Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
添加物を完璧に避けることは不可能なので、自分なりの妥協点を決めることは大事だと思います。私の場合、調味料に関しては全て本物、無添加。加工品は添加物の種類によってはたまには買うこともよしとしています。そうしなければ、買い物に行くたびに絶望的な気分になってしまいますので・・・。以前、ヨーロッパに住んだことがありますが、オーガニック食材が普通のスーパーで当たり前のように買えたことは、実はすごいことだったんだなあ・・・と、いまさらながら思います。というか、日本がここまで添加物まみれなのは今でもショックです。
無添加生活を始め32年ほどになりますが､決してキツキツ・ガチガチではなく､出来る範囲で､ゆる～く､細く長くで今に至っています｡無理をすると疲れるばかりで続きませんし､何より無添加ばかりに囚われ神経をすり減らすのが嫌なので､この緩さできました｡はは美さんと同じような本を3冊持っていますが､本でお勉強されるのは良いですね｡
調味料は基本的にガラス瓶に入った製品を選べば、現在では概ね価格が高い物ばかりになりますがほほ安心できますね。
父との在宅介護が終わり一人暮らしを初めて1年になります。元々味噌や醤油など調味料を気にして無添加を選んでましたが、父との生活で買い貯めしていた調味料もなくなり本格的に無添加多めな生活をしたくなり登録して勉強させて貰っています。最近は無添加のソースとマヨネーズを買いました。少しずつ手料理だけは無添加な生活に移行出来たら良いなと思っております。これからも動画楽しみにしてます。
同感です。幸せに生きる為なのに、イライラして性格悪くなり人間関係がギクシャクしては意味がないですものね☺
ありがとうございます！自分なりのゆる〜い無添加生活楽しんでます♪
ある時から化学調味料をとるとアレルギー症状が出るようになり、以降ゆるい無添加生活に切り替えるようになりました。幸いその頃に主婦となり、料理に時間をかけられるようになったのが幸いでした。以前はフルタイムで多忙だったので無添加生活とは縁遠かったです😢
昔からたまり醤油と味噌を地元の味噌屋さんで買っているのですが、成分が少し気になります…。脱脂加工大豆（インド製造）、食塩、小麦、粉末水飴／保存料（安息香酸Na）、ビタミンB1です！でも母が好きなので辞めることができず😂はは美さんルールを参考に、気にしすぎずバランスよく気をつけたいと思います！
普段は無添加・無農薬の食品を扱うオルターという通販サイトを利用していますが、たまに添加物爆盛りの加工食品をどうしても食べたくなることがあります。そんな時に我慢するとかえってストレスになるので、たまにならOKと思って食べています（先日はヤマザキの菓子パンを5個も食べてしまったが、やり過ぎたかもw）
優良な情報をありがとうございます☺家族のため私自身のためにも、これから少しずつ無添加生活頑張っていきたいです❢
こんばんは毎回参考になっております。私も一年前に栄養療法(食養生)をやりだしてから、調味料は無添加を使用しています。嗜好品も添加物まみれなので殆ど買いません。カレールーとか〇〇DO・鍋つゆの素等のレトルトも買わなくなりました。おっしゃる通り、調味料無添加生活をしたら、添加物の入った物が不味く感じるようになり、今まで、何でこんな味を美味しいと思っていたのだろうか…と思うようになりました。味覚が正常になってきたのだと思います。また、慢性疲労の原因の一つとしては、添加物の取り過ぎで、肝臓が疲弊している可能性もあると言うことがわかりました。
無添加生活も楽しい、たまに食べる加工品も美味しい、と思えるhahamiさんが素敵です❤❤感謝の気持ちでいっぱいです🎉心からありがとう😊😊
わかりやすい動画をありがとうございました😊優しい語り口もホッとします💓安心安全な食が広がりますように⭐️
無添加食品、日用品に変えると、味覚、嗅覚も変わってきますね。 生き物系をとならくなると、もっと感覚が戻ってきます。 日本人は、腸が長いですからね😊 現在精進料理になってます。
