Я про коментартй глупости я без всяких уколов и всего остального похудела на 60 кг и теперь удерживаю вес сейчас я вешу 100 кг мне 67 лет теперь мой организм привык к новому весу и ч буду худеть пока до 90 кг. Самое главное мотивация остальное все можно преодолеть
Леночка не слушай дураков. Ты молодец! Это большой труд. Сама иду с большого веса, за год ушло 39кг, и то только потому что нет возможности ходить по состоянию здоровья. А так ушло бы больше. Полностью перестроила питание. Убрала всё лишнее и продукты которые вызывают жор. У меня это были продукты содержащие глютен. Они вызывали дикий голод. Ты делаешь огромную работу помогая другим своим примером . Успехов тебе!!!
Конечно ´ это огромный труд ´ надо главное вечером после 6 ничего не кушать * я сама борюсь ´ что это сложно знаю * пить воду обязательно * будем работать
Лена, вы не обращайте внимание, на недовольных людей.... Это СЛАБЫЕ ЛЮДИ... ТЫ ,МОЛОДЕЦ МОЯ ДОРОГАЯ .ЭТО ОГРОМНАЯ СИЛА ВОЛИ. ПУСТЬ ГОСПОДЬ ХРАНИТ ТЕБЯ И БЛАГОСЛОВИТ
Доброго ранку,пишуть якийсь непотріб,я тільки зараз а вірніше з14до 27 жовтня була у Лени на марафоні,за цей час мінус 3250кг,в обʼємах мінус 7см,а це ж тільки 2 неділі,раціон смачний,ситний ,без голодування,тільки режим і ваша їжа змінить вас.Я дуже вдячна, що це сталося,тому бажаю вам всім здоровʼя і натхнення.Лена велика вам вдячність,будьте здорові та благословенні ❤❤❤
Оленка привіт , я на новому каналі , бо забула паролі , всі б так дурили ,як ви. Я вже пів життя пишуишо не вдається скинути якихось 15 кг а ви скинули в три рази більше ❤
Да,это огромный труд,я сама сбросила сорок кг,поменяв питание и образ жизни.Я отказалась от многих продуктов,но не жалею ни о чём.Всё возможно,главное желание!
Это препарат от диабета 2 типа,обычное лекарство нового поколения для снижения сахара и улучшения углеводного обмена..Мне лично его эндокринолог прописал, только аналог оземпика..Оно не для похудения
Леночка, добрый вечер! Я с Украины, но уже 23 года живу в Израиле. Случайно попала на ваш канал. Мне очень понравилось, как вы объясняете все о питании. Вы большая умница. Я сижу на интервальном голодании, но еще хочу научится правильному рациону питания на день. Поэтому очень хотелось бы на ваш марафон. Как это осуществить ? Спасибо заранее.❤
Я про коментартй глупости я без всяких уколов и всего остального похудела на 60 кг и теперь удерживаю вес сейчас я вешу 100 кг мне 67 лет теперь мой организм привык к новому весу и ч буду худеть пока до 90 кг. Самое главное мотивация остальное все можно преодолеть
Был 160?
И какой изначально был вес у Вас???
Леночка не слушай дураков. Ты молодец! Это большой труд. Сама иду с большого веса, за год ушло 39кг, и то только потому что нет возможности ходить по состоянию здоровья. А так ушло бы больше. Полностью перестроила питание. Убрала всё лишнее и продукты которые вызывают жор. У меня это были продукты содержащие глютен. Они вызывали дикий голод. Ты делаешь огромную работу помогая другим своим примером . Успехов тебе!!!
Вы умничка,так держать!
Ленчик,все так доносчиво рассказала,спасибо тебе за эфир!!!!⚘🖐
🥰🥰🥰
Дякую, до марафону ще мабуть не готова, але пенделя від вас я і так отримую, коли слухаю
Чудово,у Вас обов'язково все вийде,головне режим і дисципліна!
@@TROSTINO4KA БОГИНЯ ЩИРО ДЯКУЮ ЗА МОТИВАЦІЮ . ВИГЛЯДАЄТЕ СУПЕР .
Леночка ,дякую за пендель 🙂
Він мені допоміг і я постройніла ,дальше продовжую . Я просто вже на підтримці . Вага мене влаштовує .
Дякую !❤️
Доброго ранку 🤗Умнічка так тримати,пишаюся ❤️
Как можно без сладкого?Любимое блюдо чай ,ну и к нему добавки😂Если бы это было на месяц может быть,но навсегда ....
Сейчас классная прическа. Очень здорово. Вам идёт.
