السباحة للمبتدئين || الجزء الأول || الخوف من الماء, التأقلم, الطفو والأنزلاق
HTML-код
- Опубликовано: 28 май 2022
- تعلم السباحة من الصفر وتخلص من الخوف من الماء
#سباحة
#تعليم_لسباحة
#الوقوف_في_الماء
#الطفو_في_الماء
مدونة مكتوبة:
https:/swimwellmuktoob.blogspot.com 
Спорт
2024 انتم فيين❤❤😂
هناك 😂
هون😂😂😂😂بنغرق
هون😂
ثاني لقاء في دورة السباحة وفي خوف كبير متى ممكن أسبح طبيعي بدون خوف؟
@@Mariam-ns6fj6ve4f انا عندي اكثر من 8 حصص ولساتني خايف. ... لاتستعجلي على التعلم كلشي راح يجي بشوي شوي ..المهم. الممارسة وراح تتعودي على الماء المهم لاتستعجلي ......
عندي فوبيا من الماء وقررت اني اتغلب على خوفي لاني اتمنى اني اسبح و أستمتع باهاي الرياضة الحلوة أمس كانت اول حصة تعليم شجعوني ومين كان متلي وصار يسبح عادي .
انا هروح بكرة انا خايفة اوي ممكن تشجيع❤
عادي انا كنت كارثة وجبانة وبعدها تشجعت لكن خليهم يراقبوكي عشان ما تغرقي حاولي تتعلمي فمكان مش غارق
انا كنت متلك وهلئ بسبح
انا اول درس لي امس واخاف لكن متأكده أنه بفضل الله راح اتغلب على الخوف
بشري كيف السباحه معك الآن لك شهر من كتبتي التعليق 😂
مين بدو يروح عل مسبح واجا لهل فيديو
انا
My
انا 😂😂😂😂😂😂😂
ME MY انا مي łø
انا
والله انت اكتر كوتش عليوتيوب فهمان وشاطر وطريقة شرحك كتير حلوه ومفصله كل الحب والتقدير ❤
شرح ممتااااز ووافي .. اول مرة اكمل درس سباحة ع اليوتيوب .. الف شكررر تستاهل الدعم
الله يسلمك يارب
مشكور والله قد دخلت الكثير والكثير من المقاطع بس انت افضل من شرح في تعليم السباحة للمبتدئين
شرح اكثر من رائع افكار مرتبة منظمه فيديو اكثر من ممتاز
تحية من الجزائر رغم انني بارع في السباحة لكن احب شروحاتك المبسطة ...
بعد ٣ سنين ولأول مرة بتخلص من فوبيا الماء كان الأمر شبه مستحيل بس الحمدلله مبارح ولأول مرة تجرأت اسبح من دون أي مساعدة.. الخطوات الثلاثة الباقيين بحاول اطبقهم اليوم شكرا كوتش
كيف تخلصت من فوبيا هذي انا اول حصة اليوم ليا مقدرتش خلاص بالمساعدات و نرجف
يابختك 😢😢أنا بموت م الخوف
بارك الله فيك و جزاك الله كل خير، كفيت و وفيت، شرح مبسٌط سهل يبعث فيك الحماس و الإرادة لتتعلم بكل فرح و سرور🤗
واياكم... الله يحفظك اهلا وسهلا
شكرآ جزيلا طريقة مبسطة لتعلم السباحة موفق باذن الله
واياكم ان شاء الله.. كلك ذوق
الصراحه شرحك حلو و ابتديت اتلعم الاسبوع الماضي يوم الجمعه و السبت و اليوم تعلمت بعد
و تعلمت اشياء كثيره مثل الطفو و حركه الجسم و راح الخوف و صار متعه و احين بحاول اتعلم اخذ النفس
و انشاء الله اتعلم اشياء اكثر قدام
وحالياً تعلمت لو بعدك؟
شكرا استاد ادعولي نتعلم باسرع وقت ❤
ماشاء الله عليك كوتش ..شرح مبسط ..أنا مبتدئة و راح أحاول إطبق ..شكرا جزيلا كل التوفيق
بالتوفيق ان شاء الله... شكرا للطفك
شكرا لك وجزاك الله خيرا شرح أكثر من رائع
احلى حاجه فيا سايبه الفيديو وماسمه ف التعلقيات ربنا يحمينى لاهلى
شرح روعة و التصوير يخليك تفهم أكثر. بارك الله فيك
اهلا وسهلا دائما
جزاك الله خير انت افضل واحد شفته يشرح رب يبارك فيك 🙏🏻🇸🇦 اختك من السعوديه
مشان بكرة نروح علمزبح😂
وين بدك تسبحي السعودية صحراء
