Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
4 قواعد رئيسية لوقت التمرين
HTML-код
- Опубликовано: 14 авг 2024
- إذا ساعدك الفيديو ومهتم بتحسين جانب التغذية والرياضة بحياتك، تأكد من الاشتراك وتفعيل الجرس ليصلك كل ما تحتاجه لتصبح أفضل نسخة من نفسك
اشترك من هنا
www.youtube.co...
*********
لا تنسوا متابعة بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم جمعة
قناة البودكاست عاليوتيوب:
/ @jismik_podcast
حساب البودكاست على الانستقرام:
/ jismik_podcast
*********
تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليومية/
الانستقرام:
M_almarzouq7
/ m_almarzouq7
السناب جات:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
التويتر:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
قناة التليقرام المجانية:
Malmarzouq7
t.me/malmarzouq7
التيك توك:
Malmarzouq7
www.tiktok.com/@malmarzouq7
-
00:00 مقدمة
00:45 الجاهزية النفسية
2:25 الأكل
3:36 النوم
4:37 الشعور بالغثيان
يعطيك العافية مشكور محمد
العفو 💐
جزاك الله كل خير استاذي الكريم
اجمعين 💐
الله يحفظك ويسعدك
مشكور 🙏
تبارك الله قناتك كنز من المعلومات اللي تخص الرياضه والتغذيه
يعطيك العافية
وننتظر جدول الخمسة أيام ان شاء الله
شنو مشروب الشيك اللي تاخذه قبل تمرين
شيء واحد لم القي له جواب لحد الان كوتش محمد، لماذا تمارين الرياضيه صباحا وينصح بكل كل من علي المعموره، مثلا عن نفسي لو اتدرب صباحا فساتعب كثيرا وبالتالي يومي سيضيع كله؟
🧡🧡🧡
💪🏻❤️🔥
👏👍🏻