【肩の動きと肩甲骨の仕組み】「肩を上げる動き」と「肩甲骨の動き」のメカニズム！肩の痛み・肩の可動域制限など肩関節のセルフケアに大切な考え方を理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市 ピラティス】

[@BC-bw5eb]

いつもながら凄すぎるレベル、かつ、解り易くて脱帽するほどの動画だと思います。
為になる動画ありがとうございます。参考にしてリハビリ頑張ります。
ありがとうございます。

[@shinobu.yakushiji]

こちらこそご視聴有り難うございます。

[@CTbonbonjp]

まさしく私の右腕が前からなら上がるけど、横から上げる時に痛いです。首をすくませてあげてました。肩甲骨を寄せて回転を意識して上げると上がりました！😊😊

[@shinobu.yakushiji]

良かったです。いつも有り難うございます。

[@えんじん-k2i]

サイコー

[@とっこ-b3y]

私の右肩甲骨が内側に寄りすぎて肋骨に付いているため、肩甲上腕リズムが崩れ、腕を横から上に上げる時、上腕に痛みが出る、と理学療法士さんに言われました。
内に寄った肩甲骨を外に動かす前鋸筋が弱いので、前鋸筋を鍛えましょう、と言われました。
と、私は理解したのですが、合っているのでしょうか？
今日の動画で肩甲骨の正しい動き方が分かった気がします(何度も見返します❗)が、肋骨に正しく付くように、なんてできるものでしょうか？
私の悩みの答えが見つかりそうで、この動画に出会えたことはタイムリー、ラッキー🎉です☺

[@shinobu.yakushiji]

その方がどういう考えで言われてるか分からないので合ってるかは分からないですが、前鋸筋も大切ですね🙇‍♂️

[@とっこ-b3y]

ありがとうございました。
取りあえず、前鋸筋を気にしてみます。

[@SK-ss5ce]

グッド！

[@shinobu.yakushiji]

有り難うございます🙇‍♂