Большие ноги - это эффектно! Алексей Пермяков.
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- Спортивное питание: www.okfit.ru
Подписка на фитнес: bit.ly/yougifte...
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
Алексей Пермяков в VK: id13219...
Павел Берлин в VK: id127563537
Алексей Пермяков проведет с Вами тренировку на ноги. Больше базы! Ведь основа главнее всего! Становая тяга и присед со штангой дадут гарантированный рост ногам и ягодицам.
/ yougifted
yougiftedbb
/ yougifted
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: yougifted
А дядя Лёша правде глаголит,спс за видео.Вот это я понимаю,коротко и по делу.жду новых видео,и особенно тренеровку,о которой говорилось в начале
Ты о чем
oleg krava лол сам с собой?
Позитивные мужики! Приятно смотреть:)
Снимай больше треней
Классный тандем. Снимайте побольше этих ребят. Тем более знают,что говорят!!!!!!!!!!!!!!
очень интересно, и это не сарказм! ставим лайк!
конечно интересно! )) снимайте больше!
Ждем еще видео с Алексеем и Павлом
Нормальные дядьки. Еще видео!
Мировые парни
вот эти 2 мужика реально могут! обожаю их смотреть!
для Павла советую создать свой канал, позитивный мужик)
Блин, самые позитивные ребята на канале! Побольше бы видео с ними!
Комментарий оставил, теперь можно и видео посмотреть
Нравятся выпуски с этими ребятами👍👍
А вот эти два билдера очень грамотно работают. Упор на технику и понимание движение а не внешнюю показуху. Респект. Лайк!!!
Интересно! Запишите тренировку на сушке обязательно!
Да и вообще очень хотелось бы увидеть весь сплит Алексея.
а чего футболка одета шиворот-навыворот?:)
следующую треню конечно пишите
по превьюшке думал, что это Тесак там
Ставьте лайк, если хотите видеть новый цикл видео: кто сколько скинет и как станет выглядеть, если будет натуралом и слезет со стероидов.
+Макс Утесов а кто будет за это платить?
Будем ждать следующею тренировку Алексея, конечно не Игорь но все таки не плохо.
+ за треню на сушке.
конечная речь показывает как хорошо поработал Дядя Леша. Молодцы. Продолжайте конечно же.
Хочу посмотреть вашу тренировку!
Молодцы. Алексей и тренер у него отличный. Реально приятно смотреть и слушать их
Респект Вам!!! Побольше тренировок (видео) с этой парой!!!
Не хилая тренировка у Алексея.... по полной выложился, красава.., тренировку на сушке в апреле обязательно снимите!
Комментарии удивили своей супер неадекватностью. Спасибо за видео мужики, было приятно посмореть. Продолжайте)
Лайк не глядя! Ибо присед, ибо большой вес. P.S. бинты все-таки прибавляют к результату, и техника разная приседа с бинтами и без.
Конечно интересно!!
Уважаемые Михаил и Борис, я как постоянный ваш зритель прошу снять тренировку Алексея Пермякова на момент сушки.
Также хочу поблагодарить Вас за такой проект как Yougifted, так как просмотрев большое количество видео роликов я, да и не только я, узнал много нового и интересного. Жаль, что не смог приехать на Yougifted вечеринку. Сам я из Ташкента, так что знайте, что ваш проект смотрят и в других странах.
Желаю Вам успехов и продолжайте в том же духе!
Алексей, конечно же ждем тренировку!
Согласен со всеми, что этих ребят интереснее всего наблюдать.
+1 за тренировку! Алексея очень приятно слушать!
Очень правильные слова про путь и тренера!
Конечно тренировку!!! Таких людей не в каждом зале увидишь!!!
Самый крутой тандем. Заметили, они в подстраховке, как разведчики на задании, четко, серъезно
ахуенный тандем, всегда смотреть приятно, снимайте чаще!
ну просто реальные чуваки. даёшь ещё треню!
Алексей знает что говорит, а самое главное очень хорошо и подробно рассказывает что и как
Алексей...спасибо за видео! Ждем новых...
Отличная тренировка!) хочется побольше видеть Алексея!
конечно интересно !! Больше Алексея на канале !!!
Еще выпусков с ними!! Приятно смотреть на их тренировки
Супер!;!!!!!!! Смотреть приятно.
для наматывания бинтов приспособление просто шикарно! Вот чего не хватает во многих залах!
Определенно Алексей сильный!
У Вас всегда очень позитивные и содержательные ролики! Еще пожалуйста тренировку!
Больше Дяди Леши на канале!!! Очень грамотный интересный и позитивный дядя!)