昔から基本自炊です。コンビニやスーパーの弁当や惣菜食べたら気分が悪くなったり、胃もたれします。白米や小麦摂取を止めたので、体重は15kg痩せて身体の不調もなくなりました。美味しい物や外食も殆ど添加物まみれな為食べません。身体に良さそうな調味料を選び料理も好きだし、ファスティングして体内年齢も若いので、いろいろ学びながら健康生活を続けてゆきたいですね。
スーパーやコンビニの食べ物はアルコール消毒めちゃくちゃしてるからなあ容器に消毒液を噴霧したあとに、盛り付けして更に消毒液噴霧
４年も無添加生活をされてると体調の改善も見られると思うのですが、実感出来る具体的な変化を教えて頂きたいです。
肌荒れの改善、メンタル向上、定期的に腹痛で苦しんでいたがそれが無くなった、病院に行かなくなった(体調不良が出てもある程度自分で対処できるようになった)、花粉症の軽減(超重症→軽症になった)、生理痛が無くなったとかでしょうか😊
@@hahami17 花粉症の軽減は個人的に魅力的ですね。ありがとうございます。
私はまず、調味料から、始めました。コロナがきっかけでした。今は味噌だけは、自分で作っています。何でも自分のルールを作って楽しんでみると、いいですよね。完璧主義も、いいのですが、たまには力を抜くのも大切ですよね。目標は自立老人です(笑)元気‼️がだいじですよね
添加物が/や改行、表で区切られているなんて知りませんでしたw 今度見てみようと思います。以前からぼちぼち調味料の無添加・自然生活を始めてましたが、最近はこちらで教えてもらったライフのビオラルやビオセボンでお買い物をするようになりました。外食や中食をほぼしなくなり、自炊中心に変わりました。外食が減った分、無添加生活をしても食費は変わってないか、減ったくらいです。
昔ながらの製法で作られた醤油や塩は、多少お値段は張りますが、本当にお料理がおいしくなりますよね☺👍お料理教室に通うより、安くて確実に料理の腕があがるかもしれません。
本当に初心者必見の丁寧で分かり易い動画です。去年はカップ麺(ペヤング)を３回食べました。たまーに食べる加工食品のおいしさと罪悪感がたまらないです(笑)
いつも配信ありがとうございます🇯🇵役二年前に食を一氣に無添加に変えた和多志が懐かしいです🤣始めた頃は添加物と小麦、砂糖、油（植物性）を一氣に辞めました😂今では少し緩くしてしまっていますが😊お酒は発泡酒チューハイからビール🍺（エビス、プレモル、一番搾り、他クラフトビール）に変えました🍺和多志は食を変えて、日本の正しい歴史を知る事で身体も氣持ちも変わりました☺ここ一週間で近場のスーパーで発見した物😄石井食品の非常食セット😊（よろずやと言う神奈川県の小さいスーパー）😊きららお魚ソーセージ😊（ヨークフーズ）鮫ジャーキー（ドン・キホーテ沖縄フェアみたいなコーナーで発見）魚肉ソーセージ…スーパーで二度と買う事はないだろうと思っていたので何気なくみて、きららお魚ソーセージ見つけた時は凄く嬉しかったです😊
無添加生活を楽しまれている皆さんにお勧めの雑誌があります。「天然生活」と「うかたま」です。食だけでなく生活スタイルや考え方など、自然を大事にし、ゆるくまったりと過ごすバイブル的な雑誌です。本屋さんに行く機会があったら、是非、立ち読みしてみてください(笑)。
勉強になります！有難うございます
こんにちは😊はは美さんの動画にあって、私は寧ろ農薬や、添加物について、今迄気にした事すていませんでした。後、ここ2、3年は色んなYOU toberさん等が発信されており我が国の食物は危険、を発信している方が多いので、それから食に関して関心を持つ様になりました。確かに我が国は「世界1️⃣」と言われる様に本当に世界1でした。はは美さんが言われる様に、まずは初めに調味料から総て変えました。初め家では○ミノ酸を初め避けるべき食は多数でした。完全無添加は厳しいですけど、食べたらミネラルウォーターを飲むとか、緑茶を飲むとか方法があると思います。でも完全無添加は無理だと思いますが、何でデトックス出来るか知っておいた方が良いと思います。
以前は添加物なしの味噌を、味噌汁の味が薄くて旨味が無い、出汁入り味噌で作った方が美味しいと感じる位馬鹿舌で、無添加生活になった今も変わっていません。それでも野菜や素材の旨味だけの味になれました。マヨネーズからぬか漬け、はたまたへしこまで作るから周りには料理上手と思われていますが、皆が私の料理を食べたら味付けが薄すぎて物足りなく感じるでしょう😅それだけ加工食品には旨味等と耳障り良い言葉で色々加えられています。それに加えて、普段多層ステンレス鍋で料理してるので、誰かの家でテフロン加工の鍋で料理したら勝手が違ってあわあわしそうです😂
