✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva Напишите в комментариях вариант своего блюда, которое вы обязательно добавите в заготовки 👇 Если формат видео понравился, то не забудьте поставить 👍 и поделиться ЭТИМ видео со всеми кто вам дорог 🤍
Я запеку куриную грудку в маринаде, на гарнир, возможно, картофель, из овощей фасоль стручковую или смесь замороженную (но их не буду заранее готовить - это не долго)
На завтрак люблю творог 5 процентный+ряженка+фрукты/ягоды, можно добавить овсянку или домашнюю гранолу. Или творожная запеканка с начинкой из яблок, сверху посыпаю кунжутом.
Отличное видео! Спасибо! Часто говорят, что правильное питание - это дорого и трудоемко. А вот и нет) В ответ на комментарии про овсянку и молоко/кефир: вам просто показали как можно приготовить овсянку. Сделайте то же самое с утра и не храните ничего. Дел на 5 минут вместе с мытьем потом тарелки! Про хранение в пластиковых контейнерах: купите стеклянные контейнеры, если не знаете как выбрать качественный пластиковый, в чем проблема? Про трехдневную еду: знаете что? Если вы не умеете готовить, ваша еда и на второй день будет безвкусной жижей или резиновой подошвой, а если умеете, то и на третий и на четвертый день (если правильно хранить) она будет вкусной! И не думайте, что в ресторанах и общепите готовят свежую еду прямо для вас. Там заготовки по столько дней хранятся, что трехдневная курица с грибами из контейнера по сравнению с ними - свежайшая! Не нравится, что всё сложили в один контейнер? Заведите себе 100500 контейнеров - это ваше дело. Адаптируйте все, что видите, под себя. Здесь вам не индивидуальная консультация - вам дали идею, дальше сами разбирайтесь. Фухх, бомбануло меня с этих комментариев…
Мария,вы прекрасный диетолог-эндокринолог,очень приятно вас слушать и следовать вашим советам.Благодарю вас от всей души,очень стараетесь помочь нам вашим зрителям.Спасибо 🙏 Вам огромное❤️🥰💕🙏👍👍👍
Спасибо за новое видео! Хочу делать такие же заготовки, но пока протеиновые батончики и готовая еда с ленты мой максимум) Хотя бы кэшбек от тинька какую-то часть затрат компенсирует, но хотелось бы самой начать так же заготавливать на неделю еду, полезней и дешевле выйдет.
Кэшбек не компенсирует, а создаст лишнюю головную боль Т-банк, который отказывается начислять обещанный кэш не считая, что когда пытались пожаловаться приложение вообще не работало, убожество, а не банк одним словом
@@Радостнаямама-ш8ж странно на самом деле, у меня всегда кб начисляется, и просто в магазинах, и когда кэшбеки дня ловлю, может вы чеки туда не грузили? И приложение может не работать у любого банка, напишите в поддержку и обьясните ситуацию, мне там помогали сразу и без головной мороки
Спасибо за мотивацию. Именно эта рубрика очень помогает внедрять в жизнь новые привычки. Работающим людям заготовки необходимы! Иначе срывы обеспечены.
Всегда готовлю на неделю 10 контейнеров на работу(по 2 на день) в выходные и в морозилку их запихиваю.Вечером достаю по 2.В одном творог+ягоды/фрукт+15г орехов.Во втором 100г филе/сердце/легкое/печень/желудки+лук+морковь+50г крупы/макарон.Вечером к ним докладываю яблоко/грушу и пару овощей.Завтраки и ужины на следующий день готовлю по вечерам.Потом просто разогреваю или нет в зависимости от вида.
Ирина, а творог потом не стекает? Я наморозила себе ягоды и фрукты уже порезанные, и когда их размораживая, они потом жидкость дают, а если там ещё творог будет, наверное совсем жидко станет. У вас нет такого?
Спасибо, Мария! С некоторых пор стараюсь питаться по Вашей системе и очень довольна результатом! Чтобы сократить время, приладилась варить сразу много (крупа, например, или котлеты, ветчину сама делаю) и часть убирать в морозилку, при необходимости просто достал вечером, утром добавил овощи и всё)
Татьяна, спасибо! Я очень рада, что моя работа приносит Вам пользу! Да, Ваш подход самый логичный и эффективный, чтобы не мучать себя каждый день процессом готовки
Мария, один только просмотр ваших роликов хорошо помогает мне не переедать и выбирать здоровую еду. А то, что вы еще даете подсказки, как организовать свое питание без лишней нагрузки - это просто здорово. Спасибо ❤
Спасибо за полезное видео! Каждую неделю в рабочие дни прям проблема, что взять на работу и что поужинать. Не люблю готовить и тратить на это кучу времени, поэтому такой навык очень нужен!
