺機能向上キャンペーン5シリーズの、3つ目。 徐々に強度を落としながら時間をのばしていくインターバルワークアウト。 35分と短いので、時間がない時に良い。
【2024/9/18水曜日ZWIFTワークアウト】Climb Timeランプアップ型5回インターバル形式トレーニング。
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ランプアップ型5回インターバル形式トレーニング。 後半に行くにつれ、ランプアップ時間は短くなりつつも、頂点の高強度の時間は逆に長くなりキツイ。 4本目頂点手前で足を止める。その頂点直後足を止める。5本目なんとかこなすも直後クールダウンに入った瞬間、足を止める。 心拍数はほぼ自分マックス178を記録。つまりは相当きつい。
【2024/9/15日曜日ZWIFTワークアウト】Half Hour of Power
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心肺機能向上ワークアウトキャンペーン3/5。 35分のワークアウトなのですが、地味にキツイです。 とはいえ、キャンペーンシリーズなので、無理のないキツさです。 強度を徐々に落としてキープ時間を長くしていくインターバル形式。
【2024/9/6金曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer6本
Просмотров 2721 день назад
高強度インターバルワークアウト。 ノーマル12本のところ、週末クロカン大会に向けてテーパリング最後の6本バージョン。 本数少なくしてるのに、12本のノーマルと同じぐらい限界キツイと感じるのはなぜ。
【2024/9/5木曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer7本 in Watopia
Просмотров 1821 день назад
高強度インターバルワークアウト。 ノーマル12本のところ、週末クロカン大会に向けてテーパリング7本バージョン。 しかしこれ、TSS数字上はテーパリングになってるけど、足パンパンで結構ガクガクだが、はたして大丈夫だろうか。
【2024/9/4水曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer 8本 in Makuri Islands
Просмотров 1821 день назад
高強度インターバルワークアウトの本数減らしバージョン。 週末のクロスカントリー大会に向けてテーパリングということで、ノーマルの12本から8本まで減らしたバージョンです。
【2024/9/2月曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer10本バージョン。
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高強度インターバルワークアウト。 ノーマルでは12本のところ、週末のクロスカントリー大会に向けて10本にテーパリング。 最近は、強度を下げず量を減らすのがトレンドのようで、大会前1週間の総量を50%にするとパフォーマンスが上がるデータがあるようです。段階的に本数を少なくしていきます。
【2024/9/1日曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer in Scotland
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12本高強度インターバルワークアウト。 インターバル間にポーズで休み休み進行することが当たり前になってしまってますが、高強度部分はある程度リフレッシュして一生懸命踏み切りますので、良いかもしれないと思ってます。今回はオールシッティングで。
【2024/8/30金曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer in Makuri Islands
Просмотров 9Месяц назад
【2024/8/30金曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer in Makuri Islands
【2024/8/29木曜日ZWIFTワークアウト】Vault in Watopia
Просмотров 45Месяц назад
【2024/8/29木曜日ZWIFTワークアウト】Vault in Watopia
【2024/8/28水曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer in Makuri Islands
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【2024/8/28水曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer in Makuri Islands
【ZWIFTワークアウト2024/8/26月曜日】The Wringer（失敗はデフォルト） in Watopia
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【ZWIFTワークアウト2024/8/26月曜日】The Wringer（失敗はデフォルト） in Watopia
【2024/8/21水曜日ZWIFTワークアウト失敗だが最後まで頑張る】The Wringer in Makuri Islands
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【2024/8/16金曜日ZWIFTワークアウト】Sevens in Watopia
