Bro! Very important subject today you are describing, Very very truly and very very useful lot of technique's of short comes can be rectified. Thank you very much for your valuable time and your knowledge keep it up we are with you!!! Excellent program 👍 👍👍👏👏
Most Welcome my brother and thank you so much for taking your time to send this amazing comment, I really appreciate your support given to grow this small channel
Aiye
Mulinm yana ekkent plan ekk hdgnne kom ❤
Bro ඇගට ඕනේ protein වර්ග ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්නකෝ.
Brother මට ප්‍රශ්න දෙකක් තියෙනවා. ප්ලීස් reply කරන්න.
1. pre workout වෙනුවට balck coffe ගන්න එක අව්ලක් නැද්ද සෙල්ලම් කරන්න පැය භාගෙකට වගේ කලින් ?
2. Creatine වෙනුවට naturally කන්න පුලුවන් කෑම ජාති මොනවද ?
Awulak na bro
Balck coffee hondai pre workouts drinks walata wada…
Mokada Blackcoffee zero calorie….
Creatin kiyna eka kamawalin gnn patta amrui bn
Bro mn gedara dumble barbell exercise karanawa.eken vitharak growth ekak ganna puluwanda?
Aniwaren ma brother "progressive overload " karanda hama workout ekedi ma aniwaren ma grow karanda puluwan
@@aresperera තෑන්ක්ස්
Niymai aiye adt hod padmk 😍🖤
Thank you my brother support ekata
Ayye sellam karaddi aga hodt penwa gedr awama nethi wenwa
Ow malla eka nam hati eh blood pump wena nisa thama ehema loku wela wage enne ❤️
Ayye byshape rest venna kochchara kal yanawada?
Masul build krnna knna ona kama tikth kynna
සොයා විටමින් එක ගැන විඩියෝ එකක් ඔනි
Brother oyage shedul ekak gnd one කොහොමද eka kara ganne
අයියේ ශොල්ඩ වලට කරන්න ඔනි හොදම එක්සසයිස් ටික කරනවාද
Bro! Very important subject today you are describing,
Very very truly and very very useful lot of technique's of short comes can be rectified.
Thank you very much for your valuable time and your knowledge keep it up we are with you!!!
Excellent program 👍 👍👍👏👏
Most Welcome my brother and thank you so much for taking your time to send this amazing comment, I really appreciate your support given to grow this small channel
oyageth favorite super hero batman da🙂❤
Batman and Spiderman thama my brother ❤️
සතියට දවස් කියක් විතර arms workout කරන්න ඔනෙද අයියෙ
Me dewal cut karanakutath adala wenwda ayye
Very useful video bro 💪✌️
Glad you liked it my brother
mike menzerge workout program aka oneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee😈❤🔥
ආම් වලට වෙනම සතියට 2,ස් දෙකක් ආම් විතරක්ම වෙන් කරන්න ඔනීද
Good video brother 🖤🙌
Thank you my brother ❤️
aiye bada thiyenakota squat gehuwamada konda ridenna ganneh??
Mage දවස් දෙකක් ශෙඩුල්.ඒකේ දෙවෙනි දවසේ තමා ආර්ම්ස් තියෙන්නේ ...ඒක අර පලවෙනි කාරනාවට අදාල නෑ නේද
Pls explain 1 St mistake again
Oda wedasatahnak nawakayek aran FULL BODAy WORKOUT EKAK
Dilla kenekge sariraya wenas karala penwanna kriyawen
මට කියන්න පුලුවන් කාලය කියන එක ගැන . Work out කරන්න පැය කීයක් ගන්න ඕනෙද
Aiye papuwa diha mail reser karoth awlak weida
Na malla kisi awulak na, kohomath shave karala body eka maintain karanda one
Oya ehema Karata strong wennahane
Oyakanna widihatabaha
Mage target eka arm wrestler kenek wennaaa
මොනා කරත් මසල් එක මහත් වෙන්නෙ නැ...එකට හෙතුව මොකක්ද
Diet plan karanna
👍👍👍👍👍
100%❤️👍
එතකොට දවස් කීයකට සැරයක් වගේද අයියා සෙල්ලම් කරන්න ඔනේ
මන් දවසක් ඇර දවසක් අත් කකුල් දෙකටම workouts කරනවා දවසක් rest එක තියෙන නිසා ප්‍රශ්නයක් වෙන එකක් නැද්ද
Na brother digatama karan yanda
Math karanne okama thama bro 😘
🔥💙💙
❤❤❤
🎉❤❤
💪👍
Fb nadde
Bro biceps workout karala e dawasema triceps work out karot biceps grow eka slow wenawada
Na brother ehema wenne na
Nope you wrong mata eke anth paththa
Bruce Lee athal oi 😂
Haha wadek ma wenda one eh joke eka click wenda
Fb nadde