Я готовлю и замораживаю порционно. Утром перекладываю из морозилки в холодильник то, что буду кушать на ужин. Забочусь, чтобы в холодильнике ВСЕГДА были свежие овощи, салатная и пряная зелень. Супы тоже хорошо морозятся! Обязательно на всех контейнерах пишу дату. Этот прием позволяет мне каждый день кушать разное 😊
Можно греть, не нравится теплая - не грейте, положите отдельно. Все здорово, когда не воспринимается рекомендация буквально. Ведь всегда можно ухватить принцип и адаптировать его под свои желания и предпочтения. Гибкость в питании - самый важный навык
Спасибо Вам огромное! Очень люблю смотреть как Вы готовите. Не сомневаюсь, для меня лично готовить таким образом заранее- это очень удобный вариант. Скажите, пожалуйста, а овсянка будет нормальная вкусная, если три дня так постоит в кефире или молоке?❤
@ProPitanie Спасибо за внимание и отклик.Я имею в виду что в зимний период выбор овощей все таки более скуден.И хотя в магазинах сейчас вроде как много всего,овощей с приходом осени стали употреблять меньше. Заранее благодарна,с огромным уважением к вашему профессионализму и мудрости.
Спасибо за интересные идеи для тех кто хочет правильно питаться. Но я напоягаюсь насчёт еды в пластике, тем более когда еда в пластиковых контейнерах длительное время. Возможно у вас безопасный пластик? Также вопрос подогрева еды. Подскажите ,пожалуйста, как правильно её нагреть. Вы греете в микроволновке?
Я методично, по мере возможности, покупала в магазинах стеклянные контейнеры с пластиковыми крышками. На работу такие носить тяжело, а дома - очень удобно! Я в них и разогреваю в СВЧ.
Ух, вот пока больше смотрю, чем делаю, думаю как мне на свою большую семью переработать эту информацию.😅 Но уже начала работу в этом направлении и дейсвительно заготовки облегчают быт!!! Спасибо вам!!😊❤!
Здравствуйте! Тут поступайте, как Вам комфортно. Я например иногда могу подогреть с капустой) Но согласна, это не всем вкусно, поэтому можно вынести в отдельный контейнер
Здравствуйте! Обучаться здоровому питанию Для этого я веду канал, для этого есть курсы и личная работа. Потому что Ваш вопрос не подразумевает краткого ответа в виде алгоритма в пару действий
Здравствуйте! У Вас наверняка есть возможность купить что-то другое. Перед Вами пример, а не истина. В этот пример можно уложить все, что Вы можете купить
Идея, конечно, хорошая. Но как удержаться и не съесть рыбу, например, за раз. Курица, конечно, главное блюдо на ПП, но моя курица щипет травку и не хочет на чковордку. Третье: я бы ещё по пол- кило хурмы съела на каждый прием , У диетологов нет фруктов
Здравствуйте! Если такие подходы вызывают трудности, значит надо работать над пищевым поведением и мышлением. Ваш комментарий отражает как отсутствие знаний в области диетологии, так и некоторое нарушение пищевого поведения
Ну три дня подряд одно и тоже как-то скучно… А салат много времени не занимает, как по мне , то лучше салат нарезать прям перед тем как сесть за стол .
Здравствуйте! Для начала в завтраке есть белки, соответственно попрошу Вас писать комментарии корректно, раз пишите. Что касается температуры - это вопрос сугубо индивидуальный, неуместно использовать слова "должен" или "должны"
Слушала других нутрициологов, что если есть еду, приготтвленную вчера и позавчера, то в ней никаких витаминов не остается. И тогда нужно принимать витамины дополнительно. Поэтому готовить на три дня та еще идея
@ я ничего не считаю. Найдите своего правильного диетолога и слушайте его. То есть совершайте действия, в которых есть смысл. Написывать специалистам, что есть мнения других специалистов, отличные от его, весьма малоэффективное действие
@@ProPitanie вы неправильно реагируете на критику. А про еду - курицу, простоявшую в холодильнике три дня, есть невозможно. Она невкусная. Если вам нравится питаться прошлогодней едой, безвкусной, несвежей, пожалуйста. Я здесь причём?