@@jassimpolo7270عند امىكى
@@jassimpolo7270 هل انت من جبال الالب؟
شرح مبسط وسهل تحية لك من معلم سباحة في الدار البيضاء المغرب
شكراً افضل شرح وتستحق المتابعه
فعلا التغلب عالخوف اهم شي بالاول .. اشعر بالخوف وانا بتخيل نفسي مكانك
نفس الاشي و الله
احلا لايك عشان انك مو حاط موسيقة
الف شكر
من اوضح الفيديوهات التي تم تقديمها في تعليم السباحه
الله يحفظك
شرحك وافي ابدعت الله يسعدك
Je ne cesse de voir et revoir tes vidéos dans l'espoir d'apprendre à nager comme toi 🤲
يا زلمة وحششششش ولله انك احسن مدرب سباحة بنسبة لي مرة في مدرب دخلني على السريع مي بعمق٢متر وانا مابعرف اسبح طبعا غرقت بس مسكت بصفيرته تعذبت بهداك اليوم
الله ستر... بس باينتك وحش بتتحسن بسرعة
شكرا لك والمحتوى قناتك ، ما شاء الله تبارك الرحمن ربي يوفقك ويسهل عليك كل شي.
أسلوبك في الشرح جميل .اشتركت في القناة و الان اتفرج على جميع فيديوهاتك .جزاك الله خيرا
طريقة مميزة للتعليم 👏🏻👏🏻👏🏻
Bonne continuation vous expliqué bien inshallah merci beaucoup 👏👍
ما شاء الله تبارك الله عليك
جميل جدا وشرح سهل ومفيد
ارجوا مزيد من الفيديوهات لتعلم السباحة
شكرا الك.. ان شاء الله في كمان
شكرآ جزيلا على هذا المحتوى الجيد تسلم بارك الله فيك.
واياكم الله يسلمك مشكور... اهلا وسهلا
حقيقة من خلال هذا الفديو تغلبت عالخوف من الماء مشكورة جدا
شرح واضح وموفق جدا.👌
اهلا وسهلا.. شكرا الك
شرح كلش حلو و ممتاز ربي يحفظك و يوفقك اخي ❤
ماشاء الله انت تستطيع ابقاء راسك داخل الماء لفترة طويلة.لكن المبتدئ لايستطيع فعل ذلك ..ممكن تنطينا نصائح عن هذا الموضوع وكيفية التدريب عليه
مجهود موفق لكن المرجو شرح كيفية التنفس تحت الماء🤗
لا يمكن التنفس تحت الماء
الزفير ممكن لكن الشهيق لا يمكن
ruclips.net/video/rgnUTJBQauo/видео.html
هذا الفيديو يشرح بالتفصيل
😅😅😅😅😅 بس الاسماك الي تتنفس تحت الماء
ممكن ان تدرب نفسك على قطع النفس لمدة تحت الماء وبعدها تخرج
قطع النفس حسب قديش قدرتك تقطع نفسك ممكن دقيقة وأكثر
تعلمت من اخويا الكبير أخذني غصب عني على المسبح و رماني في المسبح بعدين تعودت😂😂
سبحان الله و بحمـده .سبحان الله العظيم ☝🏻❤️🤲🏻 💐
اسلوبك بالتعليم جميل تحية لك
شكرا من المغرب 🇲🇦 بلد على ساحليه بحر و محيط ولازلت لا استطيع التغلب على خوفي والتمتع بالسباحة هههه
حتى انا ههه
أنا فيا الغبينة والله
Ina mdina
ههههه ،، أهم شي تطرد الخوف من جسمك كله
من العراق
تحياتنا لأهلنا الطيبين
في المغرب الشقيق ❤️
لو كنت معك يومين
راح أخليك سباح ماهر 👍
أنا إنولدت بجانب نهر الفرات وبعمر سبع سنين اتعلمت السباحه والحمد لله
تحياتي لك 🎀
@@abdelghanisarharout3755 الرباط
أنت أفضل محتوى لتعليم السباحة ❤️
الله يسلمك شكرا الك
الله اعطيك الصحة والعافية مشكور على المعلومات القيمة
الله يعافيك اهلا وسهلا
يعجبني شرحك دخل في صلب الموضوع على طول بدون اشتركو اعملو لايك استمر يابطل👏🏽
الله يسلمك.. ١٠٠ اهلا وسهلا
جميل جدا شكرا
تحية من جزائر🇩🇿
اهلا وسهلا بالجزائر العزيزة
شكرا على المجهود اتمنى أن تشرح لنا كيف نتجنب دخول الماء من الأنف والفم.
