Zeby zaczac -uwielbiam Twoje szybkie przepisy, fajnie sie czyms zainspirowac. Nigdy nie komentuje i nie chcialam tak zaczac od negatywu, bo w sumie to zle, ze mnie juz kusi, zeby cos zlego napisac, a tyle filmow ogladalam i nigdy nic dobrego nie napisalam, choc zawsze mysle. Uwielbiam tez Twoja pozytywna energie, fajnie sie Ciebie oglada:). Co do mojego negatywu -kosci i skory tak samo jak watroby czy serca maja duzo wiecej wartosci odzywczych niz taka piers, piers jest wlasciwie najmniej odzywcza (witaminy i mikroelementy, nie bialko ofc;) czescia miesa. Warto sie tym zainteresowac:). Tak poza tym to buziaki i nie umiem sie doczekac kolejnych filmow z Twojej kuchni:).
Świetnie się Ciebie ogląda. Nie próbujesz grać jakiejś oh ah dziuni, tylko jesteś naturalna. Może się to wydawać nieprofesjonalne, ale nic z tych rzeczy. No i część Twych przepisów włączyłem do swojego jadłospisu.
Uwielbiam twój kanał, te posiłki są spore i naprawdę szybkie. Super by było jakbyś też zrobiła serie "Posiłki na cały tydzień". Ja mam straszny problem z tym, że produkty, które otwieram nie przydają mi się przez kolejne dni, bo nie mam pomysłu na inne obiady z nimi i potem muszę wyrzucić, bo się zepsuły. Myślę, że twoje przepisy byłyby idealne dla mnie!
Szczerze? Nic z tego niestety jeszcze nie zrobiłem, ale ogladajac twoje filmy i słysząc co około minute kilka [hehehehe] to po prostu banan na twarzy, mega miła buzia, fajnie sie ciebie słucha i bawisz ludzi tak mi sie wydaje ;) Pozdrawiam i działaj tak dalej Marsia!
Jak mógłbym coś poradzić to więcej, więcej i jeszcze raz wieceeej jedzonko, bo widać że masz dryk i fantazje do tego! Pierwszy przepis mistrzostwo świata, szybkie i smaczne :)
Super pomysł z tymi propozycjami posiłków. Często nie mam pomysłu na obiad a ty zainspirowałaś mnie. Nagrywaj dalej bo robisz to naturalnie i miło się ciebie ogląda :)
Z poprzedniego odcinka zrobiłam wszystkie propozycje i były przepyszne! Początkowo sceptycznie podeszłam do makaronu z twarogiem, cebulą i pieczarkami, ale się zakochałam:) Jutro znowu zacznę od makaronu hahah:) Czekam na więcej!
Nie ważne co nagrasz, ja i tak będę oglądał każdy film, bo jesteś po prostu nieziemsko słodka :**** i mógłbym cię słuchać i oglądać godzinami :D. Oczywiście film bardzo fajny, podoba mi się seria z szybkimi posiłkami ;)
No idealnie! Wczoraj kupiłam twaróg i truskawki, żeby w końcu spróbować makaronu w wersji słodkiej, nie miałam pomysłu jak to ogarnąć, a odpowiedź przyszła sama
Omleta spróbuję na pewno 😍, nie mogłam się już przepisu doczekać po Twojej wiadomości 😅❤️, a makaron na słodko to serio smak dzieciństwa 🙈❤️. Filmik super, naładowany pozytywną energią 😁😍. A z przepisów to może jakieś boxy? Pozdrawiam 😘❤️
Marsia chciałbym zobaczyć następnym razem przepisy z większą ilością tłuszczy a mniejszą węgli pomogło by mi to bardzo w komponowaniu posiłków :D a film świetny ❤❤❤
Bardzo pozytywna dziewczyna z Ciebie... miło się ogląda... widać progres i pomyśleć, że to dopiero początek :D Hmmm, a może kolejny filmik z jakże ostatnio popularną tematyka czyli dobre jedzenie z dobrym makro dla VEGAN ewentualnie wegetarian? :D P.s omlet wkrótce spróbuję, ale bez szynki i czym tu ja zastąpić 🐷🤔