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva
Напишите в комментариях вариант своего блюда, которое вы обязательно добавите в заготовки 👇
Если формат видео понравился, то не забудьте поставить 👍 и поделиться ЭТИМ видео со всеми кто вам дорог 🤍
Я запеку куриную грудку в маринаде, на гарнир, возможно, картофель, из овощей фасоль стручковую или смесь замороженную (но их не буду заранее готовить - это не долго)
Благодарю за отличную информацию и новый ролик❤❤❤очень познавательно и нравится смотреть 👍👍👍
На завтрак люблю творог 5 процентный+ряженка+фрукты/ягоды, можно добавить овсянку или домашнюю гранолу. Или творожная запеканка с начинкой из яблок, сверху посыпаю кунжутом.
Отличное видео! Спасибо!
Часто говорят, что правильное питание - это дорого и трудоемко. А вот и нет)
В ответ на комментарии про овсянку и молоко/кефир: вам просто показали как можно приготовить овсянку. Сделайте то же самое с утра и не храните ничего. Дел на 5 минут вместе с мытьем потом тарелки!
Про хранение в пластиковых контейнерах: купите стеклянные контейнеры, если не знаете как выбрать качественный пластиковый, в чем проблема?
Про трехдневную еду: знаете что? Если вы не умеете готовить, ваша еда и на второй день будет безвкусной жижей или резиновой подошвой, а если умеете, то и на третий и на четвертый день (если правильно хранить) она будет вкусной! И не думайте, что в ресторанах и общепите готовят свежую еду прямо для вас. Там заготовки по столько дней хранятся, что трехдневная курица с грибами из контейнера по сравнению с ними - свежайшая!
Не нравится, что всё сложили в один контейнер? Заведите себе 100500 контейнеров - это ваше дело. Адаптируйте все, что видите, под себя. Здесь вам не индивидуальная консультация - вам дали идею, дальше сами разбирайтесь.
Фухх, бомбануло меня с этих комментариев…
А что ягоды, даже замороженные дорого стоят, не говоря уж про свежие
Заготрвьте летом, по дешевке, вырастите на грядке, нарвите в лесу..
Что вы дурочку-то включаете?) @@БобаСтопова
Здравствуйте!
Ваш комментарий просто сделал мой день))
Спасибо Вам!)
@@ProPitanieспасибо Вам за Вашу работу!❤
Мария,вы прекрасный диетолог-эндокринолог,очень приятно вас слушать и следовать вашим советам.Благодарю вас от всей души,очень стараетесь помочь нам вашим зрителям.Спасибо 🙏 Вам огромное❤️🥰💕🙏👍👍👍
На здоровье! Я рада, что Вам приносит пользу и спасибо за добрые слова!
И ещё, привыкала смотреть как готовят в ютюбе, но смотреть как делать полезные заготовки, это ещё приятнее!
)))Спасибо! Хорошо, что получилось совместить приятное с полезным))
Спасибо за новое видео! Хочу делать такие же заготовки, но пока протеиновые батончики и готовая еда с ленты мой максимум) Хотя бы кэшбек от тинька какую-то часть затрат компенсирует, но хотелось бы самой начать так же заготавливать на неделю еду, полезней и дешевле выйдет.
Елизавета, здравствуйте!
Да, Вы правы, такие заготовки выйдут Вам дешевле!
Можно небольшими шагами к этому вопросу подходить
Кэшбек не компенсирует, а создаст лишнюю головную боль Т-банк, который отказывается начислять обещанный кэш не считая, что когда пытались пожаловаться приложение вообще не работало, убожество, а не банк одним словом
@@Радостнаямама-ш8ж странно на самом деле, у меня всегда кб начисляется, и просто в магазинах, и когда кэшбеки дня ловлю, может вы чеки туда не грузили? И приложение может не работать у любого банка, напишите в поддержку и обьясните ситуацию, мне там помогали сразу и без головной мороки
Благодарю вас❤ Очень признательна за полезнвое видео🎉❤
Спасибо за мотивацию. Именно эта рубрика очень помогает внедрять в жизнь новые привычки. Работающим людям заготовки необходимы! Иначе срывы обеспечены.
Спасибо! Я Рада иметь возможность создавать наглядность той науке, которую транслирую
Какая же вы умница❤благодарю
Спасибо)
Ура, ура!!! Спасибо! Благодаря вашим рекомендациям энергия появилась, сытая и довольная.