国産有機大豆の味噌がおいてある店が少ない
私は、食品添加物の神様と呼ばれている安部司先生の本を愛読させていただいています。
以前の私は添加物の食品気にせず食べてました。ある時発酵食品に出会ってから変わりました。まずはマーガリン、ハム、ソーセージから止めました。
無添加に拘る人は無農薬とかにも拘る人が多いですよねそして水道水なども使わないって人もいますよね無農薬の場合、食害対策や寄生虫対策はどのようにしてるのでしょうか
日本は農薬使用量世界一、添加物使用量世界一ですね⁈食糧基地北海道のある村は農薬散布して生産量日本一、外車保有率日本一です！
小麦絶ったら肌荒れ治って便通良くなった
国産（原産地記入）は、国内で加工すれば海外の物でも…💧
ですねー、完全な無添加は、お金持ちしかできませんので、自分で出来るとこまでやったらいいと思いますよー😂
6:508:089:0516:18
サイゼリヤ エキストラバージンオイルは本物ですか？
自分が意識していることは、ながら食べを止め、食事に集中することです！味覚が研ぎ澄まされて、自然と身体に良いものが美味しいと思うようになり、身体に悪いものは不味いと感じます！ここまで来れば、無添加生活もイージーモードです(^^)
生産者サイドからすると、なるべく添加物を目立たなくわかりづらい表記をしたいのでしょうね。スラッシュはまだしも、改行だけなんて姑息すぎる。きちんと欄を分けてほしいところ
国産と記入されてても国内で加工した物なら、原材料が海外の物でも🆗な日本です。 《国内（原産地）》まで記入されてる物を選ぶ様に。
自分で作れば完璧な無添加やろ。だって作ってるの自分やからわかるでしょ。何でもかんでも購入するっていう常識がありますね。無添加やって言ってる製品だって作ってる過程は分からんからね。
気付かずに使っている場合も在りますよ😃
砂糖は添加物が問題なのではないですよ。もっと勉強してください。
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
添加物を完璧に避けることは不可能なので、自分なりの妥協点を決めることは大事だと思います。
私の場合、調味料に関しては全て本物、無添加。加工品は添加物の種類によってはたまには買うこともよしとしています。
そうしなければ、買い物に行くたびに絶望的な気分になってしまいますので・・・。
以前、ヨーロッパに住んだことがありますが、オーガニック食材が普通のスーパーで当たり前のように買えたことは、実はすごいことだったんだなあ・・・と、いまさらながら思います。というか、日本がここまで添加物まみれなのは今でもショックです。
無添加生活を始め32年ほどになりますが､決してキツキツ・ガチガチではなく､出来る範囲で､ゆる～く､細く長くで今に至っています｡
無理をすると疲れるばかりで続きませんし､何より無添加ばかりに囚われ神経をすり減らすのが嫌なので､この緩さできました｡
はは美さんと同じような本を3冊持っていますが､本でお勉強されるのは良いですね｡
調味料は基本的にガラス瓶に入った製品を選べば、現在では概ね価格が高い物ばかりになりますがほほ安心できますね。
父との在宅介護が終わり一人暮らしを初めて1年になります。元々味噌や醤油など調味料を気にして無添加を選んでましたが、父との生活で買い貯めしていた調味料もなくなり本格的に無添加多めな生活をしたくなり登録して勉強させて貰っています。最近は無添加のソースとマヨネーズを買いました。少しずつ手料理だけは無添加な生活に移行出来たら良いなと思っております。これからも動画楽しみにしてます。
同感です。幸せに生きる為なのに、イライラして性格悪くなり人間関係がギクシャクしては意味がないですものね☺
ありがとうございます！
自分なりのゆる〜い無添加生活楽しんでます♪
ある時から化学調味料をとるとアレルギー症状が出るようになり、以降ゆるい無添加生活に切り替えるようになりました。
幸いその頃に主婦となり、料理に時間をかけられるようになったのが幸いでした。以前はフルタイムで多忙だったので無添加生活とは縁遠かったです😢