Cześć! Kiedyś wspominałaś, że jesteś na studiach dietetyki, więc mam pytanie dotyczące tej tematyki. Bardzo lubię nabiał, jednak mam po nim wzdęcia, czasem lekki ból brzucha, produkty bez laktozy nie pomagają, jest ten sam efekt. Staram się unikać nabiału, jednak czasami mam ochotę i raz na jakis czas jem szczególnie serek wiejski. Jeżeli mam problem z nietolerancja nabiału, jak jest w takim wypadku z przyswajalnoscia bialka z mleka? Czy ono się przyswaja, czy przyswaja się jedynie w części? Czy mogę jeść w ogóle nabiał, czy ze względu na objawy powinienem całkowicie to wykluczyć? Masz pomysł na szejka, który nie zawiera nabiału, a jest bogaty w bialko? Próbowałem już izolatow i po nich również te same objawy. Pozdrawiam
Istnieje takie coś jak indywidualna nietolerancja pokarmowa oraz alergia. Możesz zrobić badania pod względem alergii na takie produkty, lub po prostu wyrzucić z jadłospisu takie produkty. Każdy organizm jest inny i dieta powinna być dobierana indywidualnie. Jeśli coś Ci nie służy to raczej z tego zrezygnuj
Sztos apetycznie wyglądają 💪🙂💙 robię taki sam makaron na słodko. 😍😀 Dosłowne pozdrawiam może filmik propozycje posiłków na szybko które można wziąć do pracy? 🙂
Ten ostatni posilek w moim stylu :D tylko ja od razu na kilka dni lub w sloiki robie z 1,5-2L sosu warzywno-pomidorowego (cukinia, baklazan, czosnek, papryka, seler naciowy, marchew, pomidory) i tylko miesko mielone przed kazdym posilkiem chwile na patelnie + ryz :) to jest dopiero ekspres w tygodniu :D
Przypomniało mi się jak kiedyś w szkole na obiad dostaliśmy taki makaron z truskawkami, chyba sobie go w przyszłym tygodniu zrobię i przypomnę ten niesamowity smak 💪
@@marsiiaa Za pomysłowy to nie jestem ale może jakiś wspólny trening z simonte lub coś w tym stylu , zaproś na kanał tego amatora i pokaż mu jak wygląda prawdziwy trening ;D
Wczoraj oglądałem jadłospis jednej dziewczyny z wk która ma pewnie z 10razy Więcej subów. Nudny i kinowe miała te posiłki. A tu niedosc że się lepiej to ogląda to jeszcze posiłki 10 razy smaczniejsze i bardziej dopasowane pod faktyczne makro
Dajcie znać jakie przepisy chcielibyście zobaczysz na moim kanale 😎🔥
Wszystkie :D
Coś lekkostrawnego na kolację :)
Bez mięsa, najbardziej kaloryczne, a zarazem zdrowe może coś z awokado...
przepisy na jedzenie przed i po treningowe 💪
Low fat, high protein
Może szybkie, łatwe i smaczne boxy do pracy? :D
W takim razie w przeciągu miesiąca nagrywamy coś takiego ❤️🔥
Jestem jak najbardziej za! :D
Zeby zaczac -uwielbiam Twoje szybkie przepisy, fajnie sie czyms zainspirowac. Nigdy nie komentuje i nie chcialam tak zaczac od negatywu, bo w sumie to zle, ze mnie juz kusi, zeby cos zlego napisac, a tyle filmow ogladalam i nigdy nic dobrego nie napisalam, choc zawsze mysle. Uwielbiam tez Twoja pozytywna energie, fajnie sie Ciebie oglada:).
Co do mojego negatywu -kosci i skory tak samo jak watroby czy serca maja duzo wiecej wartosci odzywczych niz taka piers, piers jest wlasciwie najmniej odzywcza (witaminy i mikroelementy, nie bialko ofc;) czescia miesa. Warto sie tym zainteresowac:). Tak poza tym to buziaki i nie umiem sie doczekac kolejnych filmow z Twojej kuchni:).
