I honestly think these two have become friends. I know it might be hard for a trainer to befriend a trainee, but they've got such a natural chemistry together that I have to think that Choa would enjoy being his friend outside of sessions, and vice-versa.
I adore training outdoors, the city looks very beautiful in autumn, I saw that drama where those stairs come out, I congratulate you Choa, you are very beautiful just the way you are, don't forget that I love you.
this serie is really bad for my heart because Cho A is such a stunner and PD show no pity for us :3 3:18 let's fight ghost had a scene there with Kim So Hyun :3
Skinny, Fat, Body.....rubbish! Choa looks absolutely fine to me. Love the humour in this, particularly the ways Choa has found to get round some of the gym tasks when "Gym rat" is not looking. The reaction of the person when they recognised Choa was priceless. Picnic basket containing food that Choa really likes on it's way to Seoul ! (Don't tell Gym rat!)
초아님 체중을 줄이려면 유산소 운동도 중요해요. 달리기가 재미없다면 수영이나 자전거타기도 좋아요. 제가 아직 웨이트트레이닝을 시작하지는 않았지만 일주일에 세 번 달리기를 하면서 체력을 많이 회복했어요. 초아님이 스케줄 때문에 저 같은 직장인처럼 규칙적으로 운동할 수는 없지만 일상생활에서 시간이 짧은 워밍업도 가끔 하는 것도 좋아요. 운동은 꾸준히 하는 것이 중요한데 초아라면 할 수 있을 거라고 믿어요. 앞으로도 함께 힘내요!
This chapter My Queen ChoA and coach waIk out gym room. Carry her fans and l go to the beautifuI park to do gym and eating.The funny time 9:24-10:27, l Witness My Queen ChoA win this game✌🏼.ExceIlence My Queen ChoA😍❤️👸🏼
At 3:27 someone writes... [A 32-year-old introvert] Assuming they are referring to Choa, whoever it is seems to be forgetting the FIVE astonishing years Choa spent with AOA. Choa was no introvert during that period. She did however seem to be slightly aloof from the other members, something that only increases her attraction to me.
For people 20 to 39 body fat is ok between 20 and 32% so she being at under 20 is ok, she is not fat, the fact is to me she looks skinny, and she could use some muscles instead of worrying so much about body fat.
1. To the Quik: [The Facts]: (a) We have [Red & Yellow Marrow](the Matrix) in our [Bones]! (b) As we get Older, [Yellow Marrow] becomes abundant in our [Matrix]! 2. "To Nourish" our [Marrow](the Matrix) enjoy [Aloe Vera] ["Inner Fillet" Gel] (not the Whole Leaf)! 3. "Only" use [Lily of the Desert] [Organic] [Aloe Vera "Inner Fillet" Gel]! 99.5% Organic Aloe Vera! 4. Why? [Strength & Bounce] (resilency) to your [Step & Body]! You'll feel the Difference right away! 5. Your [Biome & Brain Pathways] are Activated! Live Free! Fatigue Free! 6. A Health Note: (a) We have over *[37 Trillion Cells] in our Intestinal Wall! (b) We have over *[47 Trillion Additional Cells] as part of our [Intestinal Wall]! Bacteria, et.al.! (c) This is the [Biome of our Intestinal Linings]! "Lily of the Desert" Aloe Vera "Inner Fillet" Gel] supplies our [Biome] with the [Nourishment](Collagen) it needs! [Fat & Lectins Evaporate]! 7. Have a Joyous Holiday Season, Everyone! Stay Warm!
![[#전참시] 호랑이 관장 양치승도 순하게 만드는 최강 동안 최강희😊🥰ㅣ#최강희 MBC240120방송](http://i.ytimg.com/vi/77gRhVuuYdg/mqdefault.jpg)
초아님은 어떤머리를 해도 귀여움이 묻어나오시네 🥰🥰
감사합니다 오늘 영상도 잘 볼게요~
I honestly think these two have become friends. I know it might be hard for a trainer to befriend a trainee, but they've got such a natural chemistry together that I have to think that Choa would enjoy being his friend outside of sessions, and vice-versa.
마 !!한궁말해라
초아짱 화이팅..ㅋㅋ
치승님 행복하시길 바라지만 이렇게까지 행복하시길 바라진 않았어요
초아님 넘 아 아름답습니다
두 분 영원히 행복하세요♡
어서 첫째 낳으시길
I adore training outdoors, the city looks very beautiful in autumn, I saw that drama where those stairs come out, I congratulate you Choa, you are very beautiful just the way you are, don't forget that I love you.
チョアさん、更に過酷なトレーニングご苦労様です‼️🏃♀️wwww
髪型すごくカワイイですね‼️💗
저도 오늘 운동했더니 무릎이.. 후들후들.. 이번 주도 감사합나다 초아님❤
0:21 뛰는 동작부터 참 예능인 초아님😆
7:50 반응 차이 무엇😆
11:54 치킨이라니 너무 훅 들어오는 거 아닌가요😆
13:00 초딩스러운 발상 ㄱㅇㅇㅇㅇㅇㅇ🥲
13:09 코치님 한 마디에 쭈구리된 빅픽쳐 😝
Choa fighting !!!💪
두 분을 보는 게 즐거워요🙂무리하지말고 힘내!