昔からたまり醤油と味噌を地元の味噌屋さんで買っているのですが、成分が少し気になります…。
脱脂加工大豆（インド製造）、食塩、小麦、粉末水飴／保存料（安息香酸Na）、ビタミンB1
です！
でも母が好きなので辞めることができず😂
はは美さんルールを参考に、気にしすぎずバランスよく気をつけたいと思います！
普段は無添加・無農薬の食品を扱うオルターという通販サイトを利用していますが、たまに添加物爆盛りの加工食品をどうしても食べたくなることがあります。
そんな時に我慢するとかえってストレスになるので、たまにならOKと思って食べています（先日はヤマザキの菓子パンを5個も食べてしまったが、やり過ぎたかもw）
優良な情報をありがとうございます☺家族のため私自身のためにも、これから少しずつ無添加生活頑張っていきたいです❢
こんばんは
毎回参考になっております。
私も一年前に栄養療法(食養生)をやりだしてから、調味料は無添加を使用しています。
嗜好品も添加物まみれなので殆ど買いません。
カレールーとか〇〇DO・鍋つゆの素等のレトルトも買わなくなりました。
おっしゃる通り、調味料無添加生活をしたら、添加物の入った物が不味く感じるようになり、今まで、何でこんな味を美味しいと思っていたのだろうか…と思うようになりました。
味覚が正常になってきたのだと思います。
また、慢性疲労の原因の一つとしては、添加物の取り過ぎで、肝臓が疲弊している可能性もあると言うことがわかりました。
無添加生活も楽しい、たまに食べる加工品も美味しい、と思えるhahamiさんが素敵です❤❤感謝の気持ちでいっぱいです🎉心からありがとう😊😊
わかりやすい動画をありがとうございました😊優しい語り口もホッとします💓安心安全な食が広がりますように⭐️
無添加食品、日用品に変えると、味覚、嗅覚も変わってきますね。
生き物系をとならくなると、もっと感覚が戻ってきます。
日本人は、腸が長いですからね😊
現在精進料理になってます。
昔から基本自炊です。コンビニやスーパーの弁当や惣菜食べたら気分が悪くなったり、胃もたれします。
白米や小麦摂取を止めたので、体重は15kg痩せて身体の不調もなくなりました。
美味しい物や外食も殆ど添加物まみれな為食べません。
身体に良さそうな調味料を選び料理も好きだし、ファスティングして体内年齢も若いので、いろいろ学びながら健康生活を続けてゆきたいですね。
スーパーやコンビニの食べ物はアルコール消毒めちゃくちゃしてるからなあ
容器に消毒液を噴霧したあとに、盛り付けして更に消毒液噴霧
４年も無添加生活をされてると体調の改善も見られると思うのですが、実感出来る具体的な変化を教えて頂きたいです。
肌荒れの改善、メンタル向上、定期的に腹痛で苦しんでいたがそれが無くなった、病院に行かなくなった(体調不良が出てもある程度自分で対処できるようになった)、花粉症の軽減(超重症→軽症になった)、生理痛が無くなった
とかでしょうか😊
@@hahami17 花粉症の軽減は個人的に魅力的ですね。ありがとうございます。
私はまず、調味料から、始めました。コロナがきっかけでした。今は味噌だけは、自分で作っています。何でも自分のルールを作って楽しんでみると、いいですよね。完璧主義も、いいのですが、たまには力を抜くのも大切ですよね。
目標は自立老人です(笑)元気‼️がだいじですよね
添加物が/や改行、表で区切られているなんて知りませんでしたw 今度見てみようと思います。以前からぼちぼち調味料の無添加・自然生活を始めてましたが、最近はこちらで教えてもらったライフのビオラルやビオセボンでお買い物をするようになりました。外食や中食をほぼしなくなり、自炊中心に変わりました。外食が減った分、無添加生活をしても食費は変わってないか、減ったくらいです。
昔ながらの製法で作られた醤油や塩は、多少お値段は張りますが、本当にお料理がおいしくなりますよね☺👍
お料理教室に通うより、安くて確実に料理の腕があがるかもしれません。
本当に初心者必見の丁寧で分かり易い動画です。
去年はカップ麺(ペヤング)を３回食べました。
たまーに食べる加工食品のおいしさと罪悪感がたまらないです(笑)
いつも配信ありがとうございます🇯🇵
役二年前に食を一氣に無添加に変えた和多志が懐かしいです🤣
始めた頃は添加物と小麦、砂糖、油（植物性）を一氣に辞めました😂今では少し緩くしてしまっていますが😊