Świetnie się Ciebie ogląda. Nie próbujesz grać jakiejś oh ah dziuni, tylko jesteś naturalna. Może się to wydawać nieprofesjonalne, ale nic z tych rzeczy. No i część Twych przepisów włączyłem do swojego jadłospisu.
TheWelniak dziękuje!! ❤️❤️
Nigdy nie ugotuje niczego bojestem leniwy ale uwielbiam cie oglądać bo jesteś bardzo naturalna i nie tniesz filmów i ten usmiech rozwa mnie pozdrawiam
Uwielbiam twój kanał, te posiłki są spore i naprawdę szybkie. Super by było jakbyś też zrobiła serie "Posiłki na cały tydzień". Ja mam straszny problem z tym, że produkty, które otwieram nie przydają mi się przez kolejne dni, bo nie mam pomysłu na inne obiady z nimi i potem muszę wyrzucić, bo się zepsuły. Myślę, że twoje przepisy byłyby idealne dla mnie!
Więcej żarełka na kanale. Zrób serię z gotowania, bo to kozak z tymi wyliczeniami ♥
Suhehe dziękuje! ❤️
Szczerze? Nic z tego niestety jeszcze nie zrobiłem, ale ogladajac twoje filmy i słysząc co około minute kilka [hehehehe] to po prostu banan na twarzy, mega miła buzia, fajnie sie ciebie słucha i bawisz ludzi tak mi sie wydaje ;) Pozdrawiam i działaj tak dalej Marsia!
Sebastian Wojdas Oo dziękuje! Bardzo miło! ❤️❤️ mam nadzieje że sie jednak skusisz na jakiś przepis 😎😎
@@marsiiaa skuszony jestem ale do tego leniwy haha, a tak calkiem serio omlet na słodko albo makaron z truskawkami wjedzie na talerz ;)
mega filmik, proszę więcej filmów z przepisami na szybkie obiadki :)
Jak mógłbym coś poradzić to więcej, więcej i jeszcze raz wieceeej jedzonko, bo widać że masz dryk i fantazje do tego! Pierwszy przepis mistrzostwo świata, szybkie i smaczne :)
Taka wskazówka, jeśli chodzi o kasze, a właściwie o mięso to zacznij najpierw smażyć mięso a potem jak już lekko się przesmaży dodaj pomidory.
Jeżeli chodzi o jakieś przepisy to najbardziej lubię oglądać ciebie i Simonte :)
🎅 = 👽
ten Mikołaj wygląda jak pies
Super pomysł z tymi propozycjami posiłków. Często nie mam pomysłu na obiad a ty zainspirowałaś mnie. Nagrywaj dalej bo robisz to naturalnie i miło się ciebie ogląda :)
Karolina Jakubowska bardzo dziękuje!
Super przepisy prosimy o więcej ja chętnie bym zobaczył jak zrobić roznego rodzaju sosy
Dzięki za kolejny przepis 👍 Wracajcie do zdrowia!
Edwin Piekarski dziękujemy! ❤️❤️
Jak Ty się super słodko śmiejesz 😂😂 Super przepisy jak i prowadząca, pozdrawiam! :D
Super. Kolejne przepisy do przetestowania i ewentualnej modyfikacji pod siebie 👊
Ten omlet to jest coś pięknego dziękuję za przepis
Właśnie potrzebuję nowych niesamowitych przepisów, bo moje już mi się znudziły 😜
Z poprzedniego odcinka zrobiłam wszystkie propozycje i były przepyszne! Początkowo sceptycznie podeszłam do makaronu z twarogiem, cebulą i pieczarkami, ale się zakochałam:)
Jutro znowu zacznę od makaronu hahah:)
Czekam na więcej!
Polecam dac maselko do makaroniku i cynamonu :) boxy do pracy na szybko byly by super.
Nie ważne co nagrasz, ja i tak będę oglądał każdy film, bo jesteś po prostu nieziemsko słodka :**** i mógłbym cię słuchać i oglądać godzinami :D.