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【2024/8/16金曜日ZWIFTワークアウト】Sevens in Watopia
【2024/8/15木曜日ZWIFTワークアウト】Sevens in Scotland
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【2024/8/15木曜日ZWIFTワークアウト】Sevens in Scotland
【2024/8/11日曜日ZWIFTワークアウト】Tabata Time [Lite] in Richmond
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【2024/8/9金曜日ZWIFTワークアウト】Sevens in Watopia
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【2024/8/8木曜日ZWIFTワークアウト】Sevens in Watopia
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【2024/8/7水曜日ZWIFTワークアウト】Vault in Makuri Islands
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【2024/8/7水曜日ZWIFTワークアウト】Vault in Makuri Islands
【2024/8/5月曜日ZWIFTワークアウト】Sevens in London
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【2024/8/5月曜日ZWIFTワークアウト】Sevens in London
【2024/8/1木曜日ZWIFTワークアウト】Sevens in Richmond
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【2024/8/1木曜日ZWIFTワークアウト】Sevens in Richmond
【2024/7/31水曜日ZWIFTワークアウト】Sevens in Makuri Islands
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【2024/7/31水曜日ZWIFTワークアウト】Sevens in Makuri Islands
【2024/7/29月曜日ZWIFTワークアウト】Sevens in Watopia
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【2024/7/29月曜日ZWIFTワークアウト】Sevens in Watopia
阿万音鈴羽のそのフィギュア、今では超激レアフィギュアですよ! 買った理由が自転車の方なのが面白かったですw いつかそのフィギュア欲しい
コメントありがとうございます。まさか激レアになるとは＾＾；大切にします＞＜
なんか基本素材がプラの割に各バネが異常に強くてギリギリ、古い金型に鞭打って捻りだした成型品で各部ガタガタ、マガジンリップは何度も曲げ直して… モデルガンてずっとこういうイメージでした。 もう最近のガスブロみたいなカッチリした造りのモデルガン無いのか！って答えがこれでしたね モデルガンの黎明から最新まで関わってる小林氏はやはり偉大です
昔のモデルガンって、本当にガタガタで、作動させるにも加工やコツが必要だったり、とても壊れやすかったですよね。 確かに、これは新品箱出し無加工で、ガスブロ並みに遊べてすごいと思います。
神戸林道。カットされてるけど、ゲートがあって関係者以外の通行は禁止されていたはず。
雨が降らず、良かったですね✌
前日には雨を覚悟してましたが、お天道様に感謝です。
😕 "promosm"
自分、きのっぴさんを途中で抜きました。 後ろから見たときに「クロスバイクかな」と。 抜く瞬間「？？？」。そして抜いた後も失礼ながら二度見、三度見しました。 MTBで登りきるなんて、機材ドーピングに頼っている自分には無理です！！
お疲れ様でした。私も車載で撮影しましたが当然自分は写っていません。 写っている動画を探していたらようやく見つけることが出来ましたw
お疲れさまでした＾＾ ご自身を発見できたようで、良かったですね＾＾ｖ 僕も自分が写ってる動画を見つけると「イェーイ」となります。
日曜日はお疲れさまでした。 自分が映っているか探しましたがいました！ 1:25:01のところ！ 来年からは私もMTBで出ようかな。
お疲れ様でした。 動画に写っていたということで、良かったですね＾＾ 今回は、先日の雨から一転、天気に恵まれて、とても良かったです。 MTBで走ると目立ちますよ～＾＾ｖ是非どうぞ＾＾
@@kino5074 実は私もこれまでMTBしか持っておらず、今回が初のロードバイクでのヒルクライム だったりするんです。 過去のMTBでは82分だったのでロードバイクなら7分くらい短縮できるだろうと高を括っていたら5分しか縮まらず、とても残念な思いをしました。
@@ngamtbride さん マウンテンバイカーだったのですね☺ 確かにロードバイクは軽いし路面抵抗も空気抵抗も減らせるかもしれませんが、慣れ親しんだ好きな自転車で走るとそれはそれでプラスパワーになるのかもしれませんね(^o^;) 僕もロードで出たこともあるのですが、確かにタイムもそんなに変わらずでした。 なので今回も結局マウンテンバイクで出走しました^^;
классно
I have of me shooting my 1911 from the Philippines.