お酒は発泡酒チューハイからビール🍺（エビス、プレモル、一番搾り、他クラフトビール）
に変えました🍺
和多志は食を変えて、日本の正しい歴史を知る事で身体も氣持ちも変わりました☺
ここ一週間で近場のスーパーで発見した物😄
石井食品の非常食セット😊（よろずやと言う神奈川県の小さいスーパー）😊
きららお魚ソーセージ😊（ヨークフーズ）
鮫ジャーキー（ドン・キホーテ沖縄フェアみたいなコーナーで発見）
魚肉ソーセージ…スーパーで二度と買う事はないだろうと思っていたので何気なくみて、きららお魚ソーセージ見つけた時は凄く嬉しかったです😊
無添加生活を楽しまれている皆さんにお勧めの雑誌があります。「天然生活」と「うかたま」です。食だけでなく生活スタイルや考え方など、自然を大事にし、ゆるくまったりと過ごすバイブル的な雑誌です。本屋さんに行く機会があったら、是非、立ち読みしてみてください(笑)。
勉強になります！有難うございます
こんにちは😊はは美さんの動画にあって、私は寧ろ農薬や、添加物について、今迄気にした事すていませんでした。後、ここ2、3年は色んなYOU toberさん等が発信されており我が国の食物は危険、を発信している方が多いので、それから食に関して関心を持つ様になりました。確かに我が国は「世界1️⃣」と言われる様に本当に世界1でした。はは美さんが言われる様に、まずは初めに調味料から総て変えました。初め家では○ミノ酸を初め避けるべき食は多数でした。完全無添加は厳しいですけど、食べたらミネラルウォーターを飲むとか、緑茶を飲むとか方法があると思います。でも完全無添加は無理だと思いますが、何でデトックス出来るか知っておいた方が良いと思います。
以前は添加物なしの味噌を、味噌汁の味が薄くて旨味が無い、出汁入り味噌で作った方が美味しいと感じる位馬鹿舌で、無添加生活になった今も変わっていません。
それでも野菜や素材の旨味だけの味になれました。
マヨネーズからぬか漬け、はたまたへしこまで作るから周りには料理上手と思われていますが、皆が私の料理を食べたら味付けが薄すぎて物足りなく感じるでしょう😅
それだけ加工食品には旨味等と耳障り良い言葉で色々加えられています。
それに加えて、普段多層ステンレス鍋で料理してるので、誰かの家でテフロン加工の鍋で料理したら勝手が違ってあわあわしそうです😂
国産有機大豆の味噌がおいてある店が少ない
私は、食品添加物の神様と呼ばれている安部司先生の本を愛読させていただいています。
以前の私は添加物の食品気にせず食べてました。ある時発酵食品に出会ってから変わりました。まずはマーガリン、ハム、ソーセージから止めました。
無添加に拘る人は無農薬とかにも拘る人が多いですよね
そして水道水なども使わないって人もいますよね
無農薬の場合、食害対策や寄生虫対策はどのようにしてるのでしょうか
日本は農薬使用量世界一、添加物使用量世界一ですね⁈
食糧基地北海道のある村は農薬散布して生産量日本一、外車保有率日本一です！
小麦絶ったら肌荒れ治って便通良くなった
国産（原産地記入）は、国内で加工すれば海外の物でも…💧
ですねー、完全な無添加は、お金持ちしかできませんので、自分で出来るとこまでやったらいいと思いますよー😂
6:50
8:08
9:05
16:18
サイゼリヤ エキストラバージンオイルは本物ですか？
自分が意識していることは、ながら食べを止め、食事に集中することです！
味覚が研ぎ澄まされて、自然と身体に良いものが美味しいと思うようになり、身体に悪いものは不味いと感じます！
ここまで来れば、無添加生活もイージーモードです(^^)
生産者サイドからすると、なるべく添加物を目立たなくわかりづらい表記をしたいのでしょうね。
スラッシュはまだしも、改行だけなんて姑息すぎる。きちんと欄を分けてほしいところ
国産と記入されてても国内で加工した物なら、原材料が海外の物でも🆗な日本です。
《国内（原産地）》まで記入されてる物を選ぶ様に。
自分で作れば完璧な無添加やろ。だって作ってるの自分やからわかるでしょ。何でもかんでも購入するっていう常識がありますね。無添加やって言ってる製品だって作ってる過程は分からんからね。
気付かずに使っている場合も在りますよ😃
砂糖は添加物が問題なのではないですよ。もっと勉強してください。