تسلم يا كوتش كم انت عظيم وخطير واسلوبك جميل ياكوتش تحياتي لحضرتك من اندونيسيا
الله يكرمك.. شكرا الك
شكرا لك ، درس مفيد و واضح ،و لو انني لا احسن السباحة .🙏💐
لاحضتوا المسبح على الشارع
شكرا 🌹
شرحك واضح و حركاتك مفهومة ♥
يا ١٠٠ اهلا وسهلا
شكرا جزاك الله خيرا
شخص أسطوري و أنا أستفيد من فيديوهاتك
تحية لك من الجزائر Bravo
اهلا وسهلا بالجزائر
يعطيك العافية أستاذ تسلم على الشرح المبسط و إلك العلامة الكاملة 💯✔️ و شوف أنا قديش راح آخذ علامة بعد التطبيق 😅
#بالنسبة للطفو يتطلب قوة دفع من الأول أم لا ؟
شرح ممتاز جدا بارك الله فيك
واياكم.. شكرا كتير
شكر على السباحه فان من قسم الخوف اشكرك جزيلا الشكر
جميل جداً ما شاء الله! شكراً!👍🔥👊🇪🇬🇪🇬
الله يسلمك، شكرا لمشاهدتك وتعليقك
شرحك بسيط و واضح.شكرا تعلمت منك الكثير.
شكرا الك كلك ذوق.. اهلا وسهلا
يعطيك العافية كابتن انا عندي مشكلة لما انزل في الماء كون شاديد نفسي في الماء واكتر شي بيكون رجلي وبلقي صعوبة كبيرة في انو يكون رجلين فوق الماء ممكن تنصحني كابتن
نفس المشكل لي عندي
نفس المشكلة لدي
نفس المشكل
انا داخله دوره وبعاني السبب منكون خافين لا ارادين قالتلي المدربه انو مش لازم نشد عحالنا لانو بساعدش لازم نكون مرتخين زي الي نايمين او منفكر باشي مريح ومنرخي حالنا ولاجرين .بتحطي ايدكي عالحديده وبتنزلي راسك عالمي وبتوخضي نفس وبتمدي اجريكي لورا ولازم اهم اشي يكون اجريكي مسقيمات ممنوع يكون عشويات لانو غلط حاولي يكونو مسقيمات وصيري اتركي عالحديده شوي شوي وبلشي حركي ايدكي وبالنسبه لطوش بتسبحي على ظهرك وتكوني مرخيه وايدكي ملزقات عجسمك وراسك فوق عالاخر وبتنفخي بثمك بالون كل شوي وبتحكري باجريكي مستقيمات شوي شوي
شكرا بجد تستحق فعلا النجاح و الشهرة
شكرا الحبيب محمود من 🇮🇶العراق
بالتوفيق كابتن💖
شرح جيد جدا اتمني لك كل النجاح 💖
للجميع ان شاء الله... شكرا الك
طريقة مبسطة للتعليم .. شكرا جزيلا لك
شرح ممتاز ! تستحق الدعم
تحية تقدير من الجزائر
الله وسهلا بالجزائر العزيزة
تبارك الله فيكم
استاذي أحيانا الثقه بالنفس تودف بك للتهلكه😂 اذا وثقت بنفسي وسويت نفسي انه استطيع اتغلب على الخوف راح اغرق ،، وقبل اسبوع غرقت وانا مسوي نفسي واثق بحالي😂😂😂خ😂 الحمد لله ع سلامتي😢
😂😂
@@araaaraa9919 امين
انا تعلمت ومياه المسبح دخلت الرئتين ووضعي تمام 😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂 أنت نفسي 🤣🤣🤣🤣
هاي ثقة كاذبة أنت أقعنت نفسك إنك واثق
شرح كتييير مفهوم شكرا ❤️
١٠٠ اهلا وسهلا
@@swimwell من اقطن بماء عين يالمنا كيف
❤❤ تسلم بارك الله فيك
شكرا على المعلومة المفيدة
اليوم رايحه للمسبح واني اخاف من الماء اذا رجلي ماوقفت ع القاع 😢وهاي مشكله كل ماروح مااسبح وانقهر واخاف
المشكلة جسمي من الخوف بصير يرجف وما بقدر اعمل حركات مزبوط ، شو الحل
قوه عقلك الباطن
شرح واضح ومفيد جدا شكرا لحضرتك
اهلا وسهلا
فيديو مفيد جدا بارك الله فيك
Hi coach
Tks for this amazing channel
الحقيقة أنا لا أعرف تماما كيف أسبح، ومشكلتي أني لا أفهم لما لا أستطيع الإسترخاء عندما يطلب مني الأمر (عاملة حصتين بالمسبح لحد الآن) لكن ما قدرت اترك المياه تحملني
جربت مسبح الأطفال باستخدام kickboard
قدرت اترك. جسمي أفقي لكن حركة الرجلين لم تكن مثالية بقيت أخبّط في قاع المسبح 😢
Can I learn coz I feel hopeless about it?