Лариса, здравствуйте! Я очень рада 🙌
Всегда готовлю на неделю 10 контейнеров на работу(по 2 на день) в выходные и в морозилку их запихиваю.Вечером достаю по 2.В одном творог+ягоды/фрукт+15г орехов.Во втором 100г филе/сердце/легкое/печень/желудки+лук+морковь+50г крупы/макарон.Вечером к ним докладываю яблоко/грушу и пару овощей.Завтраки и ужины на следующий день готовлю по вечерам.Потом просто разогреваю или нет в зависимости от вида.
Ирина, здравствуйте! Супер! да, такие принципы хороши)
Ирина, а творог потом не стекает? Я наморозила себе ягоды и фрукты уже порезанные, и когда их размораживая, они потом жидкость дают, а если там ещё творог будет, наверное совсем жидко станет. У вас нет такого?
Большое спасибо! Видео очень полезное и интересное! Буду рада новым подобным видео!
Спасибо за обратную связь!
Спасибо большое за разбор такой.
Спасибо, Мария! С некоторых пор стараюсь питаться по Вашей системе и очень довольна результатом! Чтобы сократить время, приладилась варить сразу много (крупа, например, или котлеты, ветчину сама делаю) и часть убирать в морозилку, при необходимости просто достал вечером, утром добавил овощи и всё)
Татьяна, спасибо! Я очень рада, что моя работа приносит Вам пользу!
Да, Ваш подход самый логичный и эффективный, чтобы не мучать себя каждый день процессом готовки
Мария, один только просмотр ваших роликов хорошо помогает мне не переедать и выбирать здоровую еду. А то, что вы еще даете подсказки, как организовать свое питание без лишней нагрузки - это просто здорово. Спасибо ❤
Здравствуйте!
Спасибо большое! Мне очень ценно видеть, что моя работа вдохновляет и помогает)
Огромное спасибо🙏 за новые идеи 😋👍наш дорогой доктор!
На здоровье )
Уважаемая Мария , благодарю Вас за такое полезное видео ❤🙏
Спасибо и Вам за обратную связь 🙌
Спасибо!
Я крупы и замороженные овощи готовлю вместе: овощи на пару в корзине над гречкой.
Здравствуйте! Да, это отличная идея
Спасибо. Очень полезное видео. Рецепты как основа. Можно импровизировать. Порой на подумать так не хватает времени. ❤
Ирина, здравствуйте! Благодарю! Именно так, это основа и пример!
Классное видео! Я тоже стараюсь заготовки делать на несколько дней)
Спасибо за полезное видео! Каждую неделю в рабочие дни прям проблема, что взять на работу и что поужинать. Не люблю готовить и тратить на это кучу времени, поэтому такой навык очень нужен!
Здравствуйте! Да, согласна. Рада, что было полезно!
Мария, спасибо огромное! Очень полезное видео!❤
Татьяна, спасибо! Я рада, что полезно!
Как же мне вкусно это все смотреть и готовить! 🎉
Я готовлю и замораживаю порционно. Утром перекладываю из морозилки в холодильник то, что буду кушать на ужин.
Забочусь, чтобы в холодильнике ВСЕГДА были свежие овощи, салатная и пряная зелень.
Супы тоже хорошо морозятся!
Обязательно на всех контейнерах пишу дату.
Этот прием позволяет мне каждый день кушать разное 😊
Здравствуйте!Спасибо, что делитесь! Ваши комментарии показывают остальным, что тлавное принцип. И это может сделать каждый)
Спасибо за видео и за идеи ❤
На здоровье )
Всё здорово конечно, но как потом греть квашеную капусту вместе с курицей и гречкой 😊?
Если гоеть, то в разные контейнеры разложить. В один, для тех у кого нет возможности греть 🤷♀️
Можно греть, не нравится теплая - не грейте, положите отдельно.
Все здорово, когда не воспринимается рекомендация буквально. Ведь всегда можно ухватить принцип и адаптировать его под свои желания и предпочтения.
Гибкость в питании - самый важный навык
Спасибо большое за этот выпуск! Планирование меню - то, к чему стремлюсь
Здравуствуйте! Я рада, что полезно!
Спасибо вас, Мария🎉!!!
Благодарю)
Супер видео, спасибо❤
На здоровье)
Мария, огромное спасибо!!!
И Вам за обратную связь!
Спасибо Вам огромное! Очень люблю смотреть как Вы готовите. Не сомневаюсь, для меня лично готовить таким образом заранее- это очень удобный вариант. Скажите, пожалуйста, а овсянка будет нормальная вкусная, если три дня так постоит в кефире или молоке?❤
Отравитесь
Здравствуйте! Рада, что полезно !Если хранить в холодильнике, то никаких проблем не будет
Спасибо большое Машенька Как всегда грамотно и актуально 🙏❤️🌹
Про завтрак не поняла.
