Die optimalen Radschuhe: So macht Radfahren noch mehr Spaß

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  • Опубликовано: 22 июл 2020
  • Ergonomie-Spezialist Dr. Kim Tofaute erklärt, warum die Auswahl der richtigen Radschuhe vor allem für den Komfort auf längeren Touren so wichtig ist. Er gibt dir die besten Tipps, wie du auf deinem E-Bike, Pedelec, Touren- oder Trekkingrad unangenehme Fußbeschwerden vermeidest und beim Radfahren deutlich effektiver in die Pedale treten kannst.
    ----- In dieser Episode werden folgenden Ergon-Produkte verwendet:
    Die Ergon Fitting Box für alle wichtigen Einstellungen des Fahrrads, das Cleat-Tool Ergon TP1 für die richtige Positionierung der Schuhplatten und die Einlegesohlen Ergon IP3 Solestar.
    ----- Fragen an unsere Experten?
    Hinterlasse einfach hier einen Kommentar oder schreibe uns eine E-Mail an info@bikeergonomics.com
    ---- Über Bike Ergonomics ----
    Mehr Komfort, bessere Performance, beschwerdefreier Spaß beim Radfahren - Ergonomie macht’s möglich. In unserem Kanal informieren wir dich kompakt und kompetent über jeweils einen Schwerpunkt zum Thema gesundes Radfahren - dabei dreht sich (fast) alles um die Ergonomie.
    Etwa 80 Prozent aller Radfahrer klagen über Beschwerden verschiedenster Art. Die Ursachen: Meist ist das Fahrrad nicht richtig eingestellt, häufig passen auch die für das Wohlbefinden entscheidenden Komponenten wie Sattel oder Griffe nicht zu Fahrer, Fahrradtyp und Fahrstil. Heißt: Die Ergonomie stimmt nicht.
    Egal, ob du Freizeitradler bist, Tourenbiker oder ambitionierter Racer: In unseren Videos erklären wir dir leicht verständlich, wie du dein Fahrrad ohne Vorkenntnisse schnell und präzise für dich optimierst und so Sitzbeschwerden, eingeschlafene Hände, taube Finger oder Nackenprobleme vermeidest.
    Bikefitting ist für Profis genauso wichtig wie für Freizeitradler. Für maximalen Spaß beim Radfahren müssen die Kontaktpunkte Sattel, Lenker und Pedale in Abstand, Höhe und Winkel am Fahrrad speziell auf deinen Körper abgestimmt sein - und das geht viel leichter, als du vielleicht denkst.
    "Bike Ergonomics” zeigt dir außerdem, wie du das für dich und deine Zwecke ideale Zubehör findest. Wir gehen gezielt auf die unterschiedlichen Probleme von Frauen und Männern ein, geben dir Fitnesstipps, wir erläutern, warum Ergonomie beim Radfahren auch die Leistung steigert, haben in jeder Episode hochkarätige Experten zu spannenden Themen im Studio zu Gast und vieles mehr.
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    WARNUNG: Alle Veränderungen an den Anbauteilen Ihres Fahrrades müssen fachgerecht vorgenommen werden. Es sollte stets ein Drehmomentschlüssel verwendet und die angegebenen Anzugsdrehmomente des Herstellers einhalten werden. Fragen Sie im Zweifelsfall einen Fachmann / eine Fachwerkstatt. Ein Nichtbefolgen dieses Hinweises kann Ihr Leben gefährden oder zu Sachschäden führen. Es sind keine rechtlichen Ansprüche in Bezug auf fehlerhafte Montage oder die Einstellempfehlungen möglich.
    WARNING: All adjustments on bicycle parts have to be professionally fitted. If in doubt please consult a professional bicycle retailer or mechanic. When making adjustments a torque wrench is strongly suggested. Check with the component manufacturer for torque settings to ensure proper installation. Ignoring these instructions may endanger your safety or life. Improper installation legal claims are not warranted.
  • СпортСпорт

Комментарии • 7

  • @uwelaudemann1728
    @uwelaudemann1728 3 года назад +1

    Wieder sehr informativ 👍🏼. Weiter so.

  • @modermaster
    @modermaster 3 года назад +1

    wieder mal sehr interessant und super sympathisch ;)

  • @goksel5012
    @goksel5012 3 года назад

    Danke für das Video! Echt sehr hilfreich! Noch als Tipp zum Audio: Musste beim Equalizer die 16khz runterdrehen, damit ich keinen Tinitus bekomme :-)

  • @aloblanko
    @aloblanko 2 года назад +2

    Ja gut. Trotzdem hab ich jetzt kein Radschuh vorgestellt bekommen.

  • @maxtech2213
    @maxtech2213 3 года назад

    laut insiderwissen, macht die fußballen an pedalachse position vor allem im wiegetritt bei rennradlern sinn. Mehr kraft bekommt man eher bei mittelstellung aufs pedal. Zu sehen auch bei sämtlichen ironman Teilnehmern.
    Oder andere Frage: Wie würdet ihr eine auf der Straße liegende Coladose zertreten? Wohl nicht mit dem Fußballen

    • @BikeErgonomics
      @BikeErgonomics  3 года назад +4

      Hallo maxtech22, über die optimale Fußposition auf dem Pedal gibt es viele Meinungen. Je nach Disziplin und Voraussetzungen macht eine andere Fußstellung durchaus Sinn. Eine Pedalposition mittiger unter dem Schuh wird bei manchen Triathleten empfohlen, um die Achillessehne und die Wadenmuskulatur zu schonen. Das hilft oft beim anschließenden Laufen. Aber man sollte beachten, dass die individuellen Hebelverhältnisse und Voraussetzungen in die Überlegungen einbezogen werden. Für die meisten Anwendungen funktionieren unsere Tipps sehr gut. Wer damit nicht zurechtkommt, sollte einen Bike-Fitting-Experten zu Rate ziehen. Viel Spaß beim Radfahren, beste Grüße! - Das Team von Bike Ergonomics

  • @doncorona1851
    @doncorona1851 9 месяцев назад

    Ich lege Einlagen in die Schuhe und schon sind die Sohlen steifer!