Руководство по миофасциальному релизу. Самомассаж | Как с помощью ролла быстро расслабить тело?

Это первая и самая простая самопомощь, когда вы испытываете повышенное чувство тревоги или страха. Когда устали или когда вам надо проснуться и быть в хорошей форме. Когда надо снять стресс или расслабить организм.
⠀
В Телесной терапии говорят, что физический облик человека символически отражает его психику.
⠀
И Хронические мышечные напряжения являются источником неврозов, депрессий и утраты самоотождествления.
⠀
Используя простое оборудование, как хороший аналог массажа, вы сможете восстановить свободное дыхание, нарушение которого тесно связано со страхом. Оживить тело и найти доступ к заблокированным эмоциям, и как следствие улучшить эмоциональное здоровье. Почувствовать удовольствие от соприкосновений к своему телу и своей нервной системе.
⠀
#миофасциальныйрелиз #коучинг #телеснаятерапия #нервнаясистема #массаж #расслабление #cciyanie18 #школасияние #аннасевер

[@АлинаЯгодкина-о8г]

Вы просто чудо , просматривая ваши ролики решила что нужно купить ролл, но не понимала какой выбрать и теперь понимаю. Благодарю вас, всего вам самого прекрасного

[@teplaya_annasever]

Спасибо 😍 Вам тоже! Занимайтесь с удовольствием, будьте здоровы

[@СофьяБелая-ъ9д]

Спасибо!!

[@teplaya_annasever]

Пожалуйста, Софья! 💋