Oczywiście film bardzo fajny, podoba mi się seria z szybkimi posiłkami ;)
Piotr Haha bardzo miło!! 🥰🥰❤️❤️
W końcu ktoś kto nie wydziwia z mąką z amarantusa
Dark Demon ❤️❤️
Przepisy super, omlet na słodko petarda! Przyjemnie się Ciebie ogląda 😊
Mam tylko jedną uwagę-gotowanie w woreczkach to czyste zło!
Pozdrawiam
Taka kobieta to skarb 😍 Jeszcze to poczucie humoru 😁 Aż sam człowiek się uśmiecha się do telefonu 😂
No idealnie! Wczoraj kupiłam twaróg i truskawki, żeby w końcu spróbować makaronu w wersji słodkiej, nie miałam pomysłu jak to ogarnąć, a odpowiedź przyszła sama
Fryzura bez grzywki Ci pasuje ! Bardzo ładnie :-)
Jesteś mega sympatyczna kobieta! Razem z Szymonem musicie mieć sporo zabawy przy nagrywaniu i w życiu :p pozdrawiam 💪🏼 💪🏼 💪🏼
czy jak zmodyfikuje troche omlet to i tak mi sie uda? (mam tu na mysli np. zamiast 2-3 jajej, 1 jajko i zamiast 60g maki np mniej)
Spróbuje wszystkiego 😁 mega apetycznie wszystko wyszło, poproszę więcej jedzenia na kanale.. sztos! 😱
Adrian Wiński bardzo dziękuje!! ❤️❤️
Spoko kanał. Działaj dalej z tematem. Daleko zajdziecie razem z merytoryką :-)
Rewelacja! Szybko i smacznie .
Właściwie co do blendowania, to może przesianie przez sitko mąki też dałoby radę?
Super filmiki i przepisy! :D A możesz podać nazwę piosenki która leci w tle? :D
Fajne to spaghetti, zastanawia mnie jedynie czy to mielone mięso ma faktycznie taki skład jak podają na opakowaniu?
Marsiu uwielbiam twoje przepisy jem właśnie omleta :D
Bardzo cenie dokladny opis w opisie
Omleta spróbuję na pewno 😍, nie mogłam się już przepisu doczekać po Twojej wiadomości 😅❤️, a makaron na słodko to serio smak dzieciństwa 🙈❤️. Filmik super, naładowany pozytywną energią 😁😍. A z przepisów to może jakieś boxy? Pozdrawiam 😘❤️
Carmena Luty taka miła wiadomość !! ❤️❤️ co do boxów to tak, będą😁😁😎
Więcej takich szybkich,wartościowych i smacznych posiłków !
Pozdrawiam 👌🥰
Marsia chciałbym zobaczyć następnym razem przepisy z większą ilością tłuszczy a mniejszą węgli pomogło by mi to bardzo w komponowaniu posiłków :D a film świetny ❤❤❤
Koksu Eloszka pomyślimy! 🤔🤔❤️❤️
Bardzo pozytywna dziewczyna z Ciebie... miło się ogląda... widać progres i pomyśleć, że to dopiero początek :D Hmmm, a może kolejny filmik z jakże ostatnio popularną tematyka czyli dobre jedzenie z dobrym makro dla VEGAN ewentualnie wegetarian? :D P.s omlet wkrótce spróbuję, ale bez szynki i czym tu ja zastąpić 🐷🤔
Salomon dodaj więcej sera i będzie mega!! No właśnie myślałam już o takim odcinku dla vege 🤔🤔😁❤️
Są dobre potrawy z dobrym makro dla wegan ale to z mięsem.
Omlet genialny ja dodalem troche jogurtu i wyszedl super, dzieki za przepis
Super się Ciebie ogląda, jak najczęściej nagrywaj :P
Jakub Doroszkiewicz dziękuje!
Chętnie zobaczyłbym jakieś przepisy bez mięsa z dobrym makro :))
był makaron z truskawkami toć
Uwielbiam Cię oglądać bo zawsze robisz mi dobry dzień 😂❤
Jakiej firmy używasz wagi kuchennej?