Сырую овсянку есть? А не прокиснет вся эта мешанина за 3 дня?
Здравствуйте! В ролике было озвучено: если держать в холодильнике, вся эта "мешанина" не прокиснет
Благодарю вас за очередной очень полезный ролик!
Спасибо! И Вас за обратную связь!
Очень интересно,спасибо! Пожалуйста,если можно,расскажите еще про клетчатку в зимний период.Благодарю.
Инна, здравствуйте! Благодарю за обратную связь!
Я Рада, что полезно. А что Вы имеете ввиду про клетчатку в зимний период?
@ProPitanie Спасибо за внимание и отклик.Я имею в виду что в зимний период выбор овощей все таки более скуден.И хотя в магазинах сейчас вроде как много всего,овощей с приходом осени стали употреблять меньше. Заранее благодарна,с огромным уважением к вашему профессионализму и мудрости.
Спасибо большое.
Отличное видео полезная информация👍🙏❤️
Маргарита, здравствуйте! Рада, что полезно!
Спасибо большое,Мария!
На здоровье 🙌
Мария, спасибо большое. А что лучше вместо каш?
Елена, на здоровье!
А что значит лучше?
Любой другой углевод, если каши не хочется
Спасибо ❤️
Ждем её
Благодарю!
Спасибо за идеи 😊 вопрос а масло (животное или растительное) в крупы не добавляется?
Спасибо! Но я бы не стала добавлять ягоды в контейнеры, которые на второй и третий день. Ягоды добавляю непосредственно перед едой
Не добавляй 🤷♀️
@Наталия-з3т8р а я не тебе и писала, чтоб ты мне хамила
Здравствуйте! Если Вас это смущает, то не добавляйте конечно.
Но их добавление не противоречит нормам и ничего не портит
@@ProPitanie Я и не добавляю. Вы просили написать, я оставила свое мнение, не более того. Спасибо вам за ваш труд!
Спасибо за интересные идеи для тех кто хочет правильно питаться. Но я напоягаюсь насчёт еды в пластике, тем более когда еда в пластиковых контейнерах длительное время.
Возможно у вас безопасный пластик?
Также вопрос подогрева еды.
Подскажите ,пожалуйста, как правильно её нагреть. Вы греете в микроволновке?
Я методично, по мере возможности, покупала в магазинах стеклянные контейнеры с пластиковыми крышками.
На работу такие носить тяжело, а дома - очень удобно! Я в них и разогреваю в СВЧ.
Здравствуйте! Купите стеклянные контейнеры.
Пластик имеет место быть. Но это тема для отдельного ролика
Очень интересно
Спасибо! Я рада, что полезно!
Мария, обратила внимание на сотейник с красными силиконовыми ручками)) подскажите, что это за бренд и материал?
Бренд - Gipfel.
Здравствуйте! Вам ниже правильно ответили)
А как есть эти каши, они же холодные. Или можно прокипятить?
Ух, вот пока больше смотрю, чем делаю, думаю как мне на свою большую семью переработать эту информацию.😅 Но уже начала работу в этом направлении и дейсвительно заготовки облегчают быт!!! Спасибо вам!!😊❤!
Здравствуйте! Попробуйте начать с маленьких шагов, чтоы от теории перейти к практике
Спасибо, да завтраки уже наладила))), теперь налаживаю ужины.
@ 👍🙌
А можно узнать какой хлеб полезный,без дрожжей, без пшеничной муки,с отрубили?
Добрый день! Обычно все диетологи советают на ужин угливоды не употреблять.
Добрый день! А можно овсяные хлопья заменить на отруби?
Здравствуйте! А зачем?
Замечательно . А ,как есть обед без подогрева. С квашеной капустой . Или пойдет и холодный обед ?
Здравствуйте! Тут поступайте, как Вам комфортно. Я например иногда могу подогреть с капустой)
Но согласна, это не всем вкусно, поэтому можно вынести в отдельный контейнер
А мне нравится подогретая Квашеная капуста😊@@ProPitanie
Вы добавили к курице капусту квашеную, а как потом разогревать? Вместе с капустой?
@@ОльгаПархоменко-й3ь я добавила.
А потом разогрела
Мария, здравствуйте!
А крупу можео на ужин? Это же углеводы.
Анна, здравствуйте! Не только можно, но и нужно)
Можно ли подогревать такой завтрак?