БлагоДарю 💐
@@TROSTINO4KAсогласна, Лена ,Вам очень хорошо с этой стрижкой 👍
Конечно ´ это огромный труд ´ надо главное вечером после 6 ничего не кушать * я сама борюсь ´ что это сложно знаю * пить воду обязательно * будем работать
Лена, вы не обращайте внимание, на недовольных людей....
Это СЛАБЫЕ ЛЮДИ...
ТЫ ,МОЛОДЕЦ МОЯ ДОРОГАЯ .ЭТО ОГРОМНАЯ СИЛА ВОЛИ.
ПУСТЬ ГОСПОДЬ ХРАНИТ ТЕБЯ И БЛАГОСЛОВИТ
@@lydiaschmidt4448 ее он никогда не будет хранить она в него не верит
Спасибо за сердечко
БлагоДарю за поддержку🌹
Доброго ранку,пишуть якийсь непотріб,я тільки зараз а вірніше з14до 27 жовтня була у Лени на марафоні,за цей час мінус 3250кг,в обʼємах мінус 7см,а це ж тільки 2 неділі,раціон смачний,ситний ,без голодування,тільки режим і ваша їжа змінить вас.Я дуже вдячна, що це сталося,тому бажаю вам всім здоровʼя і натхнення.Лена велика вам вдячність,будьте здорові та благословенні ❤❤❤
ПИШАЮСЯ ❤️
Лена , а как попасть на марафон после 10 ноября ?
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Оленка привіт , я на новому каналі , бо забула паролі , всі б так дурили ,як ви.
Я вже пів життя пишуишо не вдається скинути якихось 15 кг а ви скинули в три рази більше ❤
Все обов'язково вийде, тільки ставте ціль і рухайтеся вперед!
Елена,какой у Вас сейчас вес? Спасибо.❤
Здравствуйте 78,700
Да,это огромный труд,я сама сбросила сорок кг,поменяв питание и образ жизни.Я отказалась от многих продуктов,но не жалею ни о чём.Всё возможно,главное желание!
💯 процентов
Скажите пожалуйста у вас были люди с сахарным диабетом? Я была бы все соблюдаю по вашему питанию ❤
Конечно,отрегулировав питание Вы будете иметь результат
❤Доброго дня вам Леночка 😊 а как вы относитесь к этим препаратов в уколах OZEMPIC?
Отрицательно
Это препарат от диабета 2 типа,обычное лекарство нового поколения для снижения сахара и улучшения углеводного обмена..Мне лично его эндокринолог прописал, только аналог оземпика..Оно не для похудения
Здравствуйте, Лена .Привет тебе с Германии. Смотрю тебя давно как только открылся канал ..Ты вовсем права.
Спасибо за то Что со мной)
Как понять цена на марафон свободная кто сколько заплатит?
Да,ціна не фіксована
как она относится,это ее жизнь.
Леночка, добрый вечер! Я с Украины, но уже 23 года живу в Израиле. Случайно попала на ваш канал. Мне очень понравилось, как вы объясняете все о питании. Вы большая умница. Я сижу на интервальном голодании, но еще хочу научится правильному рациону питания на день. Поэтому очень хотелось бы на ваш марафон. Как это осуществить ? Спасибо заранее.❤
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Лена ´ где ваши собаки ?
У нас одна осталась,живет с нами
ХОЧУ В МАРАФОН.🌹🙏
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Хочу в марафон. Но у меня нет Ватсапа Есть месенджер и вайбер.
380663145675 напишите мне
Вы очень красивая и приятная женщина
Хочу марафон!
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Лена ты такая худенькая стала ´ я восхищаюсь * хочу такую красоту * мне 65 лет буду стараться
У Вас обязательно все получится 🥰
День могу питаться правильно Но вечером так и хочется что то укусить ? Что можно ?
Хочу,в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Вряд ли вы красивая женщина 😂😂😂
Что вы этим хотели сказать?)
Вы хотели сказать ,что Лена красивая женщина? Какую то акракадабру написали 😂😂😂
Хочу в марафон.
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Как вы правы даже если один день так поесть организм сразу отвечает
Смотрю Вас уже второй год и очень прониклась большим доверием. Хочу на марафон🤗
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
3250кг?
Помилку зробила,зрозуміло 3250 гр
Інна умнічка трудівниця 🤗
3 кг 250грамм
Хочу морофон
❤хочу морофон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Хочу в марофн
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Красоточка!
☺️☺️☺️
Хочу в марафон.
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Ватсап не пользуюсь,как быть?
@@TROSTINO4KA а как написать куда?
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Хочу в марафон
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675