まぁ「残存応力」が割と強目のアルミ製オープンカートですから、ストローク不足にならなんで至極当たり前ですね（笑）カート内壁にタニオコバ社から出てる「ブローバックトリートメント」を塗布しますと、更にガスシール性が上がってリコイルショックが強くなりますし、デトゴムの耐久性も格段に向上しますwww
アドバイスありがとうございます☺
東京マルイのガバメントって人気有るから、殆んど注目しないと無理だよ
KINOキノッピ I wish you a lot of health and strength for the new year and that your dreams and goals in life come true ⛩ I just wish you the best for your future and that you have a harmonious and satisfied life 🏯 You just deserve a lot more for your content because it's just so unique and you just upload such good videos and that should really be appreciated 🗼 On your way here I just want to give you the motivation that you should always keep doing what you simply enjoy and enjoy in your life ♥ Just always do what gives you fun and joy in life 🌸 You have so much talent and ambition in you, so always stay on this path and never give up because you simply deserve a lot more
この手のワークアウトはクロカンに良い気がしますね。
Me when I try my new bb gun
Nice!
thank you
Love this algorithm 🥲
get a gun safety siminar or lesson. cocking a gun while your trigger finger was on the trigger is a bad habbit. It will get you killed.
where can i buy one
私は「Amazon」で買いました。
すご
最高、、、
あぁ最高だぁ…!
ありがとうございます＾＾
後方スタートですけど速いですね、 MTBの登坂とは思えないくらい ペース安定してますね。 僕も出てみたいですね⤴️
ありがとうございます。とても楽しかったので、おすすめです。
ご参加ありがとうございました！そして、動画撮影もありがとうございます😊見入ってしまいました。私も映っていて嬉しかったです！ ２トライお疲れ様でした！
こちらこそ、楽しい大会をありがとうございました。自転車乗りの知人友人にも宣伝したくなる大会でした。また参加したいと思います＾＾
お疲れさまでした。途中で抜かされてからいい感じで引いて頂きました😃 57番猫ジャージおじさん
お疲れさまでした。とても楽しかったです＾＾
0:19 なんかマジの音してるやん
ゼッケンNo3ですm(._.)mレースお疲れ様でした(^^)好天に恵まれて気持ちイイライドでしたね♪機会がありましたらまたご一緒させてください(*´ω`*)
🙌🙌👌
暑いから気持ち良さそうで良いですね！
とっても気持ちよかったです😁
本日も おつかれさまでーす！
いつもありがとうございます！😀
おつかれさまでーす。
はじめましてこんにちは！ 同じ痔主です 痔は思い悩まないで速攻で手術したほうが良いですよ 毎回動画を拝見してます これからも頑張ってください。
ありがとうございます！ 頑張ります😀
そろそろ顔出し！ ピクチャーインピクチャの小窓で、「うぉーーーー」って表情が見たいです！
そうですよね！ そろそろ、はっちゃけたやつを作ってみたいです＞＜
普段の動画を見てて、やっぱりこの人は早かった。 ロードバイクだとどのくらいで登るんですか？
コメントありがとうございます。 お恥ずかしながら、僕は富士山ヒルクライムの走っている人たち全員の中では、そんなに速い方ではございませんです。 天気、体調、トレーニング状態のコンディションによりますがロードたと1時間30分前後でしょうか。という程度です。 今回は特にゆっくりでした。
参考になります！ありがとうございます。
コメントありがとうございます＾＾。 装置の総重量は重くなりますが、自転車を漕ぐに当たって必ず左右に発生する重量バランス変化を、スイングでいなしてくれるので、床へのピンポイントダメージも軽減してくれるし、走行感覚も、遊戯的？にとても楽しいです＾＾もちろん今でも使ってます。
Gnarly terrain
Bonjour, KINO. it's a fairly pleasant video. thanks. :)
今度、走行動画もお願いします！
はい、そのうち乗車動画も撮ってみたいと思います(•‿•)