갈수록 건강해지면서 동시에
예뻐지촤나요 ^ ^
한달전이랑 인바디 수치 똑같은거 실화냥ㅋㅋ 역시 촤는 개그캐가 맞다ㅋㅋ 한달뒤엔 꼭 변화가 있길! 초아 화이팅!
초아의 순진한 곳을 사랑 해요.😍😍😍😍😍
to be continued... 😱❤😱 fighting choa 💪😊😉❤❤
12:38 고등학교 물리시간때 내 표정이 저랬지
저러다 졸면 분필이 날라왔어
[시간분의 거리] 의 속도로
확실히 두 분 다 리액션이 풍부해서 톰과 제리처럼 재미있어용😊
Hang in there, Choa. You can do it.
쪼아초아초아~
정말쪼아요~초아초아초아 너무 쪼아요~
초아언니 오늘 머리스타일 귀욤뽀짝💕 초아언니 운동 화이팅~!!
It's okay Choa, getting healthy is usually hard since you need to change habit, and habit change take time
this serie is really bad for my heart because Cho A is such a stunner and PD show no pity for us :3
3:18 let's fight ghost had a scene there with Kim So Hyun :3
초아 너무 귀여워요ㅠㅠㅠ
초아님 오늘 썸네일 너무 이뽀요😙
우수에 찬 듯한 표정이 너무 잘어울리는🙂
이번 영상 헤어스타일 넘 귀여운거 아니에요!?
초아님 🤩영상 본 중에서 운동하는 모습이 가장 에너지가 넘쳐 보여서 그런지 오늘이 귀엽고 제일 예뻐 보여서 🥰댓글 남겨요 앞으로 더 심각하도록 예뻐 지세요 ~~🤩
Siempre alegre y con mucho empeño...la linda Choa.
잘봣어용~^^언니 스타일이넘예뻐서 부러워요🥹
나두언니랑 운동하고싶다ㅎㅎㅎ
한국은 추워???감기조심해요언니🥺
이번주도감사합니다!!!!
멋있어. 다이어트를 해도 멋있음. 같이하고 즐겁게하고
그러나 초아씨 몸은 달라지고 있는게 보여요! 화이팅!!!
초아님 언제나 화이팅 하시구 건강하세요 그리구 여전히 아름다우십니다
Skinny, Fat, Body.....rubbish! Choa looks absolutely fine to me.
Love the humour in this, particularly the ways Choa has found to get round some of the gym tasks when "Gym rat" is not looking.
The reaction of the person when they recognised Choa was priceless.
Picnic basket containing food that Choa really likes on it's way to Seoul !
(Don't tell Gym rat!)
초아는 귀여워 😍
초아님 체중을 줄이려면 유산소 운동도 중요해요. 달리기가 재미없다면 수영이나 자전거타기도 좋아요. 제가 아직 웨이트트레이닝을 시작하지는 않았지만 일주일에 세 번 달리기를 하면서 체력을 많이 회복했어요. 초아님이 스케줄 때문에 저 같은 직장인처럼 규칙적으로 운동할 수는 없지만 일상생활에서 시간이 짧은 워밍업도 가끔 하는 것도 좋아요. 운동은 꾸준히 하는 것이 중요한데 초아라면 할 수 있을 거라고 믿어요. 앞으로도 함께 힘내요!
다치지 않고 건강한 마비탈출 응원할게요!
안녕하세요 초아님🤩
꼭성공하세요 😊
C is for Cute
H is for Happy
O is for Outstanding
A is for Active
뭘 해도 예뻐❤❤
ㅋㅋㅋㅋ귀여우셔요❤❤❤❤❤❤
초아님 영상을 재미있게 볼게요
Have a slimming day!
CHOA 😍😍😍💪💪💪
4:14 (다른 의미로) 천국의 계단
congratulations Choa for the qualification of the Korean soccer's team
초아님 헤어 너무너무귀엽다.😍😁😍
This chapter My Queen ChoA and coach waIk out gym room. Carry her fans and l go to the beautifuI park to do gym and eating.The funny time 9:24-10:27, l Witness My Queen ChoA win this game✌🏼.ExceIlence My Queen ChoA😍❤️👸🏼
ThanK your powerful support👏🏼❤️
Hang in there ☺️....it will get easier...you are still the most beautiful ❤️❤️
헬촤!! 파이팅하세요!!!@@@
Schönes Wochenende
チョア様、トレーニングお疲れ様です 頑張ってましたね＾＾ ありがとう 감사합니다。
안녕하세요 초아님 캠핑카 영상 더보고싶어요^^
푸드파이터 식단의 업보가 드디어 😃⚖️
시건은 흐르는데 😙⏳
한결 같은 인바디😉🌲
초아님 화이팅🤗⭐
At 3:27 someone writes... [A 32-year-old introvert]
Assuming they are referring to Choa, whoever it is seems to be forgetting the FIVE astonishing years Choa spent with AOA. Choa was no introvert during that period. She did however seem to be slightly aloof from the other members, something that only increases her attraction to me.
