Grande siempre,muchas veces no son los exceso de comidad son los malos hábitos de comer mal..no te preocupes tanto solo falta pillar el punto de comer bien y a sus horas y resolveras el tema de los kilos...sobre el tiempo de no poder correr tanto cono antes hay rutinas de 15' (que no es nada) que en cualquier sitio e espacio se puede hacer y no ocupa lugar...animo compañero 💪🏃
El calor afecto, seguro, acabe empapado, pantalones pegados y zapatillas mojadas al borde, pero esta ni con frio salia 😅 ya si a mejorar que viene faena, hoy 5k a ver 🏃
Hoy mas 😅 descanso el año que viene, estaba muy pesado pero me gusto la carrera y sufrir corriendo, mucho calor, hoy ire mas rapido a ver si aguanto, solo 5k.
En la salida hacia un calor mortal 🥵 con toda la gente apiñada, sufri bastante pero me volvio a gustar la carrera, y este año no se cruzaron los caminantes que el año pasado en lo oscuro era un poco peligroso 👋
Cada dia comes un poco mas y corres un poco menos, no te das cuenta y te acomodas, toca correr mas y comer menos, comer bien, y seguro sale 👍 poco a poco.
Buen tiempo campeón Saludos.
5 minutos mas que el año pasado 😅 .Los kilos, el calor y los km semanales entrenando, de mas de 100km a 50km pelaos si llega, ya si a mejorar.
Grande siempre,muchas veces no son los exceso de comidad son los malos hábitos de comer mal..no te preocupes tanto solo falta pillar el punto de comer bien y a sus horas y resolveras el tema de los kilos...sobre el tiempo de no poder correr tanto cono antes hay rutinas de 15' (que no es nada) que en cualquier sitio e espacio se puede hacer y no ocupa lugar...animo compañero 💪🏃
Se puede recuperar, se debe o imposible hacer lo que queda en la agenda 😅 condenado a mejorar ✌️ buen toque mental este, ya si a por ello 👍
Tranqui Juanjo!!
Está haciendo muchísimos calor,yo me lo tomo como época para mantener,sin mas,en Septiembre ya se hablara
El calor afecto, seguro, acabe empapado, pantalones pegados y zapatillas mojadas al borde, pero esta ni con frio salia 😅 ya si a mejorar que viene faena, hoy 5k a ver 🏃
Piensa que la semana pasada tuviste un buena...y que tus patas han de descansar.
A seguir!!!
Hoy mas 😅 descanso el año que viene, estaba muy pesado pero me gusto la carrera y sufrir corriendo, mucho calor, hoy ire mas rapido a ver si aguanto, solo 5k.
@@juanjosejimenezvillalba4334 irá genial!! Haces buenas marcas aún y estar cansado💪
Te teníamos al lado en la salida y no nos dimos cuenta crak 😂
En la salida hacia un calor mortal 🥵 con toda la gente apiñada, sufri bastante pero me volvio a gustar la carrera, y este año no se cruzaron los caminantes que el año pasado en lo oscuro era un poco peligroso 👋
Ya tu lo sabes felicidades otras más ,cambia la dietas no es fácil pero se puedes
Cada dia comes un poco mas y corres un poco menos, no te das cuenta y te acomodas, toca correr mas y comer menos, comer bien, y seguro sale 👍 poco a poco.
Bueno no esta tan mal ,tb eras un año mas joven es broma eh ,un saludo.
Ya voy mejorando 😄✌️ 5k acabado ahora y tiempo decente, mañana video 👋