شي طبيعي اللياقة بناء.. وبتحتاج وقت حسب كل شخص.. بس لتتحسن اللياقة عندك بتقدري تتحكمي بحركات جسمك اكتر... اكيد بتقدري تتعلمي ماحدا عندو مشكلة بالتعليم
@@swimwell
بارك الله فيك كوتش على الإجابة ♥️
@@swimwell سلام عليكم أخي هل سباحة تساعد على استقامة الظهر عند تقوس في ظهر أعلى الكتفين إلا تنصحني وبارك الله فيك
@@swimwell
سؤال لو سمحت
هل تعلم السباحة ممكن في أي سن ؟
@@SunShineDz
ايوة طبعا فى أى سن عندنا فى مصر سيدة عمرها ٧٠ عام واكثر اخذت مركز فى بطولة الكبار ومازالت تمارس السباحة مثل الفراشة 🙂
شكرا جزيلا على هالفيديو الحلو ! عندي سؤال اذا امكن.. انا بديت اول دروس تعلم السباحه و لما احاول اعمل حركة الانزلاق يبدي جسمي كله يميل لليمين ! هل عندك فكرة عن السبب و شنو ممكن يكون الحل ؟ و شكرا مقدما :)
اثبت ولا تخاف
الما ما يقلبك
كنت كذا
وكلمني المدرب ما اخاف اترك الما انه يحاول يقلبك لكن ما يقلبك
شكرا الك الشرح كتير حلو وسلس ❤️
أحسن الله إليك
😢😢😢😢محدش حاسس انا بحس بإيه وأنا ف الميه😢😢
😢انا كمان
@@seif3882 والله بحس انا ف عالم ..والناس كلها ف عالم تانى بحس انى ف الحلم. ومن كتر الخوف مش بقدر اخد نفسى واقعد أشاهد بحس انى هموت 🤕
@@noura3898 انا لما اجي اسبح احس ان الماء رح يغرقني في قاع المسبح ومن هديك اللحضة وانا هارب من دروس السباحة
والله متلي 😢
وانا كمان😢
مين جاي في 2026😂
.؟؟؟ 😂
انا
انا
لساتنا في 2025
@@Mikan_loun 2025 لك2024ما خلص
شكرا عمحاول اتعلم سباحة وشفت مدرب ما بيعرف بالمرة انت افضل تحياتي من سوريا
جزاك الله خير الجزاء
اغلب الناس الي ما تعرف تسبح ما عندهم مشكله في تطبيق الحركات المشكله الوحيده الشائعه يخاف يغرق وتدخل المويه في خشمه ويشرق 😂 الحل بسيط ادوات بسيطه نظاره سباحه مشبك او واقي سباحه للخشم والفم بحيث انو لو نزلت داخل المويه ما تتاثر .. الاستخدام فقط لين تحترف السباحه ويصير فيه ثقه في نفسك زياده وتتمكن بعدها اسبح بدونها لايك اذا اعجبك كلامي 😅
معک حق ههه
معاك حق شكرا 😊
لازم بمرحلة التعلم يكون معك سدادة للانف والاذن
هوا ذا الخوف اكبر مشكله🥹
انت ا ازاي تتنفس تحت الماية
بالخياشين
شرح جميل ومبسط
جزاك الله خيرا وبارك فيك ❤
Machalah sabah maher Barak lah fik frère aljeriene
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابني انا امراة كبيرة بالعمر بالستين واريد اتعلم السباحة المشكلة اني اعاني من الربو والتهاب المفاصل الرثوي نصحني الدكتور بممارسة السباحة ماذا افعل انصحني جزاك الله خير
جربي المسابح الصغيره لين ماتتحسن حالتك إنشاء اللّٰه وا تري السباحه تقوي جميع عضلات الجسم