양관장님이 올린 영상을 봤는데 초아님이 누운 횟수가 좀 많은 것 같아요ㅋㅋㅋ 힘내세요~ 초아 화이팅!
I'm in love 🥰
カップル誕生⁉️
お似合いですよ🥰
12:39 갈 곳을 잃은 두 눈동자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🥰
🥰🥰🥰🤗🤗🤗
안녕하세요 😄 초아님 피곤 😫 할 땐 피로 회복제 먹고 운동 💪 하세요 😄 대부분 다들 그렇게 해요 헤헤 😃
초아언니^^다나카상알아요????ㅎㅎ
나중에 밥먹을때
”おいしくなーれおいしくなーれ 萌え萌え キュン🫶🏻“
해줫으면좋겟당ㅎㅎ보고싶다😊
チョアちゃんの美しい姿が見れることは、うれしいが
日本語字幕がほしい(T_T)
Premium Friday
💛🧡💙👸💚❤️💜
두분 즐겁게 운동하는것 보기 좋네요^^ 운동하기 상당히 좋은 산 같이 보이는데 어느곳에 위치한 산인가요??
9:45 양치 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나가면 딴짓하냐니 ㅋㅋㅋㅋ
왔다!
사랑해요(*´`)♡♡♡
초아가 비만이면 비만아닌 사람없지
you are so beautiful 🥰
예뻐요 💖💖💖
For people 20 to 39 body fat is ok between 20 and 32% so she being at under 20 is ok, she is not fat, the fact is to me she looks skinny, and she could use some muscles instead of worrying so much about body fat.
내초아
2:12 상상도 못한 결과...!
아 칼퇴하고 보는 이 순간이 행복하다..
1. To the Quik: [The Facts]: (a) We have [Red & Yellow Marrow](the Matrix) in our [Bones]!
(b) As we get Older, [Yellow Marrow] becomes abundant in our [Matrix]!
2. "To Nourish" our [Marrow](the Matrix) enjoy [Aloe Vera] ["Inner Fillet" Gel] (not the Whole Leaf)!
3. "Only" use [Lily of the Desert] [Organic] [Aloe Vera "Inner Fillet" Gel]! 99.5% Organic Aloe Vera!
4. Why? [Strength & Bounce] (resilency) to your [Step & Body]! You'll feel the Difference right away!
5. Your [Biome & Brain Pathways] are Activated! Live Free! Fatigue Free!
6. A Health Note: (a) We have over *[37 Trillion Cells] in our Intestinal Wall!
(b) We have over *[47 Trillion Additional Cells] as part of our [Intestinal Wall]! Bacteria, et.al.!
(c) This is the [Biome of our Intestinal Linings]! "Lily of the Desert" Aloe Vera "Inner Fillet" Gel]
supplies our [Biome] with the [Nourishment](Collagen) it needs! [Fat & Lectins Evaporate]!
7. Have a Joyous Holiday Season, Everyone! Stay Warm!
삼순이를 어떻게 알지?.. 옛날인데
기초대사량이 높으신가보다. 변화가 저렇게 없다니 ㅋ
6:03 누가 악플을 다는거죠..?!
초아님 안녕하세요.
^ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ^b
대빵 사랑스러움*
초아씨..운동하기 싫어 할 텐데..초아님은 그냥 있는 그대로가 더 아름다운데..살뺄려고 운동 하지마요..
ㅋㅋㅋㅋ썸네일 표정바 ㅋㅋㅋㅋ 졸라 얄밉네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저건 2일 빡쎄게하면 나올 수친데 ㅋㅋㅋㅋ
한달 후,
"PT 받은지 두달째네요. 근데 왜..."
🤫
♡♡
이쁘기만하네
초아도 아줌X가 되어가네 슬프다 영상 자주 올려주시면 감사하겠습니다 ㅜㅜ
님 노래좀 불러주셈 제발..
항상 느끼는 거지만..
진짜 ㅈㄴ 이쁘다...
뭘한들 안귀여울까... ㅋㅋㅋ
🤪👅
ㄷㄷ 옛날 초아초아요~~ 부르던 풋풋함은 어디 갔나요....ㅠㅠ 이제 아줌마가 됬네.ㅠ 주름 자글자글한거 보소
초아누나 언제한번 뵈요
문자 주세요
양치승이 알려준 식단으로 운동 2시간하면 큰효과를 봅니다
30kg이상 감량 가능합니다 현재 하고있는 식단입니다
저는 계란2흰자 + 고구마1개입니다
💗အသဲလေး....မွ😗
양치승....당신 ..자꾸 초아한테 얼쩡 거릴꺼야 ?......어디서 이게 생긴것도 허위매물 딜러 같이 생겨가지고 ...왜 자꾸 초아 이용해 먹어 !!
가서 할일 없으면 인간의 척추가 어떻게 생겼는지 팔꿈치 관절이 어떻게 움직여야 되는지 무릎관절이 어떻게 움직여야 되는지 공부나 좀하고
바벨로우 ..데드리프트...누구 가르칠 생각말고 ..너나 똑바로해 인간아
자꾸 초아 한테 얼쩡 거리지마