Jak będę jadł sopocką to dotnę na Sopot? :D
Zimmer Boy żeby życie było takie proste... 🤔🤔🤔
Przeczytałem spoconą XD
Fajnie by było jak by bylo podane makro takich posiłków i kalorie. Pozdrawiam 🤙
Byłoby superowo
Mikołaj jest git! :D marchewka do omletu ??... kurła muszę spróbować xD Rukola jest zajebista
Azelis spróbuj koniecznie!! ❤️❤️
@@marsiiaa W takim razie zabieram się do pracy ❤😊
Kolejny zajebisty film. Oby tak dalej 😘
Super 😉 jestem na masie pierwszy i 3 posilek jutro sam zrobie..szybkie , raz dwa i o to chodzi😊
Cześć! Kiedyś wspominałaś, że jesteś na studiach dietetyki, więc mam pytanie dotyczące tej tematyki. Bardzo lubię nabiał, jednak mam po nim wzdęcia, czasem lekki ból brzucha, produkty bez laktozy nie pomagają, jest ten sam efekt. Staram się unikać nabiału, jednak czasami mam ochotę i raz na jakis czas jem szczególnie serek wiejski. Jeżeli mam problem z nietolerancja nabiału, jak jest w takim wypadku z przyswajalnoscia bialka z mleka? Czy ono się przyswaja, czy przyswaja się jedynie w części? Czy mogę jeść w ogóle nabiał, czy ze względu na objawy powinienem całkowicie to wykluczyć? Masz pomysł na szejka, który nie zawiera nabiału, a jest bogaty w bialko? Próbowałem już izolatow i po nich również te same objawy. Pozdrawiam
Istnieje takie coś jak indywidualna nietolerancja pokarmowa oraz alergia. Możesz zrobić badania pod względem alergii na takie produkty, lub po prostu wyrzucić z jadłospisu takie produkty. Każdy organizm jest inny i dieta powinna być dobierana indywidualnie. Jeśli coś Ci nie służy to raczej z tego zrezygnuj
Makaron na słodko, no super pozycja, kiedyś będzie trzeba zaszaleć xD i go wypróbować
Sztos apetycznie wyglądają 💪🙂💙 robię taki sam makaron na słodko. 😍😀 Dosłowne pozdrawiam może filmik propozycje posiłków na szybko które można wziąć do pracy? 🙂
Patrycja Mikołajczak No to też na pewno mam w planach nagrać! ❤️
Ależ Ty jesteś sympatyczna Marysiu! :)
Adrian Momot dziękuje ale jak już to MARTA 🤣❤️
Masz akcent wschodni czy mi się wydaje? :)
Ten ostatni posilek w moim stylu :D tylko ja od razu na kilka dni lub w sloiki robie z 1,5-2L sosu warzywno-pomidorowego (cukinia, baklazan, czosnek, papryka, seler naciowy, marchew, pomidory) i tylko miesko mielone przed kazdym posilkiem chwile na patelnie + ryz :) to jest dopiero ekspres w tygodniu :D
Świetne posiłki jednak makro nieco przekłamane, wpisałam wszystkie składniki do fitatu i wyszło ponad 600 kcal a nie 550:/
Mega pozytywna, jak drugi iifym chef tylko w wersji kobiecej 🤪😅
Super przepisy muszę wypróbować 👍
Osiem Kończyn dziękuje!
Uwielbiam Cię! 😊
Bardzo fajne przepisy bo nie są wydziwnione, makaron z truskawkami mój faworyt ❤️
TruskawkowyRaj dziękuje!!! 😍❤️❤️
Gdzie ty ten SKYR naturalny kupujesz bo byłem w 3 lidlach i mają tylko smakowe ;O???
Sorel official w biedronce, w mili, w Tesco 🤗
@@marsiiaa dzięki za odp i dzięki za przepisy ^^
Czym nagrywacie i montujecie?
Super jedzonko !