الله يرزقنا وإياك حسن الخاتمة ويمتعك بالصحة والعافية ويطول عمرك على الطاعة🤲
كثري من استخدام القرنفل والزعتر البري للربو
مشكور كوتش ..ممكن سؤال من فضلك انا مبتدئة ف السباحة اجد صعوبة في الطفو مثل ما شرحت في الجزء السفلي من الجسم..كل من معي استطاعو لأتقان الطفو الا انا وماعرفت السبب ..بيقولو استرخي استرخي ..استرخيت وماطفيت ..فهل هناك سبب اخر يمنع عملت الطفو الكاملة؟؟؟
جربتي تحركي رجليكي شي بسيط؟
@@swimwell للامانة جربت عندي اربع شهور وماتعلمت لا اطفو و لا اسبح
انا صار في هالحكي بس بعد حصتين بالزبط طفيت ع السطح...اول شي لازم تنزلي راسك تحت المي كتير بعدماتاخدي نفس وتكتميه بمجرد انك كتمت النفس كانك نفخت الرئتين فاكيد رح تطفو بسهولة وبدون اي حركة جسمك رح يرتفع لحاله كوني متأكدة جربي كذا مرة وان شاء الله رح توصلي لهدفك .بالتوفيق
@@swimwell شكرا كابتن تعملت الكثير منك ..
@@sherazkhader8341 صحيح انا جربتها لبارح ونجحت بالطفو
عاش بسم الله ماشاء الله ربنا يوفقك يا ابو الكباتن
الله يسلمك ويوفقك ان شاء الله
شكراً على كل معلومه علمته النه كلش ستفادينه
اهلا وسهلا.. شكرا لمشاهدتك
شكرا كوتش. حابة اخذ مشورتك في موضوع. انا جديدة ع السباحة بس عندي مشكلة الرجفة الشديدة. يعني برجف من البرد بشكل مش طبيعي لدرجة اني ما عاد بقدر احكي واتواصل مع المدربة والبنات الي معي. بصير حس حالي رح دوخ. الرجفة ما بتصير من البداية. بس بعد شي ربع ساعة ف المي ما عاد اقدر اتحكم ف حالي واسناني. شو السبب وشو الحل برأيك؟ للعلم بقية البنات ما برجفوا
عادي جدا بعد فترةالجسم بيتعود... ممكن تاخدي معلقة عسل ممكن تخفف شوي بس مو اكتر من معلقة.. بس الاساس هو العادة يعني بدك فترة
ممكن عامل نفسي يعني قلق لما تحسي ان حدا مركز معك او بيلاحظك يحدث ذلك
عاشت اديك شرح جميل
جزاك الله خيرا شرح رائع
واياكم... شكرا الك
شكرا على شرحك المبسط
و انا بشوف الفيديو حسيت نفسي راح كيف تقدر تتنفس تحت الماء فعلا شكرا لك على الشرح
بارك الله فيك جزاك الله خرا شرح مبسط وسهل بوريك فيك
الله يكرمك راجعي تعليقك أنا عارفه إن قصدك خير بس هي اتكتبت كلمه تانيه من غير قصد 🤍
الله ينور عليك❤️❤️
و الله عندي هذه المشاكل التي ذكرتها،لكن سأحاول غدا تطبيق ما قلته ،احس بأنني سأنجح
شكرا لك كوتش كتير فادنى الفيديو مشكلتى الخوف لما بتنزل رجلى بالمي بحس بالخوف وبوقف ..وكمان بخاف حط راسي بالمى بحس انو انا بختنق ..راح حاول طبق هالخطوات ويارب افلح..شكرا لك
مشكور لجهودك
Proef de natation Amsterdam
Kalamak. Wa tarika. Kolo sahih
🤙🙏👌🤛👍👋👋👋👋
شرح مفصل ووافي