Здравствуйте! Можно вполне. Тут дела вкуса, с качеством все будет в порядке
Будьте добры! Напишите как набрать вес, не повышая сахар. Пред диабет вес58, рост165, возраст 66
Здравствуйте! Обучаться здоровому питанию Для этого я веду канал, для этого есть курсы и личная работа.
Потому что Ваш вопрос не подразумевает краткого ответа в виде алгоритма в пару действий
Приблизительно так у меня и получается
Это отлично!
Банан не почернеет?
Нет
А у меня нет такой возможности купить Курин. грудку брокколи и зеленую гречку..
Здравствуйте! У Вас наверняка есть возможность купить что-то другое. Перед Вами пример, а не истина. В этот пример можно уложить все, что Вы можете купить
Спасибо! Но на троих маловато тут))
Здравствуйте! Это все субъективные вещи. Много или мало зависит от целей и параметров человека
Идея, конечно, хорошая. Но как удержаться и не съесть рыбу, например, за раз.
Курица, конечно, главное блюдо на ПП, но моя курица щипет травку и не хочет на чковордку.
Третье: я бы ещё по пол- кило хурмы съела на каждый прием ,
У диетологов нет фруктов
Здравствуйте! Если такие подходы вызывают трудности, значит надо работать над пищевым поведением и мышлением.
Ваш комментарий отражает как отсутствие знаний в области диетологии, так и некоторое нарушение пищевого поведения
Крупу нужно мыть
Спасибо. Но зачем ужин разделять в контейнеры, ведь ужинают дома
Ольга, здравствуйте! Видео как основа - пример. Если Вам кажется странным раскладывать порционно, то Вы можете не раскладывать
Капусту я бы отдельно держала..
Здравствуйте. Держите отдельно, не мучайте себя
Так я и не мучаюсь. Странная реакция. Капусту разогревать не надо ведь. А остальное надо.
Смущают пластиковые контейнеры 🤔
Здравствуйте! Покупайте стеклянные, если есть смущение
Хорошо , пытаюсь сейчас переходить на стекло ,, 🥰
Думаю, что молоко или кефир через 6-8 часов с ягодами уже не съедобные!
@@nadjapopov4165 здравствуйте. Вы не думайте, побольше делайте)
Ну, макароны мы вообще, не едим. Киноа и пшено - самые полезные крупы
Здравствуйте! Я сожалею. Попробуйте макароны и ешьте на здоровье
Это все хорошо говорите , но готовить с длинными распущенными волосами в тарелку и сковородку .... и фартук надо надеть .
@@МарияМиргородская-й8ш здравствуйте. Я тут чтобы говорить, а говорю я хорошо.
Далее все остальные рекомендации дайте себе, если нуждаетесь в этом 👍
Ну три дня подряд одно и тоже как-то скучно… А салат много времени не занимает, как по мне , то лучше салат нарезать прям перед тем как сесть за стол .
@@irinabobikov1930 ну хорошо
Завтрак должен содержать преимущественно белки, и он должен быть теплым
А обед и ужин?
Здравствуйте!
Для начала в завтраке есть белки, соответственно попрошу Вас писать комментарии корректно, раз пишите.
Что касается температуры - это вопрос сугубо индивидуальный, неуместно использовать слова "должен" или "должны"
Слушала других нутрициологов, что если есть еду, приготтвленную вчера и позавчера, то в ней никаких витаминов не остается. И тогда нужно принимать витамины дополнительно. Поэтому готовить на три дня та еще идея
Здравствуйте!
В современном мире нужно учиться слушать правильных людей и не слушать тех, кто разрушает Вам здоровье.
Развивайте этот навык
@@ProPitanie вот поэтому я и слушаю правильных людей. Вы в их число не входите. Отписываюсь
@@ProPitanie почему вы считаете, что именно вы правильный диетолог, а не другие? Нельзя быть такой самоуверенной.
@ я ничего не считаю. Найдите своего правильного диетолога и слушайте его.
То есть совершайте действия, в которых есть смысл.
Написывать специалистам, что есть мнения других специалистов, отличные от его, весьма малоэффективное действие
@@ProPitanie вы неправильно реагируете на критику. А про еду - курицу, простоявшую в холодильнике три дня, есть невозможно. Она невкусная. Если вам нравится питаться прошлогодней едой, безвкусной, несвежей, пожалуйста. Я здесь причём?
Спасибо большое Машенька Как всегда грамотно и актуально 🙏❤️🌹
Благодарю)
Спасибо❤
🙌