Снимайте, ждем!
Алексей, ОБЯЗАТЕЛЬНО треню!
Да, да. Обязательно снимите тренировку в апреле на сушке. Будет очень интересно. Вообще мужики крутые.
Пожалуйста, снимайте больше видио с Павлом и Алексеем. Например про упражнения для связок. Спасибо.
Даешь еще тренировки Алексея Пермякова!
Берлина приятно слушать)побольше бы видео с ним)
Вот это хороший выпуск, порадовали!!! Давно такого не было. Спасибо. Ставлю лайк!
Заснят тренировку в апреле нужно обязательно)))
Снимите видео с участием высоких атлетов, от 1.90-1.95+ роста. Особенности приседа и становой у них.
Дядя Лёша ваще самый крутой дядька на югифтед! Снимайте больше видео с ним! И ещё хотелось бы посмотреть его выступление на соревнованиях
Насчёт лямок или не лямок, пока вес не большой (6+повторений) можно и без них, но потом лучше "лямиться", потому что через какое то время, у всех по разному, начнут лететь суставы пальцев, говорю по личному опыту. А "разный" хват даёт вредное закручивание на позвоночник, тоже лучше не увлекаться..
Ждем следующую тренировку!
супер! мотивация, позитив... спасибо мужики, удачи и здоровья!
+ за тренировку с Алексеем!
интересно посмотреть вашу тренировку рук!!!
Дада! Руки и плечи!
Очень интересно. Но хочется увидеть Стаса Линдовера =)
С удовольствием посмотрю следующий выпуск по питанию
Очень классная тренировка)))Алексей и Паше очень интересно и весело рассказывают про упражнения!!!Делайте по чаще видео!Очень бы хотелось посмотреть тренировку на сушке!!!
Про лямки правду говорит, сила хвата должна быть такой с каким весом ты работаешь, а то видел много ребят, тянут под 180-200, а пальцы слабые, предплечья узинькие... а без лямов и 120 не могут удержать..
я даже 100 тяну с ремнями, в одном подходе
Уважаю мужиков которые пашут. Молодцы мужики!
Еще тренировок этих ребят!
Спасибо Лёха за интересные тренировки,легкое усвоение информации и мотивацию строить своё тело дальше!Будь Здорoff,богат и счастлив!
Дядю Лешу обязательно хотим видеть в апреле на югифтедВВ!!!
Мужики супер. Почаще их)
Будем ждать! очень интересно)
Нормас, снимайте еще!
Вот это нормальная тренировка!!! Что аж давление уши закладывает!!! Только вот бинты бы поднаучится мотать, чтоб не расходились при присяде! Ждем следующее видео!
Дядя Леша красава! Так держать! Даешь треню!
Отличные парни хорошо расказывают)))
Давай Дядя Лёша , удачи тебе в этом не лёгком деле !!!!
Ждем вашу треню!)
Ждем еще видео с Алексем Пермяковым
Какой хороший современный клуб!
Очень интересно, ждем видосы 💪💪💪
Упомянутую, в начале видео, тренировку посмотреть будет очень интересно. Вообще интересно смотреть, когда люди знают, что делают.
Нормальный и правильный подход к тренировкам!) Так держать!) Даёшь тренировку ближе к соревнованиям!)
По любому ждем следующую треню)
Кстати, интересные моменты затрагивают, особенно правильно о предплечьях было сказано, многие сразу берут лямки, ну куда новичку лямки, еще до 100кг не дойдут, а уже лямки...
Я за! Делайте видео, очень интересно)))
нравиться ихня парочка..молодцы мужички))давайте ещё видосы
Интересно!! Давайте ещё снимайте!
конечно снимай!
парни молодцы.вот гляжу готовлюсь к скорой трене ног-заряжаусь
Позитивные мужики побольше с ними тренировок ))
Очень понравилось! Давайте еще тренировки :)
вы сказали что будете более поджарый, по позируйте сейчас и потом мне кажется было бы интересно увидеть результат сушки...
Отличное видео! Очень хочу увидеть видео, о котором говорит Алексей! Снимите его пожалуйста, очень интересно посмотреть!
снимайте еще тренировки это круто!!!!!
веселые ребята, давайте еще их
Да, конечно, стоит показать тренировку.
Интересно снимайте тренировку с этим дядькой уверен что будет интересное видео
самые классные ребята на этом канале!
Здравствуйте, Югифтед.. Очень бы хотелось побольше тренировок и видео про сушку, ибо у многих сейчас период подготовки к весне.. В том числе и для меня. Думаю, для многих было бы актуально.
Дядь Леш, давай еще