Omlet z poprzedniego odcinka jest przepyszny 😍 posiłki z tego będą inspiracją na kolejny tydzień :)
Mmmm makaron na słodko pyszności
JEST TU KTOS OPROCZ MNIE KTO NIESTETY MUSI BYC NA DIECIE BEZGLUTENOWEJ? Martusia, może coś dla nas wykombinujesz, hm? Proszee
ten makaron na słodko musi byc super
moze dawaj jeszcze wstawke jakie makro ma dany posilek
bvko Masz w opisie kumpel ;)
@@Badek97 dzieki
Oooo a co się stało z pierwszym filmem?
Wegańskie białkowe posiłki? 🥦
Przypomniało mi się jak kiedyś w szkole na obiad dostaliśmy taki makaron z truskawkami, chyba sobie go w przyszłym tygodniu zrobię i przypomnę ten niesamowity smak 💪
Youngest Flexer MNIAM 😋😋😋
To makaron + jabłko & cynamon + twaróg + czekolada/orzechy = 🔥🔥🔥
@Marsia film mega... Proponuję w następnym odcinku jakiś przepis na fit ciasto lub Pan cake coś w tym stylu.... CZEKAM
T3K _ dziękuje! Oo No coś pomyślimy nad tym 🤔🤔❤️
@@marsiiaa
❣️
na pewno coś zrobię! 😎
może jakieś posiłki na mase coś 1000kcal+?
To niezła masa
@@filipojeznach99 xdde
Ja bym truskawki zmiksowała i ser nimi polala wyglądało by apetyczniej ;)
Zajebisty omlet... Mimo że mi nie wyszedł to mega smaczmy
Super czekam na więcej 😋😋
3 opcja moje smaki, ale co jakby zamiast kaszy makaron, miałoby to gorsze makro?
The Bartek oczywiście że nie ;) ja podaje moje propozycje na posiłek który może nie każdy kojarzy a tez jest pycha ;)
Wszystkie posiłki meeeega apetyczne! Może następnym razem 3 lunchboxy z dobrym makro- coś, co można szybko zrobić i zabrać ze sobą :)
Kacha Szkaradek Taak! ❤️
Wiecej takich rzeczy 💛
Kolejny fajnie wyglądający omlet. Rozumiem, że marchewka aby nie był suchy? :) Czekam aż wrzucisz jakieś "szejki" :)
Jaka nazwa tego mięsa z Biedronki? Tylko 1 g tłuszczu na 100?
Bartek Jaskólski chyba mielone z piersi indyka
Może kiedyś jakiś ful day od eating?😋
Jakiś special na 5 tyś subskrypcji haha , gratulacje !
Krystian Wojtyła Haha jakieś propozycje? 😎😎
@@marsiiaa Za pomysłowy to nie jestem ale może jakiś wspólny trening z simonte lub coś w tym stylu , zaproś na kanał tego amatora i pokaż mu jak wygląda prawdziwy trening ;D
Słodka jestes :D moze jakieś przepisy keto :D?
super!❤️❤️❤️
lmbyls dziękuje!
Kiedy następny odcineczek??
Rukola to życie 😉❤
mstropa632 ❤️❤️🔥
Moge mozzarelli uzyc jako sera?
Lord Black jasne!
Wczoraj oglądałem jadłospis jednej dziewczyny z wk która ma pewnie z 10razy Więcej subów. Nudny i kinowe miała te posiłki. A tu niedosc że się lepiej to ogląda to jeszcze posiłki 10 razy smaczniejsze i bardziej dopasowane pod faktyczne makro
kuba 123987taaa dziękuje! Naprawdę sie staram❤️
Super:) zdradzisz skąd masz bluze?:p
tomurcuk96 zara :)
@@marsiiaa I jak z tą nazwą? Bo napisałaś że zara to czekamy
Kozak odcinek
Może wartości kaloryczne tych posiłków ????
RadLak jest w opisie :)
mega pomysl fajne posilki ten 3 sztos ;D
Jakuzo _1991 dziękuje!
Szkoda, że w takim serze jest pełno syfu.
gdzie kupic skryry ?
W biedrze